Видео

앗 ㅋㅋㅋㅋ 이미 올린 영상이라 수정하기가 어렵지만 ㅋㅋㅋ 알려주셔서 감사드려요🫶🫶🫶

흐핫 ㅋㅋㅋ 부끄럽지만 그래볼게용🫣🤍 고마어여🫶🫶🫶

전 빵꿉는 언니의 일상이 더 대단해보여여🥹🤍!!

감사합니당!!!❤ 다음 영상 열심히 준비해볼게료😊

혜오로그님~~ 감사해요🥹!! 저는 발표회 전까지 완벽한 식단조절엔 실패했지만ㅋㅋㅋ 혜오로그님은 분명..! 성공해서 예쁘게 발표회하실것 같아요..! (양배추편을 보고 온 사람으로써 자신있게 말씀드림ㅋㅋ) 혜오로그님의 발표회 영상도 기대할게요😆🤍!!

돔돔이가 더 ㅋㅋㅋㅋ❤

흐항,,, 역시 신지니 모두의 운동이군윱ㅋㅋㅋ 힘들어서 매일 못해유 ㅋㅋㅋㅋㅋ헝헝헝 마음만 365일 열정 뿜뿜 ㅋㅋㅋ 고마오유🥹🤍

흐헝 ㅠㅠ 감사해요,.. 언니도 멀리서 아프지 않고 늘 건강하긔❤ 영상 꾸준히 올리는거 쉽지 않네유 ㅋㅋㅋㅋ 언니의 영상을 보면 늘 대단하다고 느껴요🤭ㅋㅋ 저도 본을 받아 열심히 편집 욕심을 내보겠습니다 ㅋㅋㅋ

혜오로그님?!?!!😮 정말 오랜만이에요..!!🥹 그간 잘 지내고 계셨죠?!! 영상이 한동안 안올라와서 넘넘 아쉬웠어요..!! 곧 다시 올려주시는 걸까요?!🥹 기다리고 있을게요😆🫶!! 저는 다시 초보로 돌아가서 천천히 몸을 풀고 있어요~~! 이렇게 댓글 남겨주셔서 정말 감사해요..!🙏🤍

ありがとうございます✨

안녕하세요:) 해당 발레복은 상의 워머로 “메시아댄스웨어“의 ”마이페어리 메쉬 워머 블루스카이“ 제품입니다! 영상은 흐리게 찍혀서 하얀색처럼 보이지만 실물은 하늘색에 가까워요🤭 참고해주세요!

방레리나님 ㅠㅠ~ 감사합니다..! 방레리나님 영상보구 자극 받았어요~~ 차근차근 화이팅해볼게요🫶🥹

ㅠㅠ감사합니당🥹❤

감사합니다!☺️!!!

안녕하세요 e0evlog님! ㅎㅎ 6개월차라니 정말 반갑습니다!! ㅎㅎ 저도 매달 순서가 달라질때면 다시 미어캣 모드로 돌아간답니다 ㅋㅋㅋ🤣 분명 곧 센터도 작품도 모두 해내실 수 있을거에요!! 그때까지 파이팅입니닷🔥🔥🔥ㅋㅋㅋㅋ

저는 주 2회 1시간의 바클래스 수업을 듣고 있는데요~^^ 지금까지 수업 강도로는 아직까지 제 종아리는 괜찮은 것 같습니다! 선생님 수업을 들으면서 올바른 근육 사용과 수업 끝난 후의 스트레칭이 종아리 알을 키우지 않게 도와줄거라 생각합니다! 그리고 잘못된 근육사용이 종아리를 두껍게 만드는 원인이라고 알고 있습니다! 참고해주세요!

우와 반갑습니다 ㅎㅎ 당연하죠!! 분명 곧 하실 수 있을 거에요!! 함께 꾸준히 파이팅입니닷🤍

감사합니당🥹🫶

ㅋㅋㅋㅋ커플레오 입고 원데이 ㄱㄱ??ㅋㅋ

감사합니닷😂🤍🤍🤍

안녕하세요:) 영상 속 땀복 바지는 “탑토”에서 구입한 “ERELL_Magma pants(마그마 팬츠)“ 크림 색상입니다:)

감사합니다!!🥹💗

바로 너🤓💗 빨리 만나쟛🤍🤍🤍🤍

감사합니다😊!!!

넹🤍 감사해요 언니~~>.<!!

좋은 댓글 감사합니다 colt ballentine님:) 좋은 댓글에 힘 입어 앞으로도 유익한 영상 만들어볼게요^^!!

감사합니다 별이님:) 비포 에프터까지는 거의 1년이 넘게 걸렸어요~ 별도의 식단 조절을 하지 않고 점심, 저녁 식사 이외에 최대한 간식과 야식을 줄였습니다!ㅎㅎ 그리고 저녁 발레보다는 아침에 공복으로 오전 발레를 하기 시작한 시점으로 확실히 살이 쭉쭉 빠지기 시작했어요! 참고해주세요💗

공복발레는 직장인들은 힘든뎅 ㅠㅠ

감사합니당❤❤

❤❤❤

안녕하세요 별이님:) 저도 왕초보였을때 주2회로 학원 다녔었는데요~ 사실 초반에는 무리하지 않고 즐기면서 오래오래 다녀보자라는 마음에 주2회만으로 만족했었습니다~! 스트레칭이 부족하다고 느껴질때는 항상 “수빈쌤” 유튜브와 “skk 스트레칭 & 발레” 유튜브 채널을 이용해서 사이드 스플릿과 프론트 스플릿 연습을 위주로 주로 진행했습니다~ 1년 정도 지나서는 주3회로 진행했구요~ 기초반에서 한단계 높은 레벨로 진행했습니다^^!! 훨씬 더 진도가 빠르신 분들도 계시지만 저같은 경우에는 좀 느린편에 속하는 것 같습니다.! 하지만 2년째 진행하고 있는 저는 몸의 변화에 만족하고 있구요~^^ 참고가 되셨으면 좋겠습니다^^! 함께 천천히 늘려나가보아요❤ 댓글 감사드립니다^^!!

안녕하세요^^!! 레오타드는 올리빈웨어의 PEPPER라는 상품으로 색상은blue green입니닷 ㅎㅎ

안녕하세요! 별이님:) 지금은 커리큘럼이 바뀌었을수도 있는데요~ 제 기억상 LV.베이직 반이었고, 스트레칭 30분 바 30분 센터 10분 정도였던 것 같습니다! 담당 강사님마다 진행하는 건 차이가 있을 수 있는 것 같아요~! 참고해주세요~^^!!

谢谢帮我修改❤

꺄😆❤️ 감쟈합니다아 ㅎㅎ 현실적이쥬?? ㅋㅋㅋㅋ

谢谢🙏

넘쵸치이🥹❤️ 서핑도 가고 클라이밍 체험도 가쟈요오😆❤️❤️❤️

스트레칭은 집에서 생각날때마다 해줬어요^^!! (매일은 못했지만요 ㅠㅠ) 저는 “수빈쌤”유튜브 많이 도움되었습니다^^!!! 그리고 제가 다니는 학원 원장님 클래스 중 ”림바링“할 때 가장 다리찢기 및 스트레칭에 도움이 되었어요!

우와~^^!! 동종업계분을 만나게되서 행복해요🥹 중국어 도슨트..✨ 파이팅입니다~🎉

감사합니다~😆 새해 목표 꼭 이루시길 바랄게요! 화이팅입니다💗

시작할 수 있어요! 13살이라면 충분히 어린나이라서 훨씬 더 유연하게 동작할 수 있을 거 같아요❤ 화이팅!!!

고마우이,,,,🫣❤️

크흐 ㅠㅠ 감쟈합니다아🥹❤️❤️❤️❤️❤️

❤

네네!! 열심히 무릎에 힘을 줘야겠네요 ㅎㅎ 감사합니다^^!!

감사합니다🫣✨

꺄❤ 감사합니다아~~🫣✨ 더더더 열심히 하겠씁니닷~~~❤