Omika Studios
Omika Studios
  • Видео 26
  • Просмотров 69 067
Kuidas jõuda püsiva turvatundeni?
“Mul on kogu aeg hea kindel turvaline olla. Iga päev on megapõnev. Elu on üdini hea.” Kas sa saad sellele alla kirjutada - ehk kas sa päriselt tunned, et nii on? Vajadus kindluse ja turvalisuse järgi on inimese põhivajadus. Kõigist kõige sügavam, baasvajadus. Iga inimene pühendab oma elu sellele, et saavutada see kindlustunne.
Hirmubarjäär on see tegelik põhjus, miks me ei ela särades, elust sajaga rõõmu tundes. Kogu meie psüühika ei ole mitte midagi muud kui ellujäämisprogrammistik. “Ma pean jääma ellu. Iga hinna eest.” Just sellele on üles ehitatud kogu psüühika toimimine.
Kuskil kuklas on lootus, et kui ma ainult selle miski kätte saaksin, siis saaksin lõpuks lõdvestuda ja hakata elu nau...
Просмотров: 716

Видео

Bliss - elamine tipust | OMIKA PODCAST
Просмотров 1,3 тыс.2 месяца назад
Ükskõik, mis rahvusest, soost, kultuuritausta või haridustasemega me oleme, millises hinnaklassis me elame - see, mida me inimestena tegelikult elult tahame on täpselt üks ja seesama. See on midagi nii üheselt kindlat ja muutumatut, midagi nii fundamentaalset, et seda fenomeni võib õigustatult nimetada üheks elu põhiseaduseks. Eranditult me kõik oleme sellele allutatud ja väljapääs sellest sunn...
Kuidas saada eluaegne immuunsus depressiooni vastu?
Просмотров 1,2 тыс.5 месяцев назад
Depressioon on hirm - ma olen kaotanud elu mõtte. Hirm, et mitte keegi mitte kunagi ei saa seda enam kompenseerida. Depressioon on valu - psüühiline valu, elamatuse valu. Elu elamisväärne osa on elust välja surutud. Seda võib nimetada moodsa aja katkuks, mis laastab inimkonda. Väga vähestel õnnestub oma elu ära elada sellega kokku puutumata. Mis on selle nähtuse sisu? Mis on selle tegelik põhju...
Mõttemustrite ehk uskumuste mõju elule
Просмотров 3,2 тыс.6 месяцев назад
Mõttemustrite ehk uskumuste mõju elule on võimatu üle hinnata. Me kõik alahindame seda. Need mustrid mitte ainult ei mõjuta meie elu. Asi on kaugelt karmim. Mõttemustrid määravad selle. Otsast otsani. Detail detaili kaupa. Uskumused loovad meie elu. Ja seda sõna otseses mõttes. Kui sa vaatad oma elu ja vaatad oma mõtteid, siis need kattuvad üksühele. Ei ole inimest, kes ei sooviks olla oma elus...
Edu tegelik pale ehk mis on edukuse tõeline tähendus?
Просмотров 2 тыс.8 месяцев назад
Eranditult kõik me soovime olla edukad. Edukuse mõistet seostatakse eeskätt rahaga, ometi on see mõiste palju sügavam ja täpsem. Edukust on kahte sorti - üks on suhteline ja teine on päris. Kuna suhteline edukus päeva lõpuks siiski ei anna seda, mille nimel me edukuse poole püüdleme, siis võib tegelikult öelda, et on olemas ainult ühte tüüpi edukus. Tõeline, päris edukus. See salapärane miski, ...
Mis on sõltuvused, miks need tekivad ning kuidas neist vabaneda?
Просмотров 1,4 тыс.9 месяцев назад
Et mõista sõltuvuse kui protsessi olemust, mitte tema sümptomeid ja tagajärgi, läheneme sellele ebaharilikult, andes konteksti, mille kaudu seda piinavat nähtust oleks võimalik mõista. Ja sellest välja kasvada. Me kõik oleme sõltuvustes. Meid kõiki ühendab “midagi on puudu” tunne. See tunne on nii halastamatu, et sunnib meid pidevalt otsima. Otsima lahendust. Elu edenedes, kui me mõistame, et l...
Elu stressis vs elu vabana, ehk miks ei võiks olla päriselt hästi? | OMIKA PODCAST
Просмотров 2 тыс.11 месяцев назад
Miks meie elud on nõnda rasked? Kõik, mis teeb elu raskeks, seda võib nimetada stressiks. Stress on pinge, mis võtab jõudu, kurnab, takistab, ei luba vabalt elada, toob sisse raskuse ja kohmakuse. Hetkel, kui süsteemi tuleb lisapinge, mõttetu pinge, hakkab see seda süsteemi kurnama. Stress sünnib meie vaatenurgast - suhestumisest eluga, mille omakorda määravad uskumused. Stressi antipood on flo...
Kriisid: ehk kuidas pöörata elu kõige hullemad olukorrad kõige suuremateks võimalusteks?
Просмотров 3,8 тыс.Год назад
Kriisid võivad olla nii suured kui väikesed, kuid oma sügavuses on see miski, mis pöörab kogu meie senise elu ja identiteedi pea peale. Sageli otsime peale seda inimeste poolt kaastunnet, langeme järjest sügavamale ohvrirolli, veendumusega, et elu on meile liiga teinud. Vahel otsustame enda turvatunde säilitamiseks nendesse lugudesse klammerduda, et enda iseloomu koos sellega juurutada ja välja...
Kuidas läbipõlemise asemel säilitada soe põlemine ja armastus oma eriala vastu? | OMIKA PODCAST
Просмотров 2,7 тыс.Год назад
Kui inimese kõige loomulikum elamise viis on flow - õrn, kerge, rõõmus, rahulik, pakatav elujõust ja puhast kütusest, siis läbipõlemist võib nimetada, kui vastassuunda inimese loomulikule arengule. Epideemiline ärevus ja stress. Oled pidevalt üle aktiveeritud, justkui põled seest. Läbipõlemise põhjuseks peetakse ekslikult ületöötamist, kuid tegelikult on selle taga palju rohkemat. Erandkorras j...
Mis on uhkus tegelikult? | OMIKA PODCAST
Просмотров 2,2 тыс.Год назад
Iha ja uhkus on kaks kõige valestimõistetumat emotsioonide klassi üldse. Uhkus on kõige kõrgem negatiivne energia. Uhkust võib kasutada hüppelauana julgusesse, paraku tihtipeale näeme, et uhkus tuleb enne langust. Uhkus on õhuke jää, vaene aseaine kaljukindlale tugevusele, mida hakkame kogema alates julguse tasandist. Teadmiste ja seega selguse puudumine nendes tekitab tohutult segadust ja hoia...
Viha kasutamine ohvri seisundist välja saamiseks | Külas Kertriin Petrov | OMIKA PODCAST
Просмотров 2,3 тыс.Год назад
Valdav osa inimkonnast elab kahjuks passiivsetes, letargilistes seisundites ehk ohvrina. Kui inimesel saab lõplikult kõrini olla ohver, võib tekkida iha kogeda elus ka midagi muud peale lootusetuse. Seejärel tekib ohvriseisundi vastu viha, mis omakorda on nii vägev energia, et suudab viia otsustavuseni midagi radikaalselt muuta. Hakata hoolima ja hoolitsema iseenda ja oma positsiooni nimel elus...
Kuidas kasutada viha edasiviiva jõuna suurema vabaduseni? | OMIKA PODCAST
Просмотров 1,6 тыс.Год назад
Viha on sõjakas jõud. Aktiivne negatiivsus. Viha on oma olemuselt vägev jõud, mida saab kasutada katapuldina suuremasse vabadusastmesse. Kuna viha trigerdavad peamiselt suhted, eriti lähisuhted inimeste vahel, siis selles episoodis vaatame seda teemat peamiselt suhete kaudu. Kellel on soovi teha enda elus radikaalne kannapööre, olete oodatud meie selle suve suursündmusele "Suveretriit U-turn" 1...
Mis on iha ja kuidas see meie elu mõjutab? | OMIKA PODCAST
Просмотров 1,9 тыс.Год назад
Elus on vähe nähtusi, mis oleks rohkem vääriti mõistetud, kui seda on iha olemus. Me tunneme teravalt, et midagi on kogu aeg puudu. Me tahame seda saada. Ja seda, mis on puudu, seda on palju. Kuid iga saamisega ärkab uus soov. Ehk me oleme alati näljased, alati puuduses, alati jahil. Ja paraku neetud rahulolematusesse, sest iha tasandil ei ole rahulolu võimalik. Et seda ei juhtuks, on vaja saad...
Swami Sunildas tänupraktika | YOGA NIDRA 01.06.20 | Omika Studios
Просмотров 2 тыс.Год назад
Tänulikkus aitab müstilisel teel muuta suhet Sinu ja teise inimese vahel. Selles yoga nidra tunnis jagab Annika Allikmäe meetodit, mis on saadud ühel palverännakul Indias pühamehelt Swami Sunildasilt. Yoga Nidra on lasertäpne metoodika, kuidas viia kõik füsioloogilised protsessid, sealhulgas aju võnkesagedus süvaune seisundisse, milles keha hakkab kiiresti end taastama ja noorendama. Lisaks käi...
Kuidas ületada ärevus ja hirm, et kogeda taas turvatunnet? | OMIKA PODCAST
Просмотров 3,6 тыс.Год назад
Valdav osa inimestest kogeb suurema osa oma elust ärevust. Ärevus ja hirm on nii pandeemiline, et seda võib pidada üheks maailma valitsevaks emotsioonide klassiks. See varjutab ning läbistab elu nagu seeneniidistik. Me kardame elada ja kardame surra. Kui paljud unistused on jäänud täitumata sellel lihtsal põhjusel, et me ei julge. Lihtsalt ei julge teha järgmist sammu. Ja loobume. Selle loobumi...
Tegelik Mina | Kevadkursuse 2020 sissejuhatav tund | Omika Studios
Просмотров 1,7 тыс.Год назад
Tegelik Mina | Kevadkursuse 2020 sissejuhatav tund | Omika Studios
Mis on Armastus? | OMIKA PODCAST
Просмотров 4,1 тыс.Год назад
Mis on Armastus? | OMIKA PODCAST
Meditatsioon: Pea lihaste süvalõdvestus | Omika Studios
Просмотров 3,7 тыс.Год назад
Meditatsioon: Pea lihaste süvalõdvestus | Omika Studios
Kuidas manipulatsiooni ära tunda? Häbi ja süütundest vabanemine | OMIKA PODCAST
Просмотров 3,6 тыс.Год назад
Kuidas manipulatsiooni ära tunda? Häbi ja süütundest vabanemine | OMIKA PODCAST
Elamine Iseendana | MEDITATSIOONIKURSUS 11.01.23 | Omika Studios
Просмотров 3,6 тыс.Год назад
Elamine Iseendana | MEDITATSIOONIKURSUS 11.01.23 | Omika Studios
Puusaliigeste venitused | YOGA FOR FLEXIBILITY 13.02.23 | Omika Studios
Просмотров 629Год назад
Puusaliigeste venitused | YOGA FOR FLEXIBILITY 13.02.23 | Omika Studios
Keha tervendamine, rahu, vabadus ja headus | YOGA NIDRA 13.02.23 | Omika Studios
Просмотров 4,2 тыс.Год назад
Keha tervendamine, rahu, vabadus ja headus | YOGA NIDRA 13.02.23 | Omika Studios
Kuidas kurbusest ja igatsusest väljuda? | OMIKA PODCAST
Просмотров 4,3 тыс.Год назад
Kuidas kurbusest ja igatsusest väljuda? | OMIKA PODCAST
Kuidas leinaga toime tulla? | Külas Kertriin Petrov | OMIKA PODCAST
Просмотров 1,5 тыс.Год назад
Kuidas leinaga toime tulla? | Külas Kertriin Petrov | OMIKA PODCAST
Millest alustada, et muuta oma elu? Julguse ja aususe roll | OMIKA PODCAST
Просмотров 6 тыс.Год назад
Millest alustada, et muuta oma elu? Julguse ja aususe roll | OMIKA PODCAST
Kuidas apaatiast ja depressioonist välja tulla? | OMIKA PODCAST
Просмотров 4,3 тыс.Год назад
Kuidas apaatiast ja depressioonist välja tulla? | OMIKA PODCAST