Видео

Проблема в том, что ты пытаешься похудеть как можно быстрее, но из-за постоянных срывов из-за истощения организма это может затянуться на годы

приветик, хочу поделиться своим опытом в похудении. мне на данный момент 16 лет, я вешу ну, на много больше тебя, и я худею очень часто, изза чего собственно у меня появилось много проблем с организмом. например я голодала, или за день пила только воду или ела 1 раз там яблоко какое нибудь, вот как то я за пол года такими темпами похудела на 12 кг, я была рада конечно, но когда я решила нормализовать свой рацион питания. буквально через пару месяцев я рыдала как я незнаю что, потому что я набрала тот же вес что и был, я хоть и знала что такими темпами сжигается только вода в организме, я все равно надеялась что у меня будет по другому хазахах. и тебе я вообще не советую худеть потому что ты очень худая и твоему весу позавидовало бы большенство нашего населения в стране я бы так сказала, ну а если сильно хочется,можно просто делать упражнения или ходить в спорт зал, так ты и улучшишь фигуру и в спорт зале ты даже отдыхаешь и отвлекаешься от проблем которые беспокоят, я надеюсь хоть чем то помогла своим тyпым опытом и хочу пожелать удачи тебе!

Привет, я фитнес-тренер с большим стажем) чтобы похудеть правильно(только жир но не мышцы) во первых нужно потерпеть потому что организм будет всеми способами стараться сохранить жир(он думает что ты умираешь) во вторых просто ходи, если возьмешь привычку часа 4 в день ходить в спокойном темпе через пол года пропадут кг 5 ,можешь например слушать видосы с ютуба или подкасты, просто когда скучно иди гулять)

Йоу, подруга, не гонись за быстрым результатом, нормальный здоровый темп для похудения это кг в неделю. Не смотри на весы каждый день, невроз заработаешь и будут срывы очень часто. Дальше по питанию, кушай варёную курицу, яица, индейку, можешь всякие газировки типа колы без сахара, для похудения будет лучше чем Липтон потому что сахара в липтоне дофига. Смотри что выходит: Кушаешь больше нормы калорий - набираешь вес Кушаешь норму - вес остаётся прежний Не ешь вообще - падает метаболизм(скорость обмена веществ, т.е. скорость похудения) и разрушаются мышцы, а не жир. Кушаешь меньше нормы калорий в сутки, раз 5 за день и набираешь нужную для твоего веса норму белка - разгоняешь обмен веществ и в расход идёт именно жир. Два человека могут весить одинаково, но выглядеть по-разному, потому что у одного 10 кг жира, а у другого мышцы

Спасибо ютубу за новые РПП блоги в рекомендациях 😶‍🌫️ Желаю вам пойти по здоровому пути, у меня было примерно так же в своё время Кушайте тортик, вкусное - калорий не имеет

Мне стало жутко после просмотра этого видео, надеюсь вы в полной мере осознаёте, что таким питанием, вы портите себе здоровье.

sounds like рпп, аккуратнее с такими аванюрами

ты крутая, удачи в продвижении!!

👍❤

После этого видео у меня только такие вопросы: Что, как, зачем, почему, где, когда, кто ты такая, что я такое, чем, кем, для чего, для кого, от кого, от чего, абсолютно как-то неосмысленно, насколько, на которое, наверное, про кого, про что и т.п.

ода сигма

Вот из за таких нефоров не хочется на улицу выходить

Если почти под каждым видео закрыты комменты, может стоит задуматься, что ты делаешь хуйню?

Ты блогерКа с алиэкспресса или из какой норы вылезла? Ни картинки, ни умных мыслей, какие-то бессмысленные и совсем неприкольные вставки, а-ля мемные, но на самом деле кринж. У тебя скрытый талант видеоблоггинга, так что скрывай его дальше, пожалуйста

Ну какая женщина ❤

Клёво

Клёво

Ты крутая

Я помню с Владом в купе делали 52, а эти хулиганы в карты играли.

ты лучшая, брооооо

Прикольно, продолжай в том же духе)