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의리있는사람이 정말 있나요?만나본적이없어서

안정형이지만 회피형을 만나면 집착형이 되는 듯요…안정적이면서도 집착형 같기도… 안정형인 이성을 만나는 것도 복인 듯요…

선생님 영상 너무 좋아요~ 듣기 편안하고 과학적이라서 신뢰 뿜뿜입니다~! 건강하세요~~

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여친이 없어요 😅

이혼과 사별로 만나 일년넘게 사랑을 나누는 롱디커플 입니다. 왜 이제서야 만났는지 정서적 육체적으로 너무 잘 맞아 매순간 놀라고 있습니다. 둘다 사랑하는건 맞지만 나를 더 사랑하고 아껴주어서 늘 감사하고 행복한 여자랍니다~~

선생님 58세의 진단받은 여성인데 어린시절과 제 아이들 키울때 경험을 콕 집어 말씀해 주셔서 울컥하게 됩니다 그렇지만 약을 여러가지 먹어보아도 효과가 없고 부작용만 있어서 의지력으로 살고 있어요 저는 어떻게 해야 하나요

저도 집착, 불안 심했는데 안정형 애착을 가진분과 만났던 경험 이후로 안정형이 되어 놀랐습니다 애착은 변한다는 말 10000%공감 합니다

충동조절 능력이 있느냐 , 이 한 가지만 봐도 충분하다고 생각합니다. 가령, 음주를 하고 술 사러 간다면서 운전을 하겠다고 객기를 부리는 경우나 자신의 수입 대비 고가의 브랜드 소비를 일삼는 경우도 여기에 해당한다고 생각하는데요. 단순히 현재를 행복하게 살아간다는 욜료족이라고 치부하기에는 문제점이 많은 것이 사실입니다. 만약에 평생 혼자 산다면 그런 사람에게 비난을 할 수는 없죠. 솔직히 혼자살이도 저축 없이 산다는 건 정말 무모한 짓인데요. 그래도 결혼해서 배우자와 그의 가족에게 피해를 주는 것보다는 훨씬 낫겠죠. 충동조절장애가 있다는 것은 자기가 하고 싶은 대로 참을성 없이 살아가는 사람을 말할텐데요. 결혼은 각자의 행복보다도 가족을 위해서 희생이 뒤따르는 일이라고 생각합니다. 과연 그런 사람이 결혼해서 한 사람만 바라보면서 살아갈 수 있을까요? 외도는 기본 옵션이라고 생각하시면 됩니다.

진짜 레전드 영상인듯 해요 완전 감사합니다!!!

제가 집착형인것 같은데~안정형으로 변하도록 노력하겠습니다.

아니 말씀하시는게 다 제 얘긴가요

동기에 의존하지 않고 행동을 유지하는 법 - 난이도를 낮춘다. : 개인의 능력-행동의 난이도-행동의 수행률 : 행동의 시작점을 목표로 - 행동의 신호 설정 : 일상에 내가 일상에 하고있는 활동을 신호로 다음 편은 어디 있나요 ??

1. 미루기는 단순한 게으름이 아니라 불편한 감정을 피하려는 행동일 수 있습니다. 2. 무기력감, 짜증, 결정하는 것에 대한 불편함, 평가받는 것에 대한 두려움, 완벽하게 해야 할 것 같은 압박감 등 특정 감정에 취약하기 때문에 (반사적으로) 미루게 됩니다. 3. 미루고 있을 때 나의 감정을 관찰하기 위해 의도적으로 과제 집중 모드로 전환합니다. 미루기로 결정한 그 순간 내가 하는 행동, 내가 감각하는 오감에 집중하여 의도적으로 뇌를 과제집중모드로 전환할 수 있습니다. 4. 병적인 미루기는 ADHD, 우울증, 불안장애 등 정신건강 문제와 연관될 수 있으며, 이 경우 전문가 상담이 필요합니다다. 5. 미루기를 줄이기 위한 방법 - 자신에게 자비롭게 대하기 : 비난은 의욕을 상실시킵니다. - 일을 수행할 시간을 정하고 난이도 낮추기 : 자고 일어난 직후를 추천합니다. - 일의 첫 시작 행동만 하는 것을 목표로 삼기 - 특정 일을 할 때 일정한 음악 플레이리스트 사용하기 : 항상 일정한 음악인 것이 중요합니다.

1. 인간관계를 손절하기 전에 중요한 점검 사항: 그 사람의 싫은 점을 나만 느끼는지, 아니면 다른 사람들도 비슷하게 느끼는지 확인해보기 2.나만 유독 느끼는 불편함의 의미: 이는 자신에 대해 더 깊이 이해할 수 있는 중요한 기회일 수 있음 자신의 과거 경험이나 내면의 문제를 반영하는 경우가 많음 3. 자기 이해의 중요성: 자신을 더 잘 아는 것이 인생의 많은 선택과 고민을 해결하는 데 도움이 됨 객관적 사실에 대한 질문과 개인의 선호에 따른 질문을 구분하는 것이 중요 4. 반복되는 문제에 대한 접근: 비슷한 유형의 사람들과 반복적으로 문제가 생긴다면, 그 원인이 자신에게 있을 수 있음을 고려해 보기 5. 결론: 자기 이해를 통해 인생의 고민을 더 쉽게 해결할 수 있음 다음 영상에서는 자신을 더 잘 이해하는 방법에 대해 다룰 예정

선생님... 조울증약과 ADHD약이 충돌하나요?.. 의사쌤이 조울증약만 지어주시네요..😢

선생님 감사합니다. ADHD가 의심되어서 책도 읽었는데 성격이 눈치를 많이 보고 남을 지나치게 잘 배려한다는 점에서 긴가민가했는데 이 영상의 모든 요소에 해당되서 병원에 검사를 받으러 가려고 합니다. 초반부에서는 제 청소년기 상처 받았던 경험이 생각나 울컥했어요. 마지막에 극복 방안도 알려주셔서 감사합니다. 앞으로도 성인 ADHD에 관한 영상 많이 올려주시면 감사하겠습니다.

성인adhd로 진단받았는데 어렸을때 일반적으로 생각하는 돌아다니는 adhd 아이가 아니여서 안좋은 가정환경 때문에 adhd가 없다가 성인기에 생긴줄 알았어요~ 그런데 이미 어렸을적부터 가지고 있었군요... 말씀하시는 내용에 하나도 빠짐없이 다 포함되어 소름돋았어요 ㅎㅎ 심리적인 문제가 많아 나름 심리학 영상 많이봤다고 생각했는데 또 새로운 깨달음을 얻고가네요 ㅎㅎ 약도 먹어보긴 했는데 성공적인 인간관계가 이루어지지 않아 자존감 회복이 안되네요 저는 사람을 정말 좋아하는데 인간관계가 6개월 이상 지속되지 않아 참 슬프네요~😂😂

안녕하세요. 선생님 한테 진료받아보고싶은데 어디 계신지 알수 있을까요?

감사합니다!! 구독했어요 유용해요!!

만약 정서 문제로 인한 주의력 결핍 때문에 일상에 지장이 생긴거면 어떻게 개선해야하나요? 약 먹으면 개선이 될까요?ㅠㅜ

영상 남겨주셔 정말 감사합니다 ☺️

감사합니다! 원인을 풀어서 설명햐주시니 제가 겪어왔던 어려움의 이유가 잘 이해됩니다. 약을 복용하면서 대인관계가 정말 편해졌습니다.

ADHD 사람미치게만듭니다. 사람관계어려워서 관계의기술읽으니 경청하래요 공감하래요 칭찬하래요 그랬더니 나르시시스트 만나서 불안장애를 얻었네요 사람은 더 멀리하게됐어요

2021년 말 성인 우울증,불안장애,ADHD진단 받고 현재 약 복용중입니다. 정신과에서 처방받은 약 때문인지 기능도 조금씩 힘들어 지는것 같아 조만간 비뇨의학과에 방문 예정인데 정관 수술 에 대해서도 상담 받으려고 합니다. ADHD는 유전될 확률이 상당히 높다고 하더라고요 안 좋은 유전자를 물려받아 태어나는 아이는 무슨 죄일까요 고통은 제 선에서 끊어 버릴 거예요 연애, 결혼은 서로 마음에 맞는 사람을 만난다면 하는 거지만 2세는 제 인생 계획에 절대 해서는 안될 행동인 것 같네요 ㅠ

와 하나부터 열까지 다 제 이야기네요. 성인되고 진단 받았는데 정말 자존감이 많이 올라갔어요.

문제가 발생했을 때 소위 멘붕에 쉽게 빠지면서 판단능력이 극도로 흐려지고, 사람들이 나에게 불만이 있는 상황에 극도로 긴장도가 높아지는 성격은.. 그냥 예민한것인가요? 늘 더 의연해지고 싶은데, 사회인이 되어서도 이게 쉽게 나아지지가 않네요.. .. 그래서 스스로의 행동이나 말을 후회하고, 나자신을 미워하게 되는 경우가 많아요. 의연하게 상황에 잘 대처하는 상사분들을 보면서 닮아가려고 노력하는 정도가 제가 할 수 있는 최선의 방법이랄까요

귀에 쏙쏙 둘어와요. 지금껏 들은 영상 중에.최고예요. 알아듣겠어요

네 꼭 말하고 꼭 들을게요!

내 행동이 상대를 기분 상하게 하는 부분이 있다면 하지 말아야 한다. 그 행동이 통제가 안되거나 개선이 안된다면 결국 파국이니 시간 낭비할 필요없이 빠르게 헤어지는게 좋음.

관련된 책이 있을까요?

말씀해주신 내용과 관련해서 읽어볼만한 책이 있을까요?

내가 연인 또는 다른 상대방을 얼마나 신뢰하고 있는지 평가하는 검사를 진행해보세요. 결과는 이메일로 자동 전송됩니다. docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdztfQXxGOiK-1nRpyqB4CsdLsHmgCDvseoOwx2NWWYd5NCAQ/viewform?usp=sf_link

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걍 혼자 지내 좋아하는거 사고 먹고 가보고 싶은곳 가고 시간 날때마다 운동하고 그 상대라는것 존재감이 있을때는 이것저것 신경써야하고 에휴 걍 혼자 지내 그게 속편해

오랜만에 좋은 영상이네요👍

저희 남편은 별명이 앵그리버드며 원가족과 분리가 안 되어서 정말 힘들어요. 씨댁정서가 바르지 못하네요.~~~

👍

컨텐츠내들이 많이좋네용! 구독누르고 갑니다

결혼하자마자 1년째라 콩깍지 싹다 벗겨지고 20년 넘게 살고 있는. 이번생은 망했어...

와 제 애인은 완벽한 안정형이네요 체크리스트에 다 해당되고요 대단한 사람이었네요

사귈땐 전력질주 미친 사랑 퍼주더니: (내가)살짝 삐져 있었더니, (그가)카톡으로 이별 통보후 프로필엔 나랑 찍은사진 그대로 걸어놓고 내가먼저 연락하길 기다리는 놈. 집착+회피형

1.내가 무언갈 주기만했다고 착각해서 상대방에게 바라는건 바보들이나 하는짓이다 2.물론 감정과 시각적인것도 있겠지만 말로 표현하지 않음 상대방은 절대 알수없으므로 이해안해준다고 섭섭해하고 혼자만의 생각으로 결정하고 정리해버리는 행동은 정말 미련한 짓이다 3.상대방의 개인적인 시간과 공간을 존중해주자 어찌 나만 바라보고 살수있겠니~?? 상대방도 혼자만의 시간이 당연히 필요하고 그로인해 에너지가 충전되는것이니깐 나또한 그렇지 아니한가? 4.연락좀 안된다고 보채고 상상의 나래를 연다는거 자체가 그사람의 대한 확신 믿음 자체가 없다고 자기자신이 인정하는 꼴이다 5.나자신을 사랑하고 나자신이 행복하지 않다면 상대방에게도 해피바이러스는 단연코~ 전염되는일은 없는 법이다 6.순간을 즐기고 실수 좀 하며 후회좀하면 머 어때? 그것 또한 나 자신인걸~ 그로인해 난 또 앞으로 나아가는 길이 단단해 지는거야 7.해피엔딩이란건 믿지않지만 그여정은 행복한 여정은 될거라 희망한다 8.나 스스로가 정신적으로 건강하지않다면. 나의옆에 있는 상대방도 같이 건강해지지않는법이다 9.살아 있음에 숨쉴수 있음에 웃을수 있음에 미래를 꿈꿀수 있는 희망이있어 1분1초가 난 감사하고 행복하다 10.과거는 과거일뿐 현재의 나에게 미래의 나에게만 집중하면되는거야 11.득보단 실이 많더라도 난 내가 하고자하는거에 연연하며 시간낭비 하는 일 따원없을거야 내가 결정한거니깐 후횐없어 12.나도 나를 아직 모르는데 그어떤 누군가가 나의대해서 어떠한 잣대로 저울질 한다는것에 기분따위에 휘둘리지말것이며 귀기울여 경청하고 잘못된거라 판단이 된다면 고치면 되는거고 아님 무시하고 나의 소신대로 살아가는거지 머 ~ 13.건강을 잃으면 앞으로의 나자신도 이세상에 존재하지 않으니 정신적으로 육체적으로 건강하게 나아가자 14.머가 됐던 도전해보고 나아가보자 15.일도 사랑도 우정도 후회없이 해보자고 그끝은 어떻게 결정지어질지 모르지만 그래야 후회따윈 없을테니깐 아닌사람은 나의 미래엔 없을 테니 15.말이라는게 참 무서운거같다 상처줄수도 받는것이니 그 무게는 내가 견뎌야 할 인생경험치니~~

영상 내용이 넘넘 유익해용❤ 감사합니당

선생님 그래서 공중제비는 언제 도시는거졍

다른건 다 괜찮은데 그가 참을수 없는 나의 취미생활은 제가 포기해야하는건가요? 그것으로 인해 제 생활이 잃어가고있는데 건강한 연애가 아니란걸 인지하고 있긴한데 그저 놔버릴수가없고 그가 이해할수있게 기다리고 노력중입니다

사실, 전 남친하고 이야기 하다가 작은 다툼이 있었어요. 제 여자 친구하고 여행을 가면서 제가 비행기 시간에 간만의 차로 도착해서 친구는 먼저 도착해서 기다리고 있지만 전 늦었어요. 이 부분을 전 남친에게 이야기를 했는데 자신은 저를 버리고 여행을 먼저 가서 즐기고 선물을 사오겠다고 자신하고 여행을 가면 절~대 있어서는 안되는 일이라고 이야기를 했을때 저도 제 잘못을 알고 인정은 하긴 했는데 마음에서는 압박이 있어 설사 이 사람하고 여행가면 좋은 여행이 아닌 긴장하고 좋은 여행을 갈수 있을지 의문이 들더군요. 반대로 결혼했다는 가정하에 아내가 늦고 자녀들도 같이 늦었다면 어떻게 하겠냐구 했더니 자녀들은 자신이 케어해서 늦을 생각은 안하고 아내는 버리고 간다고 핟군요. 나중에 서로 자신이 잘못한 부분은 잘못 했다고 이야기는 하고 두달 정도 교제를 하면서 생각이 많아지더라구요. 그래서 전 서로 헤어짐을 생각하게 되어 헤어지면 어떠냐구 했더니 저에게 서로 얼마 만나지도 않았지만 서로 맞춰가면서 만나자고 하지만 충격도 컸고한 나머지 서로 상처만 남긴것같아서 왜 내가 헤어짐 결심까지 했는지 이유는 말안해도 되겠죠??