Видео

네~ 토요일 오후2시부터 5시에 하고 있습니다. 🐬🏊‍♂️🤗

맞습니다~ 저도 많은 정보를 배우고 있습니다! 예전에 알았더라면 좀 더 충실하게 훈련하면서 선수들과 더 멋진 결과를 얻었을텐데.. 하는 후회도 합니다..하지만 매 시간 소홀함이 없도록 최선을 다했었다는 마음으로 스스로 마음을 다잡고 더 좋은 영상을 만들려고 노력합니다. 영상 보시면서 잔소리도 주시면 더 공부하면서 힘껏 달려 나아가겠습니다. 힘!!! ^^

항상 힘을 주시는 큰마음을 감사히 받고 더 충실한 자세로 힘을 모아서 좋은 영상자료를 만들겠습니다! ^^

단지 물결을 잡는 캐치 지점이 장,중,단거리 마다 차이는 존재하고 그 차이를 선수들에게 조언을 하는 것입니다. 우리가 현재 만들어 가는 영법이 몸에 기억이 되면 그 자세를 거리에 맞춰 캐치의 포인트를 기억하며 훈련을 하는겁니다🐬🍀❤️🏊‍♂️

최고의 칭찬~ 너무 고맙고 감사합니다. 더 연습을 하겠습니다😁👍

고맙습니다🌟더 잘 만들어 보겠습니다🤗공부도 열심히 하겠습니다🐬날씨도 제법 차가워서 건강에 유의하셔야 겠습니다🍀매일 행복하시도록 기원합니다❤️👍🏊‍♂️

고맙습니다 ❤😂🎉

기억을 하고 수영을 하시는 것이 참 중요해요~ 시청해 주셔서 고맙고 감사합니다 😊

항상 큰응원을 주셔서 너무 감사합니다 ❤😂🎉

영상을 보시면서 이론을 기억해 두시면 실제로 물속에서 영법을 구사할 때 많은 도움이 됩니다~ 선수들도 이미지 트레이닝의 큰 효과를 거두는 사례가 많습니다! 태환이도, 지상준 선수도 마찬가지 였으니까요~ 항상 큰 응원을 주셔서 정말 힘이 납니다! 쌀쌀한 날씨와 큰 일교차에 건강 조심하세요~ 즐겁고 행복한 시간이 매일 이어지시도록 기원합니다~ ^^

@@parkk404 아~♡♡ 그렇군요^^ 감사합니다~! 감독님~💕👍🙏

항상 고맙고 감사합니다~ 매일 건강에 유의하시고 행복하시도록 기원합니다!^^

드릴 연습의 목적은 기술을 몸에 기억하는 것이니까~ 익숙하도록 반복하시는 것, 잊지마세요!!^^

@@parkk404 조언 감사합니다~~^^

큰 힘이 됩니다🤗매일 힘을 냅시다👏🍀🐬🤗❤️

항상 고맙고 감사합니다❤🎉❤

우리 수영에 큰 관심을 가져 주셔서 정말 감사드립니다~ 평생 함께 할 수 있는 운동이니까 사랑하시면 건강도 챙기며 더 즐거운 시간이 되실거예요🍀🐬❤️🤗🌟

항상 좋은 말씀을 주셔서 감사합니다 더 좋은 영상을 많이 만들겠습니다❤️🐬🍀🤗🌟

질문 감사합니다! 드릴은 연습계획표 속에 설명과 그림자료도 함께 수록하였으니까 참고 하셔요~ 이해하시면 되겠지만 어려우시면 다시 알려 주세요!^^

@@parkk404 ㅠㅠ잘모르겠어요

시청해 주셔서 감사드립니다. 잔소리도 해 주시면 더 열심히 만들겠습니다😅🍀🐬👍

드릴이 어떤거죠? 봐도 이해가 ㅠㅠ

코치님 제가 수영배우고 닌자등하다가 운동신경이 좋아서 상급반까지 단체강습 3개월만에 올라갈정도로 빠르고 자세도 잘나왔는데 지금5년이 넘었는데 자세가 다 무너져서 ㅠㅠ 특히 자유형이.... 교정이 너무 어렵네요 속도도 안나고 자세 신경쓰니 더 힘들고....하나더 질문이 자유형 캐치시 누르는데 제가 어깨가 일찍열리는 느낌인데 이거 고치려는데 잘 안되는데 혹시 개선 드릴없을까요

@@Sk-di9zu우선 발차기를 살려야죠. 발의 목적이 뜨게 하는거예요~ 떠 있어야만 팔로 이동할 수 있어요! 발차기 연습 1000m 느린 속도로 이어서 꾸준히 하세요!

제게 맞는 온도를 주는 가을에 정신이 번쩍! 정말 쾌적한 시간이 이어집니다. 영상이 어려워지는 부분이라서 더욱 의무감으로 약해지는 마음을 다지면서 만들어 갑니다~ 내용을 기억하시면 몸이 반응하게 되니까요! 지루한 설명이지만 수영을 느끼시면서 봐 주세요. 늘 감사드려요! 현애와 손녀들도 보내주신 음식을 잘 먹고 내일 아침에 집으로 돌아갑니다~ 큰 사랑 전해주셔서 아주 많이 고맙고 감사합니다! 매일 행복하셔요.^^

@@parkk404 아~♡♡ 벌써 귀한 현애 가족이 호주로 돌아 가는군요~🌸🌟 애 많이 쓰셨어요~! 다음 만날 날을 기대하며 늘 행복하셔요^^ 감사합니다~! 박감독님🙏

앞서의 영상 가운데 참고하실만한 내용이 있을거예요~ 시간이 나실 때, 보시고 그래도 궁금하시면 메일로 연락을 주셔도 됩니다. parkk404@hanmail.net 궁금한 사항을 보내주셔요~^^

감사합니다😁👍

항상 큰 응원을 주셔서 고맙고 감사합니다~ 매일 행복하세요!^^

What country are you from? KMA... What does it mean?

What do you mean? KMA...

그렇습니다! 바로 저희들이 배울 점은 연구자들이 보여주는 자료들을 우리 선수들에게 어떻게 활용해야 할지를 또 고민해서 최고의 결과를 만들어 내야겠죠😊🐬👌🍀❤️👍⭐️

고맙고 감사합니다👍수영은 우리들의 평생 운동으로 함께 하는 최고의 친구입니다~ 이제 아침, 저녁엔 조금씩 차갑네요! 매일 건강 잘챙기시고 행복한 시간 되시도록 기원합니다🎉❤🍀🐬🤗⭐️

항상 고맙습니다~ 매일 건강과 행복이 함께하시도록 기원합니다!^^

큰응원을 주셔서 고맙고 감사합니다~ 더 열심히 공부하며 잘 만들어 보겠습니다!^^

넵! 그렇습니다. a,b 이어서 하셔야 돼요! 그 다음 연결은 앞으로 되돌려 주며 (양손을 모아서 저항을 줄이는 자세) 다음 연결을 준비하세요🐬고맙습니다🤗🍀❤️

@@parkk404 아침일찍 일어난 보람이 있네요 좋은하루되세요 !!꾸벅!!!

넵! 그러니 우선 힘은 아껴두시고 꼭 필요한 유연성을 끌어내 쓰는 연습을 하셔야 합니다. 기술과 반복 그리고 훈련. 그렇게 평생 수영을 즐기며 함께 가시면 됩니다~^^

네~ 이사 후 처음 맞이하는 추석 명절에 행복하고 즐거운 시간 보내고 있습니다! 모처럼 평안한 하루하루였습니다🍀고맙습니다🤗늘 평안하시길 기원합니다💕큰 응원과 잔소리도 많이 부탁드려요🎉🐬🌟

영상 봐 주셔서 고맙습니다. 도움이 되었으면 좋겠습니다! 잔소리도 해 주시면 더 감사하겠습니다~^^

영상을 시청해 주셔서 고맙고 감사합니다~ 자료를 찾아 정리해보겠습니다. 제 메일 주소를 드리겠습니다. 궁금하신 내용이 있으시면 알려 주십시오. 잔소리도 부탁을 드리겠습니다! 매일 건강관리 철저히 하세요~^^

parkk404@hanmail.net 박석기. 궁금하신 내용은 알려주세요~😊🐬🍀👍💪힘!!!

도움이 되셨으면 좋겠습니다~ 영법기술 연습을 즐겨하시면 좋은기록과 가까워 집니다! 차근차근 기술을 몸에 완전히 기억을 하시면 슬럼프 시기가 오더라도 원인을 곧 찾아내서 교정과 본완이 기능하거든요~ 익숙하도록 반복하세요. 화이팅!!🏊‍♀🐬👍💪힘!!!💖

되도록 제가 그리는데~ 도움이 되는지요👌🍀🐬💕

@@parkk404 네!!! 너무 보기 편하고 좋숩니다👍😍😍😍

항상 큰 응원을 해줘서 너무 고맙고 감사하고 있습니다❤🎉🤗🐬🍀👍

시청해 주셔서 감사드립니다. 열심히 만들겠습니다🐬😊

항상 시청해주셔서 감사합니다! 더 열심히 공부하며 잘 만들어 보겠습니다👍😊🐬🍀

생각하는 수영을 사랑하죠~ 거기에 즐기면 더욱더 효과적인 연습이 되구요! 효과 만점의 평생 운동으로 몸에 기억되는 물놀이 정말 사랑하지 않을 수 없죠🤗🐬🍀👍⭐️💪힘!!!

감사하신 박감독님~♡♡ 단순한 발차기 동작으로도 저항을 줄일 수 있다니 참 유익한 정보네요~! 귀한 영상 고맙습니다❤ 늘 건강하셔요!

네~ 맞습니다. 다리는 몸을 띄우는 일이 목적이구요. 팔동작으로 몸을 앞으로 나아가도록 합니다. 발을 다친다면~ 수영 경기는 망치게 되죠! 그런 이유는 일상에서도 그렇죠? 다리가 편치 않으면 이동이 불가하니까.. 정말 중요하겠습니다~ 아직 폭염이 기승을 부립니다. 매일 건강관리 철저히 하시고 행복하세요~ 힘!!!^^

레슨 받는 수영인에게 보여주는 자료로 찍었는데~ 반응이 좋군요!ㅎㅎㅎ항상 응원해 주셔서 큰 힘이 됩니다~^^

@@parkk404 너무좋아요!! 자주 올려주세요😍😆

그렇게 하겠습니다~^^

항상 큰응원을 주셔서 너무 고맙고 감사합니다 🎉매일 건강과 행복이 함께하는 즐거운 시간 되시도록 기원하겠습니다 ❤😊

항상 큰 응원과 칭찬도 듬뿍 해 주셔서 힘이 납니다. 아직 한낮의 따가운 햇살이 매서운 날씨가 이어지네요~ 두분께서도 긴장 풀지 마시고 매일 즐겁게 지내세요. 저희들도 긍정의 마음으로 열심히 지내도록 하겠습니다. 다음 영상도 열심히 공부해가며 알차게 만들겠습니다! 고맙고 감사합니다~힘!!! ^^

항상 고맙고 감사합니다😊🍀⭐️❤️

항상 시청해주셔서 감사합니다! 오늘도 즐겁고 행복한 날이 되도록 기원하겠습니다!^^

자주 드리는 잔소리예요~ 힘은 댁에 놔두고 가시는 것 잊으시면 안되겠죠? 부드러움이 강함을 이긴다는 모든 스포츠의 기본을 기억하시고 알맞게 하시기를 바랍니다! 행복한 주말이 되시도록 기원하겠습니다!!^^

이제 조금씩 무더위도 식어가는 느낌이 납니다. 정말 수영이 필요한 여름에 건강에 문제는 없으셨겠죠? 언제든지 기회가 되면 수영을 즐기는 방법을 가르쳐 드릴게요~ 1순위로 예약이 되셨습니다! 아직 속을 썩이고 있는 코로나와 함께 무더위를 싹 쓸어갈 쾌적한 계절을 기다려 보면서 보내주신 큰 응원으로 힘을 채우고 열심히 만들어 보겠습니다. 매일 즐거운 시간이 되시도록 기원합니다^^힘!!!

와우~~🎉🎉🎉 감사합니다~🙏 박감독님~~❤

영상을 시청해 주셔서 고맙고 감사합니다😊잔소리도 부탁드립니다 🤗🍀🐋

늘 공감해 주셔서 감사합니다. 운동도 쉽게 하는것이 매우 중요하답니다~ 반복되는 연습이 만드는 결과는 상상 이상으로 멋진 자세를 볼수 있게하거든요! 즐기세요. 충분히 휴식도 하시면서요 ❤😊🐋🍀👏

항상 응원해 주셔서 고맙습니다🤗더 많이 공부하며 열심히 만들겠습니다🐬🍀💕