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Arriola Fisioterapia
Добавлен 25 мар 2012
Ejercicios y estiramientos para el dolor de espalda
Con el foamroller podemos realizar gran número de ejercicios y estiramientos que nos ayudarán a aliviar el dolor de espalda. En los que os mostramos hoy tenéis para varios niveles, en función de vuestra forma física y dolor. Es muy importante realizarlos siempre con el ombligo metido y controlando que la pelvis esté estable. Esperamos que os ayuden y si queréis podéis consultar y sugerir más ejercicios. Un saludo 😊.
#foamroller #dolordeespalda #lumbalgia #ciática #fisioterapia #dolor #lumbares #pilates
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Ejercicios para el dolor de rodilla
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Hoy os mostramos unos sencillos ejercicios para fortalecer el cuádriceps. Muy importante cuando tenemos dolores de rodilla debido a artrosis, problemas de menisco, condromalacia rotuliana, tendinopatía rotuliana o en los casos en los que nos han intervenido o nos van a intervenir de una operación de rodilla. Esperamos que o sean útiles y no dudéis en preguntarnos o sugerirnos más ejercicios que...
Lesiones del hombro
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Las lesiones del hombro son de las más frecuentes en consulta. Su diagnóstico mediante ecografía es fundamental ya que son lesiones que suelen venir acompañadas de calcificaciones, bursitis, roturas intratendón. En consulta trataremos la biomecánica del hombro, realizaremos el tratamiento de la musculatura mediante punción seca, masaje y terapia manual. La regeneración de la zona lesionada la r...
Ejercicio del 100 de pilates para nivel iniciación, medio y avanzado
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Sandra Cruz, fisioterapeuta y profesora de pilates nos muestra como podemos adaptar el ejercicio del 100 de pilates según sea tu nivel, inicación, medio o avanzado. ¡No te lo pierdas! Y si te ha gustado este vídeo puedes ver el resto de videos que tenemos sobre muchos temas interesantes en nuestro canal de youtube 😄.
Masaje Perineal
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Johanna Villafruela fisioterapeuta experta en suelo pélvico te explica como puedes realizarte el masaje perineal tu sola o con ayuda de tu pareja, para ir dando flexibilidad a los tejidos y evitar un posible desgarro.Esperamos que te ayude y si tienes alguna duda escríbenos que estaremos encantadas de ayudarte 😊.
Respiración de pilates
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Las fisioterapeutas Johanna Villafruela y Sandra Cruz nos enseñan a realizar de manera correcta la respiración de pilates. Aunque al principio puede resultar un poco complicada con la práctica se le coje el truquillo. Si te gusta este vídeo no te pierdas el resto de vídeos del canal entre los que encontrarás estiramiento para el dolor menstrual, estiramiento para el dolor de cuello o estiramien...
Estiramientos para el dolor lumbar
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La fisioterapeuta Lara García Arriola nos enseña algunos sencillos estiramientos que podemos realizar en casa para aliviar el dolor lumbar. No te lo pierdas y no dejes de hacerlos que son 5' al día que nos pueden atudar a tener mejor calidad de vida😊
Cambios posturales
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La fisioterapeuta Johanna Villafruela nos enseña como realizar los cambios posturales de manera correcta en un paciente encamado. Ya que son muy importantes para evitar úlceras y evitar complicaciones del encamamiento. No te pierdas nuestros vídeos sobre como movilizar de manera pasiva y/o activa a un paciente encamado, esperamos que os ayuden 😊
Estiramiento para el dolor de ciática.
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La fisioterapeuta Lara García Arriola nos muestra que estiramientos podemos realizar a una persona que le duele el ciático. También nos los podemos realizar a nosotros mismos. Esperamos que os guste y no dejéis de ver nuestros otros videos que nos ayudan a vivir con menos dolores 😄
Estiramiento para el dolor de cabeza y cuello
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La fisioterapeuta Lara Garcia Arriola nos enseña un estiramiento que podemos realizar a alguien que sufre de dolores de cabeza y/o cuello. También nos da algunos consejos de como aliviarnos a nosotros mismos este dolor en caso de no poder contar con alguien que nos los haga. Esperamos que os guste y continuéis viendo más videos que nos ayudarán a vivir con menos dolores 😉.
Estiramiento para el dolor menstrual
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La fisioterapeuta Sandra Cruz, especialista en pilates, nos enseña un sencillo estiramiento para aliviar el dolor menstrual. Esperamos que os guste 😄
Conoce tu suelo pélvico
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La fisioterapeuta Johanna Villafruela nos enseña unos sencillos ejercicios para saber contraer nuestro suelo pélvico. Si quieres comenzar a fortalecer tu suelo pélvico no te pierdas este vídeo muy didáctico donde aprenderás de manera sencilla a conectar con tu suelo pélvico. Esperamos que os guste 😊
Fisioterapia respiratoria en covid-19
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El fisioterapeuta David Huarte nos enseña a realizar algunos sencillos ejercicios en casa para pacientes con covid-19. Es importante que los ejercicios en los que nos ayudan se realicen unicamente cuando la PCR ya salga negativa y siempre usando mascarilla por el riesgo de contagio. Esperamos que os sea útil. Un saludo a todos y mucho ánimo 😊
Movilización pasiva II. Miembro superior
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Movilización activa I. Miembro inferior
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Movilización pasiva I. Miembro inferior
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¿Qué tensión tengo que tener según mi edad?
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Hola
Buenas tardes: gracias por ayudarnos: sería posible nos guíe cuando hay pie equinovaro provocado por un trauma cráneo encefalico: le agradezco si es posible.
Es importante que en supino el peso del edredón no favorezca el equino, se puede colocar un cojín que ayude a mantener la posición correcta del pie para q apoye, ya que la posición mantenida puede aumentar la rigidez en el pie.
Pueden dedicarle mayor tiempo a la movilización del tobillo para evitar la rigidez
En ocasiones, si el paciente deambula se puede estudiar la colocación de una órtesis antiequino.
Si necesitan algo más concreto no duden en preguntar. Un saludo 👋
En ocasiones si el paciente deambula se aconseja el uso de una órtesis antiequino.
Tengo fractura de fémur y ordenaron terapia pasiva pero el dolor de l rodilla es espantoso
Hola ,🇻🇪 interesante muy bueno : Gracias Gracias Gracias 🌷
Muchas gracias, me alegra que te haya gustado 😊
Quisiera tomar clases de Fisioterapia
En España es una formación universitaria de 4 años, se accede mediante la nota de selectividad, un grado superior o la prueba de acceso para mayores de 25. Espero que consigas tu objetivo!!💪
Gracias me encanta estas cosas soy Quiromasajista y maderoterapeuta. Y no paró de fórmarme ❤❤❤ gracias por el vídeo
Me alegra que haya podido ayudarte el vídeo, muchas gracias por tu comentario.
Quisiera contactarme con ustedes por favor
Cómo me puedo contactar soy un paciente que quiero tener esas terapias para poder caminar de nuevo
Buenas Wilberto, nosotros estamos en Santoña, en España. Puedes buscar un fisio en tu ciudad y comentarle tu caso, seguro que te asesora sobre la mejor terapia para tu lesión. Un saludo.
Dios te Bendiga hermano y mis mejores deseos..
Dios te bendiga hermano .. mis mejores deseos.
Tengo un hermano que está en cama por problema de diabetes que tipo de masajes le puedo dar
Cualquier masaje y movilización para activar la circulación le vendrá bien, hay que tener cuidado con la alteración de la sensibilidad que suelen tener estos pacientes,por lo que no se recomienda poner mantas eléctricas y el masaje tendrá que ser suave. Si necesitas algo más, no dudes en preguntarnos. Muchas gracias :)
Masaje en la espalda
Hola. Soy cuidadora de un paciente con alzheimer. Tiene 4 años postrado en cama su cuerpo está muy rígido ¿Cuales ejercicios recomiendan para ayurlo? Tienen videos o libros en venta? Espero su respuesta Soy de Mexico Muchas gracias
Excelente explicación muchísimas gracias
Buenas cuantas repeticiones se le puede hacer, el miembro superior se puede trabajar tambien el miembro inferior el mismo día, mi papi tiene el lado derecho esta muy debil orienteme por favor
Por cuantos tiempo se hace este mensajes lic?
Disculpa el retraso en responder, no había visto la pregunta. Si el paciente no tiene dolor, no hay un número límite de repeticiones. Lo importante es hacerlo cuantos más días mejor, aunque sea poco tiempo. Puedes realizar cada movilización unas 10 veces por ejemplo. Muchas gracias por tu comentario.Para cualquier cosa aqui estamos.