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메일 확인 부탁드립니다😊

요요 진짜 너무 싫어요 ㅠ

와 음식솜씨가..진짜 대단하신데여?ㅋㅋㅋ 양조절은.. 저같은 경우에는 일단 평소먹던 양에 70%정도만 먹고 싹다 정리합니다. 그럼 다시 차려먹기 귀찮잖아여? 그럴때 그냥 배채울만한거를 10%정도 더 먹어봐여 그리고 또 먹고 싶으면 5% ... 그렇게 조금씩 줄여나갔습니다. 사실..아침거르고 점심 건강식하면 저녁을 폭식하지만 않으면 어느정도까지 살은 무조건 빠진다고 볼수 있어여. 혹시라도 제 식단 궁금하시면. 제 쇼츠보시면 나와있긴합니다. 화이팅 하세요!! 또 놀러올게요!!

또띠아 맛나보여요!! 저도 브이로그 하고 있어요. 소통하며 지내요. 구독 좋아요 남기고 갑니다.

와 왕복 시간 실화입니까... 대단하시네요😂... 남은 한주도 건강히 잘 보내세요!

힘내세요 화이팅!!

요리 뚝딱뚝딱 해드시는 모습보고 구독했습니다~! 앞으로도 영상 많이 올려주세요 재취업 축하드려요

빵순이는 빵 보며 침흘리는중... 친구가 사온 빵집 어딘지 알슈있을까용😂 무화과 넘 애정하거든요...❤ 그나저나 입사 축하합니다~🎉🎉 꽃길만 걸으세요!!

오 마라엽떡에 직접 숨 죽인 야채 추가하는거 좋은거같아요! 저는 처음 마라엽떡 먹고 맛은있는데 너무 짜서 한 번 먹고 안 찾게 되더라고요😢 다음엔 저렇게 먹어봐야겠어요! ㅋㅋㅋㅋ 입사 축하드리고 고시원보다 나아진 환경에서 좋은 분들과 좋은 일 생기길 바랄게요❤❤

수제비 진짜 맛있어 보여요! 저도 브이로그 하고 있어요. 소통하며 지내요. 구독 좋아요 남기고 갑니다.

화이팅!!! 오랫동안 기다긴 사람으로서 돌아와주신거 감사해요 ㅎㅎ 오랫동안 머물렀던 곳을 떠나기가 쉽지 않은데, 그런 결심 하시고 실행에 옮기시려는거 대단하다고 생각합니다. 끝까지 응원하고 꿀꿀영님 편이 될게요😊❤

꿀영님 ㅜ기다렸어요!!!!!❤ 우리 함께 다시 시작해여!!!! 화이탱🧡

스트레스 받는 일들이 많이 생겨나시니 다이어트 하기 힘들어지신거같아요😢

꿀꿀영님 정말정말 진심으로 응원합니다!!!!!!! 조급히 말고 천천히 해봐요! 저도 영상 올리고 있는데, 응원받으니 먼가 더 노력하게 되더라고요😢 꿀꿀영님두 힘내세여여❤

상황이 이래저래 다이어트 하기 좋지 못한거 같아요. 다이어트의 시작은 자기 혹사가 아니라 자기 사랑부터 온다고 생각합니다. 자신을 사랑한다고 생각하고 다이어트를 시작하시면 어떨까요^^ 사랑하는 나의 몸에 안좋은 음식 줄순 없잖아요.^^ 먹더라도 몸에 좋은거 건강한거 드시고, 운동도 하면 몸도 그사랑에 반응할겁니다. 저도 제 몸을 사랑해가는 과정인데.. 힘내시고! 응원하러 올게요! 내년 1월엔 훨씬 가볍게 시작하시죠!!!

화이팅 앞으로 영상 챙겨볼게요

헉 가끕 옛날영상 정주행해왔었는데 새로운 영상이라니ㅜㅜㅜ

식단도 올려주세요^^

무게도 무게지만 몸매 라인 자체가...무너져 있어요...힘내세여

함께해요!!!아자아자!!!

ㅠㅠ 자막 하나하나가 모두 제가 쓴거ㅜ같네요

와! 저도 최고 35키로 까지 빼고 45키로 넘게 요요가 왔어요. 진짜 요요 너무 무서운데 그래도 또 용기내서 하신다니 진짜 대단하시네요! 저도 이제 인생 마지막이다 하고 다이어트 하고 있습니다 ㅠㅠ 화이팅 해요 우리!

저는 남자인데요 올해7월에 89kg에서 골격근 33kg 체지방률 34%에서 현재 3개월지난 시점 체중75kg 골격근 34.4kg 체지방률 19% 인데요. 다이어트하는비법 알려드리고싶네요

다시 시작하고자하는 용기 멋있어요~!! 응원합니다🌷

안녕하세요 여러분. 꿀꿀영입니다. 그동안 잘 지내셨나요? 마지막 영상 업로드가 11개월 전이라서 시간이 빨리 흘러가는 것을 이렇게 또 실감하네요. 너무 오랜만에 올려 여러분들이 봐주실지 모르겠지만 제가 영상을 올리지 않은 기간에도 댓글로 안부 물어주셨던 분들 너무 감사합니다. 고시원에서 생활하면서 해 먹을 수 있는 음식에 한계가 있었고 고시원 생활 중에서 다이어트를 할 때는 매번 똑같은 음식을 먹다 보니 영상을 찍는 게 의미가 있나? 싶더라고요. 그러면서 스트레스 받으면 폭식하다 보니 자연스레 다이어트와도 멀어져서 영상을 한동안 쉬었습니다. 편집하고 보니 직장 내 스트레스로 폭식했다는 회사 탓만 있는데 다시 생각해 보니 회사 탓 100%가 아닌 한 70%는 되는 거 같아요ㅋㅋㅋㅋㅋ 포기하지 않는 회사탓^,^ 다 제 의지 문제겠죠~ 다시 다이어트를 할 수 있을지는 모르겠지만 뭐든 해보려고 합니다! 감기 조심하세요 여러분!

응원합니다 아자아자

와 영상 기다렸어요~

잘 지내시는걸까요!?

목소리 이뻐요❤ 잘지내시죠? 잘하고계실거라믿어요 응원합니다 다이어트 이직 전부!!

근육 운동하시는거 아니면 그냥 일반식 드시면서 양을 줄이시기만 하고 유산소만 하도 빠지실거에요, 근력운동할때 근육늘리려고 단백질을 섭취하는 거라.. 암튼 화이팅입니다!

저 치킨 두마리,맥주왕창 먹고 뜯고 살 뺐어요..

식전 혈당이 227이면 심각한 당뇨셨네요 다이어트 하시고 정상수치로 내려왔지만 혈액검사(당화혈색소) 꼭 받아보세요

오늘도 생각나서 들렀어요 다여트 하면서 같이 하는 기분이라 힘이 됐는데 잘 지내시죠~?

고도 비만 아니신듯 고도 근육 아닌가요?

운동선수 하셨나요?

다 근육이잖아요!

꿀영님 잘 지내시나요~~!

저도 4개월차 24킬로 감량중에 있습니다. 식사량 조절과 16:8 간헐적 단식을 같이 하고 있어요. 음식은 건강식 이런건 안하고 그냥 그날 먹고싶은거 먹습니다. 부대찌개, 돈까스, 치킨, 파스타, 삼겹살 등등.. 살뺀다고 건강한 식재료만 찾아 먹는 분들 계시는데, 그게 지속되다보면 다이어트에 지치게 되어 오히려 지속성이 떨어지게 되고 다이어트에 실패 하게 되는것같더라구요. 그래서 저는 건강한 음식이 아니어도 좋으니 먹고싶은거 먹으니 이 다이어트가 지속도 되고 지치지도 않는것같아서 좋습니다.

헐 근데 저렇게 똑같은거 먹으면 질리지 않나요ㅠㅠ 닭가슴살 간장계란밥이랑 굽네 닭가슴살 김치볶음밥 추천이오!!!!! 짱 맛나요

헐 근데 고시원 생각보다 넘 좋은데요??

화이팅 🔥🔥 !! 응원해요

비만인 분들이 탈모가 많다고하더라고요ㅠ

완전 달라요 ㅎㅎ 대단하십니다

진짜 초고도비만은 성별이 없어지는 듯.

잘 지내고 계시죵~~??

정주행 하다가 구독하고 댓글 달아요~~ 영상보니깐 식단 운동 열심히 하시는데 다욧 성공할꺼에요 힘내요 응원해요^^

우와! 달걀 말고 양배추도 찔 수 있는 지 몰랐어요! 유용합니다. 감기 조심하시고 화이팅 하세요.

부럽습니다... -20kg 빠졋을때 몸상태는 어떠하시던가요? 점점 건강해지시는게 느껴지시던가요? 너무 궁금합니다 ㅠㅠ 저도 다이어트 하고있는중인데 스트레스가 좀 쌓이는거 같아서 ㅠㅠ 이렇게까지해서 빼야하나 생각도 좀 들거든요 ㅋㅋ 동기부여 받고갑니다... 응원할께요!

체지방량은 31이네요 저는 체지방이 36에서 내려가지 않아 걱정인데 ㅠ 최근에 알고리즘으로 떠서 영상 잘 보고 있습니다 요리 잘하시는거 같아 부러워요 원하는 목표까지 다욧 홧팅입니다 :)

와우~ -20kg라니 첫영상보고 이거보니 완전 다른사람이네요 ㅎㅎㅎ 같은 다이어터로써 존경스럽습니다~ ㅎㅎㅎ 제발 포기하지말고 끝까지 가세요~ 화이팅!