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Bruna Mayumi
Бразилия
Добавлен 12 мар 2023
Desenvolvimento pessoal baseado em evidência.
Seja 1% melhor a cada dia e faça parte do 1% 🌟
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uma dia normal de uma estudante e criadora de conteúdo | vlog
um vlog de rotina produtiva, mas ao mesmo tempo bem normal
#produtividade #rotinadodia #hábitos #estudantedepsicologia
#produtividade #rotinadodia #hábitos #estudantedepsicologia
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Видео
calma. por que tanta pressa?
Просмотров 65714 дней назад
uma visão diferente sobre conquistas e produtividade instagram @brumayumi 00:00 passado 03:27 virada de chave #sucesso #produtividade #desenvolvimentopessoal #autoconhecimento #sucessoprofissional
é isso que te impede de ser produtivo (o segredo da produtividade)
Просмотров 8922 месяца назад
Existem pilares que sustentam a produtividade que não te farão cair na produtividade tóxica Siga meu Instagram pra acompanhar minha rotina @brumayumi 00:00 Produtividade tóxica 01:25 Pilar 1 03:44 Pilar 2 06:39 Pilar 3 09:19 Não seja escravo da produtividade #produtividade #desenvolvimentopessoal #rotinadodia #habitossaudaveis
você não é quem acha que é - crise existencial
Просмотров 9262 месяца назад
Importante se autoconhecer, saber nossas crenças, mas não nos coloquemos em caixinhas ACT - Terapia de Aceitação e Compromisso Instagram @brumayumi 00:00 Crise 00:31 Crenças 01:48 Visão disfuncional 04:52 Usar como justificativa 05:23 Visão saudável 08:34 O fator mais importante
como achar um propósito? traz felicidade?
Просмотров 1,4 тыс.5 месяцев назад
o que é propósito, como achar e ele traz felicidade? é sobre isso que falaremos no vídeo de acordo com a psicologia e trago minha experiência. 00:00 Mito do propósito 00:50 É de anos 01:54 O que é? 05:30 Mito do pra sempre 06:12 Como? 09:43 Traz uma vida sempre feliz? Referências da psicologia Relação da saúde com propósito - Harvard www.health.harvard.edu/mind-and-mood/finding-meaning-in-life-...
Como escrever triplicou meu autoconhecimento e produtividade
Просмотров 9085 месяцев назад
Escrever exercita a perspectiva de olhar para dentro de nós. E justamente por isso trouxe a minha jornada em relação a escrita! Inclusive a escrita terapêutica é uma das práticas defendidas pela psicologia. #desenvolvimentopessoal #rotinadiária #habitossaudaveis #desenvolvimentoprofissional
Como PARAR de procrastinar e sair da ESTAGNAÇÃO.
Просмотров 4,5 тыс.5 месяцев назад
Como PARAR de procrastinar e sair da ESTAGNAÇÃO.
É por isso que você não cumpre com o que se promete. O segredo da disciplina!
Просмотров 20 тыс.6 месяцев назад
É por isso que você não cumpre com o que se promete. O segredo da disciplina!
Ahhh eu amei esse vlog Bru, posta mais :)
🌷
Que vídeos maravilhoso! Noooossa como eu tenho dificuldade em mudar, e esse vídeo mês fez entender muita coisa e vontade em tentar de novo. Obrigada!
Que vídeo maravilhoso Bru, essencial!!
Que vídeo sensacional! Bruna, esse vídeo chegou no momento certo! Continue, você está ajudando pessoas!
Já sou apaixonado pelo seu trabalho no Instagram, e aqui que eu amo por ser meu diário o RUclips, tá perfeito agora com seus vídeos ❤💌
❤
Fantástica! Das raras pessoas que me identifico da minha idade, vc está no topo rs! Ficaria horas ouvindo!
Que reflexão maravilhosa!!!!!!
IHU! fico feliz que fez sentido 🤍
Minha cabeça tá assim depois desse vídeo: 🤯🤯
Como saber se o exercício é baixo, moderado ou intenso? Não sei identificar.
Eu gostaria de entender mais sobre os tipos de crenças, existem as boas e ruins?🤔 Como entendo que algumas ações minhas não estão sendo feitas por justamente uma crença "ruim"? (Não sei se faz sentido pra vc, e se vai entender )
Ah e Obrigada pela indicação do vídeo, muito construtivo... ❤
❤
Acho que isso se dá muito pelo imediatismo: não querer esperar para ter o ganho. Tudo precisa ser agora, e se você não consegue na primeira vez, você se frustra, e aí desiste.
Arrasou, Bru!! <3
Escrever o motivo pelo qual qier fazer as coisas Estimular horário Tornar satisfatório Tornar recompensadora Regule as expectativas (coisas boas levam tempo)
Amei seu vídeo.
Começa a por legenda nos vídeos 🙏🏽🥹 Amo seu conteúdo ☺️❤️❤️🤍
Tem razão!
❤❤❤
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤
Simm!
Parabéns um video muito relaxante 😊😊
❤❤❤❤❤ amo seus vídeos
Já estava na espera <3
Que belezinha vídeo novo 😊
Gratidão ❤
É tão bom assistir os seus videos!!!
Sai da zona de conforto ❤e você vai agradecer a si mesmo ❤❤❤❤
O que tem de fazer ❤tem de ser feito ❤❤❤❤
Sempre tenho essa sensação de que fiz alguma coisa errada mesmo sem ter feito e fico perguntando se fiz algum de errado se a pessoa tá com raiva de mim e tenho ansiedade e fica pior quando mais penso e acabo nem fazendo minhas coisas fico paralisada de tanta ansiedade kkk E medo de perder a pessoa Só que estou tentando mudar isso se alguém não falar comigo demorar muito a responde naquele dia e eu me sentir ansiosa eu tento procurar fazer coisas que me deixem bem procuro fazer as coisas que eu gosto e tento não pensar sobre E tento pensar que tmb se a pessoa só me "deixar" tá tudo bem não tem nada de errado comigo se eu não fiz nada e a pessoa mudou e sobre ela então só vou seguir minha vida por que ela vai continuar de uma forma ou de outra apesar q e muito ruim vc considerar tanto uma pessoa e ela simplesmente de "deixar" mudar com vc mais a vida segue e pode seguir muito melhor as vezes🤌🫠
A procrastinação, perfeccionismo me roubou 10 anos. Hj aos 30 eu quero retomar e conquistar á tão sonhada faculdade de medicina
Sair do Instagram, e vejo q tu posta aq também q bom te encontrar aq.
Eu como uma pessoa que sofro com a minha "rigidez" de personalidade e tento me curar disso, amei esse vídeo, ele entrou em um lugar de compreensão pra mim de um ponto de vista que eu nunca tinha acessado. Obrigada, e porfavor continue criando vídeos com esse conteúdo .
Muito gata❤
Foco foco foco❤❤❤
Você é de mais bru! 🤍
😮
23/07/24❤🎉
Em meio à tantos vídeos, o seu foi objetivo e eficiente
Eu tive preguiça hj,mas venci! treinei no final do dia😊
@@mrsalmeida.m8619 Parabéns! Feliz por você 🤍
Ainda bem que vc voltou! 🎉
Tudo que disse realmente faz sentido. Já tive muitas crises, mas depois que comecei a estudar e praticar o autoconhecimento isso mudou muito.
Ótimo vídeo!
Estou amando acompanhar seu canal! Obrigada por não desistir! ❤😊
Fico muito feliz Jaque! 🤍 Espero agregar mais!
Estou passando por essa crise, às vezes não sei se o que estou fazendo é o que eu realmente quero .
Eu me pergunto: sera que eu tenho controle de mim? Qual a natureza da minha existência? Porque nao me mato e adisnto o vazio eterno invés de sofrer em vida
Bruna tô amando seus vídeos posta mais 🥰
Me motivei aqui 🤍 Pode deixar!
Posta mais videos ❤
Obrigada Aline! 🤍 Vou postar!!