Видео

엉덩이 작아지는법은없나요 ㅠ

기분탓인지 모르겠는데 이 스트레칭 하고나면 다리가 가볍고 다리도 전보다 훨씬 얇아보여요🤭 앞으로도 꾸준히 할 예정

비포가 더 이쁜데

저도 무릎 정렬이 저런데. 어떻게 고치셨나요?

비포 완전 친근ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ

배경노래 뭐예요?

제눈엔 비포가 훨씬 좋네요. 에프터는 너무 다리가 얇아서 없어보이는..

2:41

지흡 하신건데여?

다리는 L자다리로 붓기 빼는데 효과 미미했어요,, 그냥 자전거타기랑 체지방버닝제로 체질 바꾸는 게 답이었음

진짜 너무 시원해요

이분 골반 나랑똑같음..말라도 그냥..그래 초딩같고나도

이사람 자랑질 하네 ㅋㅋ 뭐임?

따라해보니 너무 시원하네요. ^^

일자다리 넘 부럽네요.. 저도 살 갑자기 너무 쪄서 안티옥사민 원료 있는 모로오렌지 챙겨먹고 허리라인 생겼네요. 다리관리 해야겟어요!

상체에비해 하체가 통통한데다가 부종도 심해서 스트레스에요😂😂 영상보고 어제부터 매일매일 한달 해보고 후기 남겨볼게요!!💡

우와 처음해봤는데 근력운동.인터벌러닝하고 와서 무거운다리 너무시원해요 영상좋네요!!!

어떻게하신건지도 가르쳐주심 좋을듯해요ㅜ😢

저는 다리를 뒤로 접을 때 무릎이 너무 아파요.. 계속 하면 괜찮아지나요

واو شخص مثلك يجب ان يكون مشهور ويعرفه الجميع فتمرينك تجيب نتيجة خياليه

방학 2주남은저에게 .. 빛이 되어주실지 .. 과연.. 한번 해보겠습니다 !

00:25😊

후기에 기분좋아보이시는게 보여서 더 보기좋아요!저도 열심히 해보려구요!😊

옆모습을찍어야 운동해서뺀건지 굶어서 뺀건지 확실하지.

와 신기하다아

지굼 다이어트 시작한 지 한 달 됐어요… 내장지방 줄이려고 체지방버닝제 먹고 있는데 인바디 재보니 효과 짱좋아요.. 운동만 할 때보다 빨리 살 빠짐.. 그렇다고 식단 운동 게을리해선 안 됨 ㅎ

같은 무게는 아닌듯

동영상에 있어요

SNPE폼룰러는 안될까요?

푸딩집어디인가요???

백니 교정하신 것 같아용!

너무 고통스러워요…

무릎이 안좋아서 못하겠... ㅠㅠ

저 같은 몸무게일때 운동+식단했을때와 아닐때 허리둘레부터 15센티가 차이나더군요. 정말 놀랐습니다. 영상 다리라인도 충분히 가능합니다. 중요한건 몸무게 숫자가 아니란걸 깨달았어요.

뺀티😊

우왕 식당 정보 알 수 있을까요

엄청 힘든데 시원해요 꾸준히 해봐야겠어요

방법을 안 알려주네

쇼츠보고 구독했어요😃😃! 운동영상들 다 저장해서 따라하고 있는데 역시 누워서 하는게 가장 손이 많이 가네요 ㅋㅋㅋ 누워서하기 다른 영상도 가능하다면 부탁드립니다😂❤ 영상 감사해요🎉

저도 어쩐지 앉아서 할때보다 벽이나 식탁에 기대서 저렇게 할때가 더 시원하고 허리도안아프더라고요!! 더자주해여겟서 감사합니당

조금님 따라하는듯

그래서 뭐 어떻게 했는지 알려주지도 않고 어쩌라는건가요

완전 제다리인데 이게부종일까요 살같아서 ㅠㅠ

필테쌤 억양ㅎㅎ 수업듣는줄 알았어욬ㅋㅋㅋ

운동 어떻게하신거에요??

허리 운동도 같이 하시면 좋겠네요. 홧팅입니다.

어떻게 했는지는 나오지도않구 영상만 쎄리~~올려놓은건 모죵~~~ 자랑영상인가~?

슨생님 채널 왜 이제야 만났는지ㅠ 설명 넘 담백하고 깔끔하고 섬세해서 쵝오입미댜 얼른 떡상하셔서 영상 맨날 올려주세요 엉엉

참 좋댜- 하고 있엇는데 100개라뇨 하 하하하라ㅜㅠㅜ 인생쉽지안쿤요

화가난다