Видео

일하면서 식단과 운동 잘하고 있네요~ 꾸준한 운동후 균형잡힌 몸이 보기좋아요😊

시간가는줄 모르고봤네요 ㅎ 뺄살도 없으시네요 운동을 꾸준히 잘하시네요 친구분도 대단 밥도못먹고 ㅠㅠ

배고파져요…🥹

항상 운동도 열심히하시고 드시는 것들도 건강하게 만들어 드시는 것 같아 볼 때마다 뿌듯합니다 ㅎㅎ

저랑 똑같아서 댓글 첨 남겨요. 저도 58KG 거의 4달째 같아요. 운동 식단 하고 있는데 안내려가네요. 영혼이 털릴 지경이예요. ㅜㅜ

정체기 뚫을때는 단식이 효과가 좋았어요! 굶는 다이어트를 하라는게 아니구요! 하루정도 20시간 단식하면 다시 쭉쭉 빠지더라구요 건강하세요 ❤

머리털 어서 빨리^^^^^^^

먹는게 남는거

요즘 제이님식단덕분에 신랑과건강다욧넘잘실천중입니다앙😊❤❤❤❤❤

땅콩버터 그만큼 먹어도 괜찮나여??😮

언니 칼질부터 다시 배워바요 손 안아프겡.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

득음하다가 목에서 피맛 났음

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ탱크 저거 할 때 언니 왜캐 힘쎄 미쳤네 했는데 영상보니까 언니 앞에 나가지도 못하고 있었구나 ....... 여자 황희찬 시켜주세요 ✌🏻

또보고 또보고 또보ㅓ도 웃겨죽겠음ㅋㅋㅋㅋㅋ 그부분만 돌려보고 있그든요 ^^

아둘잌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ힘대결 완전 빵터졌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ카페에서 혼자 미친듯이 웃었네욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

운동 끝나면 웰케먹나 했더니 이유가 있네~ㅋㅋㅋ

감량이 되어 정말 다행이지만, 더 잘할 수 있었습니다 😊

안돼 안돼 ~~ 너무 애쓰지 마 여자가 하기엔 넘 무리~~노동

와우~ 그 기구는 무엇인고😮 운동량 짱이겠다~

그래도 열심히 잘 쳉겨먹고 운동 열심히 하는 모습 보기 좋아요 칭찬해 ~😊

운동의 기본이 스트레칭인데 그게 싫다니

잘먹어야 운동도 잘되고 회복이 잘되죠!! 정말 굿굿이에요!! 자주 보러 올께요~

마지막은 엄마 몰래 새벽에 뭐 먹는 중딩때 난데 ptsd 올라해요 지금;

키가커서 그렇치 이미날씬하시네요 운동안하는 저는 부럽기만하네요 😅😅😅

이세상엔 맛있는게 너무 많아요ㅠㅠ

제며드는 중,,,, 영상 길어두 되요~~😊

💖👍

알고리즘에 떠서 정주행함미도~~ 😊

꾸준함이 젤 어렵죠 멋져요

저 대신 건강하게 드셔주셔서 감사합니다.. 덕분에 마음놓고 치킨 먹겠습니다,,

체력운동 맛난음식 정성스러운 영상 잘보았습니다 좋은시간되세요 응원합니다

저두 제이님 보구 양배추 라떼 만들었어요~~저는 살쪄서60넘어버렸는데🥺🥺부러워용😂

오터 담는 밀폐 용기 혹시 어디건지 정보 주실 수 있나요?!

저도 양배추를 사놓으면 반통은 버리네요. 채썰은거를 사봐야겠어요. 다들 애사비를 많이 드시는데 좋은가보네요.... 이번에 겟 해볼게요~^^ 친구하고가요

건강이 최고예요 👍

오나오 보관 트레이 어디껄까요? 알려주세요!

영상 넘 잘보구 있어용~~ 샌드위치 따라해볼게요🐥💛💛

일도 운동도 열심히 하는 당신 멋쩌요😊

252번째 구독 누르고 갑니다.😊

꾀부리지마세여 횐님

やっぱり癒されます🖤

다욧트는 내일하는거라 배웠습니다

열심히 하는 모습 참 좋아요 그렇게 열심히 하는데 아름다운 몸매가 될거라 믿어요 응원합니다

다이어트 하는 분이 튀김(탄수화물 + 지방)에 비빔밥(탄수화물 + 지방<기름에 볶은 야채>) 꽤 많이 드시는 듯 :)

48키로 가즈앙

다이어트는 내일로 미루라고 배웠습니다

콩물엔 콩국수

오 건강까지 잡나요

으와 저렇게 만들어 놓으면 넘 든든할거 같아여❤ 비주얼도 넘 예뻐요!!

오버나잇오트밀이 아주 건강에 좋단 얘기를 들었눈데 .. 저는 영 저의 취향이 아니더라구요.. ㅋㅋㅋ 아무래도 몬가 죽? 같아서 그런가봐욤 ㅋㅋ 저는 오트밀 먹을땐 오뚜기 스프랑 먹어여.. 키키ㅎㅎ😊❤행복한 추석연휴 되세요!!!