- Видео 46
- Просмотров 8 193
Healthy Cooking With Lida
Добавлен 16 апр 2024
Hello friends, welcome to the healthy cooking channel. I am Lida and I want to share healthy and diet recipes with you.
In this cooking channel, I will teach you how to make healthy, diet and simple foods and desserts in a short time.
So if you are looking for healthy breakfast ideas and diet food for dinner, be sure to follow my channel.
As you can see, in all the recipes, healthy and dietary ingredients are used without gluten, without refined sugar.
I share 3 videos every week.
Please subscribe to my channel and share your comments with me.
Thanks!
In this cooking channel, I will teach you how to make healthy, diet and simple foods and desserts in a short time.
So if you are looking for healthy breakfast ideas and diet food for dinner, be sure to follow my channel.
As you can see, in all the recipes, healthy and dietary ingredients are used without gluten, without refined sugar.
I share 3 videos every week.
Please subscribe to my channel and share your comments with me.
Thanks!
Diet ice cream: make a diet ice cream with only 2 main ingredients! No sugar! No milk and cream!
اگه موز و کره بادام زمینی دارید این بستنی رژیمی را در ۵ دقیقه درست کنید. یک دستور ساده و آسان برای بستنی موز خوشمزه، بدون شیر و خامه، بدون گلوتن، بدون لاکتوز
مواد لازم
موز یخ زده ۲ عدد
کره بادام زمینی ۲ قاشق غذاخوری
بادام زمینی بوداده ۱ قاشق غذاخوری برای تزیین
عسل ۱ قاشق غذاخوری(اختیاری)
✅️✅️ دکمه CC را انتخاب کنید، تا زیرنویس ویدیو فعال شود.
اگر این ویدیو براتون مفید بوده لطفا اون را لایک کنید و برای دوستان خودتون بفرستید و کانال من را سابسکرایب کنید.
لینک پلی لیست:
ruclips.net/p/PLHBjfQzynEdoEqjh2yO9UwKOkiBYSCNLR&si=JyEY7c8pLPLtHRSx
لینک کانال:
youtube.com/@HealthyCookingWithLida1?si=cVO6umEU4-PpXT2G
ruclips.net/channel/UCjSqEqZSDUNs1FS_wyALQyw
به کانال آشپزی سالم با لیدا خوش آمدید در این کا...
مواد لازم
موز یخ زده ۲ عدد
کره بادام زمینی ۲ قاشق غذاخوری
بادام زمینی بوداده ۱ قاشق غذاخوری برای تزیین
عسل ۱ قاشق غذاخوری(اختیاری)
✅️✅️ دکمه CC را انتخاب کنید، تا زیرنویس ویدیو فعال شود.
اگر این ویدیو براتون مفید بوده لطفا اون را لایک کنید و برای دوستان خودتون بفرستید و کانال من را سابسکرایب کنید.
لینک پلی لیست:
ruclips.net/p/PLHBjfQzynEdoEqjh2yO9UwKOkiBYSCNLR&si=JyEY7c8pLPLtHRSx
لینک کانال:
youtube.com/@HealthyCookingWithLida1?si=cVO6umEU4-PpXT2G
ruclips.net/channel/UCjSqEqZSDUNs1FS_wyALQyw
به کانال آشپزی سالم با لیدا خوش آمدید در این کا...
Просмотров: 30
Видео
Apricot Diet Cake: This apricot cake will melt in your mouth! No sugar! Gluten free!
Просмотров 5112 часов назад
این کیک رژیمی زردآلو در دهن شما آب میشود. این کیک تابستانی با طعم و عطر زردآلو را درست کنید و از طعم آن لذت ببرید. بدون شکر! بدون گلوتن! 🟢مواد لازم ماست ۲۰۰گرم تخم مرغ ۳ عدد عسل ۲-۳ قاشق غذاخوری آرد برنج ۶۰ گرم آرد جو دوسر ۶۰ گرم بیکینگ پودر ۱ قاشق چایخوری زردآلو ۳۰۰ -۳۵۰ گرم کره ۱ قاشق چایخوری به مدت ۴۰- ۴۵ دقیقه در دمای ۱۸۰ درجه بپزید ✅️✅️ دکمه CC را انتخاب کنید، تا زیرنویس ویدیو فعال شود. ا...
Diet carrot cake: This diet carrot cake will melt in your mouth! Without wheat flour! No sugar!
Просмотров 15519 часов назад
اگه جو دوسر و هویج دارید این کیک رژیمی را حتما درست کنید. اگر ورزشکار هستید و یا رژیم لاغری دارید و هوس کیک کردید، این کیک هویج رژیمی بهترین گزینه برای شماست. بدون آرد گندم! بدون شکر! بدون گلوتن! 🟢مواد لازم : جو دوسر آسیاب شده ۱۵۰ گرم شیر ۲۰۰ میلی لیتر بیکینگ پودر ۲ قاشق چایخوری هویج ۱۵۰ گرم تخم مرغ ۳ عدد عسل ۲ قاشق غذاخوری دارچین ۱قاشق چایخوری وانیل نصب قاشق چایخوری گردو خرد شده ۵۰ گرم به مدت...
Diet brownie: cook a diet brownie cake with only 4 ingredients! No flour! No sugar! Gluten free!
Просмотров 48День назад
این کیک براونی رژیمی را بدون آرد و شکر در کمترین زمان درست کنید. طعم شیرینی ملایمی داره و بافت آن نرم و خیس است. طعم موز و کاکائو بخوبی احساس میشود. 🟢مواد لازم: موز ۲ عدد کره بادام زمینی ۳قاشق غذاخوری پودر کاکائو ۲قاشق غذاخوری تخم مرغ ۱ عدد به مدت ۲۰- ۲۵ دقیقه در دمای ۱۸۰ درجه بپزید حتما بزارید ۲ ساعت در يخچال سرد بشه بعد میل کنید ✅️✅️ دکمه CC را انتخاب کنید، تا زیرنویس ویدیو فعال شود. اگر این ...
Dietary cookie: Just in 10 minutes! Just with 3 ingredients! Cook diet cookies!
Просмотров 126День назад
فقط در ۱۰ دقیقه! فقط با ۳ تا ماده این کوکی‌های رژیمی را بپزید. بهترین و ساده ترین میان وعده بدون گلوتن! بدون آرد و شکر! این کوکی رژیمی طعم فوق‌العاده ای داره و بافت آن نرم و ترد است. می توانید آن را با چای و قهوه میل کنید. 🟢مواد لازم: کره بادام زمینی ۲۴۰ گرم جو دوسر آسیاب شده ۸۰ گرم شیره انگور یا خرما/ شربت افرا ۶۰ میلی لیتر در دمای ۱۸۰ درجه به مدت ۱۰-۱۲ دقیقه بپزید ✅️✅️ دکمه CC را انتخاب کنید...
Diet banana cake: Just with a few ingredients,Cook a diet banana cake! Without flour, sugar!
Просмотров 18714 дней назад
فقط با چند تا ماده، بدون آرد و شکر و روغن یک کیک موز رژیمی و سالم بپز! یک ميان وعده سالم و رژیمی برای ورزشکاران و برای کاهش وزن! بدون گلوتن! این کیک موز رژیمی طعم فوق‌العاده ای دارد، شما میتونید طعم و عطر موز و کره بادام زمینی را احساس کنید. 🟢مواد لازم : موز رسیده ۳ عدد تخم مرغ ۳ عدد بیکینگ پودر ۲ قاشق چایخوری جو دوسر آسیاب شده ۱۲۰ گرم کره بادام زمینی ۱۰۰گرم عسل ۲ قاشق غذاخوری شکلات تلخ چیپسی ب...
Diet bread: The easiest recipe for diet bread! Mix oats and yogurt!
Просмотров 15114 дней назад
آسان ترین دستور پخت نان رژیمی! جو دوسر و ماست را مخلوط کن! بدون آرد و بدون گلوتن! اين نان رژیمی بهترین گزینه برای صبحانه است 🟢مواد لازم: جو دوسر ۲۰۰ گرم بیکینگ پودر ۱ قاشق چایخوری جوش شیرین ۱/۴ قاشق چایخوری نمک ۱/۲ قاشق چایخوری تخم مرغ ۲عدد ماست ۲۵۰ گرم روغن زیتون ۲ قاشق غذاخوری دانه چیا ۱ قاشق غذاخوری 🟢برای تزیین روی نان: دانه کنجد ۱ قاشق چایخوری تخم کتان ۱ قاشق چایخوری تخم کدو ۱ قاشق چایخوری...
Cheese and lemon cake: This lemon and cheese cake will melt in your mouth! No flour! Gluten free!
Просмотров 12414 дней назад
این کیک پنیر و لیمو در دهان شما آب میشود. این کیک پنیر کاملا رژیمی است . بدون آرد و بدون گلوتن. این کیک پنیر و لیمو طعم فوق‌العاده ای دارد. عطر لیمو بخوبی احساس میشود و اصلا بوی تخم مرغ نمیدهد خيلی سريع و راحت درست میشود. 🟢مواد لازم: تخم مرغ ۴عدد شکر/ شکر قهوه‌ای / استویا ۶۵ گرم پنیر ماسکارپونه ۳۰۰ گرم شیر ۱۵۰ میلی لیتر پوست و آب لیمو تازه ۱ قاشق غذاخوری نشاسته ذرت ۵۰ گرم به مدت ۴۵-۵۰ دقیقه در...
Diet ice cream: make this diet ice cream with only 4 ingredients! No sugar! No cream!
Просмотров 28021 день назад
اگر عاشق بستنی هستید ولی بخاطر رژیم کاهش وزن نمی‌تونید بستنی بخورید، این دسر رژیمی را حتما درست کنید و در این روزهای گرم تابستان از خوردن آن لذت ببرید. ترکیب توت فرنگی و موز عالی میشه 😋 مواد لازم: موز ۲۰۰گرم توت فرنگی ۲۰۰گرم شیر ۸۰ میلی لیتر عسل ۱-۲ قاشق غذاخوری آب لیمو تازه ۱ قاشق غذاخوری تا زمانی که کاملا سفت شود در فریزر بزارید ✅️✅️ دکمه CC را انتخاب کنید، تا زیرنویس ویدیو فعال شود. اگر این ...
Lemon Yogurt Cake: This yogurt cake is one of the most delicious diet cakes with wonderful taste
Просмотров 6721 день назад
این کیک ماست یکی از خوشمزه ترین کیکهای رژیمی است با طعم و عطر فوق‌العاده! از خوردنش سیر نمی شید! بدون آرد! بدون گلوتن! شما میتوانید در کمترین زمان و فقط با چند تا ماده این کیک رژیمی و خوشمزه را درست کنید. مواد لازم: جودوسر پودر شده ۱۲۰گرم تخم مرغ ۲عدد شیر ۶۰ میلی لیتر ماست یونانی ۶۰ گرم مقداری برای تزئین بیکینگ پودر ۱۰گرم/ ۱قاشق غذاخوری وانیل ۱ قاشق چایخوری استویا/شکر یا شکر قهوه‌ای ۴قاشق غذاخو...
Diet cookie: cook this diet cookie with oats and strawberries with only 3 ingredients! No sugar
Просмотров 6321 день назад
این کوکی‌های رژیمی و سالم گزینه خوبی می توانند باشند برای کسانی که به دنبال کاهش وزن هستند. بدون آرد و شکر ، بدون گلوتن. مواد لازم: جو دوسر پرک ۸۰ گرم موز رسیده ۱عدد توت فرنگی ۷۵ گرم به مدت ۱۲- ۱۵ دقیقه در دمای ۱۸۰ درجه سانتیگراد/ ۳۶۰ درجه فارنهایت بپزید شکلات تلخ برای تزیین ۵۰ گرم روغن نارگیل ۱ قاشق غذاخوری پودر نارگیل برای تزیین (اختیاری) به مدت ۱۵ دقیقه در يخچال بگذارید ✅️✅️ دکمه CC را انتخ...
Diet dessert: make this diet and protein dessert as a great snack! Without sugar and flour!
Просмотров 28928 дней назад
اگه می خواهید دسر بخورید، اما به رژیم غذایی خودتون توجه می کنید پیشنهاد میکنم این ویدیو را تماشا کنید. امروز یه دسر سالم و رژیمی درست میکنم. اگر ورزش حرفه‌ای انجام می دهید از پودر پروتئین استفاده کنید. بدون شکر و آرد، بدون گلوتن 🟢مواد لازم: ۲۵۰ گرم ماست ایسلندی یا یونانی ۵۰ گرم کره بادام زمینی ۱ یا ۲ قاشق غذاخوری عسل ۱۷۰ گرم شکلات تلخ برای تزیین ۲۰ گرم پودر پروتئین بدون شیرین کننده ( اختیاری ) ...
Diet chocolate cupcake: if you have oats and cocoa, cook this diet cupcake! Gluten free!
Просмотров 92Месяц назад
اگر جو دوسر و کاکائو داری این کاپ کیکهای رژیمی شکلاتی درست کن و از نتیجه اش شگفت‌زده شو! بدون آرد و شکر! بدون گلوتن! این کیک های فنجانی خیلی سریع و راحت آماده می‌شوند و طعمشان عالیه. 🟢مواد لازم: ۱۰۰گرم جو دوسر ۱۵۰ میلی لیتر شیر ۲عدد تخم مرغ ۱۰۰ گرم ماست یونانی ۱-۲ قاشق غذاخوری شیره انگور یا افرا ۱ قاشق غذاخوری کاکائو (۲۰gr) ۱ قاشق چایخوری بیکینگ پودر در دمای ۱۸۰ درجه سانتیگراد/ ۳۶۰ درجه فارنهای...
Diet bread: Just with 3 ingredients! cook a diet bread and Be amazed by its taste and aroma!
Просмотров 2,2 тыс.Месяц назад
این نان رژیمی و سالم را خیلی سریع میتونید درست کنید. بهترین گزینه برای صبحانه است. نان بدون آرد! نان بدون گلوتن! این نان با دانه کتان و تخم مرغ درست شده است.فوق العاده! نیازی به نمک نیست! نان نرم و ترد! طعم خوب! 🟢مواد لازم: تخم کتان ۱۰۰گرم تخم مرغ ۴ عدد جو دوسر ۲۰ گرم بیکینگ پودر ۱ قاشق چایخوری پودر آویشن ۱/۲ قاشق چایخوری( اختیاری) به مدت ۳۰-۴۰ در ۱۸۰ درجه سانتیگراد/ ۳۶۰ درجه فارنهایت بپزید. ✅️...
Diet cupcakes with oats: If you have bananas and oats, cook this diet cupcake in a short time.
Просмотров 313Месяц назад
اگه موز و جو دوسر داری این کاپ کیکهای رژیمی را درست کن، از نتیجه اش شگفت‌زده میشی. بدون آرد و شکر، بدون گلوتن مواد لازم: موز ۲عدد تخم مرغ ۱عدد شیر ۸۰ میلی لیتر جو دوسر ۱۰۰ گرم بیکینگ پودر ۱ قاشق چایخوری پودر دارچین ۱/۲ قاشق چایخوری نمک کمی گردو ۳۰ گرم در فر از قبل گرم شده با دمای ۱۸۰ درجه سانتیگراد/ ۳۶۰ درجه فارنهایت به مدت ۲۵ تا ۳۵ دقیقه بپزید. ✅️✅️ دکمه CC را انتخاب کنید، تا زیرنویس ویدیو فعا...
Diet bread with rice flour: make this diet bread with only 4 ingredients! Weight loss! No gluten
Просмотров 51Месяц назад
Diet bread with rice flour: make this diet bread with only 4 ingredients! Weight loss! No gluten
Diet yogurt cake: cook a diet yogurt cake without any kind of flour! Gluten free!
Просмотров 146Месяц назад
Diet yogurt cake: cook a diet yogurt cake without any kind of flour! Gluten free!
Diet date cake: cook a diet and healthy date cake with only 3 ingredients.
Просмотров 104Месяц назад
Diet date cake: cook a diet and healthy date cake with only 3 ingredients.
Diet breakfast cake: Make this diet and healthy breakfast cake with just a few ingredients
Просмотров 197Месяц назад
Diet breakfast cake: Make this diet and healthy breakfast cake with just a few ingredients
Gluten-free protein bread: This dietary and healthy protein bread with great taste will surprise you
Просмотров 124Месяц назад
Gluten-free protein bread: This dietary and healthy protein bread with great taste will surprise you
Diet bread with lentils: This diet bread is completely protein and healthy will surprise you!
Просмотров 42Месяц назад
Diet bread with lentils: This diet bread is completely protein and healthy will surprise you!
Diet mini cookies: Bake these diet and healthy mini cookies in just 15 minutes
Просмотров 122Месяц назад
Diet mini cookies: Bake these diet and healthy mini cookies in just 15 minutes
Diet date balls: Just with 3 ingredients make diet and healthy balls
Просмотров 68Месяц назад
Diet date balls: Just with 3 ingredients make diet and healthy balls
Diet bitter chocolate cake: Just in 30 minutes,cook a diet bitter chocolate cake
Просмотров 682 месяца назад
Diet bitter chocolate cake: Just in 30 minutes,cook a diet bitter chocolate cake
Dietary biscuits with oats: Just a few ingredients make a diet and healthy biscuit with oats
Просмотров 282 месяца назад
Dietary biscuits with oats: Just a few ingredients make a diet and healthy biscuit with oats
Banana and strawberry dessert: diet and healthy dessert with banana and strawberry for breakfast
Просмотров 202 месяца назад
Banana and strawberry dessert: diet and healthy dessert with banana and strawberry for breakfast
Strawberry and chocolate cookie: diet and healthy cookie with strawberry, chocolate and oats
Просмотров 642 месяца назад
Strawberry and chocolate cookie: diet and healthy cookie with strawberry, chocolate and oats
Diet and healthy breakfast: healthy diet breakfast for weight loss with oats, apples, strawberries
Просмотров 512 месяца назад
Diet and healthy breakfast: healthy diet breakfast for weight loss with oats, apples, strawberries
Diet chocolate cookie: Make a diet and healthy chocolate cookie with just a few simple ingredients
Просмотров 482 месяца назад
Diet chocolate cookie: Make a diet and healthy chocolate cookie with just a few simple ingredients
Diet chocolate cake: how to cook a healthy diet chocolate cake without flour and sugar
Просмотров 1822 месяца назад
Diet chocolate cake: how to cook a healthy diet chocolate cake without flour and sugar
😋❤️👍
😋😋❤❤
❤❤👍👍
وااااای من دنبال یه همچین بستنی می‌گشتم مرسی دستت درد نکنه 😍😋👌
It's Healthy&deity and delicious😋😋
Like 2 saboroso e delicioso 😋
this cake is very nice and delicious😋😋❤❤
A lot of things added but she didn't tell us the names of those thing.
All cake ingredients are mentioned in the description. Be sure to click the CC button at the top of the page so that the subtitles are activated for you in English
If you still have questions, ask me. Thankful
It’s healthy, can I use honey instead of maple, date or grape syrup?
Thanks for your comment. Yes, you can. Tell me if 🥰🥰the result is good
Cool recipe! Thanks for sharing. Stay connected ❤
Nice recipe, loved it, looks yummy 💖💖
واااااااای 😋😋❤️👍
❤❤😋😋
L2... That looks absolutely amazing 🤩 The hardwork you invested in, is just priceless🌹... Awesome sharing and amazing presentation!! BIG LIKE 👍Always support you. Hope you will too 🙂👉🎁 stay connected 🙏
thanks a lot for your comment 🥰🥰
Perfect and healthy😋😋❤❤
❤❤
It's very easy and healthy and delicious😋😋❤❤
Loved it, delicious and beautiful 🤩❤❤
❤️🌹😌
😋😋❤❤
😋😋it's very easy and healthy and delicious❤❤
تو بی نظیری 😍😋❤️👍
mersi 🥰 🥰
Easy, yummy and well prepared, thanks for share ❤❤
thanks for your comment 🥰🥰
خیلی عالیه 😋😋
Perfect and delicious banana cake😋😋
Another healthy and delicious recipe, loved it ❤❤
thanks sara🥰🥰
judosar 20 gr demişsiniz nedir
@@gulfadimeakyildiz7469 Oatmeal or yulaf 🥰🥰
@@gulfadimeakyildiz7469 Açıklamada söyledikleriniz için teşekkür ederim. Kanalım İngilizce ve Farsçadır, yakın zamanda Türkçe dilini de ekledim.
👌👌😋🌹
😋😋❤❤
🍞🍞😋😋❤❤perfect and healthy
😍😍👌👌❤️❤️
Looks beautiful and yummy ❤❤
❤❤❤
Perfect and delicious ❤❤❤🎉😊
👍👍❤❤
🥰🥰
👌🌹❤️
It is very delicious
thanks for your comment 🥰🥰
It is very delicious
😋😋👍👍🍰🍰
Cheese cake is a very delicious and free gluten cake 😋😋👍👍🍰🍰
Perfect and delicious recipe❤❤
thanks for your comment🥰🥰
خیلی عالیه ❤❤
😋😋❤❤it's very easy and healthy
Looks great and yummy ❤❤
🥰🥰
❤❤❤
I think it must be very delicious😋😋🍰🍰
🤪❤❤
😋خیلی خوشمزست
عالی شده 👌
مثل همیشه عالی👌