- Видео 110
- Просмотров 88 623
Коротко и по телу
Добавлен 27 июн 2023
Привет, на связи Настя Кириченко, и это подкаст «Коротко и по телу». Здесь мы говорим о здоровых (и не только) отношениях с телом и как к ним прийти.
Среди гостей подкаста:
- Специалисты помогающих профессий. С ними мы обсуждаем как улучшать качество жизни через действительно рабочие инструменты.
- Популярные в своих нишах люди - актеры, танцоры, продюсеры, блогеры, предприниматели. Все те, чьи истории и мнения, на мой взгляд, важно услышать, чтобы почувствовать поддержку на пути к здоровым отношениям с телом.
Коротко и по телу - это мощные герои, юмор, открытый диалог и прикладная информация. А ещё, ответ на важный вопрос в конце каждого выпуска😜
Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропускать новые эпизоды, ставьте оценки на платформе, на которой слушаете, и помните, тело красивое, когда здоровое и любимое!
Кстати, вот мой блог:
kirichenko.nastya
А вот, почта для предложений о сотрудничестве:
korotkoipotelu@yandex.ru
Среди гостей подкаста:
- Специалисты помогающих профессий. С ними мы обсуждаем как улучшать качество жизни через действительно рабочие инструменты.
- Популярные в своих нишах люди - актеры, танцоры, продюсеры, блогеры, предприниматели. Все те, чьи истории и мнения, на мой взгляд, важно услышать, чтобы почувствовать поддержку на пути к здоровым отношениям с телом.
Коротко и по телу - это мощные герои, юмор, открытый диалог и прикладная информация. А ещё, ответ на важный вопрос в конце каждого выпуска😜
Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропускать новые эпизоды, ставьте оценки на платформе, на которой слушаете, и помните, тело красивое, когда здоровое и любимое!
Кстати, вот мой блог:
kirichenko.nastya
А вот, почта для предложений о сотрудничестве:
korotkoipotelu@yandex.ru
Дмитрий Лубнин: бережная и доказательная гинекология — что нужно знать всем, а что забыть навсегда?
Привет, на связи Настя Кириченко, и это третий сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Здесь мы говорим о здоровых (и не только) отношениях с телом и как к ним прийти.
Сегодня мы завершаем третий сезон вместе с врачом акушером-гинекологом и адептом бережной и доказательной гинекологии Дмитрием Лубниным.
Вместе с Дмитрием мы обсудили, что отличает хорошего врача от посредственного, как ментальное здоровье женщины влияет на её репродуктивную систему и в каком случае мужчине стоит присутствовать на родах.
Спонсор эпизода:
Супермягкие тампоны без веревочки Freedom:
• совершенно неощутимы внутри
• не мешают во время тренировок и практик
• позволяют заниматься любовью в любой из дней цикла
Все это абсолютно ...
Сегодня мы завершаем третий сезон вместе с врачом акушером-гинекологом и адептом бережной и доказательной гинекологии Дмитрием Лубниным.
Вместе с Дмитрием мы обсудили, что отличает хорошего врача от посредственного, как ментальное здоровье женщины влияет на её репродуктивную систему и в каком случае мужчине стоит присутствовать на родах.
Спонсор эпизода:
Супермягкие тампоны без веревочки Freedom:
• совершенно неощутимы внутри
• не мешают во время тренировок и практик
• позволяют заниматься любовью в любой из дней цикла
Все это абсолютно ...
Просмотров: 808
Видео
Соня Шац: тренировки, беременность и свобода быть собой
Просмотров 7222 месяца назад
Привет, на связи Настя Кириченко, и это третий сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Здесь мы говорим о здоровых (и не только) отношениях с телом и как к ним прийти. Сегодня у нас в гостях Соня Шац - певица, подкастерка и ведущая шоу Орел и Решка. В этом выпуске мы много смеялись и плохо выражались. Между тем, обсудили разницу самовосприятия в разных странах, тренировочной опыт Сони, который дал мн...
Маша Ивакова: как ретриты и духовные практики влияют на самовосприятие и оргазмы?
Просмотров 3303 месяца назад
Привет, на связи Настя Кириченко, и это третий сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Здесь мы говорим о здоровых (и не только) отношениях с телом и как к ним прийти. Сегодня у нас в гостях Маша Ивакова - телеведущая (Орел и Решка. Шопинг, Утро на Пятнице, За волшебством) и инфлюенсер. С Машей мы обсудили, как ретриты, медитации и духовные практики влияют на самовосприятие и отношения с телом. А ещё...
Лия Панцалашвили: как осанка влияет на безопасность и что важно знать о самообороне?
Просмотров 2013 месяца назад
Привет, на связи Настя Кириченко, и это третий сезон подкаста КОРОТКО И ПО ТЕЛУ. Сегодня мы поговорим не только о том, как выстроить здоровые отношения с телом, но и о том, как защитить его от окружающих! Знакомьтесь, у нас в гостях Лия Панцалашвили - тренер, основательница женской студии безопасности «My Mafia» и единственная женщина-тренер в России с квалификацией эксперта в крав-мага. Вместе...
Георгий Темичев: о чем хрустят колени, кому реально помогут стельки и почему массаж - это плацебо?
Просмотров 1544 месяца назад
Георгий Темичев: о чем хрустят колени, кому реально помогут стельки и почему массаж - это плацебо?
Анна Грикевич: как тазовое дно влияет на внешний вид, секс и здоровье половых органов у обоих полов?
Просмотров 2074 месяца назад
Анна Грикевич: как тазовое дно влияет на внешний вид, секс и здоровье половых органов у обоих полов?
Дима Мацкевич: как развитие телесности влияет на наши достижения - в работе, в семье и в спорте?
Просмотров 4355 месяцев назад
Дима Мацкевич: как развитие телесности влияет на наши достижения - в работе, в семье и в спорте?
Настя Грабович: «телозамес», общественные бани и самоощущение
Просмотров 7735 месяцев назад
Настя Грабович: «телозамес», общественные бани и самоощущение
Влад Пасечник: о чём говорят тренеры в 2024 году? Что такое «Алгоритмы» и почему они не для всех?
Просмотров 2626 месяцев назад
Влад Пасечник: о чём говорят тренеры в 2024 году? Что такое «Алгоритмы» и почему они не для всех?
Арина Винтовкина: секс-игрушки, полиамория и оргазмы
Просмотров 2456 месяцев назад
Арина Винтовкина: секс-игрушки, полиамория и оргазмы
Елена Мицкевич: как принимать себя любой, но не прекращать действовать?
Просмотров 23710 месяцев назад
Елена Мицкевич: как принимать себя любой, но не прекращать действовать?
Оля Макарова: как незакрашенная седина и разные спальни с мужем меняют качество жизни?
Просмотров 1,2 тыс.10 месяцев назад
Оля Макарова: как незакрашенная седина и разные спальни с мужем меняют качество жизни?
Юлиана Бухольц: как танцы, менталитет и материнство влияют на восприятие тела?
Просмотров 14410 месяцев назад
Юлиана Бухольц: как танцы, менталитет и материнство влияют на восприятие тела?
Люся Жарикова: фотосъемка как терапия для осознанного самовосприятия
Просмотров 10511 месяцев назад
Люся Жарикова: фотосъемка как терапия для осознанного самовосприятия
Маша Арзамасова: как любить своё тело вопреки хейту и не бояться говорить о мастурбации?
Просмотров 1,9 тыс.11 месяцев назад
Маша Арзамасова: как любить своё тело вопреки хейту и не бояться говорить о мастурбации?
Наталья Ремиш: как говорить о сексе с детьми и почему комплименты это плохо?
Просмотров 1,3 тыс.11 месяцев назад
Наталья Ремиш: как говорить о сексе с детьми и почему комплименты это плохо?
Петя Плосков: пластическая операция, диеты и алкоголь - что и как влияет на самооценку?
Просмотров 43311 месяцев назад
Петя Плосков: пластическая операция, диеты и алкоголь - что и как влияет на самооценку?
Алина Чичина: как совмещать жизнь в стиле wellness, четыре+ проекта и материнство?
Просмотров 17811 месяцев назад
Алина Чичина: как совмещать жизнь в стиле wellness, четыре проекта и материнство?
Татьяна Рыбакова: как похудеть на 50 кг, удержать вес и сохранить ментальное здоровье?
Просмотров 330Год назад
Татьяна Рыбакова: как похудеть на 50 кг, удержать вес и сохранить ментальное здоровье?
Алёна Артман: как научиться слышать тело, полюбить свой рост и продать книгу за десять тысяч?
Просмотров 237Год назад
Алёна Артман: как научиться слышать тело, полюбить свой рост и продать книгу за десять тысяч?
Настя Лунегова: как стать самым востребованным тренером в России и легко восстановиться после родов?
Просмотров 1,3 тыс.Год назад
Настя Лунегова: как стать самым востребованным тренером в России и легко восстановиться после родов?
Варвара Шмыкова: как принимать себя в любом весе и не зависеть от мнения окружающих?
Просмотров 488Год назад
Варвара Шмыкова: как принимать себя в любом весе и не зависеть от мнения окружающих?
Маша Балуева: как слезть с диет, полюбить тренировки и выстроить здоровые отношения с партнером?
Просмотров 255Год назад
Маша Балуева: как слезть с диет, полюбить тренировки и выстроить здоровые отношения с партнером?
Аня Горозия: как полюбить себя, жизнь и кардио-тренировки?
Просмотров 211Год назад
Аня Горозия: как полюбить себя, жизнь и кардио-тренировки?
Сахар, булочки и кофе натощак: почему можно всё и как тогда оставаться в форме? Доктор Вялов
Просмотров 45 тыс.Год назад
Сахар, булочки и кофе натощак: почему можно всё и как тогда оставаться в форме? Доктор Вялов
Мягкая тренировка на все тело. Настя Кириченко
Просмотров 1 тыс.Год назад
Мягкая тренировка на все тело. Настя Кириченко
Психологические установки, любовь к себе и деньги: какая связь и что с этим делать? Властелина Алейс
Просмотров 588Год назад
Психологические установки, любовь к себе и деньги: какая связь и что с этим делать? Властелина Алейс
Здоровая спина, упругие ягодицы и плоский живот: почему не нужно «закачивать», зажимать и втягивать?
Просмотров 576Год назад
Здоровая спина, упругие ягодицы и плоский живот: почему не нужно «закачивать», зажимать и втягивать?
Секс, интеллектуальный труд и похудение: что на самом деле влияет на наш вес? Станислав Хан
Просмотров 1,1 тыс.Год назад
Секс, интеллектуальный труд и похудение: что на самом деле влияет на наш вес? Станислав Хан
Конспект по эпизодам, негативные комментарии и история про вес: выпуск от автора Насти Кириченко
Просмотров 112Год назад
Конспект по эпизодам, негативные комментарии и история про вес: выпуск от автора Насти Кириченко
Это великолепно. Огромное спасибо доктору. Это честно, без коммерческих заблуждений. Спасибо огромное за Ваши знания БЛАГОДАРИМ от всего❤
Просто божественный Доктор! Благодарю!🙏🏻 Шикарный подкаст!❤
Настя, привет! А какой был у тебя промокод на зигмунд онлайн?
❤️
Соняяяя ❤ тебя можно слушать бесконечно. Спасибо вам за прекрасный разговор!
❤
🔥🔥🔥🔥
🔥🔥🔥
🔥🔥🔥
🔥🔥🔥
Я, уходя по серъезным делам, - ложечку сахара в рот и я при силах для дела.
Вау , спасибо вам❤
Док явно ни разу не приседал в SBDшных наколенниках, разница есть и это не плацебо :)
класс! структурный, глубокий, терапевтический диалог с кучей полезностей для оптимизации рутины и самонаблюдения ребята, спасибо! манера трансляции опыта Дмитрия-медятина та еще 🤤
Пускай Діма поізучает почему у него такіе эмоціі поднімаются на накаченных мужчін :) Классный подкаст, по телесності і гештальт подходу очень много інсайтов запісала, большое спасібо!
очень люблю Настю и её проект!❤ спасибо за классное интервью 🫶
Классный выпуск! Пусть будет больше лайков и подписок на вашем канале) А «Телозамес» реально что-то невероятное! Проверено на себе)) Спасибо Настям 🤍
Прекрасные девушки, слушать очень приятно, спасибо за выпуск!)) Надеюсь, что на этом канале их будет много
ЛУКАВИТЕ...!!!! ЕСЛИ МОЛОДЫМ МОЖНО, ТО ПРЕСТАРЕЛЫМ--- Н Е Л Ь З Я.....!!!! ЛУКАВИТЕ !!!!😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅
спасибо большое за выпуск! получился такой многогранный 💖 Настя Грабович - обожать! телозамес - обожать!
До тело-замеса еще не дошла ментально. всегда себя любила только если все пункты качества с ✅. И совсем недавно начала понимать «что обнимать себя это ок»/имею ввиду не только в прямом смысле)
Настя лучшая ❤ Обожаю, слушать и смотреть одно удовольствие
Ну крутяк! Спасибо за качественные и легкие диалоги
Ну какие! Сижу, смотрю. Спасибо!
Надеюсь на этом канале будут мильонные просмотры!!! Кайф!!
Ведущая и гостья, вы такие милые девочки! Вы классные! Мне 53 . Наткнулась на вас и все дела задвинула))), сижу и слушаю и любуюсь вами. Тема класс! Хочу на телозамес, но.... не умею и ,увы, не вашего возраста
Привет! спасибо за такие слова 🤍 у телозамеса нет возраста:) к нам ходят от 20 до 60. и дочки с мамами и все
Мне как ипохондрику было очень интересно послушать подкаст 😅
Какой интересный доктор, весёлый интересный, спасибо Вам🎉
Подкаст про пп, когда можно есть все вредное. не врач,иа инфоцыган.позор
Зачем????!! Если ты отвык от манной каши, начать опять пихать в себя это *овно??????? Искренне не понимаю
Увы, рекомендации хорошие,но они для здоровых и молодых. А я диабетик 2-го типа,после ложечки сахара во рту состояние резко ухудшается: давление в гору скачком,сердцебиение,глаза вылазят из орбит,кофе отдыхает! а вот если из фруктов или ягод я сахар беру,то норм: никаких скачков ,энергия повышается, с/ч прекрасное. Жиры заходят плохо, тяжесть в левом боку и боли. Пришлось жиры убрать. ходила к гастроэнтерологу, УЗИ,все вроде норм,есть отклонения ,но не критично, сказала она:" ешьте,что хотите". на этом все.
Любому понятно,что при диабете сахар нельзя.фильтруйте информацию с учетом своего здоровья.столько полезной информации,а вы зацепились только за сахар
Вот и еште ягоды и фрукты, в них полезные сахара, если грубо, ягоды вообще полезны
Так доктор устал повторять, что здоровым можно все, но надо следить, как организм реагирует га то, что ему дают. Если уже есть болезнь,то и питание, и режим нужно выстраивать с учетом болезни.
@@ЛарисаВоробьёва-л4с фрукты при диабете нудно употребоять с большрй осторожностью. У большинства ягод сожержание сахара и гликемический индекс очень низкие.
Добрый день! Очень интересный выпуск! Наталья предложила контакты девушки, которая проконсультирует по онлайн работе. Можно его получить 🙏
❤
🔥
Dear ladies, just in case you forgot the Russian translation. 😉 Слово "case" переводится как "случай". А также можно использовать в качестве синонима: опыт, ситуация, пример. Зачем так жестоко смешивать языки, очень режет слух. Может тогда совсем на английский перейдете))
Ты можешь любить своё тело и себя, но при этом другие не любят твоё тело и никому ты не нужна кроме себя.
Девушки, подкаст бомба, спасибо ❤
Как я понимаю Лолу! ❤
Никогда не заставляла ребенка что-то есть до десерта, и сейчас он абсолютно спокойно может съесть конфет и потом съесть суп. Мужа это дико раздражает)
😊
Боже, это гениально! Благодарю 🙏
Мегавыпуск! Очень много всего полезного и интересного вынесла для себя. Про эксперимент с едой ставить сладкое с основной едой- проделывала нередко, именно так оно и работает.тут клюнула,потом в другой тарелке, потом снова вернулась. Именно сладкое как "сладкое" я не ставлю, но всегда ставлю с основным и фрукты/ягоды/фруктовый салат, начиная с самого прикорма (дочке сейчас почти 3,5 г). Ест точно так же- может есть рыбу и закусывать клубникой))). Муж едва выдерживает на это все смотреть😂
Классное интервью, Петя вдохновляет
Спасибо за подскаст! Посоветуйте пожалуйста какие почитать книги о здоровых отношениях с едой, как выстраивать отношения с едой детям. 🙏🏼
Потрясающее содержание! Спасибо!
Здравствуйте! Выпуск обалденный ❤
По поводу "ешь и не толстеешь", это прям моя боль. Люди не понимают что это "идеальное худое тело" не следствие тренировок, а стресс и нежелание есть в принципе. Это не круто.
Супер полезную информацию получила.Спасибо за помощь.
Отличное интервью. Спасибо. Напишите, пожалуйста, ссылки на соц.сети Татьяны Рыбаковой
Благодарю от души❤
Спасибо большое за интервью 🩷 Настю всегда приятно слушать 😊