Merhaba, Kurbağalama Teknik Yüzme Genel Anlatımdan sonra, Kurbağalama bacak vuruşu ve öğrenim aşaması ile ilgili videonun kısımları;
- 00:00 - Selamlama,
- 00:42 - Ev ve Havuz Kenarı Bacak Çalışma Egzersizleri,
- 09:15 - Duvar Kenarında Bacak Çalışması,
- 11:46 - Yüzme Ayak Tahtası ve Bacak Çalışması,
- 15:27 - Makarnadan Destek Alarak - Sırtüstü Ayak Çalışması,
- 17:28 - Kol ve bacak beraber serbest zamanlamada koordinasyonu sağlamaya çalışması,
- 20:17 - Video bitiş konuşması
Zaman ayırdığınız için teşekkürler. Sizden ricam, eğer videoları faydalı buluyorsanız, lütfen beğen butonuna basmayı, yorum yapmayı ve abone olmayı unutmayınız. İyi Çalışmalar
Sosyal Ağlar
Instagram
schwimmfit
i...