Видео

@@ЕленаБегучева-н1з посмотрите на канале, там есть видео с тематикой АИП, если еще не видели)

@@НинельПлохотная-й4ь да? А мне очень даже аппетитно и вкусно. Немного голодания и любая еда станет райским наслаждением. Человек ко всему привыкает.

​@@brutalmetalcookМожет кто то и привыкает, я не могу, хотела сесть на диету, хотя эндокринолог мне не маяться ни какими диетами

@НинельПлохотная-й4ь вот и не нужно значит. К тому же, польза АИП не очень-то и доказана и подходит не всем

@@milkavaii7233 Dr. Oetker

@brutalmetalcook а ничего страшного в том, что там указываются следы молока, глютена и тд?

@@milkavaii7233 в желатине? Я думаю, от следов вреда не будет, если там что-то и есть, то крайне мало

@@brutalmetalcook спасибо за ответ ❤️

@@МарияСыздыкова-н7ж для меня их брауни тоже в фаворитах) Пока у других производителей вкуснее не пробовала

@@АленаКондратьева-й1к согласна) Батончики у Бомббар вообще никакие..

@@ritaro06 да уж, новинки производители выпускают так часто, что не успеваешь все пробовать( Я пока 4 коробки брауни не доем, не закажу ничего 😁

@brutalmetalcook ха-ха, именно поэтому я жду ассорти. А то затея заказывать коробку только одного вкуса мне не нравится, пока днем, уже тошнить от них начнет.)

@ritaro06 я сейчас смотрела на WB, у FitnesShock появились большие ассорти брауни и бисквитов с большим количеством вкусов) Хочется заказать, но у меня сейчас и так гора брауни 😅

@@brutalmetalcookя себе тоже гору всего десертов от Фитнессшок поназаказывала и теперь наслаждаюсь))

@@валентинагорлищева чем заменить батат...Ну, кабачок можно использовать к паштету. Кроме оливкового масла можно использовать масло авокадо, льняное нельзя, т.к. оно из семян, кокосовое и гхи разрешено

Спасибо.

@@maryana9784 🤦‍♀️

@@it3400 вот кстати да, меня тоже этот факт смутил 😕 Я их больше не собираюсь заказывать в принципе, т.к. FitnesShock мне больше нравятся и по цене, и по вкусу, и по текстуре)

@@maryana9784 все равно скидка не такая, уж как заказала, так заказала

@@WeraZhukowaRU можно. Насколько я знаю, запрещены только аллергичные, типа цитрусовых, и то, если нет аллергии, можно в ограниченном количестве

@@РпоаРппр Там, куда указывает стрелочка, есть ссылка на видео. Либо можете просто перейти на мой канал и посмотреть, какие видео у меня есть. Найдете интересное для себя

Во-первых, я ничего там не вынюхиваю и не изображаю из себя. Это только ваше субъективное впечатление. Я говорю то, что чувствую в запахе и вкусе. Я оцениваю протеинки с точки зрения среднестатистического потребителя, который не углубляется в тонкости пищевой промышленности, а просто делает для себя вывод: стоит это своих денег или нет, вкусно или нет, полезно или нет. Вот и все. На роль технолога пищевой промышленности или какого-нибудь химика я не претендую.

@@brutalmetalcook я почти что уверен, что в видео неоднакратно высказывались сомнения по поводу полноты и честности состава основанные на вашем обонянии (вы нашли субьективность в моем коментарии, но почему-то не видите субъективность ваших выводов). Например фраза "все-таки наверное здесь используется какао-масло". Вы говорите, что не углубляетесь в тонкости пищевой промышленности, однако довольно скептично и, я бы даже сказал критично, относитесь к составу заявленному производителем. Стремление "среднестатистического потребителя" определить полезность продукта понятно, беда в том что этот потребитель часто сам не знает в чем польза, а в чем вред. Если вы обратите внимание на комментарии под данным продуктом на ozon то большинство вопросов касаются пальмового масла и глютена, что довольно четко демонстрирует плачевную грамотность среднестатистического потребителя в вопросах пищевой химии)

А кто сказал, что я не вижу субъективность своих выводов? Да, они субъективны. Ну и что? Я считаю так, вы - иначе. Что тут умничать? Это никому не нужно. Тем более под каким-то видео с протеинками у блогера с мизерной аудиторией. А то, что потребители заблуждаются - следствие пропаганды вреда глютена, пальмового масла и прочего. Не их в этом винить. Не всякий будет рыться во всем этом и изучать, что же там суют разные производители в глазурь и протеиновую массу 🤦‍♀️

@@alexcellencevolodindro или на тех, у кого аллергия на сахар или диабет) Вообще Bombbar, Snaq Fabriq и Chikalab самые раскрученные производители с самым большим ассортиментом, при этом качество и вкус большей части их продукции оставляет желать лучшего. Как будто пытаются сделать больше, а о качестве не заботятся..

@@ТаняАбрамович-б9э спасибо за приятные слова 🥰

@@Etiwn давно их не ела, возможно, испортились 🤔

Такой мукой может быть нпр. мука зеленых бананов, мука кассавы, черемуховая мука. Мука из круп и злакоа в любом случае не подойдет

@@ritaro06 про Бомббар я уже знаю, а Ёбатон меня каждый раз разочаровывают. Не думаю, что буду это пробовать, составы так себе у них и вкус с текстурой тоже(

Десятками лет в фитнесе занимаются так называемой рекомпозицией питаясь в дефиците и наращивая мышечную массу попутно сжигая жир...а тут вдруг оказывается так нельзя) Ну вы держите в курсе. Углеводы для мышц важнее белка так как это энергия? У меня для вас шокирующая новость - мышцы состоят из белковых соединений, а не из энергии. Так что даже не пугая Вас страшными словосочетаниями типа "гиперплазия миофибрилл", а лишь пользуясь базовой логикой можно прийти к выводу, что ваше высказывание бред. Да, с углеводами гипертрофия скелетных мышц будет быстрее. А без белка углеводами вы накачаете только прицеп и пузико.

Я имела ввиду, что без углеводов сил на тренировке не будет, как вы собираетесь тренироваться без энергии? Просто я хотела сказать то, что для наращивания мышц нужны не только белки, но и много углеводов.

@@ritaro06 на морально волевых) люди чтобы упрямый жир сжечь питаются по системе периодеческого голодания 8/16 и делают голодное кардио утром после 14-16 часов без еды. Помогает сокращение времени и объема тренировки. Например час бега на дефиците это сложно, замените на 7-10 минут высокоинтенсивного HIIT кардио и сил хватит. Вместо часовой тренировки в зале сократить время тренировки до 30 минут с помощью супер-сетров, трисетов и сокращения времени отдыха между подходами. Можно также съесть всю вашу дневную норму углеводов перед тренировкой. Часто недостаток энергии вообще в другом кроется: плохой сон, недостаток некоторых винаминов (например витамина D3) или микроэлементов, некоторые заболевания (например проблемы с эндокринной системой).

@@АлёнаКолодько-ы8н вообще при склеродермии шпинат разрешен, его нельзя при подагре, при высоком уровне мочевой кислоты

@@esaulove ага, когда денег накоплю 😁

@@Aliks-l3o большое спасибо за идею! Я о такой даже не слышала, попробую обязательно)) 🥰

@@brutalmetalcook На вб 600 руб. 500 г. Бело-салатовая упаковка. Называется банановая мука. Не пожалеете! ❤️

@@Aliks-l3o недешево) А долго хранится?

Дд, именно зеленый банан или плантан?

@@brutalmetalcook Долго. Я держу в холодильнике.

@@katrainmiller5788 нет, я не придерживаюсь АИП

@@АннаПотещук где тут сахар?

@@alexcellencevolodindro полностью согласна!

согласна с тем, что патока=сахар, но иногда сахар может быть не слишком вреден, на той же тренировке допустим, когда кончается гликоген это может помочь продолжать тренировку, а по соевому протеину, если он не усваивается, то это намек на проблемы в организме, растительный белок также должен усваиваться у человека

@@Jagatintedar в этих батончиках патока не самое худшее, тут в целом состав не айс. Я же не ем сахар из-за аллергии, поэтому от них чесалась..

Именно эти не брала, но вообще на тренировку люблю взять протеиновые батончики ProteinRex, больше всего нравится Strong ягодный пай . В составе нет сахара, а протеина много, мне помогает восстанавливаться после тренировки.

@alexcellencevolodindro Вы веганам бодибилдерам которые соревнования выигрывают расскажите этот бред про "некачественный совсем не усваиваемый" соевый белок) Соя усваивается на 60%. Да, это хуже чем белок животного происхождения, но "совсем" тут явно неуместное слово. От употребления простых сахаров не сахар в крови вырастает, а глюкоза. Это наверное повергнет вас в шок, но белок тоже поднимает глюкозу в крови, только позже чем углеводы. В жир она идет если вы лопаете их сидя на попе. Бодибилдеры перед тренировкой едят сахарную пудру как источник максимально простого и мгновенно усваиваемого сахара для получение энергии перед этой самой тренировкой. Уж не знаю в каком спорте вы профессионал, но знаний о нутрициологии и энергообмене пока явно не хватает.

@@ГУЛАЙДААлымкулова ссылка есть под каждым видео в описании

@@annamel4arik507 а сколько лет детям и какой диагноз? Я считаю, что в отношении детей вообще не нужно ставить никакие ограничения в питании, т.к. у них мозг ничем не забит и их организм отлично знает, что ему нужно. Просто позволить им есть все, если раньше что-то запрещали, то они сначала накинутся на это, а потом постепенно начнут выбирать то, что им действительно хочется. Интуитивное питание - лучшее, что может быть. Я бы действовала так. А то начнут сами покупать и есть втихаря то, что нельзя...

@@ГУЛАЙДААлымкулова вы просите рецепт борща или спрашиваете, можно ли есть борщ? Можно, если не добавлять в него томатную пасту, использовать яблочный уксус и заменить картофель другим разрешенным овощем

@@brutalmetalcook а если не есть картофель в борще . И если можно рецепт, спасибо большое . У меня очень скудный рацион , тыква ,капуста белокачанная ,брусельская , мясо .

@@ГУЛАЙДААлымкулова лучше просто картофель заменить) Он ведь отдаст в бульон часть своих веществ. Рецепт классический остается, только с этими поправками

@@brutalmetalcook простите ,можно спросить ,а в овощной супчик можно мяску или фрикадеьки . Варю капусту белокочанную ,брусельскую ,и тыкву, вот уже с недлю наверно .

@@ГУЛАЙДААлымкулова конечно можно, мясо разрешено У меня на канале есть еще одно видео по рациону АИП, там как раз рецепт фрикаделек. А еще есть видео с рецептами завтраков, поищите на канале)