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효버드
Добавлен 3 сен 2011
휴식기
· 마지막 영상 업로드: 2024-02-09
새로운 꿈이 생겼습니다! 열심히 공부하고 다시 돌아오겠습니다 🍀
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
안녕하세요 효버드 입니다.
· 시작일: 2023-05-18~
· 마지막 영상 업로드: 2024-02-09
새로운 꿈이 생겼습니다! 열심히 공부하고 다시 돌아오겠습니다 🍀
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안녕하세요 효버드 입니다.
· 시작일: 2023-05-18~
트라우마 l 몸과 마음에 남아 있는 트라우마 흔적들 l 불안감, 우울증, 경계심, 되살아나는 과거 기억 l 효버드의 회복 경험
＊모든 영상의 저작권은 효버드에게 있습니다. 무단 전재 및 재배포를 엄격히 금지합니다.
＊욕설,혐오 및 차별 표현이 포함된 댓글은 삭제됩니다.
＊마이크 상태가 좋지 않아 노이즈가 있습니다. ㅠㅠ
_______________________________________
안녕하세요 효버드 입니다.
여러 가지 고민을 많이 하면서 만든 영상입니다.
그러다 보니 오래 걸리기도 했네요 🍃
이 영상이 트라우마 회복의 정답은 아니지만,
저의 경험을 통해
아주 작은 힘이라도 되어드리고 싶어 제작하게 되었습니다.
_______________________________________
※ 저의 경험이 정답이 아닐 수 있습니다.
트라우마의 형태는 다양하고
개개인의 상황에 따라 회복 방법과 그 순서도 다릅니다. 꼭 참고해 주세요!
00:00 트라우마 흔적들
01:59 트라우마 회복 전 (개인의 경험)
03:46 트라우마 회복방법 (개인의 경험)
06:56 도움을 얻었던 책 추천
#트라우마 #트라우마회복 #심리
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＊욕설,혐오 및 차별 표현이 포함된 댓글은 삭제됩니다.
＊마이크 상태가 좋지 않아 노이즈가 있습니다. ㅠㅠ
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안녕하세요 효버드 입니다.
여러 가지 고민을 많이 하면서 만든 영상입니다.
그러다 보니 오래 걸리기도 했네요 🍃
이 영상이 트라우마 회복의 정답은 아니지만,
저의 경험을 통해
아주 작은 힘이라도 되어드리고 싶어 제작하게 되었습니다.
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※ 저의 경험이 정답이 아닐 수 있습니다.
트라우마의 형태는 다양하고
개개인의 상황에 따라 회복 방법과 그 순서도 다릅니다. 꼭 참고해 주세요!
00:00 트라우마 흔적들
01:59 트라우마 회복 전 (개인의 경험)
03:46 트라우마 회복방법 (개인의 경험)
06:56 도움을 얻었던 책 추천
#트라우마 #트라우마회복 #심리
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확증편향 | 필터 버블, 반향실 효과, 허수아비 공격의 오류 : 요즘 심각한 댓글 창 수준, 왜 이러는 걸까?
Просмотров 7 тыс.Год назад
＊모든 영상의 저작권은 효버드에게 있습니다. 무단 전재 및 재배포를 엄격히 금지합니다. 안녕하세요 효버드 입니다. 오늘 영상의 주제 '확증편향'! 목소리 톤 상태가 별로 안 좋지만.. 이번에도 열심히 준비해 봤습니다😅 구독과 좋아요는 큰 힘이 됩니다. 오늘도 영상 봐주셔서 감사합니다:) 00:00 심각한 요즘 댓글창 상태 00:30 '확증편향'이란? 01:06 확증편향의 원인 01:35 필터버블,반향실효과,허수아비 공격의 오류 03:03 확증편향의 늪에 빠진다면.. 03:42 벗어나기 #확증편향 #필터버블 #반향실효과 #허수아비공격의오류 #심리 ※ 욕설,혐오 및 차별 표현이 포함된 댓글은 삭제됩니다. *BGM : future Vision/FineTune Music RECORD SCRATCH FUNK H...
침묵의 봄 | 지구에 살고 있는 우리라면 꼭 봐야 할 ‘환경학 최고의 고전’
Просмотров 7 тыс.Год назад
＊모든 영상의 저작권은 효버드에게 있습니다. 무단 전재 및 재배포를 엄격히 금지합니다. 안녕하세요 효버드 입니다. 여전히 다양한 화학물질에서 살아가는 우리에게 '침묵의 봄'의 의미는 아주 크다고 생각합니다. 참 인상 깊게 읽었던 고전책 인데요ㅎㅎ 모든 사람이 다 읽었으면 좋겠다···!라는 생각과 함께 영상으로 만들게 되었습니다. 책에는 영상에서 다루지 못한 방대한 내용들이 있습니다. 기회가 된다면 한 번쯤은 읽어보시는 걸 추천드리고 싶어요:) 00:00 intro 00:32 발암물질 'DDT' 01:18 DDT의 부작용 02:11 당시 시대적 배경 02:35 레이첼 카슨 04:06 오늘날에도 여전한 '침묵의 봄' 04:34 효버드와 마무리 추가 내용 1970년대에 대부분의 국가에서 DDT를 사용하는 것...
도파민 중독 l 집중력이 점점 떨어지는 우리 , 뇌에 이상이 생기고 있는것은 아닐까?
Просмотров 1,2 млнГод назад
안녕하세요 효버드 입니다! 이번 영상 '도파민중독' ..! 저도 그중 한 명이기 때문에 꼭 다루고 싶었던 주제인데요. 장르가 뇌과학이라 그림을 어떤 식으로 표현해야 모두가 쉽게 이해할 수 있을까 많은 고민을 하며 만들었던 것 같습니다ㅎㅎ 오늘도 영상 봐주셔서 감사합니다 구구구! :) 00:00 Intro 00:19 도파민이란? 01:06 즉각적인 도파민에 중독되고있는 우리 01:36 쾌락과 고통의 관계 02:29 중독과 내성의 발생 03:14 벗어나기 05:17 결론 ＊모든 영상의 저작권은 효버드에게 있습니다. 무단 전재 및 재배포를 엄격히 금지합니다. ※ 참고사항 : 사람마다 중독의 정도가 다르기 때문에 영상만 보고 판단 할 수 없습니다. 정확한 진단을 위해서는 전문가와의 상담을 권유드립니다. ※ 욕...
나르시시스트의 심리 l 이들의 외면과 내면 , 긍정적 나르시시즘?
Просмотров 12 тыс.Год назад
#효버드 #나르시시스트 #나르시시즘 #심리 #심리학 안녕하세요 효버드 입니다 ! 동영상 편집툴 기능 중에서 자동 자막을 사용했는데 , 제대로 확인을 안해서 그런지 띄어쓰기 오류나 오타가 몇몇 보이네요 . 다음 영상에서는 잘 확인 후 업로드 하겠습니다 . 영상 시청해주셔서 감사합니다 :) 00:00 나르시시스트의 외면 01:39 나르시시스트의 내면 02:30 외/내면의 다양한 원인들 04:46 우리의 숙제들 ＊모든 영상의 저작권은 효버드에게 있습니다. 무단 전재 및 재배포를 엄격히 금지합니다. ※ 참고사항 : 본 영상만으로는 ‘자기애적 성격장애’ 를 판단하기 어렵기 때문에 정확한 진단을 위해서는 전문가와의 상담을 권유드립니다. ※ 욕설, 혐오 및 차별 표현, 영상과 관련 없는 댓글은 삭제됩니다. *BGM...
이렇게 유익한 채널이 있었다는것을 왜 지금 알았을까요? 바로 구독가고 널리 알림다~😊
침묵의 봄 책 소개로 처음 영상을 보게되었는데 휴식기라 더 이상 영상을 만들지 않으셔서 아쉬울 따름입니다ㅠㅠ 영상 퀄리티랑 내용도 너무 좋아서 교육용으로 써도 좋을것 같아요 다시 돌아오실때 영상 기대할게요
오직 공격
진짜 요즘 20대 중에 커뮤에 찌들어서 대화가 불가한 애들 많더라... 심각해
예전엔 이정도아니였는데 요즘은 인스타,유튜브까지 다 잠식됐더라구요 심각함
뭐만 하면 일베 프레임 씌우는 종북좌파
솔직히 이분은 좀 떴으면 좋겠다
좋은 영상 감사합니다. 제가 아는 친구가 심한 트라우마가 있는데 한 번 이 방법을 제안해 봐야겠내요. 근데 걱정되는게 이런 행위들 자체가 묻어 두었던 트라우마를 다시 꺼내서 직면해야 하는 과정이라 그 자체로 거부감을 느껴서 방어기제가 발동해 저의 제안을 거부할 것 같긴합니다. 그래도 말은 해봐야겠죠..
좋은 내용입니다 누구나 트라우마 를 가지고 있지만 극복방법을 몰랐는데 이렇게 자세하게 설명을 해주니 많은 도움이 되는거 같아요
책을 못보면 대신 신문이라도 봐줘야 될까봐요.
항상 잘 보고있었지만 오늘 영상은 특히나 와닿는 부분이 많아서 자주 돌려보게 되었던 거 같아요. 개인적으로는 아직 이겨나가는 단계에 있는 사람이러 아무렇지 않은 것은 어렵지만 누군가에게 말하기 조금은 수월해진 이후부터는 그래도 덜 아프고 혼자 숨지는 않게 되더라구요 오늘도 좋은 영상 감사합니다:)
좋은글 꼭 정답은 아닐지라도 트라우마라는 단어로 많은생각 다양한생각으로 해석하게되는것 같아 잠시 생각을해보았네요
트라우마 는 참 힘든. 극복이지요 ㆍ취미나 좋아하는 곳에 푹 빠지는 것도 괜잖은것같아요 오랜만에 올라온 영상 감사히 잘봣습니다ㆍ 자기 자신을 사랑합시다
글쓰기 ..메모
오랜만입니다.새해 복 많이 받으세요❤
오랜만에 뵙네여 설날 잘 보내세여~
항상 영상 잘보고 있습니다. 실제로도 이별을 극복하는 방법 중 하나가 자문자답을 많이 하고 감정을 정리해나가는 것이 진정한 '나'를 찾는데 도움이 됩니다.
여러 기억이 나 가슴 졸이면서 보다가, 마지막에 마음이 많이 편해졌습니다. 언제나와 같이, 좋은영상 감사합니다.
＊마이크 상태가 좋지 않아 노이즈가 있습니다. ㅠㅠ _______________________________________ ※ 저의 경험이 정답이 아닐 수 있습니다. 트라우마의 형태는 다양하고 개개인의 상황에 따라 회복 방법과 그 순서도 다릅니다. 꼭 참고해 주세요! 00:00 트라우마 흔적들 01:59 트라우마 회복 전 (개인의 경험) 03:46 트라우마 회복방법 (개인의 경험) 06:56 도움을 얻었던 책 추천
100만뷰 축하해요 그런데ᆢ또 영상. 안올리시나요? 기다리고 잇는데ᆢ
우리 모두 정신이 건강해집시다 사랑합니다.
못헤어나겠어요 ㅡㅡ
연필 필기소리가 손에 땀나게 하네요.
유익한 정보 감사해요❤
야동에 너무 중독되었음 ㅠㅠ
안녕하세요. 저도 도파민 중독이 심각한 거 같습니다. 요즘 들어 기억력과 집중력이 뚝 떨어진 게 확실히 느껴질 정도입니다. 이젠 예전과 달리 멀티도 잘 안돼서 뭘하고 있으면 누가 옆에서 말해도 못 듣습니다. 하루하루가 무기력 그 자체입니다. 매일같이 그만하자고 다짐하고 다른 걸 해보려고 하긴 하지만 유튜브 쇼츠 - 인스타 릴스 - 게임 콤보는 좀처럼 멈출 수가 없네요.
요즘들어 계속 계획 실행도 못하고 핸드폰 보는 시간만 늘어아고 있어 걱정입니다ㅜㅜ제발 그 도파민 중독이 공부에게 가길…
한국인의 빨리빨리문화도 결국 도파민 때문이였던 걸까...
회사에서도 똑같은 일 반복적인 일을 하는것도 도파민인가요?
개쩌네❤❤❤❤❤❤❤❤
이 영상5분밖에 안하는데 집중 못하는 나 심각하다...
그렇구먄
영화 안보게 된다. 영화를 요약해 놓은 20분 불량의 유튜브 채널을 본다.
하 금딸…
도파민 중독으로 이 영상을 끝까지 못보겠어요ㅜㅜ
책 보는게 가장 직빵이긴 하죠
근데 이건 진짜 어쩔수 없는것 같음. 현대는 정보경쟁이기 때문에 핸드폰으로 실시간 정보를 빠르게 얻지 못하면 사회에서 금방 도태됨. 회사에서 일할때도 마찬가지. 이건 어떻게.. 해결할수가없다
영상 많이 올려주세요!!
화장실갈때 화장지는 안가지고 가더라도 폰은 꼭 들고간다...
그것또한 사람과 사회의 발전도상인데 시시하고 편협한 깨닳음으로 역겨운 영상 만들어서 엣헴 하고 있네요 한심해라😊
이거보고 유튜브 끄려다가 유익해서 끝까지 보게되었네요 ㅠㅠ 유튜브 도파민 중독 된 듯
만명축하해요♡
"아 나 도파민 중독이네" 이럼서 이걸 또 놓지 못하고 있다
이영상도 너무 느리다 생각해서 1.25배속으로 보는 나… 꽤 도파민 중독일지도..
구독했어요! 1만명 고고~!!!
머리는 아는데 몸이 안함
설탕한번 끊어보세욤
개인의 글이 세상을 바꾸는 힘이 있네요ㅎㅎ
영상 너무 이해 잘 가고 좋아요~ 많이 만들어 주세요!
구독합니다!
이영상도 느려서 도파민이 점점 줄어든다 뒤로가기를 누른다