![SPARTA KARATE](/img/default-banner.jpg)
- Видео 9
- Просмотров 34 821
SPARTA KARATE
Добавлен 21 мар 2023
HOW TO DO YOKO-GERI حركة الاساس #8 : يوكو چيري
This is the YOKO GERI ( Side Kick ) .
هذه هي يوكو چيري (الركلة الجانبية).
1. From the ready stance , You have to raise the knee up high in order to kick to the head ( jodan = head level )
من وضعية الاستعداد، عليك رفع الركبة عالياً حتى تتمكن من الركل إلى الرأس
(جودان = مستوى الرأس)
2. We must land with the "SOKUTO" part of the foot.
يجب أن نضرب بجزء "سوكوتو" من القدم
3. After the kick , you must bring the foot back and keep the knee up and then lower the leg .
بعد الركلة، يجب عليك إعادة القدم وإبقاء الركبة مرتفعة ثم أخفض الساق.
*All of these point are explained in the video .
*كل هذه النقاط موضحة بالفيديو .
SPARTA KARATE ACADEMY
هذه هي يوكو چيري (الركلة الجانبية).
1. From the ready stance , You have to raise the knee up high in order to kick to the head ( jodan = head level )
من وضعية الاستعداد، عليك رفع الركبة عالياً حتى تتمكن من الركل إلى الرأس
(جودان = مستوى الرأس)
2. We must land with the "SOKUTO" part of the foot.
يجب أن نضرب بجزء "سوكوتو" من القدم
3. After the kick , you must bring the foot back and keep the knee up and then lower the leg .
بعد الركلة، يجب عليك إعادة القدم وإبقاء الركبة مرتفعة ثم أخفض الساق.
*All of these point are explained in the video .
*كل هذه النقاط موضحة بالفيديو .
SPARTA KARATE ACADEMY
Просмотров: 2 085
Видео
HOW TO DO MAE-GERI حركة الاساس #7 : ماي چيري
Просмотров 44411 месяцев назад
HOW TO DO MAE GERI ( FRONT KICK ) حركة الاساس #7 : ماي چيري *This is the first karate kick . هذه هي ركلة الكاراتيه الأولى *Important points نقاط مهمة : 1. From the ready stance , You have to raise the knee up high in order to kick to the head ( jodan = head level ) من وضعية الاستعداد، عليك رفع الركبة عالياً حتى تتمكن من الركل إلى الرأس (جودان = مستوى الرأس) 2. Flex the toes up and Land with the...
HOW TO DO "GEDAN BARRAI" كيف نقوم بحركة الاساس #6 : چيدان باراي
Просмотров 17511 месяцев назад
This is the "GEDAN BARRAI" basic karate move . "هذه هي حركة الاساس "چيدان باراي. it is recommended to watch the previous basic moves videos before watching this one يوصى بمشاهدة مقاطع فيديو عن الحركات الأساسية السابقة قبل مشاهدة هذا الفيديو *Important points نقاط مهمة : 1. The fist must be closed correctly يجب إغلاق القبضة بشكل صحيح 2. With every block the other arm must do "Hikite" "مع كل دفاع...
HOW TO DO KENTSUI/Tetsui Uchi (HAMMER FIST)كيف نقوم بحركة الاساس #5 : ضربة الشاكوش
Просмотров 32911 месяцев назад
This is the "KENTSUI/Tetsui Uchi" basic karate move . ضربة الشاكوش ( HAMMER FIST ) it is recommended to watch the previous basic moves videos before watching this one يوصى بمشاهدة مقاطع فيديو عن الحركات الأساسية السابقة قبل مشاهدة هذا الفيديو *Important points نقاط مهمة : 1. The fist must be closed correctly يجب إغلاق القبضة بشكل صحيح 2. With every block the other arm must do "Hikite" "مع كل دف...
HOW TO DO "SOTO UKE" (كيف نقوم بحركة الاساس #4 : (سوتو أوكي
Просмотров 28511 месяцев назад
THIS IS THE "SOTO UKE" BASIC MOVE "هذه هي الحركة الأساسية "سوتو أوكي it is recommended to watch the previous basic moves videos before watching this one يوصى بمشاهدة مقاطع فيديو عن الحركات الأساسية السابقة قبل مشاهدة هذا الفيديو *Important points نقاط مهمة : 1. The fist must be closed correctly يجب إغلاق القبضة بشكل صحيح 2. With every block the other arm must do "Hikite" "مع كل دفاع يجب أن تقوم...
HOW TO DO "UCHI UKE" كيف نقوم بحركة الاساس #3 : ( أوتشي أوكي )
Просмотров 209Год назад
This is the" UCHI UKE "basic move . (اوتشي أوكي ) . هذه هي الحركة الأساسية it is recommended to watch the previous videos ( #1 , #2 BASIC MOVES ) before watching this video . يوصى بمشاهدة مقاطع الفيديو السابقة (#1، #2 الحركات الأساسية) قبل مشاهدة هذا الفيديو *Important points نقاط مهمة : 1. The fist must be closed correctly يجب إغلاق القبضة بشكل صحيح 2. With every block the other arm must do "H...
HOW TO DO GEDAN AGE UKE كيف نعمل حركة الاساس #2: چيدان اچي أوكي
Просмотров 589Год назад
This is the" age use "basic move . it is recommended to watch the previous video ( HOW TO DO CHOKO TSUKI ) before this video يوصى بمشاهدة الفيديو السابق (كيفية عمل تشوكو تسوكي) قبل هذا الفيديو *Important points نقاط مهمة : 1. The fist must be closed correctly يجب إغلاق القبضة بشكل صحيح 2. With every block the other arm must do "Hikite" "مع كل دفاع يجب أن تقوم الذراع الأخرى بحركة "هيكتي 3. The a...
HOW TO DO CHOKU TSUKI حركة الاساس #1 : تشوكو زوكي
Просмотров 626Год назад
HOW TO DO CHOKU TSUKI ( straight punch ) حركة الاساس #1 : تشوكو زوكي *Important points نقاط مهمة : 1. The fist must be closed correctly يجب إغلاق القبضة بشكل صحيح 2. The punch must travel in a straight line يجب أن تتحرك اللكمه في خط مستقيم 3. The punch must land with the "Seiken" part 👊🏻 يجب أن تكون اللكمة مع جزء السايكن 4. With every punch the other arm must do "Hikite" مع كل لكمة يجب أن تقوم ...
2 WAYS TO TIE THE KARATE BELT طريقتين لربط حزام الكاراتيه
Просмотров 30 тыс.Год назад
2 WAYS TO TIE THE KARATE BELT 1)الطريقه السريعه لربط حزام الكاراتيه وقت البطولات The fast version for tying the karate belt in competition 2)ربطة الحزام المثاليه الكاراتيه ( الربطه المفضله ) The super lock 🔒 variation ( recommended version )
👍 OC
GRACIO 👍 OC
شكرا شرح وافي واتمنى شرح جميع حركات الحزام الابيض
Hi
❤❤❤ معلومات مهمة ومفيدة