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오늘도 강동문
Южная Корея
Добавлен 28 ноя 2014
운동과 함께하는 다양한 일상
식단과 홈트로 체지방 감량 다이어트 27일차
30 days home workout challenge
일상 생활 속 식단 조절과 홈트를 시작한지 어느덧 27일차
체지방 감량 성공 하겠다는 생각으로 꾸준히 한만큼 다이어트 결과를 보고 있는 중입니다
평생 다이어트? 노! 짧게 한달 체중 감량 하고 싶으신 분들 함께해요!
운동은 30일 기준 매일 다른 루틴으로 진행할 예정입니다
팔, 다리, 등, 하체, 복근 등 항상 다른 부위를 돌아가며 자극할 수 있는 운동 루틴을 계획하고 있습니다
체지방 감량 27일차 홈트레이닝
-1라운드-
50 팔벌려 높이뛰기 Jumping jack
50 스쿼트 Squat
50 런지 Lunge
50 크로스 크런치 Cross crunch
50 버피 Burpee
*아침: 닭가슴살 100g, 검은콩 귀리밥
*점심: 결혼식 뷔페 잔뜩
*저녁: 교촌 허니콤보 8~10조각 사이, 카스테라 빵 약간, 아메리카노
*체지방 감량 홈트레이닝 27일차 운동
*야식: 닭가슴살 100g
#체지방감량 #다이어트식단 #홈트
일상 생활 속 식단 조절과 홈트를 시작한지 어느덧 27일차
체지방 감량 성공 하겠다는 생각으로 꾸준히 한만큼 다이어트 결과를 보고 있는 중입니다
평생 다이어트? 노! 짧게 한달 체중 감량 하고 싶으신 분들 함께해요!
운동은 30일 기준 매일 다른 루틴으로 진행할 예정입니다
팔, 다리, 등, 하체, 복근 등 항상 다른 부위를 돌아가며 자극할 수 있는 운동 루틴을 계획하고 있습니다
체지방 감량 27일차 홈트레이닝
-1라운드-
50 팔벌려 높이뛰기 Jumping jack
50 스쿼트 Squat
50 런지 Lunge
50 크로스 크런치 Cross crunch
50 버피 Burpee
*아침: 닭가슴살 100g, 검은콩 귀리밥
*점심: 결혼식 뷔페 잔뜩
*저녁: 교촌 허니콤보 8~10조각 사이, 카스테라 빵 약간, 아메리카노
*체지방 감량 홈트레이닝 27일차 운동
*야식: 닭가슴살 100g
#체지방감량 #다이어트식단 #홈트
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꾸준한 운동으로 체지방 감량 하고 복근만들기 홈트레이닝 26일차
Просмотров 3133 года назад
홈트레이닝 열심히 하고 체지방 감량 해서 복근 만들기 성공해보자! 불규칙한 생활과 잘못된 식습관으로 늘어버린 지방을 빼기 시작... 어느덧 다이어트 시작한지 26일이나 되었네요 우리 모두가 조금씩 그리고 꾸준히 지방을 걷어냈으면 좋겠네요 남은 날들도 화이팅! 30 days home workout 운동은 30일 기준 매일 다른 루틴으로 진행할 예정입니다 팔, 다리, 등, 하체, 복근 등 항상 다른 부위를 돌아가며 자극할 수 있는 운동 루틴을 계획하고 있습니다 체지방 감량 26일차 홈트레이닝 -5라운드- 12 스쿼트 Squat 12 스탠딩 사이드 크런치 Standing side crunch (2=1) 12 팔굽혀펴기 Push up 12 마운틴 클라이머 Mountain climber (2=1) 12 롤링 플...
짧은 시간 다이어트 운동! 20분 운동 효과 제대로 보자 25일차
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꾸준히 하면 20분 운동 효과 결코 무시할 수 없죠! 25일차 오늘도 힘차게 짧은 시간 다이어트 운동 루틴 시작해 봅니다 30 days Workout challenge - home workout I make and do different workout everyday Goal: lose weight 5kg in a month 운동은 30일 기준 매일 다른 루틴으로 진행할 예정입니다 팔, 다리, 등, 하체, 복근 등 항상 다른 부위를 돌아가며 자극할 수 있는 운동 루틴을 계획하고 있습니다 체중 -3.1kg 감량 중 25일차 홈트레이닝 운동 -4라운드- 1분 팔벌려 높이뛰기 (1min Jumping jack) 1분 런지 (1min Lunge) 1분 버피 (1min Burpee) 1분 러시안 트위스트 (1m...
코어와 복근을 튼튼하게 해줄 홈트레이닝 24일차 운동 (30 days workout challenge - home workout)
Просмотров 1703 года назад
오늘은 30일 중 24일차 홈트로 코어와 복근운동 집에서 홈트레이닝으로 강화시킬 수 있는 루틴입니다 30 days Workout challenge - home workout I make and do different workout everyday Goal: lose weight 5kg in a month 운동은 30일 기준 매일 다른 루틴으로 진행할 예정입니다 팔, 다리, 등, 하체, 복근 등 항상 다른 부위를 돌아가며 자극할 수 있는 운동 루틴을 계획하고 있습니다 체중 -3.1kg 감량 중 24일차 홈트레이닝 운동 -5라운드- 20 굿모닝 Good morning 10 윗몸일으키기 Sit up 20 팔굽혀펴기 Push up 10 크로스 크런치 Cross Crunch (bicycle crunch) 20 ...
집에서 운동 하고 처진 뱃살 빼버리자! 홈트레이닝 23일차
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꾸준히 집에서 운동 하면서 체지방을 줄이고 근육은 더해 처진 뱃살 빼자! 운동은 30일 기준 매일 다른 루틴으로 진행할 예정입니다 팔, 다리, 등, 하체, 복근 등 항상 다른 부위를 돌아가며 자극할 수 있는 운동 루틴을 계획하고 있습니다 체중 -2.7kg 감량 중 23일차 홈트레이닝 운동 -3라운드- 50 팔벌려 높이뛰기 Jumping jack 40 하이니 High knee (2=1) 30 마운틴 클라이머 Mountain climber (2=1) 20 사이드 플랭크 힙업 Side plank hip up 10 버피 Burpee *아침: 닭가슴살 100g, 검은콩 귀리밥 *간식: 키위3 *점심: 닭가슴살 100g, 검은콩 귀리밥 *저녁: 닭가슴살 100g, 검은콩 귀리밥, 양배추 *23일차 홈트 *야식: ...
30일 다이어트 챌린지 매일 다른 운동으로 복근만들기 22일차
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#30일다이어트챌린지 #운동 #복근만들기 말 한 번 잘못해서 프로필 사진을 남기게 되며 30일 다이어트 챌린지 도전하고 있습니다 매일 다른 운동을 준비해서 홈트를 하고 있으며 선명한 복근 만들기 성공해서 사진 예쁘게 남겨야겠어요 :) 운동은 30일 기준 매일 다른 루틴으로 진행할 예정입니다 팔, 다리, 등, 하체, 복근 등 항상 다른 부위를 돌아가며 자극할 수 있는 운동 루틴을 계획하고 있습니다 체지방 감량 22일차 -3라운드- 20 팔굽혀펴기 Push up 20 버피 Burpee 20 덤벨 데드리프트 Dumbbell deadlift 20 스쿼트 Squat 20 런지 오블리크 트위스트 Lunge oblique twist 77.25kg에서 74.60kg = -2.65kg 감량 중 *아침: 닭가슴살 100...
초보도 할 수 있는 코어운동 홈트레이닝 21일차
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#코어운동 #홈트레이닝 #코어운동초보 상체, 하체, 코어 매일 다른 부위를 집중적으로 자극하면서 체지방 감량 하고 건강한 삶을 누려 보세요 :) 운동은 30일 기준 매일 다른 루틴으로 진행할 예정입니다 팔, 다리, 등, 하체, 복근 등 항상 다른 부위를 돌아가며 자극할 수 있는 운동 루틴을 계획하고 있습니다 체지방 감량 21일차 -5라운드- 20 팔벌려 높이뛰기 Jumping jack 20 롤링 플랭크 Rolling plank 20 마운틴 클라이머 Mountain climber 20 크로스 크런치 Cross crunch 20 브릿지 Bridge 77.25kg에서 74.60kg = -2.65kg 감량 중 *아침: 닭가슴살 100g, 검은콩 귀리밥 *간식: 키위3, 아메리카노1, 닭가슴살100g *저녁: ...
꾸준한 홈트레이닝과 식단으로 하루에 0.1kg ~ 0.3kg 감량 운동 20일차
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#홈트레이닝 #하루에0.1kg #운동 현재 저는 하루에 0.1kg ~ 0.2kg 사이로 체지방을 감량하고 있습니다 저보다 더 많이 즉 하루 0.2 ~ 0.3kg 감량 하고 싶으신 분들은 저보다 식단을 더 줄이면 서 꾸준히 홈트레이닝 운동 해주면 가능합니다 :) 운동은 30일 기준 매일 다른 루틴으로 진행할 예정입니다 팔, 다리, 등, 하체, 복근 등 항상 다른 부위를 돌아가며 자극할 수 있는 운동 루틴을 계획하고 있습니다 체지방 감량 20일차 -2라운드- 50 시저잭 Scissor jack 50 하이니 High knee 50 와이드 스쿼트 Wide squat 50 런지 Lunge 50 플루터킥 Flutter kick (4=1) 77.25kg에서 74.60kg = -2.65kg 감량 중 치팅데이!!! *...
체지방 감량 운동과 식단 꾸준한 다이어트 30일 동안 홈트 계속 한다! 19일차
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#체지방감량운동 #꾸준한다이어트 #홈트 체지방을 빼기 위해 운동과 식단은 필수로 병행을 해야합니다 30일 동안 홈트를 꾸준히 하면서 식단도 적당하게 맞춰 많은 변화를 보는 중! 모두가 함께 변화될 수 있기를 바라며 19일차 홈트 운동 루틴도 올려봅니다 운동은 30일 기준 매일 다른 루틴으로 진행할 예정입니다 팔, 다리, 등, 하체, 복근 등 항상 다른 부위를 돌아가며 자극할 수 있는 운동 루틴을 계획하고 있습니다 19일차 홈트레이닝 운동 -5라운드- 20 팔벌려 높이뛰기 Jumping jack 10 윗몸일으키기 Sit up 20 크로스 크런치 Cross crunch 2=1 10 버피 Purpee 20 스탠딩 사이드 크런치 Standing side crunch 2=1 10 마운틴 클라이머 Mountain...
누구보다 강한 하체 만들기 하체운동 홈트레이닝 18일차
Просмотров 563 года назад
#하체운동홈트레이닝 #홈트 #운동 이번 18일차 홈트레이닝 운동 루틴 하나면 하체 자극을 극대화 할 수 있습니다 직접 경험해보시고 하체운동 홈트레이닝 후 자극이 가득 느껴진다면 구독 좋아요 부탁드려요 :) 운동은 30일 기준 매일 다른 루틴으로 진행할 예정입니다 팔, 다리, 등, 하체, 복근 등 항상 다른 부위를 돌아가며 자극할 수 있는 운동 루틴을 계획하고 있습니다 18일차 홈트레이닝 운동 50 스쿼트 Squat 40 런지 Lunge 30 점핑 스쿼트 Jumping squat 20 점핑 런지 Jumping lunge 10 버피 Burpee 77.25kg에서 74.60kg = -2.65kg 감량 중 *아침: 닭가슴살 100g, 제육볶음, 검은콩 귀리밥, 버섯볶음 *간식: 키위3 *점심: 닭가슴살100g...
타바타 운동 20분 30일 체지방 감량 홈트 17일차
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#타바타운동 #30일다이어트 #홈트 30일 체지방 감량 목표를 가지고 운동한지 어느덧 17일차! 이번에는 20분 동안 타바타 운동을 진행해 보았습니다 운동은 30일 기준 매일 다른 루틴으로 진행할 예정입니다 팔, 다리, 등, 하체, 복근 등 항상 다른 부위를 돌아가며 자극할 수 있는 운동 루틴을 계획하고 있습니다 17일차 홈트레이닝 운동 타바타 TABATA 마운틴 클라이머 Mountain climber 플랭크 Plank 브릿지 Bridge 슈퍼맨 Superman 버피 Burpee 77.25kg에서 74.60kg = -2.65kg 감량 중 *아침: 닭가슴살 100g, 계란후라이1, 검은콩 귀리밥, 샐러리 *간식: 고구마1, 카페라떼 *점심: 닭가슴살100g, 계란후라이1, 검은콩 귀리밥, 샐러리 *저녁:...
기구없이 집에서 유산소운동 복근운동 하면서 1주일에 1kg 빼기 홈트 16일차
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#1주일에1kg빼기 #복근운동 #홈트 16일차는 복근운동 그리고 유산소운동 함께할 수 있는 홈트 루틴입니다 30일 운동 2주차로 저는 2kg 정도 감량하고 계속 진행중인데요 저는 밥 양이 많은 편이라 저보다 많이 즉 일주일에 2kg 정도 감량하고 싶다면 밥을 하루 1공기로 줄이고 저의 홈트 루틴 20분 전후로 끝내고 하루 30분만 걸어주면 충분히 가능합니다 운동은 30일 기준 매일 다른 루틴으로 진행할 예정입니다 팔, 다리, 등, 하체, 복근 등 항상 다른 부위를 돌아가며 자극할 수 있는 운동 루틴을 계획하고 있습니다 16일차 홈트레이닝 운동 100 팔벌려 높이뛰기 Jumping jack 50 팔굽혀펴기 Push up 100 윗몸일으키기 Sit up 50 러시안 트위스트 Russian twist 100...
한달 다이어트 5kg에서 10kg 사이 체지방 줄이기 함께해요 홈트 15일차
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#한달다이어트 #체지방줄이기 #홈트 제 목표는 한달 다이어트 꾸준히 진행해 한달 후 5kg 정도 감량하는 것입니다 현제 15일차 -2kg 정도 빠지고 있는데 체지방만 쏙 빠져서 몸무게 보다 더 많이 빠지고 있는 것 처럼 보입니다 제가 생각하는 것 보다 더 효과가 좋고 근육이 아닌 지방만 빠져 기분이 좋네요 한달 5kg ~ 10kg 체지방 감량하고 싶으신 분들은 함께해요 (5kg 이상 감량하고 싶으신 분들은 제 식단보다 양을 조금 더 줄이고 일상에 조금만 더 걸어줘도 충분히 가능할거예요) 운동은 30일 기준 매일 다른 루틴으로 진행할 예정입니다 팔, 다리, 등, 하체, 복근 등 항상 다른 부위를 돌아가며 자극할 수 있는 운동 루틴을 계획하고 있습니다 15일차 홈트레이닝 운동 -3라운드- 20 와이드 스쿼...
예쁜 몸 만들기 기구 없이 근력운동으로 맨몸 코어 홈트레이닝 14일차
Просмотров 1033 года назад
#예쁜몸만들기 #기구없이근력운동 #맨몸운동 내 몸의 체중만으로도 충분히 예쁜 몸 만들기 가능! 매일 꾸준히 기구 없이 근력운동 하면서 체지방은 빼고 근육은 더해보세요 벌써 저는 14일차 홈트레이닝 진행중입니다 :) 그리고 꾸준히 변화하고 있습니다 운동은 30일 기준 매일 다른 루틴으로 진행할 예정입니다 팔, 다리, 등, 하체, 복근 등 항상 다른 부위를 돌아가며 자극할 수 있는 운동 루틴을 계획하고 있습니다 14일차 홈트레이닝 운동 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 덤벨 데드리프트 혹은 맨몸 스티프 레그 데드리프트(Dumbell deadlift) 롤링 플랭크 Rolling Plank 윗몸일으키기 Sit up 버피 Burpee 주말이라 몸무게 측정 못함 *아침: 닭가슴살 100g, 계란후라이1, ...
힙업과 동시에 체지방 태우는 운동 홈트레이닝 13일차
Просмотров 513 года назад
#힙업 #체지방태우는운동 #홈트 오늘은 힙업에 좋은 운동들과 체지방 태우는 운동을 조화롭게 섞어보았습니다 운동은 30일 기준 매일 다른 루틴으로 진행할 예정입니다 팔, 다리, 등, 하체, 복근 등 항상 다른 부위를 돌아가며 자극할 수 있는 운동 루틴을 계획하고 있습니다 13일차 홈트레이닝 운동 100 팔벌려 높이뛰기 Jumping jack 100 하이니 High knee 100 스쿼트 Squat 100 런지 Lunge 100 사이드 레그 레이즈 Side leg raise 100 브릿지 Bridge 100 슈퍼맨 Superman 운동복&신발 포함 75.5kg 총 1.8kg 감량중 (77.25kg - 76.65kg -75.30kg -75.55kg - 75.70kg - 76.1kg - 76kg - 75.9k...
층간소음 없는 유산소운동&코어 운동으로 처진뱃살 탄력있게 해주는 4일차 운동루틴
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층간소음 없는 유산소운동&코어 운동으로 처진뱃살 탄력있게 해주는 4일차 운동루틴
오늘은 데드리프트 하는 날(Today's Workout Deadlift)
Просмотров 963 года назад
오늘은 데드리프트 하는 날(Today's Workout Deadlift)
오렌만에 다니는 헬스장에서 벤치프레스 135kg 1RM 조금씩 무게 올려보기
Просмотров 923 года назад
오렌만에 다니는 헬스장에서 벤치프레스 135kg 1RM 조금씩 무게 올려보기
[브이로그] 취미생활 추천 나의 첫 베이킹 페스츄리 소시지빵 만들기
Просмотров 4883 года назад
[브이로그] 취미생활 추천 나의 첫 베이킹 페스츄리 소시지빵 만들기
Hdd 하드를 도쿠에 연결하고 노트북으로 사용중인데 갑자기 인식이 안되요 도쿠를 새로 샀는데 안되는거 보니까 하드쪽 문제인거 같네요 디스크관리 들어가보니까 미디어 없음으로 뜹니다
고맙습니다 덤벨데드리프트 자세 찾고있었는데 많은 도움이 됐어요!!😊
@@gkftndltdj 도움이 되셨다니 다행입니다 :)
소리가 작음
😊😊😊😊😊😊 감사합니다 . 해결 했어요 ㅎㅎ 맨붕 와서 집어 던질뻔
사랑합니다 사랑합니다 진짜 감사합니다 엉엉 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
사용중인 하드디스크가 부팅시에 디스크복구검사가 자꾸 뜨고 열시간넘게기다려도 어느 구간부터 진행이 안되길래 인터넷에서 디스크복구검사 안뜨게 하는 명령어를 입력한 이후로 d드라이브 라고 인식은 되는데 안에 용량같은게 확인이 안되고 렉이 엄청심하고 클릭해도 안먹히는데 이거 해봐도될까요?ㅠㅠ명령어 입력전에 배드섹터 검사했을때 나오긴했었어요ㅠㅠ강아지사진이 엄청 많은 하드라서 안되면 복구업체 맡길예정이에요.. 지푸라기 잡는 심정으로 여쭤봅ㄴㅣ다ㅠ.ㅠ 레지에서 부트값 autocheck autochk /k:D * 로 변경, 명령프롬포트로 chkntfs /X D: > 설정후 무한로딩 > 강종후 하드 탈거 후 다시 정상부팅 > 켜진상태에서 하드 연결 했더니 내 컴퓨터에 d드라이브가 나오긴하는데 렉이나 무한로딩되는것처럼 멈춰서 안에 파일을 못읽어오는 상태입니다 헬프미 동문님 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
잘못된 매개 변수입니다 이렇게 나오네요
여전히 영상이 존재해서 반갑네요^^
;_; 외장하드 인식 안돼서 영상 보며 따라하려고 했더니 준비물이 없었네요. K인지 J인지 몰라 ABEKJ적고 있었는데 직접 액세스하기 위해 볼륨을 열 수 없습니다. 라는 문구만 보여요. 컴퓨터 관리 들어가서 저장소에 디스크 관리에 가도 디스크 3 알 수 없음 초기화 안됨만 보이구 이름은 없네여 ㅠ^ ㅠ 크흡 새로 사야 할 것 같습니다. 어제만 해도 잘 되었던 것이 안되니 속이 쓰리네요 ㅠ
오~~ 볼륨인식 불가였는데 바로 됩니다.. 바로 손상된곳 찾고 바로 인식 되어버리네요 굿~
오늘 집에서 외장하드를 연결하려 그러는데 연결이 안되서 당황했는데 다행히 영상보고 따라하니까 성공했네요 ㅠㅠㅠ 만약 안됐으면 작품들 다 날라갔을텐데 정말 감사합니다.
와우~~처리 해결 됐습니다. 정말 감사해요^^😍
저는 로컬디스크(F:) 가 뜨고 모래시계가 계속 돌아만 갑니다.
진짜 너무감사드려요.. 덕분에 소중한자료 다시 원상복구되었습니다 감사합니다..!!
진짜 감사합니다..!! ㅠㅠ 소중한 자료였는데 찾았어요! 정말 감사합니다. 구독하고 좋아요 누르고 갑니다!
4년 전의 정보가 그대로 남아있는 것도 감지덕지한데...세상에.... 저도 똑같은 방법으로 해결해 나가고 있는데 제발 ㅠㅠㅠ 해결이 되었으면 좋겠네요 진짜 좋은 마음으로 귀한 정보 공유해주셔서 감사합니다 웹툰 관련 자료라던지 캐릭터 시트가 다 날라가서 엄청 허망했는데 덕분이 좋은 기회가 생길 것 같애요!!!
저렇게 했는데 왜 밑에 왜 아무것도 안뜨나요?
파일 시스템 유형은 NTFS입니다. 볼륨 버전과 상태를 결정할 수 없습니다. CHKDSK를 중단했습니다. 라고 뜨고 안되네요ㅎㅎ
와 미친 개꿀띠;;;;;; 안됐는데 이거보고 바로 인식됨 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
와 진짜 감사드려요. 수시간째 걱정했는데 덕분에 잘 해결되었습니다! 복 받으실거예요 !
정말 감사합니다. 덕분에 잘 해결했습니다.
댓글을 안쓸 수 없어 로그인 합니다. 이렇게 간단한 걸 .. 소중한 경험 공유해 줘서 감사합니다.
a disk read error occurred 마지막 이거 떠서 확인 해보니 케이블 선이 문제라는게 많이 뜨네요...자동차 모니터 셋톱박스에 연결시 연결은 잘되구요 컴터에서만 연결이 인식불가
저는 화면에 외장하드 자체 인식인 안보여서 한번 했는데 드라이브 체크에서 저렇게 안넘어 가네요
그렇군요... 버피 그만 둬야겠어요....
외장하드 자체가 안뜨면 어떡하나요
대박 좋아요 구독 바로 눌럿습니다.
과연될까했는데 정말 됐어요! 첨엔 안됐는데 두번째 시도하니까 성공! 너무 감사해요!!
ㅠㅠㅠ선생님 감사합니다ㅠㅠㅠ
와 지렷다. .......와 와 형님 사랑합니다....와..
잘 해결 되셨나 보네요 :) 즐거운 하루 되시고 구독 좋아요도 부탁드립니다
근데 외장하드를 꽂아도 불빛이들어오지 않는경우엔 무었을해야하나요? USB꽂는 위치를바꿔도 불빛이 않들어오고 근데 컴퓨터에선 띠리링같은 소리가 나오고 컴퓨터 구석에 USB모양도 나오는데 또 드라이브에는 로셜디스크1개만보이고 이럴땐 어떡해야하나요?
그 체격에 이정도 페이스로 버피하시면 200개면 라면 한개 없애 집니다. ㅎㄷㄷ
젓가락질 너무 병신같아요
다른 여러방법으로 해결하지 못했는데 이 영상하나로 손쉽게 해결했습니다 감사합니다 항상 건승하세요
아예 인 식 ? 전원은 들어 오는 데 이트 인 식이 안 됑 여기서 하는 것은 다 인식 되지만 모던 컴 에서 데이트가 인식 이 안 됑
와~~저도 되네요 세상에 ~ 설마했는댕 ㅎㅎ 너무너무 감사합니다
잘 해결 되신 분들이 있고 또 가끔 이렇게 감사 매시지 남겨 주셔서 영상 올리길 잘했다는 생각이 듭니다 괜찮으시면 구독 좋아요도 부탁드릴게요 :)
진짜 대박이네요!!! 어느 컴터에서도 안되서 울뻔 했는데 ㅜㅜ 담부턴 절대 그냥 안뽑을께요~~~
잘 해결되셔서 다행이네요 :) 괜찮으시면 구독 좋아요도 부탁드릴게요~ 오늘도 행복하세요~
체지방 빼야되는데, 따라해볼께요~~♡♡♡
저도 다시 체지방을 빼야 하는데 ㅠㅠ 큰일이네요! 원하는 목표까지 화이팅 입니다!!! :)
블로그 보고 구독해요. 바프 셀프촬영 굿 아이디어구, 사진도 근사하게 잘 나왔네요~~♡♡♡ 쵝오👍👍
다행히 잘 나온 것 같아요 :) 조만간 다시 운동 열심히 해서 다시 촬영해 보려구요
정말정말 감사합니다!!!!!!! 며칠동안 작업하던 보고서가 담겨있던 외장하드 오류로 정말 죽고 싶은 심정이었는데, 정말 정말 감사해요!!! 정말 복 많이 받으실 꺼에요...우주의 기운을 다 모아서 전달드리겠습니다. *^^*
잘 해결 되셔서 제가 더 기쁘네요 :) 괜찮으시면 구독 좋아요 부탁 드릴게요 오늘도 행복한 하루 보내세요~ :)
이게 100만이 안나와??좋은정보 감사합니다
감사합니다 고쳤습니다
경로설정문제로 메세지 나왔는데 복구됐네요 대박입니다
15×7=105번 하고 뻗었네요. 나이먹으니까 한번엔안되네요. 매일 꾸준히 할생각입니다.
저도 못할 것 같아요...😢ㅎ 천천히 꾸준히 운동하는게 베스트인 것 같아요 항상 화이팅 입니다 :)
여기가 나오다니 ,제주여행때 마다 들리는 흑돼지 맛집. 나만 알고 싶은 맛집,제주도민들만 아는 곳인데 사장님 참좋으시고,단호박전,육회,반찬 다맛있고,흑돼지 넘 맛있는 소문 안나면 좋겠는데...
전 g드라이브라 g치고햇는데 잘못된 매게변수라뜨는데 어떻게해야하나요?
시키는대로 하여서 골치아팠던 문제가 속시원하게 해결되었습니다 완전짱👍👍🎁😀🌼 감사합니다
해결 되셔서 다행이네요 :) 즐거운 하루 보내시고 구독 좋아요 부탁드릴게요~
Sd카드연결해도노래가안나오는데왜이런거죠?
언빌리버블!!!!!!!! 넘 감사합니다😭😭 저 같은 경우는 외장하드를 컴퓨터에 연결하면 “이 드라이브에 문제가 있습니다. 지금 드라이브를 검사하여 수정하세요” 라는 문구가 계속 뜨더라구요. 혹시나하는 마음으로 cmd 관리자 권한으로 “chkdsk/f”를 실행하고, 외장하드 안전제거 후 다시 연결해봤더니 아무것도 안뜨네요~!!!와~~!! 진짜 감사합니다~ 장치에 문제가 생긴거 같아 고심고심끝에 어제 ssd로 구매했는데 ㅠ 오늘 해결된거 같네요 ㅋㅋ 외장ssd 다시 환불 해야하나 생각도 듭니다 ㅋㅋㅋ
알려주신 방법으로 고쳤어요! 정말 감사합니다!!!
해결 되셔서 다행이네요 :) 소중한 파일 잘 보관 하실 수 있음 좋겠습니다 구독 좋아요도 부탁드려요