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김도전과 999가지의 도전
Южная Корея
Добавлен 8 мар 2021
도전합니다!
어제보다 나은 오늘의 나를 사랑합니다!
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-투자, 주식 공부 및 종목에 대한 영상을 올립니다. 모두 같이 부자됩시다!
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발전하는 삶 블로그
-자연과 나무, 책과 생각, 자본주의에 대한 글을 씁니다.
natureandtree.tistory.com/
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새로운 도전 초보 기타 연주! D-1 (로망스 연주)
Просмотров 559 месяцев назад
서핑 도전 바다 살기 도전을 마치고 이번에는 기타 연주 도전을 시작했습니다 일단 가장 인문이라는 로망스를 연습하고 있습니다 점점 발전하는 모습 지켜봐주세요!!
2달 바다 살기 서핑 도전! (카라반 살기)
Просмотров 22410 месяцев назад
2달 바다 살기 서핑 도전 한 영상들입니다. 여러분은 2달 산다면 어디서 살고 싶으신가요?? #서핑 #카라반
김도전 핸드스탠드 도전 근황
Просмотров 1572 года назад
#핸드스탠드 #맨몸운동 요즘 바빠져서 영상을 많이 못 올리고 있습니다. 저는 꾸준히 저의 도전 과제들을 열심히 하고 있습니다. 자유로운 움직임, 바다, 하늘 좋습니다 핸드스탠드는 머리 대고 하는 것까지는 완성이 되었습니다. 더 정진하겠습니다. 열심히 일하면서 또 다른 도전들을 위한 씨드머니를 벌고 있습니다.
바쁜 현대인을 위한 근력, 가동성, 유연성 모두 잡는 스트레칭과 운동
Просмотров 1242 года назад
#요가 #스트레칭 #가동성 오랜만입니다. 요즘 조금 바빴네요 열심히 살고 있습니다. 바쁜 현대인을 위한 근력 유지 및 증가 가동성과 유연성 향상으로 자세나 움직임에 편안함을 주는 운동과 움직임입니다. 10분 투자해보세요!! 감사합니다.
균형 감각과 핸드스탠드 100일 간 기록
Просмотров 1832 года назад
#핸드스탠드 #균형감각 핸드스탠드 연습을 꾸준히 하고 있습니다. 더불어서 균형 감각을 기르고 있습니다.
건축목공기능사 현치도 (캐드로 먼저 그려서 현치도 개념 잡자. 중요 포인트 3치수 외우자)
Просмотров 9 тыс.2 года назад
#건축목공기능사 #현치도 건축목공기능사 현치도를 캐드로 그려보았습니다. 바로 실물 크기로 종이에 그리는 것보다 캐드를 하실 줄 아신다면 먼저 캐드로 2~3번 그려서 개념을 어느 정도 잡은 후 실제 종이에 현치도를 그려보면 시간도 단축되고 매우 좋습니다. 주요 포인트 3치수는 물매선 13.33mm C부재 600mm, 1.73mm 글과 사진으로 한눈에 보고 싶으시다면 블로그 참고바랍니다. natureandtree.tistory.com/132 김도전 집짓기 도전 프로젝트의 시작입니다. (10년짜리 계획) 감사합니다.
가구 만들기(교자상) 도전! 톱질, 대패질, 사포질
Просмотров 1562 года назад
#가구만들기 #교자상만들기 도전 과제 중 하나인 가구 만들기를 성했습니다. 교자상을 만들어보았습니다 최종 목표는 집을 짓고 싶습니다!!
2022년 첫해! 일출과 목표 도전 계획표 짜기!
Просмотров 892 года назад
#2022 #첫해 #일출 #목표 2022년 첫 도전입니다 일출을 보고 왔는데 기분이 너무 좋네요 구독자 여러분들 모두 복 많이 받으시고요 좋은 일 많고 목표하는 도전하는 것 모두 이루시길 바랍니다! 저와 함께 목표 도전 계획표를 짜고 2022년에는 차근차근 하루에 10~20분씩만이라도 발전과 도전을 해보시는 게 어떨까요?
핸드스탠드 도전기! (도전 과제 근황)
Просмотров 1702 года назад
#핸드스탠드 하프마라톤 도전이 끝나서 핸드스탠드 도전에 좀 더 열심히 하고 있습니다. 매일 매일 해주면서 근신경을 발달시키고 있습니다. 조금씩 몸의 밸란스를 어떻게 잡아야 하는지 느껴지고 있습니다. 2022년 3월 안에 도전 완료 해보겠습니다.
달밤의 쉐도우복싱 (마지막 반스 광고)
Просмотров 1772 года назад
#복싱 #쉐도우복싱 #반스 복싱연습을 해보았습니다. 간혹 계속 연습을 해볼까 합니다. 반스 광고 스타일로 쉐도우복싱을 해보았습니다.
남산뷰 아지트 만들기 도전 성공! 아지트 삼각!!!!
Просмотров 5642 года назад
#공간대여 도전과제 그리고 버킷리스트였던 아지트 만들기 성공했습니다. 청소, 철거, 에폭시 바르기, 가구 선정 조립 등 재밌었습니다. 혹시 장소 대여하고 싶은 분들은 연락 바랍니다. Instagram agit_samgak e-mail agitsamgak@gmail.com 스페이스클라우드 예약 www.spacecloud.kr/space/36960?type=search 구독자님들은 좀 더 좋은 가격에 모시겠습니다. 감사합니다.
꾸준히 달리기 좋은 점 7가지! (하프마라톤 도전 성공!)
Просмотров 1,7 тыс.2 года назад
#달리기 #마라톤 #하프마라톤 꾸준히 8개월을 달려서 어느새 하프마라톤 도전에 성공했습니다. 달리기가 주는 좋은 점들이 많아서 꾸준히 달릴 예정입니다. 그리고 다른 도전들도 계속 이어나갈 예정이니 많이 지켜봐 주세요!! 여러분도 하프마라톤이 아니라도 5km 10km를 뛸 수 있는 몸을 만들어보세요! 많은 이점이 있을 겁니다!!
블로그/티스토리/애드센스 6개월 차 글 100개 현실적 수익 공개 (수익 늘리는 팁 4가지)
Просмотров 13 тыс.2 года назад
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김도전X김계란 슬기로운 용병생활 지원! (러시아 힘든 여행 도전)
Просмотров 4,9 тыс.2 года назад
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자전거 캠핑 서울~강원도 양양 1일~2일 차 (실수로 묘지 앞에서 하루 밤)
Просмотров 792 года назад
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다이소 가성비 캠핑 수저 6가지 기능 리뷰!! (자전거 캠핑 여행 도전 물품)
Просмотров 2453 года назад
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데일 카네기 인간관계론 핵심만 2가지 4분 요약! (바로 인간관계 50% 이상 개선)
Просмотров 893 года назад
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(1년 20주차) 계속되는 턱걸이 늘리기! 20개는 끝났고 30개를 향한다!
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호접지몽(胡蝶之夢) 내가 나비 꿈을 꾸는 것인가? 나비가 내 꿈을 꾸는 것인가? - 장자
Просмотров 3853 года назад
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아주 유익해요
10:20
5:30
5:25
아 무릎 조심 ~~10키로 뛰다 갑자기 필받아서 15키로 뛴후 10개월 가까이 힘듭니다 ㅜㅜ 그날따라 런닝화도 안신고 싸구려 신고 뛰었는데 신발 탓도 있긴 한것 같네요
ㅜㅜ무릎 조심 잘하겠습니다 걱정해주셔서 감사합니다😊👍
늘 긍정적인 자극받고 갑니다, 새해 복 많이 받으시구 건강하십쇼 화이팅 ! 🔥🔥
ㅋㅋㅋㅋ 새해복 많이 받으세요! 무릎 건강하시고 행복하세요!! 😊
김도전님 오랫만에 업로드 해주셨네요. 새해 복 많이 받으시고 무병장수 하시길 바랍니다.
너무나 감사드립니다 항상 행복하시고 2024 행복한 한해 되세요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
또 어떤 도전을 해볼까요??
서핑 다시 해주세요 !
@@traveling_kyle 서핑 너무 좋지요 또 서핑하고싶네요 ㅋㅋㅋㅋ
행복하고 건강하자 ❤
감사합니다 항상 행복하고 건강하세요!!!
재밌게 봤습니다 :) 앞으로의 도전들도 응원하고 지금 하고계신 멋진 도전들도 저녁 노을 아름다운 선셋 바다와 함께 즐겨 주세요 🤙🏿
ㅋㅋㅋㅋㅋ 감사합니다!! 저도 앞으로의 도전 응원합니다ㅋㅋㅋ 발리 가고싶네요 ㅋㅋㅋ 오늘 오랜만에 서핑햇는데 파도 좋았어요 ㅋㅋ
도전 다시 시작?!
언제나 도전상태입니다 ㅋㅋ 이제 기타도전을 해볼까합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
몸이 아주 멋지십니다 ^^ 유연성과 어깨가동성 영상 보며 많은 자극과 도움 받고 있습니다! 좋은 영향력 보여주셔서 감사합니다
감사드립니다!! 도움이 되었다니 저도 기분이 좋네요!! 노래 정말 잘하시네요 ㅋㅋ 기타 배우고 도전 한번 해보고 싶네요!! 고백이라는 노래 저도 참 좋아합니다.
런닝벨트 필수죠 젤,핸드폰 음악 있는거랑 없는거랑 차이 마니나요
맞습니다 음악은 부스터 효과도 있는 것 같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
현재여
감사합니다 날씨 더운데 시원하게 자르고 지내겠습니다
@@ChallengeKim 헉 네넵 ㅎㅎ자른게 시원해보이고 좋네요!!
@@sdh_0602 감사합니다 저도 시원하게 여름 보내고 있어요😊
저는 아코롱암밴드 사용중인데 허리벨트보단 암밴드가 훨 편한거같아용
이유를 자세히 좀 알려주실 수 있나요? 제가 고민중이라서요~
@@재아아빠-r3z 저는 개인적으로 허리벨트가 편한데 사람마다 다른것같네요 암밴드는 한쪽이라서 균형이 깨지는것 같은데 다 편한게 다른것 같습니다
10키로 이상 안될꺼면 암밴드가 나을수도 있죠
암밴드 사려다가 이거보고 바꿈 ㅋ
저도 허리벨트가 좋더라고요
우와 이해하기가 더 쉬워졌어요. 고마워요. 응원할게요. 화이팅
이해하기 쉬우셨다니 감사합니다!! 응원도 감사해요!!! 저도 응원합니다!
지혼자북치고장구치고
설명이 많이 미흡했나보네요 죄송합니다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ형님 실내에서달리는 모습 너무 재밌습니다
ㅋㅋㅋ 즐겁게 봐주셨다니 감사합니다!!
체중은 매우 좋네요. 혹시 키가 어떻게 되세요?
감사합니다 키는 173입니다!!
@@ChallengeKim 마라톤 뛰기 매우 좋습니다 ㅎ 부럽습니다
@@이성원-d8b 성원님도 한번 도전해보세요!! 좋습니다
@@ChallengeKim 네 알겠습니다 도전하겠습니다. 저는 165cm 57kg 입니다. 키가 저랑 비슷하신 줄 알았는데 저 보다 엄청 크시네요 ㅎ
@@이성원-d8b 엄청까지는 아니고요 원래 몸무게는 60kg이 넘습니다 ㅋㅋ
턱걸이 좋아하는데 저도 머슬업을 목표로 달리겠습니다! 갯수 증가하면서 턱걸이 자세도 엄청 좋아지시네요 bb 리스펙
감사합니다!! 탐라돌님도 화이팅!!!!
엑셀 계획표 만드신 노하우나 방법이 궁금해여!!
특별한건 없고 그냥 만들어봤어요 ㅋㅋㅋ 구체적인 질문해주시면 아는한 말씀 드릴게요 ^^
지리는 행님이시네..나중에 거인으로 성장하실듯
감사합니다 아직 부족하지만 꾸준한 발전을 지향합니다!
정말 대단하시네요. 응원합니다
응원 정말 감사합니다!! 행복한 주말 보내세요!!
저만 이해가 안되는건가요? 쉽게 설명해주는 곳이 없네요.
실제로 만들어보고 하면서 이해하려고 하면 더 쉬워요 또 실물을 면마다 그린것에 붙여서 보면서 이해하면 더 쉽고요 화이팅입니다
@@ChallengeKim 감사합니다. 노력하겠습니다.
김도전님의 멋진 물구나무서기 성공 기대해 봅니다. 화이팅~!!♥^*
올드보이님 항상 감사합니다 열심히 해보겠습니다!
좋아요!
일섭 방님 항상 응원 감사합니다! 항상 열심히 하시는 모습 멋집니다!!
나도 용기를 얻어 다시 머슬업 도전하기로 결심했습니다.풀업12개에서 포기상태였거든요
꾸준히 하시면 가능합니다!! 꼭 성공하실껍니다!! 그리고 아기가 너무 예뻐요 😍
비대칭이 좀 있는거같은데 왜그럴까요?? 저도 초보라서.. 혹시 아시면 말씀좀 부탁드립니다 풀업 잘하시네요!
저도 정확히는 모르지만 제가 한쪽어깨가 유연성이 한쪽 보다 떨어집니다ㅜㅜ 그래서 그런것 같아요
김도전님 멋지십니다. 오랫만에 생각나서 채널 방문했어요. 건승하세요!
소래포구님 감사합니다! 항상 건승하세요
멋있어요 요즘 달리기를 하고 있어서 알고리즘 타고 왔는데 도전하는 거 응원할게요~~!
응원 감사해요!! 달리기 건강하게 잘하시길 바랍니다
싸인1000개 자두과자!!
개멋지다.
응원 너무 감사합니다!!! 힘이 되요!
좋은정보 감사합니다. 애드센스에서 높은단가와 낮은단가의 광고는 어떻게 구분하여 표출할수있나요?
제가 알기론 금융, 인테리어, 부동산, 건강, 피트니스 쪽이 단가가 높다고 합니다.
근육량 감소없이 지방만 잘빼셨네요. 참고로 체지방률은 25.1% -> 13.4% 변화하셨어요. 체지방률 (7.9KG / 58.9KG )*100 = 13.4% 입니다.
맨 밑에 있는게 체지방량이 아니라 체지방률 항목이었습니다
@@ChallengeKim 저 쓰던 인바디는 몸무게 근육 체지방량 kg이 같이 나오고 체지방률같은건 아래쪽에 따로나와서 그런줄 알았네요. 체지방률 7프로대면 너무 빼신거 같은데 ㅋㅋㅋ 대단하네요.
@@sjl7771 저가 한 인바디는 맨 아래보면 변화추위 나오는 곳은 체지방률이 나오더라고요 7.9라서 8프로라고 보는게 맞을듯 싶네요 지금은 안재본지 오래되어서 잘은 모르겠지만 8~9프로 대 유지일듯 싶습니다
대회전 목요일 12키러 보다 반정도 적게 뛰었으면 기록이 더좋게 나오셨나오셧을텐데
좋은 조언 감사합니다!
진짜 느끼는게 많네요
우진님에거 무언가른 느낀게 했다니 영광입니다 영상 시청 감사합니다
신발 모델명 알려주실 수 있나요?
제가 신발 영상도 하나찍기는 했는데 노바블라스트입니다 좋아요 ㅋㅋ
지구를 구해주세요 !
노력해보겠습니다 감사합니다!!!
멋집니다 저도 1년넘게 차오르기 도전하고 있는데 아직 안돼네요 많은 자극받고갑니다
자극이 되었다니 저도 좋네요 해석님도 곧 해내시리라 믿습니다!! 화이팅
영상만 보고 있는데 느낌적인 느낌인지 ㅈㅅㅂㄱ ㅅㄷㅇ 리버파크 놀이터 같고.. 본동으로 한강대교 밑으로 가셔서 현충원 쪽으로 동작대교 넘어 반포전 같은 느낌적인 느낌... ㅋ.. 암튼 영상 잘 보고 갑니다
ㅋㅋㅋㅋ 영상시청 감사해요!!
알고리즘 타고 들어와서 9개월 전에 올리신영상 잘보고 동기부여 받고 갑니다. 베큠포즈는 복압을 지나치게 올릴수 있기에 혈압이 높거나 혈관질환이 있는분 등에겐 부정적일수도 있는 정적수축운동 으로 알고 있습니다. 하지만 건강한 일반인 이라면 복사근 전체의 건강한 자극제가 되어 복근 자체를 더 비대하고 선명하게 만들수있는 동작으로 압니다. 체대 나와서 관련계통(헬스x) 약 15년 정도 종사했는데 이젠 배나온 아재가... ㅋ.. 암튼 좋은영상 잘 보고 자극받고 갑니다 감사합니다.
좋은 말씀 감사합니다!! 동기 부여가 되었다니 저도 기분이 좋네요
와 러닝5개월차인 저는 40분에 5km겨우 뛰는데 대단하십니다! 앞으로 저도 일주일마다 1km씩 늘려가보려고해요! 좋은 동기부여 받고 갑니당
꾸준히 뛰신다면 좋아질것을 믿습니다!! 감사합니다
다쳐요 무리수입니다
@@therun2909 다치지 않고 건강히 운동하는것이 최고이긴 합니다 suhea8229 몸이 아프거나 하시면 무리 하지마시고 휴식을 병행하는게 최고입니다 저도 일주일이 너무 힘들면 이주 텀을 두고 했으며 사람마다 다 좀 다릅니다 하지만 조금씩 성장하다는 점은 모두 같습니다 화이팅 입니다
@@ChallengeKim 님은 그전에 농구하시고 하신분이고 저분은 키러당 8분페이스로 5키러 겨우 뛰는 수준이라 님처럼 하면 저분은 안됩니다
@@therun2909 넵 천천히 늘리시면 될듯합니다 자기 체력에 맞게요
처음부터 5km 지속주 가능한 초보는 없는데, 이미 러닝을 하고 계셨던 분이네요.
러닝은 하지는 않았지만 어렸을때부터 꾸준히 농구를 했었습니다 가끔씩 수영도 하고요 운동을 예전부터 좋아했어요 러닝에도 매력을 느껴서 시작하게되었습니다
고수의 블로그도 아니지만 본인의 행동을 꾸준히 실천하는 분이네요. 저도 다시 블로그를 시작하기로 했는데, 김도전님과 비슷한 상황입니다 ㅎㅎ. 실제로 저를 포함해서 다른 자극을 받지 않을까 싶습니다. 응원합니다.
칭찬과 응원 정말 감사합니다!! 인시보님도 응원합니다🙂
식단하시면소 뛰셧나여? 그리고 일주일에 몇번씩 뛰니요?
일주일 두번정도 뛰었슥니다 그리고 일반식을 하였고요 단백질 야채를 잘 챙겨먹으려고 하면서 먹었어요 특별히 빡세게 식단을 하지는 않았습니다
6키로 런닝 45분 걸리는 난 뭐냐
잿슨님도 조금씩 나아질꺼라고 믿습니다!!
전 3k로도 못달려요~그렇게 뛰는거 자체가 대단