- Видео 12
- Просмотров 812
YogaRådet
Добавлен 19 апр 2024
Torunn Lien, M.D. og Marthe Magerøy, M.Psy. deler fra sine tilsammen mer enn 30 års erfaring innen yoga-feltet.
Savner du mer magi i livet ditt?
I dag snakker vi om hvordan yogapraksisen kan åpne deg opp for magien som allerede er her :)
www.nordicmahayoga.com
www.nordicmahayoga.com
Просмотров: 45
Видео
Hva gjør du når en elev eller klient freaker helt ut i timen din?
Просмотров 39Месяц назад
I dag snakker vi om vår beste metode for å håndtere overveldelse og angst i yogarommet. Meld deg på nyhetsbrevet vårt her: www.nordicmahayoga.com
Hvordan håndterer du traumer i yogarommet?
Просмотров 42Месяц назад
I denne episoden snakker vi om traumer i et yogaperspektiv. Hvorfor kommer traumene opp i yogarommet, og hva gjør vi som yogalærere når det skjer?
Er du klar for å ta praksisen til et nytt nivå? Bruk våre 3 supereffektive tips!
Просмотров 29Месяц назад
I dagens episode avslører vi den vanligste grunnen til at du stagnerer i praksisen, og våre tre beste tips som kan ta deg til neste nivå. Meld deg på nyhetsbrevet vårt her: www.nordicmahayoga.com
Får du ikke til å etablere en yogapraksis i hverdagen?
Просмотров 48Месяц назад
Mange opplever å ikke ha tid, råd, rom eller energi til å gjøre en praksis de virkelig lengter etter å etablere i livet. Det kan være andre grunner enn du tror som holder de tilbake! Meld deg på nyhetsbrevet vårt: www.nordicmahayoga.com
Hva gjør du når eleven gjør sin helt egen greie i timen din?
Просмотров 47Месяц назад
Noen ganger opplever man som yogalærer at en eller flere elever ikke følger undervisningen, eller invitasjonene dine inn i praksisen, og heller gjør sin helt egen greie. I denne episoden utforsker vi en spennende og kanskje overraskende mulig grunn til at dette skjer, og hvordan du kan holde rom for både deg selv og eleven din i denne situasjonen.
Praksisen som gir deg ekte selvtillit!
Просмотров 862 месяца назад
Søker du ofte svar utenfor deg selv? I denne episoden av YogaRådet utforsker vi veien til ekte selvtillit, som handler om dyp lytting til alle lagene av deg selv.
Gir du slipp eller gir du opp?
Просмотров 522 месяца назад
Hva er forskjellen på å gi slipp og å gi opp? Når gir du deg hen og tillater deg å føle det som ER HER? Og når resignerer du til gamle mønstre og beveger deg vekk fra det som ER HER? Hva skjer med deg i praksisen og i livet forøvrig når du begynner å utforske denne forskjellen på stadig mer subtile nivåer?
5 ting du kan gjøre for å skape et trygt rom!
Просмотров 642 месяца назад
Lurer du på om elevene eller klientene dine føler seg trygge i ditt rom? Få med deg denne episoden hvor vi utforsker hva et trygt rom er og relevansen av å holde et trygt rom. Vi deler også våre beste tips for hvordan du kan skape et trygt rom for menneskene du jobber med.
6 tegn på at du trenger en hvilepraksis
Просмотров 502 месяца назад
Meld deg på nyhetsbrevet vårt her: www.nordicmahayoga.com Yogapraksisen handler om å finne balanse mellom aktivitet og hvile, mellom «ha» og «tha», mellom «prana» og «apana» Allikevel ser vi hos mange av våre elever at det er lettere å komme igang med en aktiv praksis enn med en hvilepraksis. Vi ser også at mye av praksisen som undervises på yogastudioer og treningssentre i Norge fokuserer mest...
6 overraskende tegn på at du går dypere i praksisen
Просмотров 1473 месяца назад
Meld deg på nyhetsbrevet vårt her: www.nordicmahayoga.com
Våre 8 beste tips for å regulere nervesystemet!
Просмотров 1703 месяца назад
Meld deg på nyhetsbrevet vårt her: www.nordicmahayoga.com
Så fint!
Takk Nila! <3 <3 <3
Takk for tips. Ja jeg har begge samtidig, sliten og over-aktivert. Kan ikke avreagere/ trene ordentlig. Men yin yoga har vært bra for meg. Jeg flytta til Barcelona, her er det for mye støy, men utrolig kul by. Man kan ikke høre seg selv tenke.
Kjent problemstilling.
Hei Torunn og Marthe! Jeg har en erfaring som jeg lurer på om dere kan snakke litt om. For 20 år siden prøvde jeg yoga for første gangen. Jeg syntes det gikk altfor raskt. Jeg klarte ikke kjenne etter i kroppen alt som skjedde før vi gikk videre til neste øvelse. Det var så mange ulike sensasjoner i hele kroppen med ulike følelser at jeg ble nesten overveldet! Jeg trodde det var noe feil med meg, og at yoga nok ikke var noe for meg!!! Så, for å henge med i yoga timen, måtte jeg bare skru av følelsene og sansningen i kroppen. Det ble en type yoga trening i å koble fra følelsene i kroppen til å gjøre øvelsene riktig. Jeg vet dere er opptatt av det å føle kroppen som yoga praksis. Av og til er jeg vikar for en venninne som har en yoga time, og jeg kan tenke meg å ta kroppsfølelse inn. Hva er deres beste 5 tips til meg? Både som en yoga lærer vikar, og de 5 beste øvelsene jeg kan gjøre hjemme for å trene meg selv. Tusen takk for svar - dere ruler! Hilsen Live- En del av naturen.
Hei Live, tusen takk for at du skriver og deler! Så fint å lese og vi gleder oss over tematikken! Det skal vi absolutt snakke om i en episode om ikke for lenge, du ruler! Masse varme, Torunn og Marthe
Takk ❤ Spennende
❤❤
❤
💕❤️💕
❤😊
<3
Kjempe bra oppsummering av et sentralt tema i mitt liv, takk for at dere deler ❤