- Видео 120
- Просмотров 53 219
Asia Raykova
Болгария
Добавлен 7 ноя 2010
Промените, които се случват за женското тяло в годините преди менопаузата.
#здравизаедно #тренировки #женскоздраве #упражнения
Защо наблюдаваме необяснимо покачване на тегло, спад в енергията и мотивацията и най-вече трупаме мазнини около корема.
Какво да очакваш от тренировката за силен корем на 6.07. в събота.
Линк за безплатно регистриране: zdravizaedno.com/korem-free/
Защо наблюдаваме необяснимо покачване на тегло, спад в енергията и мотивацията и най-вече трупаме мазнини около корема.
Какво да очакваш от тренировката за силен корем на 6.07. в събота.
Линк за безплатно регистриране: zdravizaedno.com/korem-free/
Просмотров: 100
Видео
Вдъхновяващите жени в "Здрави заедно" Мирослава Хаджистоянова
Просмотров 1254 месяца назад
Подробности за програмата "Балансирана чиния": zdravizaedno.com/balansirana-chinia/ www.zdravizaedno.com groups/682126598585988 asiaraykova
Какво ни прави жени - разговор с Елица Великова, психолог и терапевт
Просмотров 6747 месяцев назад
Този разговор е подарък за всички жени в "Здрави заедно" по случай Деня на жената. Попитах Елица как една жена да стане свой приоритет, от какво се страхуват жените, кой е техният най-голям враг и още много други неща - важни и интересни за всяка една от нас. Честит празник, скъпи жени! Контакт с Елица Великова: www.artstherapyinstitute.bg artsntherapy/ Контакт с Ася Райкова: www.z...
Студио Здрави заедно 2024 - стъпка по стъпка към по-добра форма за жените над 35
Просмотров 1058 месяцев назад
За да се включиш в студиото, последвай този линк: zdravizaedno.com/studio-zdravi-zaedno/ Имейл: info@zdravizaedno.com Месинджър: studiozdravizaedno Инстаграм: asiaraykova
Вдъхновяващите жени в "Здрави заедно": Светла Александрова
Просмотров 23211 месяцев назад
www.zdravizaedno.com groups/682126598585988 asiaraykova
Вдъхновяващите жени в "Здрави заедно": Хриси Иванова
Просмотров 247Год назад
www.zdravizaedno.com groups/682126598585988 asiaraykova
Вдъхновяващите жени в "Здрави заедно": Деси Йосифова
Просмотров 430Год назад
zdravizaedno.com/studio-zdravi-zaedno/ groups/682126598585988 asiaraykova
Средноинтензивна кръгова тренировка, 30 минути
Просмотров 3502 года назад
#здравизаедно #тренировка #мотивация #здравословно #въвформа В "Здрави заедно" тренираме на живо в Зуум всеки ден, защото това за много жени е начинът да бъдат постоянни. През месец август 2022 г. ще правим предимно кръгови тренировки с продължителност 30 минути. Възползвай се от: - нискоинтензивни кръгови тренировки за моментите, в които не си се наспала или ти липсва енергия: "Мобилост" и "Си...
Как да тренираме през лятото
Просмотров 862 года назад
#здравизаедно #лято #2022 #тренировкизажени В студио "Здрави заедно" получаваш достъп до над 200 тренировки на запис, организирани в 4 програми - "Силен корем", "Базова кондиция", "3D-сила", "Метаболитна". В допълнение можеш да участваш всеки ден в тренировки на живо в Зуум. Повече подробности за тренировките и програмите в студиото прочети на страницата ми: zdravizaedno.com/plans-2022/ Свържи ...
Високоинтензивна интервална тренировка "Честит рожден ден!"
Просмотров 1732 года назад
#здравизаедно #хиит #здравословно #рожденден #здраве #добраформа Това е тренировката, с която започна рождения ми ден. Направи я и ти за мое здраве. Сподели в коментарите как ти се отрази. В началото на видеото ще научиш как е правилно да се правят високоинтензивни интервални тренировки и как да подходиш, ако не си в много добра форма. :по време на загрявката ще научиш кои са вариантите на упра...
Азбучна тренировка с Ася и Рада
Просмотров 3622 года назад
#здравизаедно #тренировки #мама #детски #семейни #движение #забавление Честит празник и приятно азбучно раздвижване : ) zdravizaedno.com/ asiaraykova groups/682126598585988
Енергизираща великденска тренировка
Просмотров 1392 года назад
#тренировка#мобилност#упражнения #Великден #кардио Кратка и енергизираща тренировка, с която да се раздвижиш в празничните дни. Движенията постепенно се развиват и всяка жена може сама да избереш колко интензивно да работи. Приятно раздвижване и хубави празници! И не збараяй да споделиш в коментарите как ти се отрази тренировката. В студио "Здрави заедно" имаш достъп до над 200 тренировки, орга...
ВЕЧЕРНА МОБИЛНОСТ | 15 минути
Просмотров 3472 года назад
#мобилност #разтягане #упражнения #вечер Кратка практика по мобилност, която ще ти помогне да се отпуснеш, да храносмилаш по-добре и да спиш по-спокойно. Използвай я вечер преди сън, за разтоварване след работа или за кратко възстановяване през деня. В студио "Здрави заедно" имаш достъп до над 200 тренировки, организирани в 4 програми - "Силен корем", "Базова кондиция", "3D-сила", "Метаболитна"...
Вдъхновяващите жени в "Здрави заедно": Афродита
Просмотров 2042 года назад
Вдъхновяващите жени в "Здрави заедно": Афродита
Кратка тренировка с тежестта на тялото
Просмотров 752 года назад
Кратка тренировка с тежестта на тялото
Каква е разликата между мобилност и гъвкавост
Просмотров 1412 года назад
Каква е разликата между мобилност и гъвкавост
Вдъхновяващите жени в "Здрави заедно": Людмила Белчева
Просмотров 1382 года назад
Вдъхновяващите жени в "Здрави заедно": Людмила Белчева
Събуди се! | 10 минути практика по мобилност
Просмотров 9582 года назад
Събуди се! | 10 минути практика по мобилност
Вдъхновяващите жени в "Здрави заедно" и техните резултати
Просмотров 2182 года назад
Вдъхновяващите жени в "Здрави заедно" и техните резултати
Кратка тренировка сила за цялото тяло
Просмотров 2472 года назад
Кратка тренировка сила за цялото тяло
Намали храната и увеличи движението е стратегия, която те проваля
Просмотров 2642 года назад
Намали храната и увеличи движението е стратегия, която те проваля
5 минути мобилност за раздвижване и загрявка на цялото тяло
Просмотров 1,1 тыс.3 года назад
5 минути мобилност за раздвижване и загрявка на цялото тяло
Вдъхновяващите жени на "Здрави заедно" - Стела
Просмотров 1553 года назад
Вдъхновяващите жени на "Здрави заедно" - Стела
Чудесно видео, благодаря ви, дами! 🌷
Честит празник, Камелия!❤
Благодаря и на двете Ви за този разговор! Честит 8 Март! ❤
Мила Ася, благодарна съм, че те срещнах. ❤ Толкова много ме вдъхновяваш - да творя, да преминавам през живота, да бъда! Благодаря!❤
Щастливам съм, че мога да бъда ползна. Благодаря, че сподели <3
Чудесно видео! Поздрави и на двете! ❤❤ Как може да се свържем ?
Това е моята гордост!!!! Браво прекрасна Афродита!
Браво Хриси! Възхищавам ти се!
Благодаря, за поредната, полезна информация, мила Ася! 🤗❤
ВИ интервалните са едни от най-хубавите тренировки на Ася и #ЗдравиЗаедно.
Супер, радвам се, че ти харесват. Аз съшо обичам съчетание от сила и кардио! Дава резултати без да полгаме огромни усилия <3
Благодаря за "почерпката", мила Ася! 😉 Да си жива и здрава! Тренировката беше мега, мега яка 💪🦵. Много ми хареса, като всички твои тренировки. Заредих се перфектно, понеделнишко 😉😊.
Страхотно! Благодаря, че сподели!👌
Беше много забавно и полезно. Ще я правим пак. "З" беше и за нас много забавно!
Хаха, супер, много се радвам! 😍
Браво, страхотни сте
Благодаря!😍
Момичета, чудесни сте! 😘🤗😘
Благодаря 😍
Страхотна тренировка, особено за бързащи сутрин хора. Ставаш, правиш тренировката и си зареден за целия ден. Благодаря, Ася.
Чудесно!
Благодаря, за чудесната тренировка и за времето, което ни даряваш, скъпа Ася! 🙏 ❤
Страхотно!
Прекрасна практика, Ася! Беше ми много приятно. ❤ Благодаря!
Радвам се, че ти е харесала! <3
Всъщност има едни едно-две поколения, при които (след отнемането на земята) семейните общности се разпадат, децата се разпиляват и не разчитат особено на никой, та така научават и децата си-че трябва да са силни и да се справят сами в живота (аз съм едно от тях). Но някъде по пътя все повече разбираме, че сам не става. Хубаво е, че има и такива личности като Ася, които са насреща да подкрепят.❤ Благодаря за споделянето Афродита(прекрасно име!) и браво за всичко, което си постигнала! Наистина вдъхновяващо! 👏
Браво на Люси. Възхищавам й се.