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我发现的是如果我不能控制我的情绪，我的孩子都成了我的镜子。所以我的情绪控制只好尽我最大的努力进步，进步再进步😅。感谢Mandy的分享。

感謝您的教導.

謝謝您的解說.有幫助到我

謝謝！

❤真的！不要自以爲幫別人、是自己覺的別人有問題、因為是自己解讀、而非真正別人的情況！

冥想真的很棒的狀態🙏 🙏

妳確定妳講的是真理嗎? 來認識耶穌吧，妳講的都是背道而馳的東西. 求神憐憫妳的人生真正開啟妳人生的智慧.世界之外的真理

講的很好，我就是昨天才剛發生差點掉入別人的因果關係

重點整理~~ 1. 不要太把自己當回事：如果太在意自己，容易被別人的情緒影響，結果讓自己心情變差、健康受損。所以要學會放下情緒，才能更輕鬆掌控人生。 2. 空船理論：這個故事來自莊子，說的是有個人划船時被另一艘船撞到。他很生氣，但發現對方是艘空船，馬上就不氣了。這告訴我們，生氣其實和事情本身沒關係，而是我們的看法。把惱人的事情當成“空船”，就比較不會生氣。 3. 控制情緒的五個方法： (1). 別懷疑自己：過去犯過錯沒關係，只要學到教訓，現在開始選擇更成熟的做法，不必懲罰自己。 (2). 少抱怨：抱怨不能解決問題，還可能讓人際關係變差。遇到煩心事，試著想開點，別讓情緒綁架自己。 (3). 別要求別人照你的方式做事：每個人都有自己的想法，過度期待別人會讓自己更失望，還不如放輕鬆。 (4). 學會拒絕：把時間用在自己喜歡、重要的事情上，不要浪費精力在不必要的應酬或討好別人。 (5). 冥想放鬆：每天花點時間冥想，能幫助自己放鬆，減少壞情緒，變得更從容不迫。 4. 學會覺察自己的情緒：情緒是正常的，但我們要懂得觀察並調整，不要讓情緒影響生活。持續練習，可以讓自己更進步。

控制情緒，算不算也是一種壓抑，不是應該適當的發洩與疏通嗎？過度的壓抑與控制，久了不就會造成能量阻塞嗎？求解，感恩

哇！有道理！ 可是第二个图为什么要叫他们下来？怎样转换成自己的能量吸收？

謝謝分享，情緒的控制最難，需要慢慢練習不被情緒制約 找到內心的自在與平靜😊

很棒～👍冥想已經是生活

謝謝😊～ 很沉淨式音樂🙏

感谢Mandy分享工作音乐

第一點所有好看的人都會有

这不是赢家而败家子行为。烂人教都烂 我教法对的学吧 删除这个错的吧

阿哥有情緒病，（阿哥話其中一個原因係屋企人比到壓力佢，令佢有病）所以十多年都覺得自己都有責任要照顧佢，全家陪佢睇醫生10幾年都未好返，天天會做一啲傷害自己同埋危害屋企人生命嘅行為，頂唔順各人已經搬走！ 但有回去看他，如果完全唔理佢，恐怕再惡化落去，會入精神病院或者做咗錯事坐監，怎辨？

謝謝你🎉

好音樂！謝謝分享

這跟憂鬱症很像欸

學會 可以讓人生活的通透 開心 謝謝妳的分享 我努力學習

感谢Mandy分享轻松音乐。好听

這個視頻很棒，謝謝你

整個人也跟著輕鬆起來了～👏

菩薩畏因凡夫畏果

謝謝分享🥹

這要練習，眾生過的好不好關我屁事，我自己好就好

感恩分享！

我很幸運❤能顯化我所想要的一切

感謝分享音樂

很棒的音樂 感恩❤

原來我一直在跟宇宙下恐懼的訂單 謝謝分享

內容真的很棒

❤很好的分享呀

請問身為一個中學老師，看到學生各種行為墮落，能做的都做了，對方沒有想改變，一樣放生嗎？但又會覺得愧對職責…感謝您

放弃助人情结，莫缠他人因果

不要苛責自己，放過自己❤謝謝Mandy

因：果 說而：不執

學習如何愛自己 耐心的等待自己 陪伴自己，真愛自己 不push自己一定要怎麼樣， 不責怪不批辦自己， 好好活在當下 無論自己在什麼樣的狀態 都愛著那個狀態的自己

無意間出現這個影片 我認真聽也認真回想我這段感情 目前跟他是退回朋友階段 剛開始分開的時候我內心一直說不難過不會想 其實是….騙了自己騙了朋友 愛別人先愛自己，是個難修的課題！

愛自己！！謝謝你

感謝Mandy的分享

謝謝慢帝放鬆身心音樂分享♥

練習向世界表達自己， 這是我正在努力學習的 謝謝分享～❤

這些都是愛自己的最好表現～ 謝謝慢帝分享

我早上就覺能量要用在把自己捧在手掌心😂😂，沒想到有呼應耶，因昨天內耗到受不了自己了

但我現在沒感覺到愈來愈多跟我合拍的人，很孤獨…..😢

其實亦唔需要叫他們下台，只要你腦袋不去想或關注他們所演的戲，那就不會走進他們的因果 有時說是容易做也難，不過只要控制得好，偶爾想一想也是人之常情