Видео

귯귯👍👍👍👍

490번째 구독자~~~매일 같이 할께요..

대박이네

저는 하프로 따라했어요 60대이라서 관절염이 있어서요 감사합니다

항상200개하는데 영상틀고같이해볼께요~~👍홧팅

지린덩

와우 🤪

몸 무슨일😮😮😮😮😮

🔥

😮😵‍💫 보기만 해도 부들부들 떨려요 ..

감사합니다 꿀팁도 너무 좋네요

키가..165신가요?

밸런스 지리네요

와 난 평지에서도 걍 넘어지는데😂

45초는길어요.30초가적당.

아하 매트가 미끄러울 땐 수건을 깔아주면 좋겠군요,,, 꿀팁 감사합니다... 매트 젖은상태로 운동하다 어깨 많이 삐어본 1인입니다... 운동 루틴도 좋아요..

저는 중강도 운동을 원하는데 레벨이 어느정도 인지도 알려주시면 운동 고르기 좋을 것 같아요

GOOd

가운데 벨트 정보 좀 알수 있을까요?

지루해서 하다가 잤어요. 숙면용으로 좋네요

야 바텀알바도 하니

쉬워보였는데 5분도 힘드네요😅

도전해보겟습니다💪🏼

좋은영상 감사합니다

👍👍😵‍💫

👏🏻

👍

보기만 해도 힘드네요

운동 초보인데 따라하기 쉬워서 좋아요 자주 따라서 운동할게요💪🏼💪🏼

오늘부터 한달동안 해볼게요 얼마나 빠지나!

좋아요

혹시 이 영상 근력운동 자세중에서 허리가 안좋은 사람은 안좋은 자세가 있을까용

넓고 이쁜 어깨 만들기 쉽지 않은데 함 도전해봐야겠네요 성공하면 다른 부분도 하나씩 추가해서 건강한 신체를 ~~~

디스크또 재발해서 평소하던 운동 다 금지ㅠ 매트리스비싼거 샀고 이운동 살살 해볼께요!!

다리를 더 펴야하는거 아닌가요??

P R O M O S M 😱

절대 초보가 따라 할 수 없는 속도네요ㅋ 다른 유명 채널의 200개 챌린지는 따라해도 큰 무리 없었는데 이건 속도랑 깊이까지 따라하니 지옥 다녀오네요 ㅎㅎ;;;

영상도 잘 만들었고 물론 운동도 멋집니당

멋진데!!

형님 무릎 튼튼하시네용 ㅋ 넘모 잘 웃으신다

오빠 잘생겼어요

아 있네요 감사합니다

감사합니다 혹시 레그컬 영상도 만들어주실수있나요

감사합니다

운동을 재밌게 할 수 있다는 것이 제일 궁금해요 3일을 넘기지 못하고 해서요 ㅠ 다시 도번해봐야겠네요

와...10분만해도 개힘들어요

검은티 입으신 분 잘못하면 손가락 나갑니다 그거..

구독자를 조마조마하게만드는 참신함... 벤치프레스때 목 부러지시는줄알았잖아요

멋있다… 리스펙 합니다

저 궁금한게 있는데 비대칭 잡는거에 폼 롤러도 효과적일까요?