Видео

а что в этот день еще делаешь ? У меня сильно болят предплечье, приходится терпеть .

Привет братан у тебе есть телеграм

💯💯💯💯💯💥💥💥💥💥

Разве правильно так локти вставлять?

Про чм что то будешь выкладывать?

А для чего эти паузы наверху, если можно без остановки жать, я так 32.5 на 116 раз пожал

Тренер неуч, парень слабак. Я в его возрасте с 24 кг приседал по 600 раз за48 мин. Только это не пригодилось от слова совсем, а хуже да.

Отличный результат💪 В конце ролика высказались "основные болелы" 😂 Смотрите до конца🤓

Супер! Давай готовься! Удачи и Саня Белый тоже передаёт.

Лучший🥇 спасибо за ролик! Спасибо за привет🤝✊

Я каждое утро по 100 раз приседаю за раз с 2 мя 16 ми. Затем 3 по 30-40 быстрых отжимов от пола и становую 100 наклонов 2по 16 кг

3 года назад 100кг на 50 сел/встал Видео где-то на канале) Позавчера решил вспомнить, #100кг сел/встал на 30 с запасом, без бинтов, но в очень легких наколенниках (чисто для температуры) с запасом) Вес 84, возраст #48лет )

А почему именно 134 ? Просто на максимум? Надо и мне теперь на 150 сесть встать эти 50кг ) Зарядили меня))

Вы, как и я, тоже любитель #gorillawear , и тоже любитель объёмной многоповторки ) Привет, коллега !) Только я не МСМК и не КМС даже))

Присел весной 60кг на 100 Присел 50х100 2 подхода на тренировке 2 недели назад Присел позавчера 100кг на 30 с запасом ещё на 10 #48лет 84кг/182см БЕЗ химии и ГЗТ

Бройлер 😂

Да как накачать эти гребаные ноги ахахх я приседал максимум 130кг на 7 и ноги нифига не растут ну так немного но через время сдулись как их тренировать непонятно рост 184 метаболизм бешеный набираю очень хренова

С 30 кг можно накачаться ?

Слабо, смаев 320 жмет

Омв не проще статодинамикой захватить?

нахуя

Главное не останавливайся!

найс!

Клевый ролик!) спасибо🤝 я очень заряжен на октябрь))

Привет, спасибо за ролик, очень интересно

Спасибо за ролик, друг, мне очень интересно))👍🔥снимай еще

как стобою можно связаться есть пару вопросов

Это не силовая выносливость, это митохондриальная выностивость, самая обыкновенная, лучше бы от Пола отжимались чем штангу мучали

Хорош

7 тонн на раз получается можешь пожать. Красава

Интересный ролик! Спасибо за мотивацию🤝👍 форма 🔥🔥🔥

А жим стоя иза головы также как и жим просто стоя спереди?

Круто👍🤝 ждём новых побед на чемпионате

У меня от таких ударов грудь болит…

Браво 👏

Урааа!!! Новое видео на канале Чемпиона🏆🏆🏆

Чем обуславливается та или иная пауза между повторениями? ..да и, собственно, общее время подхода?

Интересное упражнение, только у вас его увидел. Это не планка и по началу думал что пустяк какой то, но устаёшь

Странная постановка ног.

А сколько наталья жмет в силовой интересно на несколько раз. Хотя и так хорошо

В строгом подъеме локоть неподвижен

разве 52.5 кг -это МС в 75 весовой? Кстати, изогнутым же легче поднимать. Если раньше прямой гриф поднимал, то проблем не должно быть с изогнутым. Только научиться правильно браться.

А мне очень нравиться, спасибо за видео!) Вот это ты конечно машина!) очень мощно!) бицуха🔥🔥🔥 огромная

Строгий подъем,как-то маловато было…Забиты был?Просто на вид у тебя мощный бицепс а вес на штанге такой себе((

Велкам к Дмитрию в зал. У нас есть нужный гриф.

Привет, друг!🤝✊ спасибо за ролик и мотивацию, мне очень интересно, снимай еще! Спасибо, что делишься опытом👍

Расскажи про свою переодизацию . Как долго длятся переоды ( лёгкие , средние , тяжелые ) и какие веса в процентном соотношении используешь .Жим стоя и бицепс одинаковые переоды или разные . Я начинающий \ возрастной пауэрспортсмен . 2 кг не хватило до мастера в 75 категории .

Поздравляю!!! Спасибо за ролик, мне очень понравилось! Ролик классный👍 Ты начал бинты использовать. Что поменялось? В жиме очень маленький шаг сделал между вторым и третьем подходом. Я думаю, если бы во втором был поменьше вес, то и третий четко выжал бы и не было сомнений у судий на повторное движение. Двигай дальше🔥🔥🔥 только вверх и без травм!

Поздравляю!!!!!

У Надежды Бабкины хорошие ноги