- Видео 20
- Просмотров 153 801
Minh Phuong
Добавлен 30 мар 2018
Видео
Recap - Chuyến đi mùa hè 2022 - 3265km
Просмотров 3302 года назад
Hello! Mình trích những cảnh quay đẹp của chuyến đi dọc Miền Trung lần này See ya! Camera: Iphone 11 Edited on Adobe Premiere Chúc bạn một ngày tốt lành! 🤝 KẾT NỐI VỚI MÌNH TẠI ĐÂY NHA: Instagram: nmp.zoey Facebook: nmp.zoey
Làm bánh chưng ngày Tết
Просмотров 2012 года назад
Trung Thu đăng video làm Bánh Chưng Chúc bạn một ngày tốt lành! 🤝 KẾT NỐI VỚI MÌNH TẠI ĐÂY NHA: Instagram: nmp.zoey Facebook: nmp.zoey
Đảo Cát Bà - Phần 2
Просмотров 5082 года назад
Chúc bạn một ngày tốt lành! 🤝 KẾT NỐI VỚI MÌNH TẠI ĐÂY NHA: Instagram: nmp.zoey Facebook: nmp.zoey #catbaisland #travel #family
Đảo Cát Bà - Phần 1
Просмотров 4362 года назад
Chúc bạn một ngày tốt lành! 🤝 KẾT NỐI VỚI MÌNH TẠI ĐÂY NHA: Instagram: nmp.zoey Facebook: nmp.zoey #catbaisland #travel #family
Mình Đọc 7 Quyển Sách Trong 7 Ngày | Book Challenge
Просмотров 1,3 тыс.2 года назад
00:00 - Giới thiệu 00:44 - Ngày 1: Não bộ kể gì về bạn? 03:11 - Ngày 2: Mắt biếc 04:33 - Ngày 3: Hiểu hết về tâm lý học 08:21 - Ngày 4: Bố già 09:35 - Ngày 5: Một nước pháp khác - không chỉ là thanh lịch 11:27 - Ngày 6: Tư duy ngược dịch chuyển thế giới 16:25 - Ngày 7: Bắt trẻ đồng xanh 19:07 - Kết thúc Chúc bạn một ngày tốt lành! 🤝 KẾT NỐI VỚI MÌNH TẠI ĐÂY NHA: Instagram: nmp.zoe...
Vietnam Cultural Exchange Video (VNUA Team)
Просмотров 2013 года назад
Made by: Hoang Lan, Trung Hieu, Hai Anh, Thanh Binh, Minh Phuong
"Baby shark" abs challenge
Просмотров 9193 года назад
I gaind weight again :'( I don't know how to use the copyrighted Baby Shark so I used this song instead. Music: (The Universe Needs by Sapajou soundcloud.com/sapajoubeats Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0 Free Download / Stream: bit.ly/-the-universe-needs Music promoted by Audio Library youtu.be/eọHhlsBKQ4)
Mình Ăn Mỗi Ngày Một Bữa Trong 7 Ngày | OMAD DIET | Intermittent Fasting
Просмотров 20 тыс.4 года назад
Mình Ăn Mỗi Ngày Một Bữa Trong 7 Ngày | OMAD DIET | Intermittent Fasting
[Engsub] Mình hoàn thành “Thử thách 30 ngày bụng phẳng" - Chloe Ting 30 Days Flat Belly Challenge
Просмотров 21 тыс.4 года назад
[Engsub] Mình hoàn thành “Thử thách 30 ngày bụng phẳng" - Chloe Ting 30 Days Flat Belly Challenge
Not Perfect 1000 Jumpropes/day | Hành Trình 1000 Cái Nhảy Dây Mỗi Ngày Của Mình Đã Hoàn Thành Muộn
Просмотров 104 тыс.4 года назад
Not Perfect 1000 Jumpropes/day | Hành Trình 1000 Cái Nhảy Dây Mỗi Ngày Của Mình Đã Hoàn Thành Muộn
Chị chịu khó ra video để e xem nhé
Hồi đó chị nhảy dây giảm đc mấy kí ạ
Lưu ý. Nếu làm theo cách OMAD thì nên ăn trưa chứ không nên ăn tối trước khi đi ngủ. Trễ nhất là 5 tiếng trước khi đi ngủ. Minh ở bên thụy sĩ và đã học hỏi rất nhiều về OMAD và IF. Mình cũng đang dùng cách OMAD và sẽ giữ cách này để ngăn ngừa bệnh lẫn. Bà và mẹ mình đều bị lẫn nên mình làm cách này để bớt đi phần nào. Cháu bé này giải thích rất hay và giọng nghe rất hay.
Nhờ chị mà em có động lực giảm cân💗
Chỉ tập như vậy thì có bị to bắp chân kh ạ
Nhẩy vậy bắp chuối có to lên không bạn????
dây chị dùng là dây pvc hay bọc lõi théo vaỵa j
C dùng dây PVC nhé
hi
Chê dô ăn của bạn ra sao. Minh cũng muốn tăng sức bền thôi. Ko nghĩ dên cân nặng
trời ạ em là bà cụ non rồi trong mặt em khoảng 16-17 tuổi mà nói chuyện chửng trạc như 27-29 tuổi ấy
Cho em hỏi là chị đã 40 cân chưa ạ?
E ko nhảy dây nữa à
mệt gần chết
Cô ba hưng lộc đã đăng ký cho bạn rồi và cho bạn một lai
Làm bánh cực lắm bạn ơi nhưng mà ăn ngon lắm luôn
Thêm luôn vid làm bánh trung thu nữa chị ha :)))
Đói quá ship 10 cái ăn với 🥹
Kaay
Chị ăn tần 500calo 1 ngày mà chế độ của iu cx tầm 500calo 1 ngày, vậy sao mà 3 ngày theo IU đã giản đc 3kg luôn vậy chị
Mình không đo calories mấy bữa ăn này bạn ạ, không phải 500kcal đâu. Còn về việc cùng lượng calories mà giảm cân ít hay nhiều còn tuỳ thuộc vào vận động và tốc độ trao đổi chất mỗi người nữa nhé!
Cam mở lớp dạy dance không? :))
Dì Phương dạy!!!
elo chj
Wassap Bi bo 😂
@@MinhPhuongNguyen ko phải bibo
@@Ririhime0101 I know it's you my sister :3
Hahaa đỉm 10 cho chất lượng và giọng nóiiiii mang tiếng người HP mà chưa đi Cát Bà hihihihihihihihi 😍😍😍😍😍😍😍
11 điểm cho sự ủng hộ!! <3
Sau này, có thời gian trekking xuyên vườn quốc gia luôn điii
Triệu tym
Bạn ơi!!mình lên wed của Chloeting,mình tháy mỗi ngày có 4 hình tập,phải bạn tập hết 4 cái đó hay là cái đầu thôi z bạn
Tập hết nha bạn 🌻
An ngay bua cuc kỳ tot cho sức khỏe và tiết kiệm tiền 💰
Ui quả xe đạp nhìn hoài niệm quá, hồi ở Cát Bà t toàn đạp cái xe như vầy 😆 họ cho thuê nhiều lắm, cứ lấy cái nào đạp thì đạp
Yêu quá! M xem hết chưa, để làm tiếp :v
Cam happy thế :))
Anh của cmt đầu cmt 2 ạ :)
:)) 10 điểm
cmt đầu ạ :>
Quá yêu!!!
Ăn cái này 1 ngày 1kg nhưng mà rất đói . Kỷ lục của em là 5 ngày
C ơi , em là một ng cơ địa khó giảm thì có hiệu quả ko ạ , và chế độ ăn uống như thế nào ạ ?
Hello em! Chị tin là có tập luyện và ăn uống có kiểm soát thì cơ thể sẽ thay đổi tích cực, là em sẽ dần đẹp hơn dù em là tạng người nào - Phải bình tĩnh, kiên trì! Bản thân chị cũng khó khăn với việc cứ tăng rồi giảm cân và chị thấy là chế độ ăn là thứ sẽ ảnh hưởng nhiều. Nếu đang ăn với gia đình thì em giảm khẩu phần ăn xuống, còn em tự nấu ăn thì càng dễ hơn bằng cách tính toán calories của thực phẩm (nếu việc đó quá phiền thì cứ giảm lượng thức ăn nạp vào thôi) Bản thân chị thì ăn khá ít thịt nên chị cứ ăn đa dạng rau quả, giảm tinh bột xấu, như thế là calories giảm nhiều rồi. Xây dựng thói quen dần, tận dụng những thứ mình có sẵn, đừng thúc ép quá thời gian đầu nhé🌻 Chúc em sống vui khoẻ!
@@MinhPhuongNguyen e cảm ơn c ạ 🥰
c tập bụng trc hay full body trc v ạ. vì e thấy trong program c chloe ting c ấy để bài tập bụng trc
Chị thường tập theo thứ tự video chị Chloe để luôn. Hoặc là có hôm tuỳ hứng, thích tập cái nào trước cũng được 😆 Chị nghĩ chắc k sao đâu, vì các bài tập cũng không quá nặng
Ăn trong khung giờ 11 giờ đến 16giờ, có ổn không?
Có bị to bắp chân ko ạ
Anh yêu em gái ơi
Mình cũng đang ăn 1 ngay 1 bữa ,cach day nua nam mình 70kg ,giờ xuống còn 55kg ,cảm giác thấy khỏe hơn khong bệnh tật
Tuyệt quá! 💪🏻
bao lâu vậy ạ
Bạn nói hơi bị chuẩn đấy
dễ hiểu quá , 1 like cho b 🥰
bn ơi mấy tháng thì bn có cân nặng lý tưởng vậy
Thích bạn này quá.
Trời bé ko đi giầy mà nhảy chân trần thế kia nguy hiểm quá
Mk nhảy toàn bị chậm ko à, tay nó ko quay nhanh dây đc
Chắc là vì chất liệu dây của cậu đấy, mình cũng đã từng dùng dây bị châm như vậy, cậu thử đổi loại dây khác nhé!
Động lực nào giúp chị chăm tập vậy ạ ☺️
Em!
Đẳngg cấp Có
Chào con gái chu mới làm RUclips con gái ủng hộ cho chú nhé chúc đồng hành cùng với cháu nhé
bạn ơi có tips nào nhảy liên tục 1 kiểu mà duy trì từ 3p30s đổ lên k ạ ?
nhảy 1 kiểu thì rất dễ gây đau chân và mỏi nhé bạn
@@tvk2000 tại vì trường e nội dung thi là nhảy 1 kiểu và liên tục trong vòng 3p30s a ạ và k có bước đệm liệu có cách nào để e nhảy kéo dài tg ra đc k ạ ?
@@KienHoang-lv3il b nhảy nhiều thôi. Muốn n chỉ có tăng tốc độ nhảy để chân đạt đến giới hạn n nhất
Phát âm của c hay quá
Có thể bạn hiểu biết tốt về bữa ăn. Nhưng với góc nhìn là 1 vdv thì hình như bạn ít tập thể dục. Cơ thể dư thừa chất béo quá nhiều... Cần cân bằng tập thể thao lại nha.. tại vì nó dễ bị bệnh đường sau này lắm á <3
Cho mình hỏi nếu đọc nhanh thì mình sẽ không có thời gian để suy ngẫm về nội dung cuốn sách phải không ạ?
Xin chiếc tâm lý học nha ♥️
Mượn sách á? Đây
Cám ơn cháu. Cô cũng đang ăn 23:1