Bruna Mayumi
Bruna Mayumi
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uma dia normal de uma estudante e criadora de conteúdo | vlog
um vlog de rotina produtiva, mas ao mesmo tempo bem normal
#produtividade #rotinadodia #hábitos #estudantedepsicologia
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Видео

calma. por que tanta pressa?
Просмотров 65714 дней назад
uma visão diferente sobre conquistas e produtividade instagram @brumayumi 00:00 passado 03:27 virada de chave #sucesso #produtividade #desenvolvimentopessoal #autoconhecimento #sucessoprofissional
é isso que te impede de ser produtivo (o segredo da produtividade)
Просмотров 8922 месяца назад
Existem pilares que sustentam a produtividade que não te farão cair na produtividade tóxica Siga meu Instagram pra acompanhar minha rotina @brumayumi 00:00 Produtividade tóxica 01:25 Pilar 1 03:44 Pilar 2 06:39 Pilar 3 09:19 Não seja escravo da produtividade #produtividade #desenvolvimentopessoal #rotinadodia #habitossaudaveis
você não é quem acha que é - crise existencial
Просмотров 9262 месяца назад
Importante se autoconhecer, saber nossas crenças, mas não nos coloquemos em caixinhas ACT - Terapia de Aceitação e Compromisso Instagram @brumayumi 00:00 Crise 00:31 Crenças 01:48 Visão disfuncional 04:52 Usar como justificativa 05:23 Visão saudável 08:34 O fator mais importante
como achar um propósito? traz felicidade?
Просмотров 1,4 тыс.5 месяцев назад
o que é propósito, como achar e ele traz felicidade? é sobre isso que falaremos no vídeo de acordo com a psicologia e trago minha experiência. 00:00 Mito do propósito 00:50 É de anos 01:54 O que é? 05:30 Mito do pra sempre 06:12 Como? 09:43 Traz uma vida sempre feliz? Referências da psicologia Relação da saúde com propósito - Harvard www.health.harvard.edu/mind-and-mood/finding-meaning-in-life-...
Como escrever triplicou meu autoconhecimento e produtividade
Просмотров 9085 месяцев назад
Escrever exercita a perspectiva de olhar para dentro de nós. E justamente por isso trouxe a minha jornada em relação a escrita! Inclusive a escrita terapêutica é uma das práticas defendidas pela psicologia. #desenvolvimentopessoal #rotinadiária #habitossaudaveis #desenvolvimentoprofissional
Como PARAR de procrastinar e sair da ESTAGNAÇÃO.
Просмотров 4,5 тыс.5 месяцев назад
Como PARAR de procrastinar e sair da ESTAGNAÇÃO.
É por isso que você não cumpre com o que se promete. O segredo da disciplina!
Просмотров 20 тыс.6 месяцев назад
É por isso que você não cumpre com o que se promete. O segredo da disciplina!

Комментарии

  • @juliamorimc
    @juliamorimc 8 дней назад

    Ahhh eu amei esse vlog Bru, posta mais :)

  • @Valentiny-yc6ux
    @Valentiny-yc6ux 8 дней назад

    🌷

  • @islaniadias4397
    @islaniadias4397 11 дней назад

    Que vídeos maravilhoso! Noooossa como eu tenho dificuldade em mudar, e esse vídeo mês fez entender muita coisa e vontade em tentar de novo. Obrigada!

  • @juliamorimc
    @juliamorimc 15 дней назад

    Que vídeo maravilhoso Bru, essencial!!

  • @luanfucks1280
    @luanfucks1280 16 дней назад

    Que vídeo sensacional! Bruna, esse vídeo chegou no momento certo! Continue, você está ajudando pessoas!

  • @AndersonGabriel-gm9up
    @AndersonGabriel-gm9up 17 дней назад

    Já sou apaixonado pelo seu trabalho no Instagram, e aqui que eu amo por ser meu diário o RUclips, tá perfeito agora com seus vídeos ❤💌

  • @rraquel_soares
    @rraquel_soares 17 дней назад

  • @LeonaraSveroneze
    @LeonaraSveroneze 17 дней назад

    Fantástica! Das raras pessoas que me identifico da minha idade, vc está no topo rs! Ficaria horas ouvindo!

  • @MariaHeloisa-up5dq
    @MariaHeloisa-up5dq 17 дней назад

    Que reflexão maravilhosa!!!!!!

    • @brumayumi_
      @brumayumi_ 17 дней назад

      IHU! fico feliz que fez sentido 🤍

  • @MariaHeloisa-up5dq
    @MariaHeloisa-up5dq 17 дней назад

    Minha cabeça tá assim depois desse vídeo: 🤯🤯

  • @Daviperroud
    @Daviperroud Месяц назад

    Como saber se o exercício é baixo, moderado ou intenso? Não sei identificar.

  • @rayssabatista6509
    @rayssabatista6509 Месяц назад

    Eu gostaria de entender mais sobre os tipos de crenças, existem as boas e ruins?🤔 Como entendo que algumas ações minhas não estão sendo feitas por justamente uma crença "ruim"? (Não sei se faz sentido pra vc, e se vai entender )

    • @rayssabatista6509
      @rayssabatista6509 Месяц назад

      Ah e Obrigada pela indicação do vídeo, muito construtivo... ❤

  • @kaylanevlimaa
    @kaylanevlimaa Месяц назад

  • @senhoritaalanis
    @senhoritaalanis Месяц назад

    Acho que isso se dá muito pelo imediatismo: não querer esperar para ter o ganho. Tudo precisa ser agora, e se você não consegue na primeira vez, você se frustra, e aí desiste.

  • @alinegama9421
    @alinegama9421 Месяц назад

    Arrasou, Bru!! <3

  • @paollapaolla3118
    @paollapaolla3118 2 месяца назад

    Escrever o motivo pelo qual qier fazer as coisas Estimular horário Tornar satisfatório Tornar recompensadora Regule as expectativas (coisas boas levam tempo)

  • @raissacaroline3494
    @raissacaroline3494 2 месяца назад

    Amei seu vídeo.

  • @euluz.n
    @euluz.n 2 месяца назад

    Começa a por legenda nos vídeos 🙏🏽🥹 Amo seu conteúdo ☺️❤️❤️🤍

  • @ManuFernanda-b7j
    @ManuFernanda-b7j 2 месяца назад

    Tem razão!

  • @MariaLúciaOliveira-c4k
    @MariaLúciaOliveira-c4k 2 месяца назад

    ❤❤❤

  • @LeticiaStefanyy
    @LeticiaStefanyy 2 месяца назад

    ❤❤❤❤❤

  • @LeticiaStefanyy
    @LeticiaStefanyy 2 месяца назад

    ❤❤❤❤

  • @ManuFernanda-b7j
    @ManuFernanda-b7j 2 месяца назад

    Simm!

  • @vitorgomes4298
    @vitorgomes4298 2 месяца назад

    Parabéns um video muito relaxante 😊😊

  • @LeticiaStefanyy
    @LeticiaStefanyy 2 месяца назад

    ❤❤❤❤❤ amo seus vídeos

  • @alinegama9421
    @alinegama9421 2 месяца назад

    Já estava na espera <3

  • @cristinemaciel.
    @cristinemaciel. 2 месяца назад

    Que belezinha vídeo novo 😊

  • @ericacaldas4761
    @ericacaldas4761 2 месяца назад

    Gratidão ❤

  • @andre.vieirax
    @andre.vieirax 2 месяца назад

    É tão bom assistir os seus videos!!!

  • @CarlosAlberto-q2e
    @CarlosAlberto-q2e 2 месяца назад

    Sai da zona de conforto ❤e você vai agradecer a si mesmo ❤❤❤❤

  • @CarlosAlberto-q2e
    @CarlosAlberto-q2e 2 месяца назад

    O que tem de fazer ❤tem de ser feito ❤❤❤❤

  • @Josiene_Santos
    @Josiene_Santos 2 месяца назад

    Sempre tenho essa sensação de que fiz alguma coisa errada mesmo sem ter feito e fico perguntando se fiz algum de errado se a pessoa tá com raiva de mim e tenho ansiedade e fica pior quando mais penso e acabo nem fazendo minhas coisas fico paralisada de tanta ansiedade kkk E medo de perder a pessoa Só que estou tentando mudar isso se alguém não falar comigo demorar muito a responde naquele dia e eu me sentir ansiosa eu tento procurar fazer coisas que me deixem bem procuro fazer as coisas que eu gosto e tento não pensar sobre E tento pensar que tmb se a pessoa só me "deixar" tá tudo bem não tem nada de errado comigo se eu não fiz nada e a pessoa mudou e sobre ela então só vou seguir minha vida por que ela vai continuar de uma forma ou de outra apesar q e muito ruim vc considerar tanto uma pessoa e ela simplesmente de "deixar" mudar com vc mais a vida segue e pode seguir muito melhor as vezes🤌🫠

  • @lorenacarla7526
    @lorenacarla7526 2 месяца назад

    A procrastinação, perfeccionismo me roubou 10 anos. Hj aos 30 eu quero retomar e conquistar á tão sonhada faculdade de medicina

  • @lorenacarla7526
    @lorenacarla7526 2 месяца назад

    Sair do Instagram, e vejo q tu posta aq também q bom te encontrar aq.

  • @rebecataliani7186
    @rebecataliani7186 2 месяца назад

    Eu como uma pessoa que sofro com a minha "rigidez" de personalidade e tento me curar disso, amei esse vídeo, ele entrou em um lugar de compreensão pra mim de um ponto de vista que eu nunca tinha acessado. Obrigada, e porfavor continue criando vídeos com esse conteúdo .

  • @cidmendes1797
    @cidmendes1797 2 месяца назад

    Muito gata❤

  • @cidmendes1797
    @cidmendes1797 2 месяца назад

    Foco foco foco❤❤❤

  • @Meury-fn2wg
    @Meury-fn2wg 2 месяца назад

    Você é de mais bru! 🤍

  • @dalvamartins1134
    @dalvamartins1134 2 месяца назад

    😮

  • @dalvamartins1134
    @dalvamartins1134 2 месяца назад

    23/07/24❤🎉

  • @henriquemello641
    @henriquemello641 2 месяца назад

    Em meio à tantos vídeos, o seu foi objetivo e eficiente

  • @mrsalmeida.m8619
    @mrsalmeida.m8619 2 месяца назад

    Eu tive preguiça hj,mas venci! treinei no final do dia😊

    • @brumayumi_
      @brumayumi_ 2 месяца назад

      @@mrsalmeida.m8619 Parabéns! Feliz por você 🤍

  • @alinegama9421
    @alinegama9421 2 месяца назад

    Ainda bem que vc voltou! 🎉

  • @camilaazevedovs
    @camilaazevedovs 2 месяца назад

    Tudo que disse realmente faz sentido. Já tive muitas crises, mas depois que comecei a estudar e praticar o autoconhecimento isso mudou muito.

  • @brunomujol5461
    @brunomujol5461 2 месяца назад

    Ótimo vídeo!

  • @Jaquedantas_
    @Jaquedantas_ 2 месяца назад

    Estou amando acompanhar seu canal! Obrigada por não desistir! ❤😊

    • @brumayumi_
      @brumayumi_ 2 месяца назад

      Fico muito feliz Jaque! 🤍 Espero agregar mais!

  • @jacke_pinheiro
    @jacke_pinheiro 2 месяца назад

    Estou passando por essa crise, às vezes não sei se o que estou fazendo é o que eu realmente quero .

  • @grandehomem6458
    @grandehomem6458 2 месяца назад

    Eu me pergunto: sera que eu tenho controle de mim? Qual a natureza da minha existência? Porque nao me mato e adisnto o vazio eterno invés de sofrer em vida

  • @kessyagabryelly6616
    @kessyagabryelly6616 2 месяца назад

    Bruna tô amando seus vídeos posta mais 🥰

    • @brumayumi_
      @brumayumi_ 2 месяца назад

      Me motivei aqui 🤍 Pode deixar!

  • @alinegama9421
    @alinegama9421 2 месяца назад

    Posta mais videos ❤

    • @brumayumi_
      @brumayumi_ 2 месяца назад

      Obrigada Aline! 🤍 Vou postar!!