- Видео 311
- Просмотров 89 142
RX J
Добавлен 25 сен 2012
수영 10년 차
크로스핏 1년 반 하다 그만둠 ㅠㅠ
PEACE~!!
새로운거 시작하면 다시 시작될 예정
크로스핏 1년 반 하다 그만둠 ㅠㅠ
PEACE~!!
새로운거 시작하면 다시 시작될 예정
Видео
바이브레이션을 잉어가 꿀꺽
Просмотров 1075 лет назад
유구천에서 밸리보트 타던중 바이브레이션 던져서 가라앉힌다음 바닥 살살 긁으면서 오는 순간 묵 직 하길래 밑걸림인줄 알았다가 배스가 2마리 걸렸나 싶었다가 알고보니 잉어였네요 대상어종이 아니어서 뜰채도 없고 게다가 처음 잡아봐서 어떻게 할줄을 몰라서 당황하다가 랜딩하려다가 줄이 터져버렸네요 ㅠㅠ
알자리 지키는 짜치 배스잡기
Просмотров 7196 лет назад
처음으로 알자리 지키는 배스를 잡아보았습니다. 알자리 지키는 배스가 보이길래 장난삼아 쉐드웜으로 살살 꼬셔봤더니 반응이 웃겨서 네꼬채비가 없어서 급한대로 지그헤드로 잡았는데 재미있네요 너무 재미있게 잡아서 소장용 영상으로 만들어봤습니다. 장소 : 능제지
Crossfit workout "WBS-WBS-WBS"
Просмотров 1,6 тыс.7 лет назад
원래 와드는 For time of : 50 WallballShots (30lb) rest 3min 50 WallballShots (20lb) rest 3min 50 WallballShots (14lb) 였는데 30파운드 월볼이 많지가 않아서 팀와드로 Team of 2 120 WallballShots (30lb) 120 WallballShots (20lb) 120 WallballShots (14lb) 로 진행했습니다.
Crossfit workout "C2B-Dips(Run)"
Просмотров 1847 лет назад
80-60-40-20 reps of Chest to bar pull ups Bar dips #Running 400 meters with the partner at the start of every round . 개힘들어 ㅋㅋㅋ
Crossfit workout "Burning Friday"
Просмотров 697 лет назад
"Burning Friday" 18-15-12 Cals Row Power Snatch(95lb) then 18-15-12 Toes to bar Overhead Squat(95lb)
Crossfit workout "23"
Просмотров 477 лет назад
"23" AMRAP 23 mins 23 WallBallShots(20lb) 23 PowerSnatches(75lb) 23 PushPresses(75lb) 23 Cals Row 빡셈
Crossfit workout "DL & DL-PU"
Просмотров 567 лет назад
Deadlift 3-3-3-3-3 5RFT 10 DL 15 Pushup 스트렝스가 많이 줄어든듯..
Crossfit workout "DU-ROW"
Просмотров 567 лет назад
For time of : 200 Double Unders 2000m Row 100 Double Unders 1000m Row
Crossfit workout "C&J-Run"
Просмотров 607 лет назад
2주만의 운동 Team of 2 30 C&J 400m Run 20 C&J 400m Run 10 C&J 400m Run
Crossfit workout "Roll the Dice"
Просмотров 5047 лет назад
Team of 2 Roll the dice We choose emom, 36 mins, row and thruster
Crossfit workout "Row-WBS-C2B"
Просмотров 397 лет назад
Team of 2 Amrap 20 mins 2000m Row Partners should be doing Handstand hold 100 WallBall Shots(30lb/20lb) Partners should be doing Handstand hold Max Chest to bar pull ups I want to do butterfly c2b T,T
Crossfit workout "Shoulder to overhead - chest to bar pull up"
Просмотров 4927 лет назад
Crossfit workout "Shoulder to overhead - chest to bar pull up"
Crossfit workout "Row-Kettlebell Snatch"
Просмотров 3157 лет назад
Crossfit workout "Row-Kettlebell Snatch"
Good job my bos 👍👍👍👍
이분이 그 팔뚝만한 가물치 잡은 친구 두신 분입니까? ㅋㅋㅋ
밸리 보트 타던 중에 발생한 영상 잘 보고 갑니다
아직도 잘 굴러가나요?
3셀인가요
오 RX J님 잘보고 가요. 전설의 낚시대 아직 있나요? ㅋㅋㅋ
친목이 없을수가 없구나..
홀릭 다니고 계세요? ㅎㅎ 전 오래전에 그만뒀답니다. 하지만 다닐땐 적당히 잘 어울렸어요. 모든건 댓글 다신분의 선택이에요. 열심히 나가서 얼굴 비추고 하면 저긴 안 친해질 수가 없는 공간인거 같더라구요 ㅎㅎ
RX J 아뇨! 다녀볼라고 어떤운동인지 유트부로 배우고있는중이였어요 ~ 근데 친목이심한 운동이라고그래가지고 ..이해가되네요 근데 살많이빠지셨어요?? 전 다이어트 목적으로가는거라 ㅠㅠ
알묜키키s 다이어트 엄청 잘 될걸요 ㅋㅋ 일단 구경가보세요 유투브로 보시지 마시구요 ㅋㅋ
Open those hips on the burpees!
Judy Rangel I was beginner that time ^^;; i’m doing correct action now
Awesome!
인내력 대단하시 말입니다 ㅎ
Way to open those hips on the burpees.....
Great Workout
Thanks for sharing your WOD video. We'll add it as a demo on our "ADRIAN" WOD page: wodwell.com/wod/adrian/
Ok, thanks
Really great stuff
lovely stuff
Nice job, thanks for sharing your video. We've added it as a demo video on our "BLACK AND BLUE" WOD page: wodwell.com/wod/black-and-blue/
보기만해도 땀나네요ㅎㅎ;
ㅎㅎ 재미있는 운동이에요
이런 운동 처음봅니다 .전신운동인가요?암튼 안전운동하세요~~
TheBuma71 크로스핏 이라고하는 운동이에요. ^^ 맨몸운동 , 체조, 역도 등 아주 다양한 운동을 섞어서 하는 운동이라 전신운동 골고루 아주 잘 되죠 ㅎ
Hello, thanks for your support and passion!! You could find any first-hand news and tips for TM products via our facebook : facebook.com/TeamMagicModel/
Thanks!
형 프레임 조정한거죠?? 원본도 올려주셔봐주셔요 ㅋㅋ
으머..다리가 벌어지네...ㅋㅋㅋ
내가 이렇게 뚱뚱한줄 몰랐어ㅠ
느린화면 인기 좋네 ㅋㅋ
폭풍 다이어트는 누가 하는거야??ㅋㅋ
성보형 ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ
음홍홍
아..물방울...ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ잘봤습니다^^ 동영상완전감사요^^