- Видео 311
- Просмотров 888 678
Les kifs de Sandra
Франция
Добавлен 13 окт 2011
J'ai crée cette chaîne RUclips, comme une suite logique de mon blog les-kifs-de-sandra.com.
J'ai un immense plaisir à vous partager mes (kifs), mes découvertes santé (pour avoir la good vibe !), des recettes de jus frais, ou de smoothies, des desserts healthy, des conseils pour avoir une alimentation la plus saine possible, tout en restant flexible, etc...ainsi que du coaching bien-être que je vous partage en vidéo, sur mes expériences personnelles qui fonctionnent pour moi, et qui m'aident à avoir une vie meilleure, plus saine, plus joyeuse, même plus heureuse et plus zen!!!
Je vous partage uniquement ce dont j'ai fait l'expérience et qui fonctionne pour moi !
Chaque mardi vous avez rendez-vous avec un nouvel épisode, toujours dans la joie et le plaisir de partager mes expériences et mes kifs !
Vous voulez me soutenir ? Alors abonnez-vous à ma chaine ! Merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii 🧡💛💚💙💜
Vous avez toute ma gratitude 💖
Je vous kif
Sandra
J'ai un immense plaisir à vous partager mes (kifs), mes découvertes santé (pour avoir la good vibe !), des recettes de jus frais, ou de smoothies, des desserts healthy, des conseils pour avoir une alimentation la plus saine possible, tout en restant flexible, etc...ainsi que du coaching bien-être que je vous partage en vidéo, sur mes expériences personnelles qui fonctionnent pour moi, et qui m'aident à avoir une vie meilleure, plus saine, plus joyeuse, même plus heureuse et plus zen!!!
Je vous partage uniquement ce dont j'ai fait l'expérience et qui fonctionne pour moi !
Chaque mardi vous avez rendez-vous avec un nouvel épisode, toujours dans la joie et le plaisir de partager mes expériences et mes kifs !
Vous voulez me soutenir ? Alors abonnez-vous à ma chaine ! Merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii 🧡💛💚💙💜
Vous avez toute ma gratitude 💖
Je vous kif
Sandra
Tarte d’été aux légumes crus
Pour cette tarte d'été il te faudra :
1 pâte à tarte :
- Sans gluten ici : ruclips.net/video/wp5u65zcLMw/видео.htmlsi=7ewpKaHJuDEJRoia
- Ma pâte feuilleté sur mon Instagram
1 petite boîte de thon (de 132g)
15g de graine de sésame
1 boîte de 140/150g de fromage frais de ton choix (ici c'est Les délices de Félicie, laiterie artisanale du Pays Basque)
1 demi jus de citron
6 radis
9 tomates cerises
1/3 de concombre
1/3 de courgettes
ciboulette/se/poivre
Pense à t'abonner c'est gratuit ➡ ruclips.net/channel/UCjK1hExamQKK9G-nwVh-lcg et clique sur la clochette pour ne rien rater 🔔 !
Si cette vidéo t’as plu ♥partage-la ♥like-la ♥et abonne-toi à la chaîne ♥ !!!!
🧡💛💚💙💜 Mes ustensiles de cuisine favoris : amzn.t...
1 pâte à tarte :
- Sans gluten ici : ruclips.net/video/wp5u65zcLMw/видео.htmlsi=7ewpKaHJuDEJRoia
- Ma pâte feuilleté sur mon Instagram
1 petite boîte de thon (de 132g)
15g de graine de sésame
1 boîte de 140/150g de fromage frais de ton choix (ici c'est Les délices de Félicie, laiterie artisanale du Pays Basque)
1 demi jus de citron
6 radis
9 tomates cerises
1/3 de concombre
1/3 de courgettes
ciboulette/se/poivre
Pense à t'abonner c'est gratuit ➡ ruclips.net/channel/UCjK1hExamQKK9G-nwVh-lcg et clique sur la clochette pour ne rien rater 🔔 !
Si cette vidéo t’as plu ♥partage-la ♥like-la ♥et abonne-toi à la chaîne ♥ !!!!
🧡💛💚💙💜 Mes ustensiles de cuisine favoris : amzn.t...
Просмотров: 374
Видео
Brownie sans gluten, sans lactose, sans sucre ajouté (avec ton okara)
Просмотров 4174 месяца назад
Une autre façon/recette pour faire un délicieux brownie totalement healthy sans sucre ajouté tout en utilisant ta pulpe d'amande (ou okara*) qui reste lorsque tu réalises ton propre lait végétal. *L'okara : désigne les résidus d’oléagineux, de graines, de céréales ou de légumineuses, qui restent quand on réalise du lait végétal maison. En filtrant au maximum la boisson pour obtenir un breuvage ...
Recette du lait d'amande maison facile !
Просмотров 5255 месяцев назад
Un pur délice que de réaliser son propre lait végétal maison 🥛 Ici pour le réaliser vous aurez besoin d’un mixeur ou blender et d’un sac à lait végétal (à acheter dans votre magasin Bio ou sur le net, par exemple ici : www.biovie.fr/fr/421-sac-a-lait-vegetal.html ) sinon un torchon propre fera l'affaire😉 Pour un litre de lait : Fait tremper la veille 200g d’amandes dans de l’eau froide. Le lend...
Vitaliseur de Marion 🌟Entretien & utilisation 🌟
Просмотров 2,2 тыс.5 месяцев назад
Je réponds ici à une partie de tes questions sur le Vitaliseur de Marion mon ustensile de cuisine favori 🥰 Retrouve une autre vidéo complémentaire ici : ruclips.net/video/fYZwCQSTaFE/видео.htmlsi=j7vCADabCI8wrQ_7 La playlist de toutes les vidéos sur le Vitaliseur de Marion et ses recettes : ruclips.net/p/PLdVidJXSXpONyBvKtuyCU_lyq lfhM6v&si=CWUzmWFIVq8NbPLL Pense à t'abonner c'est gratuit ➡ ruc...
Recette du gâteau Nuage au chocolat du Chef Gabrielly cuisson au Vitaliseur de Marion
Просмотров 9146 месяцев назад
Partage aujourd'hui d'une recette du chef Stéphane Gabrielly expert du Vitaliseur de Marion allégé en sucre et farines mais riche en chocolat 🥰 Tu veux le code promo pour acheter ton Vitaliseur demande-moi ici : berthier.gomez@gmail.com Ingrédients : - 3 œufs fermiers - 30 g de sucre rapadura ou de coco (de la recette initiale) - 20 g de farine de riz - 20 g de farine de châtaigne (ou autre far...
Quoi faire avec l’eau des pois chiches (aquafaba) ❓
Просмотров 5847 месяцев назад
Quoi faire avec l’eau des pois chiches (aquafaba) ❓
Meringues vegan, sans blanc d'oeufs, à l'aquafaba 💗
Просмотров 2488 месяцев назад
Meringues vegan, sans blanc d'oeufs, à l'aquafaba 💗
Pain protéiné aux graines sans gluten
Просмотров 2,4 тыс.8 месяцев назад
Pain protéiné aux graines sans gluten
Pain cuisson à la vapeur douce, au Vitaliseur de Marion
Просмотров 1,5 тыс.8 месяцев назад
Pain cuisson à la vapeur douce, au Vitaliseur de Marion
Beurre clarifié au Vitaliseur de Marion
Просмотров 2,5 тыс.9 месяцев назад
Beurre clarifié au Vitaliseur de Marion
Pain sans gluten délicieux, cuisson au Vitaliseur de Marion
Просмотров 4,5 тыс.10 месяцев назад
Pain sans gluten délicieux, cuisson au Vitaliseur de Marion
Biscuits de Noël aux noix (Bredeles)
Просмотров 27411 месяцев назад
Biscuits de Noël aux noix (Bredeles)
Compote de pommes/courges cuisson au Vitaliseur de Marion
Просмотров 732Год назад
Compote de pommes/courges cuisson au Vitaliseur de Marion
Spaghettis de courgettes à l’avocat 🥑🥗🥒
Просмотров 495Год назад
Spaghettis de courgettes à l’avocat 🥑🥗🥒
Yaourts maison au Vitaliseur de Marion
Просмотров 5 тыс.Год назад
Yaourts maison au Vitaliseur de Marion
Pain sans gluten (avec seulement 2 ingrédients 🍞)
Просмотров 3,7 тыс.Год назад
Pain sans gluten (avec seulement 2 ingrédients 🍞)
Tablette de yaourt healthy 🍓🥛🍑🫐🍶sans lactose ‼️
Просмотров 620Год назад
Tablette de yaourt healthy 🍓🥛🍑🫐🍶sans lactose ‼️
Recette délicieuse d’une salade composée aux pois chiches
Просмотров 488Год назад
Recette délicieuse d’une salade composée aux pois chiches
Recette de mes cups aux courgettes et œufs healthy
Просмотров 529Год назад
Recette de mes cups aux courgettes et œufs healthy
Comment se débarrasser des mites alimentaires définitivement
Просмотров 8 тыс.Год назад
Comment se débarrasser des mites alimentaires définitivement
Bibeleskaes (recette Alsacienne) & pommes de terre cuisson vapeur douce
Просмотров 1,5 тыс.Год назад
Bibeleskaes (recette Alsacienne) & pommes de terre cuisson vapeur douce
Tarte au chocolat sans cuisson, végane, sans gluten ni lactose et délicieuse !!!!!!
Просмотров 1,2 тыс.Год назад
Tarte au chocolat sans cuisson, végane, sans gluten ni lactose et délicieuse !!!!!!
ON PEUT METTRE UNE ASSIETTE DANS LE TAMIS MERCI
Bonjour, on peut mettre une assiette, bol ou autre saladier qui rentrerait dedans 😉
Merci pour cette recette que je vais faire dès à présent. Je fais le pain d'épices de Marion au vitaliseur UN DELICE!
Avec plaisir, génial Martine ‼️ Le Vitaliseur de Marion n’existerait pas il faudrait l’inventer 😜 Merci ☺️🧡🧁
@@LeskifsdeSandra Je viens de faire ce gâteau, j'ai mis 60gr de sucre de coco et 60gr de sirop d'agave, des raisins secs, UN DELICE! A refaire sans modération
@martinesalanie7597 vraiment super sympa pour le retour Martine 🙏merci !!!! Je suis très contente du résultat 😉🥧🌸
SUPERBE ❤️ Maintenant je ferai ma tarte aux pommes comme cela...TOP👍 MERCI 🙏🏼🫶🍎
Avec plaisir ‼️ Merci Sophie 🧁🧡🧁
Bonsoir Je vous ai envoyé un email. Puis je obtenir un code promo??
Bonsoir Aminata, je viens de vous répondre 👍
Bonjour, J'ai une question sur l'utilisation : est-ce que la vapeur doit s'échapper normalement du couvercle ? Je trouve qu'il y a beaucoup de vapeur sur le mur et/ou ma plaque quand je m'en sers. Merci beaucoup, vidéos très intéressantes
Bonjour, non la vapeur ne doit pas s’échapper, une fois que l’eau a bouillie il faut baisser à feu doux 😉 Je vous remercie pour votre message ☺️
Coucou Sandra 👋 comme il m’a l’air BON ce cake 😋 À tester 😉 À quand des recettes salés ? 🤗 bonne semaine, gros schmoutzzzz 😘🎃🥰🍁
Coucou Josefa, merci beaucoup 🧡🌟🧁 bon là je suis partie pour une série de recettes sucrée ça c’est sûr !!! Je n’ai plus beaucoup de temps avec mon job actuel et en plus je m’entraîne pour le meilleur Pâtissier (quand j’ai le temps 😅🤪😜 Belle semaine à toi également et gros gros schmoutz sucrés 😘🍩🍪🧁
@ ohhhh super 👍 A suivre 😉😘
@josefamauron1442 à suivre…objectif à 5 ans 😂😅
Toujours ces cadavres d'animaux en sauce crevade
Beaucoup de vaisselle grasse flemme Plus facile simplement ds une casserole 😅
En cuisinant et pâtissant j’ai toujours énormément de vaisselle 😂🤣😅
Belle explication belle présentation Je trouve que ce n'est pas normal le dépôt de calcaire !! Ce n'est pas du bon inox!!
Merci ! Perso je trouve que c’est une très bonne qualité d’inox 😉
Bonjour, Pour cuire avec le vitaliseur il me semble qu'il faut prévoir un temps important pour faire bouillir l'eau dans cette grande cuve ? Pas tres economique ? Merci
Bonjour Anna, pas du tout, comme la cuve n’est rempli qu’au 1/4 ou 1/3 elle bout rapidement .
Coucou Sandra, mais ça m’a l’air trop bon 🫣une tuerie 😱 on trouve où les ingrédients ? Bonne semaine ma belle, plein de bisous 😘🥰🍁👻🎃
Coucou Josefa 🤗 oui vraiment très bon 🤤 Les ingrédients et la recette sont dans la description 😜😘 Bisous 💋🩷💕
Ah oui 😂 j’ai trouvé la recette 👍 merci Sandra 😘🍪😉😋❤️🥰
@josefamauron1442 cool 👍😘😉💕🍪
Bonjour Je veux bien un code promo 👍🙏🤗
Bonjour Magaly, avec plaisir, il vous faut m’envoyer votre mail ici : berthier.gomez@gmail.com
J’ai arrêté la vidéo au mot Soja ! 👎🏻 Vive L’Alsace et ses valeurs !
Merci beaucoup Sandra pour toutes ces informations ❤ une petite remarque : le miel 🍯 doit être manipulé avec une cuillère en bois !
Avec plaisir Nadia 🙏 merci aussi pour ton commentaire sur le miel, j’ai appris effectivement il n’y a pas longtemps que c’était préférable pour garder toutes les qualités du miel de le manipuler avec une cuillère en bois 😉depuis j’en ai acheté une 😂 À bientôt 💐
Miam miam 😋 Sandra tu es une véritable sorcière 🧙♀️ …« bien aimée »😂 tu fais trop envie avec cette recette 🎃 je te fais plein de gros bisous 😘💋🍁🎃🧁
Ça me va 😂🤣tant que je suis bien aimée 🥰🤪😘 À tester pour sûr !!! Tu retrouve également la recette sans gluten sur cette chaîne si jamais 😉 Gros gros bisous 💋 👻 🎃
Bonjour je serais intéressée par l’achat comment peut-on recevoir un bon?
Bonjour Françoise, il vous suffit de m’envoyer un mail ici : berthier.gomez@gmail.com 😉
Oui
Coucou Sandra, 😱comme ils sont effrayants mais avec un air tellement BON 😋🤭merci et bonne semaine, gros kissss 🥰🍁🎃
Coucou Josefa, oui très bon !!!! Et puis finalement pas si effrayant que ça 😂😅🤪 Merci à toi aussi 😘😉🎃👻
Mé té courge ou quoi ? Humour hein !!! 🤭🤭🤭🤭🤭😂😂😂😂😂😂 La peau contient énormément de bons nutriments, dommage de ne pas en profiter.
Bonjour, merci pour le partage de votre expérience sur le Vitaliseur de Marion, 15 ans d'usage ce n'est pas rien ;) Je partage la vidéo avec ma soeur via Discord.
Bonjour Michèle 🤗 Merci beaucoup 😊🌸😉 À bientôt ‼️
C est dénaturer le lait a un stade pas permis 😢
Coucou Sandra, trop bon ce lait doré 😋 merci du rappel 😉 bonne semaine, gros bisous 😘💋🎃🍁
Coucou Josefa avec grand plaisir, merci beaucoup beaucoup pour tes p’tits messages 💚🩷💞💛belle semaine à toi aussi 🎃 😘💫
J'en n'ai fait pour la 1re fois , et je dois dire que je n'aime pas son goût
Oui c’est sur on aime ou on aime pas 😉
bonjour , j'aimerais essayer vos recette avec le vitaliseur. Puis-je recevoir un code promo ?
Bonjour, avec plaisir ! Il vous suffit de m’envoyer votre adresse mail ici : berthier.gomez@gmail.com
Je suis intéressée par le vitaliseur de Marion, et découvre avec plaisir vos vidéos sur le sujet. Je vous remercie de me transmettre le code promo. Julie.
Avec plaisir mais comme d’habitude il vous faut m’envoyer un mail (afin que j’ai le votre pour que Le Vitaliseur de Marion vous envoie un code promo ) ☺️ à berthier.gomez@gmail.com
piut occdabra
Pas d'huile de noix de coco. Recette pour crise cardiaque
Coucou Sandra 👋 tu nous fais envie avec ton cake marbré 😋 bonne semaine, gros schmoutzzzz 😘💋🥰
Hellooooooooooooo Josefa , j’en suis bien consciente 😂😜 Alors mission réussie 😜😘🧁🌸 Des schmoutzissssssss 💋
Oui je veux bien un code promo merci beaucoup.
Bonjour, il vous faut m’envoyer votre mail ici : berthier.gomez@gmail.com 😉
Trop long
Coucou Sandra 👋 miam miam 😋 il m’a l’air délicieux ce cake citron 🍋 bisous 😘
Coucou Josefa, une vraie régalade 😋😋😋 Des bisous 💋😘💜
Marie sophie L dit copier moi mais faites le mieux possible toujous copier jamais egaler !!!!
Bonjour Peux-t'on les faire au vitaliseur ? Merci de votre réponse
Bonjour, je n’ai pas testé ceux là au Vitaliseur, mais j’ai testé une fois un cookie géant, je trouve qu’ils sont plus réussis au four. Autant les muffins, cupcake, ou autre quatre-quarts /cake cela fonctionne très bien 😋 En plus on ne peut pas trop en mettre sur le tamis du Vitaliseur ☺️ Bon en tous les cas si vous testez n’hésitez pas à nous faire un retour 😉🌸
Bravo pour les recettes merci et bonne journée à vous
Merci Claude 🙏 Avec joie 🌸
J’en ai toujours chez moi car à la suite de prises répétées d’antibiotiques, je souffre de constipation. J’en prends régulièrement car c'est untres bon produit très efficace .
Merci pour votre retour 🌸
je viens de vous envoyer un mail. Merci beaucoup pour votre réactivité ! 🙂
Re-coucou Caroline, je viens de vous envoyer un mail 😜 Avec plaisir 🌸
Merci pour cette recette très simple 🙏 J’ai le grand Vitaliseur de Marion Kaplan et je souhaite acheter la soupière en céramique. Auriez-vous un code parrainage ? Je vous remercie 🙂🙏
Avec plaisir Caroline 🌸 Pour les codes parrainage il vous faut m’envoyer un mail à berthier.gomez@gmail.com ainsi vous le recevrez sur votre boîte mail 😉
Bonjour, désole de dire ça, mais c’est simplement de la bouillie de fruits avec du sucre et des graines de chia pour absorber l’eau afin que ça ne coule pas. La crufiture, c’est complètement différent. La teneur en eau est faible et sa conservation est longue.
Coucou Sandra👋 c’est pas bien de nous faire envie 😢 ils sont trop beaux 😻 et je suppose trop bons aussi 😋 bisous 😘
Coucou Josefa, j’en suis vraiment désolé 😂 Oui vraiment bons 🤭 Des bisous 😘😘😘😘
Откуда сбежал Михайлов, понятно по одежке
Avec plaisir 🌟
Bonjour , pas de dangers sur le long terme ? Merci
Bonjour tant que cette consommation n'est pas excessive et que vous restez dans le cadre de cure en en parlant à votre médecin si vous avez des soucis particuliers . De plus, les apports élevés en fibres sont préconisés pour la santé intestinale. En effet, les fibres présentes dans le Psyllium jouent le rôle de prébiotique 😉
@@LeskifsdeSandra Merci pour votre réponse
Pourquoi ne pas. Communiquer les Ingrédients pas terrible comme technique
Les ingrédients sont dans la description sous la vidéo 😉
Ce n'est que de la purée de fruits. Vous venez de réinventer l'eau chaude.
On compte sur vous pour découvrir des recettes géniales et innovantes😊
@@pascaledaniel4863 je n’ai pas votre niveau pour vendre des pseudo recettes.
Merci Pascale 🙏😉🌸
Merci pour cette recette. Comment la conserve? Est ce que casé garde? Et combien de temps ? Merci de nous répondre
Avec plaisir 🌸 C’est à manger rapidement le jour même ou le lendemain 😉
Merci pour la recette on peut rajouter des graines de chia aussi ?
Avec plaisir ! Je n’ai pas testé cette recette avec des graines de chia…
Je ne sais pas comment vous faites pour faire un magnifique rouleau. Le mien a dû croiser une tornade 😂 Peut-être les tranches trop épaisses ? Merci de nous faire partager vos recettes. A condition que j'y arrive 😢
Bonjour Pascale ☺️ Oui certainement l’épaisseur des tranches car elles doivent être assez fines 😉 Avec plaisir 🌸 Merci pour votre partage 🤣😂😅
Bjr, maintenant comment on la consomme ? En salade comme d’habitude ou une cuillère à soupe tous les matin à jeun ? Merci 🙏🏻
Bonjour, la consommer pour les salades est l’idéal ! Belle journée 🥗 😉
Merci vidéo bien utile et instructive ,bravo .👍
Avec plaisir ☺️ Merci ‼️
Coucou Sandra, je viens de publier une vidéo sur la fleur d'aloès vera dans laquelle je dis moi aussi que c'est un cactus. Après coup, j'ai voulu vérifier et bien non. Mais c'est pas bien grave car au fond ça change en rien l'objectif de la vidéo. J'ai trouvé ta vidéo très intéressante. Bonne continuation à toi. Et à bientôt !
Coucou, merci pour ton message, oui effectivement tu as raison cela ne change pas le fond du message 😜 J’en ai profité pour m’abonner à ta chaîne 🌟À bientôt ‼️