This is the YOKO GERI ( Side Kick ) .
هذه هي يوكو چيري (الركلة الجانبية).
1. From the ready stance , You have to raise the knee up high in order to kick to the head ( jodan = head level )
من وضعية الاستعداد، عليك رفع الركبة عالياً حتى تتمكن من الركل إلى الرأس
(جودان = مستوى الرأس)
2. We must land with the "SOKUTO" part of the foot.
يجب أن نضرب بجزء "سوكوتو" من القدم
3. After the kick , you must bring the foot back and keep the knee up and then lower the leg .
بعد الركلة، يجب عليك إعادة القدم وإبقاء الركبة مرتفعة ثم أخفض الساق.
*All of these point are explained in the video .
*كل هذه النقاط موضحة بالفيديو .
SPARTA KARATE ACADEMY