Видео

The way I used to be kann ich sehr empfehlen aber es ist keine leichte Kost!! ❤️‍🩹

Deine Art hilft mir so sehr beim runter kommen ! Richtige comfort person ❤️‍🩹❤️‍🩹 und gerne auch im neuen Jahr ganz viel Book Talk 😍

Ich lese momentan tatsächlich Game of Thrones. Vor der Serie fürchte ich mich ein bisschen, weil ich explizite Darstellungen se*******er Gewalt nicht so vertrage, aber die Bücher sind so gut. Fühle das mit dem in eine andere Welt abtauchen wollen ❤ Dir einen guten Rutsch & Start ins neue Jahr 🤗

Perfekte Motivation um jetzt in meinen sunday reset zu starten ✨ komm gut ins neue Jahr! 🫶🏻

Hey könntest du mir sagen ob ihr und wen ja welsche Lehr bücher du/ihr benutzt? frage weil ich mir neue interessante bücher hollen möchte.

Alle Rucksäcke, Tools & Empfehlungen habe ich in der Infobox verlinkt ⭐️

Ich starte Anfang Januar mein Work und Travel für Australien und es ist wirklich ein super Video, welches man auch dafür anschauen kann. Außerdem habe ich eventuell vor nach meinem Aufenthalt in Australien noch Südostasien zu bereisen und es prima ist schon vorher daran zu denken was man gebrauchen könnte und wichtig ist dabei zu haben. Danke für das tolle Video <3

Blödsinn…

Totaler Blödsinn. In allen relevanten und zivilisierten Gesellschaften ist die Emotionale Kotrolle eine wichtige Grundlage

Das ist das erste Mal, dass ich höre, dass jemand genau das gleiche Problem hat - ich kann auch nicht stundenlang ohne etwas vernünftiges zu Essen irgendwo auskommen, bin dann super schnell dysreguliert. Keine Ahnung, wie andere den Tag mit 'nem Kaffee und' nem Keks überleben XD 😭 Edit: Ist übrigens das erste Video, das ich von dir gucke, und du bist mir so sympathisch. Erkenne mich in den Gedankengängen so wieder

Hatte das mit dem Aufstehen früher auch so krass. Wusste auch nie so wirklich woran das liegt.

Niemand kann mir erzählen, dass dieser Leistungsdruck normal und förderlich sein soll. Gerade in der Psych offenbart sich doch der ganze Irrsinn: die meisten wollen später beruflich Menschen in ihrer mentalen Gesundheit unterstützen und ruinieren sich dafür die eigene im Studium, weil dir alle von Anfang an erzählen, wie hoch der NC im Master ist... Ich bin jetzt zwei Monate im Studium und merke es schon. Ein Glück bin ich keine 18 mehr und war schon länger berufstätig und fühle mich etwas gesetzter, aber es nagt doch an einem.

Wäre eine Option für dich dich im Bachelor quer zu bewerben auf ein höheres Semester an einer Uni, dessen Studiengang "anerkannter" ist? Also z. B. auf 5. Semester dann ein paar Module wdh je nachdem was anerkannt wird. Weiß von Freundinnen, dass einige das z. B in Bamberg für den Bachelor in Psychologie gemacht haben und dort auch Leute aus der Hochschule Fresenius genommen wurden (und mit Schnitt 3,0)

Omg deine Schwester soll mir mal schreiben, ich verkaufe die twilight Buch Box ungelesen 🙈

Du bist so toll❤ ich kenne das Problem mit dem aufstehen sehr,… vielleicht hilft es dir wenn du dir am ebene schon ein leckeres Frühstück für den Morgen machst auf das du dich dann freuen kannst direkt nach dem aufstehen?

18:15 Ich habe zwar VWL und nicht Psychologie studiert, aber genau die gleichen Gedanken und diesen Druck hatte ich auch immer. Mir wurde immer eingeredet, dass ich auf jeden Fall Praktikum xyz und den Master an einer "besseren" Uni als der Bachelor-Uni machen muss. Das führt natürlich unweigerlich dazu, dass man alles hinterfragt und sich sein Studium auch ein bisschen schlecht redet. Am Ende des Tages interessiert es später keinen, an welcher Uni/FH du deinen Abschluss gemacht hast, schließlich ist das Niveau in Deutschland an allen staatlichen Hochschulen sehr hoch. Wenn ich einen Tipp geben darf, dann konzentriere dich darauf, welcher Master inhaltlich am besten zu deinen Interessen passt, ganz egal ob (und welche) Uni oder Fachhochschule. Ich promoviere jetzt an einer eher unbekannten Uni und ich könnte, zumindest was meine Arbeit betrifft, glücklicher nicht sein weil es inhaltlich einfach perfekt passt.

❤ jaaa…. leben und lieben 🥰

Klingt nach Sozialphobie? Du hast unbewusst Angst los zu gehen. Oder aber du gönnst dir selber keine Me-Time und nutzt die morgens. Würde ich sagen. Bevor hier noch mehr kritisieren: SIE hat UNS gefragt, was WIR denken und ich habe nur geantwortet ohne eine Diagnose zu stellen. Es ist lediglich eine Vermutung aus meiner eigenen Erfahrung herraus. Peace!

Danke für den schönen Einblick ❤ ich finde zum Aufstehen hilft es gut den Wecker weiter weg zu stellen, sodass man aufstehen muss. Und was auch den Start erleichtert ist etwas motivierendes/wohltuendes nach dem Aufstehen zu haben z.B. Gutes Esssen, Musik, ein wohliges Getränk etc.

Man kann Kokosmilch auch einfrieren, falls du ein TK Fach hast, mache ich auch so. :) und bezüglich dem Aufstehen: ich kenne das. Versuch mal das Handy außerhalb des Bettes zu positionieren, damit du aufstehen musst wenn es klingelt, stell dir dann nochmal nen timer auf 10min und leg dich auch nochmal hin aber du weißt, du hast es eben schon 1x geschafft aufzustehen.

mir hilft es besser auf zu stehen, mir Abends zu überlegen was ich am frühen morgen ,,wirklich,, gerne essen würde und stelle alles dazu in den kühlschrank in ein bestimmtes fach. essen worauf ich mich freue sind Avocado brot mit tomate oder saure gurke , das eine bestimmte müsli, kleine eierkuchen.

Bin im Februar das erste Mal Backpacken😊 wir sind knapp 3 Wochen auf Sri Lanka und Dein Video hat mir schon ein paar Fragezeichen aufgelöst - Danke🤍🥹

❤❤❤

Psychologie Studenten sind einfach ein soziales Projekt anders kann ich mir das nicht vorstellen

Ich bin froh, dass ich das Bücherlesen als Hobby für mich entdeckt habe, bevor ich auch noch meine Abendstunde im Bett am Handy hänge. So habe ich zumindest ein Hobby, bei dem eine gewisse Aufmerksamkeitsspanne erforderlich ist.

Ich drücke dir die Daumen, dass alles so klappt mit deiner Bachelorarbeit! Und danke für den Tipp mir EveryDays, werde mich da mal umschauen 😃

Habe Reich der sieben Höfe auch GELIEBT, aber dieses Jahr habe ich dann endlich Throne of Glass von ihr gelesen (und nachdem ich bei den ersten Bänden echt eine Weile gebraucht habe um reinzukommen), es ist soooo gut. Ganz anders nochmal als ACOTAR, aber lohnt sich auch sehr🤗

Danke ❤

So ein wichtiges Thema! Danke für deinen Beitrag und so offen und kritisch darüber zu sprechen! Ich habe nun seit guten 4 Monaten meine Instagram-Nutzzeit stark reduziert. Eben weil ich vor allem die negativen Auswirkungen persönlich gespürt, wahrgenommen und mir eingestanden habe. Das war ein kleines Experiment, von dem ich nicht gedacht hätte, es wirklich durchziehen zu können. Aber durch das eigene Bewusstsein und der Wahrnehmung davon, geht man bereits einen wichtigen ersten Schritt. Wie viel mehr Zeit man sich dadurch in seinen Alltag einbaut ist wirklich erstaunlich!❤ Vielen lieben Dank nochmal für deine Bestärkung, das auch weiterhin zu tun und sich selbst und den eigenen Social-Media-Konsum immer mal wieder kritisch zu hinterfragen!

So ein toller Vlog ❤

Deine Pflanze ist ein Alpenveilchen 🪴

Es gibt ja noch zwei andere Buch Reihen in der Welt ❤❤ 9:43

Oha voll die coole Funktion 😍 7:37

❤

Oh man ich liebe deinen Schnittstil! Und deine Videos lassen mich das Studium doch auch immer wieder ein bisschen vermissen 👉🏻👈🏻🥺

OMG JA !!! Mit den Büchern geht es mir genauso !! Ich lese sonst auch immer auf Englisch und fühle mich sonst auch wirklich recht sicher im Englischen, aber ACOTAR ist irgendwie auf Englisch soooo anspruchsvoll ? Und tolles Video ! Habe deinen Account erst kürzlich entdeckt und lieeeebs einfach 🤗🥰

Dein Vlog hat mir, gemeinsam mit einem Chai Latte und einer Gesichtsmaske, den Sonntagabend versüßt. Danke dafür 🥰

Ich liebe deine Vlogs Nastja! ❤

Starte Ende Februar meine erste Fernreise nach Vietnam für 4 Wochen. Das Video war suuuuper hilfreich😍 Hab mir ganz viel aufgeschrieben ☺ Tolles Video, danke und liebe Grüße

Burnout ist nicht gleich arbeitsunfähig! Auch da gilt zu differenzieren.

Interessant was du zum Thema antidepressiva sagst. Habe da eine ähnliche Einstellung! Aber wie du schon sagtest muss man immer sehr differenziert drauf schauen, warum man medikamentös behandelt werden muss Psychosen, bipolar oder schwere Depression ist etwas anderes als mittelgrade rezedivierende Depression oder burnout

Du studierst doch Psychologie? Es ist sehr schade das man schon so früh das erfährt, was man nachher therapiert! Aber zynisch könnte man jetzt sagen, du hast dann schon persönliche Praxiserfahrung gemacht! Ich hoffe sehr , dass es dir später im arbeitsleben nicht noch mal passiert

die Krankenkassen übernehmen bis zu 80% einige KK, so wie auch die TK übernehmen nur 75,- € egal wie hoch der Kursbeitrag war

Schönes Video 🫶🏼 Du hast ja in einem Journal gezeigt, was Achtsamkeit im Gehirn bewirkt. Könntest du das einmal in einem Video genauer erklären? Praktizierst du regelmäßig Achtsamkeitsübungen? Falls ja, könntest du und die einmal zeigen? Würde mich sehr interessieren. 😊 Liebe Grüße Isa

Ich schreibe einfach super gerne, schon als ganz kleines Kind wollte ich nichts sehnlicher, als lesen und schreiben lernen❤ Deshalb habe ich eigentlich seit jeher Tagebuch geschrieben und das auch mein ganzes Leben lang verfolgt, wenn auch mit jahrelangen Pausen. Seit Mai 2021 journale ich jetzt wieder täglich und hebe auch jedes Heft auf (und erfreue mich mega am wachsenden Stapel). Ich mache entweder Brain Dumps, versuche gezielt schwierige Emotionen zu benennen & im schriftlichen Gespräch mit mir selbt dann aufzulösen, erinnere mich an Dinge für die ich dankbar bin oder formuliere und plane konkrete Zielsetzungen für mein Leben. Manchmal klebe ich auch Tickets von schönen Veranstaltungen auf, aber so mit Stickern oder so arbeite ich nicht, nur mit dem Füller. Mein kreatives Outlet ist eher das Zeichnen oder ästhetische Geschenke und Karten gestalten 😊 Fazit: ich teile deine Liebe für's Journaling bedingungslos und würde es jedem Menschen empfehlen ❤

Sehr schönes Video 😊 Danke , hat mir sehr geholfen 🤗

Hattest du Covid kurz dafür? Schau die Symptomen von Long Covid oder CE/MFS nach. Viel liebe. Gute Besserung.

Liebe Nastja, ich kann dir gar nicht sagen wie sehr ich es genieße deine Videos zu schauen🥰 die sind einfach nur beruhigend und ich finde es so wertvoll dass du deine Community auf deiner Reise grade mitnimmst. Das ist nicht selbstverständlich und es inspiriert mich so sehr zu sehen, wie du deinen Alltag entschleunigst oder auch andere Sachen wie mehr soziale Kontakte integrierst❤️ vielen Dank für deine Offenheit!!

Ganz dicke Umarmung 🫂 you are not alone ❤

Gerne, wenn du deinen Vortrag gehalten hast, alle Stresstipps in einem Video machen☀️❤️