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Ensalada y mas
Канада
Добавлен 6 май 2022
Bienvenidos a ENSALADA Y MAS mi nombre es Yasmin Duran y esta es mi historia, mis 50 años llegaron acompañados de algunos problemas de salud y sobrepeso, mi metabolismo bajo y aumente considerablemente de peso con ello los problemas colaterales (alto el colesterol, alta la glucosa, bajos niveles de hormonas, osteoporosis avanzada, resequedad de la piel y ojos) la lista es larga.
Eso me llevo a determinar que debería cambiar mis hábitos de alimentación, comer más ensaladas, vegetales, evitar el azúcar y carbohidratos (gluten); es importante tener una buena alimentación, no importa la edad en que decidamos mejorar nuestro estilo de vida, cualquier tiempo será una de las decisiones más importantes de nuestra vida.
Esa fue la principal razón que me llevó a tratar de aprender recetas más saludables y en este canal quiero compartir con todos ustedes esas recetas que me ayudaron a mejores mi salud.
Disfruta de la buena comida sin aguantar hambre. Suerte!!!
Eso me llevo a determinar que debería cambiar mis hábitos de alimentación, comer más ensaladas, vegetales, evitar el azúcar y carbohidratos (gluten); es importante tener una buena alimentación, no importa la edad en que decidamos mejorar nuestro estilo de vida, cualquier tiempo será una de las decisiones más importantes de nuestra vida.
Esa fue la principal razón que me llevó a tratar de aprender recetas más saludables y en este canal quiero compartir con todos ustedes esas recetas que me ayudaron a mejores mi salud.
Disfruta de la buena comida sin aguantar hambre. Suerte!!!
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ARBOL NAVIDEÑO CON NUTELA
Просмотров 347 часов назад
La Nutella es una crema de avellanas con cocoa y especias es super sabrosa para hacer postres en pocos minutos para compartir con amigos o para tus hijos. #panadería #arbolnavideñoconnutella #nutellarecetas #postrefácil recetasbutella Gracias por ver este video mi nombre es Yasmin Duran si quieres ayudar a otras personas a mejorar su salud y estilo de vida suscríbete a este canal, regalame un "...
ENSALADA DE MANDARINA / MANDARIN SALAD
Просмотров 8114 часов назад
La ensalada de mandarina es un excelente acompañante del pollo asado o cerdo asado ya que es una ensalada refrescante. RECETA lechuga mandarina semillas de sesamo VINAGRETA jugo de mandarina pimienta negra paprika sal vinagre de cidra de manzana miel mostaza #ensalada #ensaladademandarina #mandarinsalad #ensaladasaludable gracias por ver este video mi nombre es Yasmin Duran si quieres ayudar a ...
ZANAHORIA CON TOCINO glaseadas con miel
Просмотров 16316 часов назад
El glaseado con miel le dará a las zanahorias una cobertura brillante y dulce y este mismo sabor tomar el tocino que le aportara una grasa muy sabrosa. RECETA zanahoria tocino GLASEADO vinagre balsámico miel pimienta negra sal ajonjoli #recetasketo #recetacetogenicas #zanahoriaglaseadas #zanahoriacontocinoglaseadasconmiel #glaseadoconmiel Gracias por ver este video mi nombre es Yasmin Duran si ...
ENSALADA DE PAPA Y PEPINO
Просмотров 1,1 тыс.19 часов назад
La ensalada de papa cocida y pepino encurtidos con mayonesa es una ensalada estilo aleman, de pocos ingredientes pero muy sabrosa. RECETA 1 libra de papas pepino encurtidos apio cebollines sal jugo de limon pimienta negra mayonesa mostaza #ensaladacremosa #ensaladadepapaypepino #ensaladadepapa #ensaladaestiloaleman Gracias por ver este video mi nombre es Yasmin Duran si quieres ayudar a otras p...
ENSALADA DE LECHUGA CON PERA
Просмотров 6821 час назад
La pera es una fruta jugosa, suave, con poca azúcar, rica en antioxidantes, y con mucha fibra dietética muy beneficiosa para el intestino en las fiestas de navidad cuando comemos muchas grasa, la ensalada de lechuga con pera es un buen acompañante de las comidas y estoy segura que la vinagreta hecha con aceite de oliva, jugo de limón , miel y mostaza esta bien rica. RECETA pera lechuga pistacho...
ENSALADA CREMOSA DE CAMOTE Y REMOLACHA para fiestas
Просмотров 163День назад
Esta ensalada cremosa es una mezcla de tuberculos (papa, camote, zanahoria, remolacha) con mucha fibra perfecta para fiestas y recuerden que cuando vamos a fiestas NO HAY DIETA amigas espero la disfruten a AQUI LES DEJO LA RECETA 1 taza de remolacha en cuadros 1 taza de papas en cuadros 1 taza de camote en cuadros 1 taza de zanahoria en cuadros perejil sal pimienta mayonesa al gusto RECOMENDACI...
BOTANA DE FRUTOS SECOS y QUESO CREMA
Просмотров 1,7 тыс.День назад
Las botanas de fritos secos son muy populares en las fiestas y sobre todo en navidad y fin de año. es un bocadillo fácil y muy rico. RECETAS 1/2 barra de queso philadelphia 15 semillas de pistacho miel cranberry perejil #bonanadefrutosecos #aperitivos #appetizaers #bocadillos #dipdequesocrema #rollodequesoconpistacho #botanadequesocrema #botanaconarandalos #rulodequesocrema #philadelphiacheese ...
EJOTES con TOCINO receta
Просмотров 27414 дней назад
Los ejotes con tocino es una comida perfecta para los que hacen una dieta cetogenica ademas se prepara en copos minutos. RECETA ejotes sal agua tocino VINAGRETA miel vinagre de arroz paprika sal pimienta negra ajonjoli #ejotes #ejotesrecetas #ejotescontocino #dietacetogenica #dietaketo Gracias por ver este video mi nombre es Yasmin Duran si quieres ayudar a otras personas a mejorar su salud y e...
ADEREZO para ENSALADA VERDE con FRUTAS
Просмотров 1,8 тыс.14 дней назад
El aderezo para una ensalada es lo que le da el verdadero sabor a la ensalada, este aderezo o vinagreta de vinagre de manzana, aceite de oliva, ajo y miel acompañando las frutas es muy sabrosa y ademas muy saludable. VINAGRETA RECETA 1 cucharada de vinagre de manzana o cidra de manzana 2 cucharadas de aceite de oliva 1 cucharada de miel sal perejil paprika #ensaladasaludable #aderezos #aderezop...
Canapés dulces para navidad 🎄
Просмотров 45421 день назад
Estos canapés dulces son perfectos para que nuestro hijos disfruten en casa la noche de Navidad o para compartir una taza de café con nuestros amigos es un bocadillo que se hace rápido, muy creativo y con muchos sabor, los podemos hacer con Nutella, dulce de leche, mantequilla de mani o mermelada de tu preferencia. RECETAS tortillas de trigo aceite azucar glass miel nueces dulce de leche crema ...
ESPAGUETI ROJO CON CHAMPINONES
Просмотров 45921 день назад
Los espagueti o macarrones rojos es la forma mas popular de hacer los espaguetis super fácil y deliciosa los champiñones le aportan a esta receta muchos nutrientes que el cuerpo necesita. RECETAS espaguetis pasta de tomate champinones concentrado de pollo sal aceite crema pimienta negra #espagueti #macarones #espaguetisrojos #macarronesconsalsaroja #espaguetisensalsa #macarronesrecetas #pastasr...
Puré de papas 🥔 con ajo 🧄 Garlic Mashed Potatoes
Просмотров 210Месяц назад
mashed potatoes with garlic El puré de papas con ajo o puré al ajillo es muy sabroso el ajo y el cilantro de dan una sabor al puré que te vas a enamorar de esta receta. RECETAS papas leche sal mantequilla ajos cilantro #puredepapas #puredepapasconajo #purecremoso #puredepapasalajillo #recetasfaciles
PAPAS con CHAMPIÑONES
Просмотров 1 тыс.Месяц назад
Las papas con champinones son muy sabrosos espero que esta receta les guste. #papasrecetas #papasconchampinones #papasalajillo #recetasparafiestas
ENSALADA DE UVAS Y MANZANA / Grape and apple salad
Просмотров 1482 месяца назад
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ENSALADA DE EJOTES / Green bean salad
Просмотров 2612 месяца назад
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ESPAGUETIS receta / spaghetti recipe
Просмотров 2,3 тыс.2 месяца назад
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PESTO con tomates / pesto with tomato
Просмотров 662 месяца назад
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Ensalada con albahaca y tomate / SALAD WITH BASIL AND TOMATO
Просмотров 2933 месяца назад
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ENSALADA para el SISTEMA IMMUNE anti cancer
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HUMUS CON BERENJENA /eggplant hummus
Просмотров 1413 месяца назад
HUMUS CON BERENJENA /eggplant hummus
GOD
Hola 👋😜 muy rica la ensalada, pero deberías de quitar todos esos puntos negros de las papas !!!
Gracias 🙏 por tu comentario
Looks very good will have to try thanks for posting !
🤣🦮🦮🦮
67uj5
Wow so yummy yummy 😋❤ friend ❤️
Thank you 😋
ENSALADA. MUY. MEXICANS. YO. LO ISE. MUNSHO. TIEMPO. Y. ATOS. LES. GUSTO. EN. UN. COMVIVIO. FAMILIAR. LO. MIRE. Y. ME. RECODO. MUNSHAS. COSAS. ADIOS
Wow looks yummy 😋😋😋 nice great sharing dear friend please stay connected
Looks really delicious 😋 Thanks for sharing ❣️
Mashallah looks so delicious yummy recipe 🤤💯👍🏻❤️❤️👌 2:57
Ole y ole muy buena 👌
Una buena ensalada de frijoles... pura vitamina. Gracias. Feliz semana. 👏
Gracias por tu comentario y bendiciones
Pero no entendi, cual es el secreto? Lavarlos tres veces? y cuanto tiempo se dejan en remojo? De la noche a la mañana? y no es mucha sal tres cucharadas? No es para contender, solo necesito aclarar estos puntos, gracias.
Hola no te preocupes 😉 lamento equivocarme pero son cucharadita pero la verdad es que la cantidad de sal es opcional y el tiempo para que los frijoles se hidraten y dupliquen su tamaño depende de la calidad o tipo de frijol (5-6 horas) o toda la noche. Gracias por tu comentario
❤😮
Amiga muchas gracias por tu mensaje
Deliciosa y saludables gracias
Gracias por tu comentario 🙏
Wow ♥️ 👌🏼 Nice 🎉❤
Hola amiga, le quedó deliciosa su Ensalada de Mango, ya estoy en su canal, gracias por su apoyo, saludos
Hola amiga me gustó mucho la salsa macha que hiciste gracias por compartir 👍
Perfecto! Suscrita, ya vi dos videos y me latió,(comida sana).. mañana hago esta, y sabes?? le haré una aportacion, pero la base es tuya.. es ayudarnos. Luego te digo si salió bien (con la apoirtacion) te digo cual fue. Mucho éxito en tu canal y saludos!!
Muchas gracias 🙏 y comparte trataré de hacer la receta coma tú la has pensado, así tenemos más opciones, suerte 👍
Excelente gracias
Mmmm deliciosa😋😋😋😋😋
El agua la pudiera reutilizar en alguna plantita
Muchas gracias 🙏 por tu comentario es de mucha utilidad y ayudamos al medio ambiente
La receta de la muda