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誰かと争っている時って…しんどいですよね🥲 そんなことで争いを辞めたい時に 私がしていることをお話しました✨ ⁡ ◯じゅんたまちゃん関連の投稿はこちら⬇️ pCuTDC3ayOh3/?igsh=MXhtYTB3ZWtqM3BpYg ⁡ ⁡ ◯🍉夏休み特別動画レッスン🍉についてはこちら⬇️ pC8lNepISCGw/?igsh=MWpsOThsYjhyNjFzNQ ⁡ ⁡ 🧘‍♂️マニラでの対面、オンラインで世界中の皆さまとヨガレッスン開催中🧘‍♂️ →今月のスケジュールは Instagramやブログの投稿よりご確認いただけます✨ ⁡ ˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙ ⁡ Podcastの感想や質問、取り上げて欲しい テーマはレッスンなど、各種お問い合せは インスタメッセージ、また...

◯◯であるべき。 こうしないといけない。 ◯◯が普通。 ◯◯じゃないとダメ… ⁡ それ…もしかすると自分の勝手な思い込みかも❓ 自分をしんどくさせている思い込みを取っ払う時にやっている〝それってほんまなん⁉️作戦〟についてお話ししました😊 ⁡ ⁡ ◯おむラジさんのゲスト会第2部はこちらからご視聴いただけます👇 ⁡ open.spotify.com/episode/4jjyA7w99XY6ATM8CzgzgO?si=rySpbP8GSqyDM85np1xziA&t=1299 ⁡ 🧘‍♂️マニラでの対面、オンラインで世界中の皆さまとヨガレッスン開催中🧘‍♂️ →今月のスケジュールは Instagramやブログの投稿よりご確認いただけます✨ ⁡ ˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙ ⁡ Podcastの感想や質問、取り上げて欲しい テーマはレッスン...

誰かに傷つくことを言われた時に 必要以上に落ち込まない、心の持ち方をお話ししました☺️ ⁡ ◯おむラジさんにゲスト出演させていただきました!👇 open.spotify.com/episode/59JHnwcABqgllppFAF9mTe?si=7BceEaD5RyeH7DP0ZKGL3A ⁡ ◯自分の本心に出会う誘導瞑想 ruclips.net/video/9XuEIkE5n-A/видео.htmlsi=TFOEhs3QY3_d6sza ⁡ ⁡ ⁡ 🧘‍♂️マニラでの対面、オンラインで世界中の皆さまとヨガレッスン開催中🧘‍♂️ →今月のスケジュールは Instagramやブログの投稿よりご確認いただけます✨ ⁡ ˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙ ⁡ Podcastの感想や質問、取り上げて欲しい テーマはレッスンなど、各種お問い合せは ...

丹田力WS参加者様からのフィードバックから〝ゆっくり〟の効果についてお話しました😊 ⁡ ⁡ 🧘‍♂️マニラでの対面、オンラインで世界中の皆さまとヨガレッスン開催中🧘‍♂️ →今月のスケジュールは Instagramやブログの投稿よりご確認いただけます✨ ⁡ ˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙ ⁡ Podcastの感想や質問、取り上げて欲しい テーマはレッスンなど、各種お問い合せは インスタメッセージ、または m.yoga.aya@gmail.com ⁡ までお気軽に💓 ⁡

自分の言動を振り返り、後悔してグルグルと反省…一見、相手を思ってのことのようで、それは実は自分のエゴやった… ⁡ ⁡ 🧘‍♂️マニラでの対面、オンラインで世界中の皆さまとヨガレッスン開催中🧘‍♂️ →今月のスケジュールは Instagramやブログの投稿よりご確認いただけます✨ ⁡ ˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙ ⁡ Podcastの感想や質問、取り上げて欲しい テーマはレッスンなど、各種お問い合せは インスタメッセージ、または m.yoga.aya@gmail.com ⁡ までお気軽に💓 ⁡

マントラの学びが1つ終わり、今思うこと、今の私の祈りをお話しさせていただきました😌🪷 ⁡ ⁡ 🧘‍♂️マニラでの対面、オンラインで世界中の皆さまとヨガレッスン開催中🧘‍♂️ →今月のスケジュールは Instagramやブログの投稿よりご確認いただけます✨ ⁡ ˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙ ⁡ Podcastの感想や質問、取り上げて欲しい テーマはレッスンなど、各種お問い合せは インスタメッセージ、または m.yoga.aya@gmail.com ⁡ までお気軽に💓 ⁡

みなさん、こんにちは☺️ Maitrii YogaのAYAです 今回は、Podcast71で配信した際、ありがたいことにご好評を頂いた 自分の本心に出会う#誘導瞑想 です🧘 今、自分が何をしたいのか？ うちなる自分は何を求めているのか？ 自分の気持ちが分からなくなった時や 心がモヤモヤするとき 心や身体に違和感を感じたとき… 自分の本当の気持ちを思い出すため 本心と出会うために、 リラックスしながらご視聴ください🧘 ◯podcast エピソード71 podcasters.spotify.com/pod/show/maitriiyoga.aya/episodes/71-110-e252jp6 ◯ 関連Instagram pCtDDb6uyIOh/?igsh=MzRlODBiNWFlZA ⁡ ⁡ ◌𓐍。。。。。。。。。。。。。。𓐍◌ ⁡ ⁡ 🧘‍♂️ Ins...

#123で言いそびれたこと ⁡ と、最近私が成長したなー♡と自画自賛していることをお話ししています😊 ⁡ 🧘‍♂️マニラでの対面、オンラインで世界中の皆さまとヨガレッスン開催中🧘‍♂️ →今月のスケジュールは Instagramやブログの投稿よりご確認いただけます✨ ⁡ ˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙ ⁡ Podcastの感想や質問、取り上げて欲しい テーマはレッスンなど、各種お問い合せは インスタメッセージ、または m.yoga.aya@gmail.com ⁡ までお気軽に💓 ⁡

私と真反対の生き方をしている旦那さん。 そんな彼からからかけられ『ハッ！』とした体験。心に留めておきたいと思った言葉についてお話をしました😌 ⁡ ⁡ 🧘‍♂️マニラでの対面、オンラインで世界中の皆さまとヨガレッスン開催中🧘‍♂️ →今月のスケジュールは Instagramやブログの投稿よりご確認いただけます✨ ⁡ ˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙ ⁡ Podcastの感想や質問、取り上げて欲しい テーマはレッスンなど、各種お問い合せは インスタメッセージ、または m.yoga.aya@gmail.com ⁡ までお気軽に💓 ⁡

欲は悪いものではありません。 でも、パワーが強いもの。だからこそ使い方が大事✨ 自分から産まれたこの欲を、浄化し正欲として使っていくには⁇ ⁡ ⁡ ◯新しい試みに興味を持っていただけた方は、以下のブログをお読みいただけたら嬉しいです☺️🌱 ↓ ameblo.jp/maitrii2020/entry-12853273296.html ⁡ ◯ブラフマチャリヤについてのエピソードはこちら ↓ podcasters.spotify.com/pod/show/maitriiyoga.aya/episodes/13-e1hpavj ⁡ ⁡ ⁡ 🧘‍♂️マニラでの対面、オンラインで世界中の皆さまとヨガレッスン開催中🧘‍♂️ →今月のスケジュールは Instagramやブログの投稿よりご確認いただけます✨ ⁡ ˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙ ⁡ Pod...

新しい試み〝ボロスセッション〟に協力いただける方を募ります♡ ⁡ ご興味を持っていただきましたら、以下のブログをお読みいただけたら嬉しいです☺️🌱 ⁡ ameblo.jp/maitrii2020/entry-12853273296.html ⁡ ⁡ 🧘‍♂️マニラでの対面、オンラインで世界中の皆さまとヨガレッスン開催中🧘‍♂️ →今月のスケジュールは Instagramやブログの投稿よりご確認いただけます✨ ⁡ ˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙ ⁡ Podcastの感想や質問、取り上げて欲しい テーマはレッスンなど、各種お問い合せは インスタメッセージ、または m.yoga.aya@gmail.com ⁡ までお気軽に💓 ⁡

肩や肩甲骨周りのツッパリを和らげる為に、朝のお散歩時に意識していることをお話ししました^_^ ⁡ ◯丹田力WS詳細はこちら↓ ameblo.jp/maitrii2020/entry-12849329029.html ⁡ ◯手を使わない片鼻呼吸のリールはこちら↓ reelC65WnpWSEqU/?igsh=bTliNHhxanp0NWdl ⁡ ◌𓐍。。。。。。。。。。。。。。𓐍◌ ⁡ 🧘‍♂️マニラでの対面、オンラインで世界中の皆さまとヨガレッスン開催中🧘‍♂️ →今月のスケジュールは Instagramの投稿よりご確認いただけます✨ ◯Instagram→ m.yoga.aya?igshid=NmZiMzY2Mjc= ⁡ 🧘‍♂️ヨガ哲学や私が大切にしていることを ブログでも発信しています。 ◯ブログ→ameblo.jp/ma...

おむラジさんの配信から、自分の娘のことを振り返ってみて、気づいたことや改めて心に留めておきたいなぁ…と思ったことをお話ししました😊 ⁡ エピソードでお話ししたおむラジさんの配信はこちら↓ open.spotify.com/episode/4VZar3HTg2VO8EnsOJd2Cy?si=83g_V73rRW64Lsjn1vYCwg ⁡ ⁡ ◌𓐍。。。。。。。。。。。。。。𓐍◌ ⁡ 🧘‍♂️マニラでの対面、オンラインで世界中の皆さまとヨガレッスン開催中🧘‍♂️ →今月のスケジュールは Instagramの投稿よりご確認いただけます✨ ◯Instagram→ m.yoga.aya?igshid=NmZiMzY2Mjc= ⁡ 🧘‍♂️ヨガ哲学や私が大切にしていることを ブログでも発信しています。 ◯ブログ→ameblo.jp/maitrii2020/ ⁡ ˙˙...

暑い季節、頭や目を使う仕事、暮らしの中で火の要素が高まると、イライラしたり、頭痛がしたりと不調が出てきます。 ⁡ 火が高まりすぎないように、 高まった火を鎮める為にできることをお話ししました😊 ⁡ ◯エピソードでお話ししたごはみそ配信 open.spotify.com/episode/6fVyAfgShbOhd75ev5BEBw?si=v_Ngnd-4RsOkDw-lEiQgQQ ⁡ ⁡ ◌𓐍。。。。。。。。。。。。。。𓐍◌ ⁡ 🧘‍♂️マニラでの対面、オンラインで世界中の皆さまとヨガレッスン開催中🧘‍♂️ →今月のスケジュールは Instagramの投稿よりご確認いただけます✨ ◯Instagram→ m.yoga.aya?igshid=NmZiMzY2Mjc= ⁡ 🧘‍♂️ヨガ哲学や私が大切にしていることを ブログでも発信しています。 ◯ブログ→ame...

#117 素直さから得られる恩恵

満月のイメージ呼吸法

痛みを和らげる呼吸法

#117 𖤣静かな時間𖤣　満月のイメージ呼吸法

【Maitrii　Yoga】心を鎮める呼吸法　アヌロマビローマ

#116 雑談からの…オイルプリング

#114 潜在意識に組み込む

#113 あーすれば良かった…と後悔した時は…

#112 オイルさまさま〜♡

#111 自分の半径3mをを幸せにする♡

#110 こんな感じで食べてます🍚

#109 ヨガ哲学的に夫婦って？

#108 軽やかに最善を尽くす

#107 ⚘静かな時間⚘痛みを和らげる呼吸法

#106 柔らかな自分になるには…