![Poli Sha](/img/default-banner.jpg)
- Видео 164
- Просмотров 535 342
Poli Sha
США
Добавлен 6 июн 2015
Привет! Меня зовут Поля. Я работаю моделью и путешествую по миру 🤍 Здесь я буду показывать все моменты, которые проживаю . плохие это или хорошие. неважно. этот youtube канал будет как моя жизнь, настоящая. Я не всегда бываю супер красивой и не всегда питаюсь правильно. мы все люди. Здесь будет всё как есть. Мои мысли, путешествия, тренировки, модельная жизнь и работы. Я буду рассказывать о модельных проблемах и агенствах.
Приятного просмотра и добро пожаловать 🥰
Приятного просмотра и добро пожаловать 🥰
как стать моделью: поиск агенства
Спасибо за просмотр 🥰 🤍
Ссылка со скидкой и подарками от меня : www.prozis.com/us/us/?ot=PRMTNA12945&
Ссылка на приложения, по которой вы получите 48 бесплатных кредитов ( минимум 10 занятий ) : classpass.com/refer/BBHKS64L29
мой второй канал:
ruclips.net/channel/UCkHF9fgjie52bteqoySS-sA
мои соцсети:
Instagram: poliesha?igshid=YmMyMTA2M2Y=
TikTok: vm.tiktok.com/ZSJ4HDjCU/
Ссылка на мою тренировку на пресс:
ruclips.net/video/2luwlYUXTQc/видео.html
Что я ем за день :
В Милане: ruclips.net/video/Ir1bC3M2LUU/видео.html
В Стамбуле: ruclips.net/video/eQFB-Pn3cnM/видео.html
🤍
Ссылка со скидкой и подарками от меня : www.prozis.com/us/us/?ot=PRMTNA12945&
Ссылка на приложения, по которой вы получите 48 бесплатных кредитов ( минимум 10 занятий ) : classpass.com/refer/BBHKS64L29
мой второй канал:
ruclips.net/channel/UCkHF9fgjie52bteqoySS-sA
мои соцсети:
Instagram: poliesha?igshid=YmMyMTA2M2Y=
TikTok: vm.tiktok.com/ZSJ4HDjCU/
Ссылка на мою тренировку на пресс:
ruclips.net/video/2luwlYUXTQc/видео.html
Что я ем за день :
В Милане: ruclips.net/video/Ir1bC3M2LUU/видео.html
В Стамбуле: ruclips.net/video/eQFB-Pn3cnM/видео.html
🤍
Просмотров: 361
Видео
тренировка для стройных ног || модельная тренировка
Просмотров 27314 дней назад
Спасибо за просмотр 🥰 🤍 Ссылка со скидкой и подарками от меня : www.prozis.com/us/us/?ot=PRMTNA12945& Ссылка на приложения, по которой вы получите 48 бесплатных кредитов ( минимум 10 занятий ) : classpass.com/refer/BBHKS64L29 мой второй канал: ruclips.net/channel/UCkHF9fgjie52bteqoySS-sA мои соцсети: Instagram: poliesha?igshid=YmMyMTA2M2Y= TikTok: vm.tiktok.com/ZSJ4HDjCU/ Ссылка н...
мой самый обычный день в Нью-Йорке. счастье в мелочах
Просмотров 81114 дней назад
Спасибо за просмотр 🥰 🤍 Ссылка со скидкой и подарками от меня : www.prozis.com/us/us/?ot=PRMTNA12945& Ссылка на приложения, по которой вы получите 48 бесплатных кредитов ( минимум 10 занятий ) : classpass.com/refer/BBHKS64L29 мой второй канал: ruclips.net/channel/UCkHF9fgjie52bteqoySS-sA мои соцсети: Instagram: poliesha?igshid=YmMyMTA2M2Y= TikTok: vm.tiktok.com/ZSJ4HDjCU/ Ссылка н...
неделя из моей жизни в Нью-Йорке: кикбоксинг, лучшее свидание, репетиция к сериалу
Просмотров 94421 день назад
Спасибо за просмотр 🥰 🤍 Ссылка со скидкой и подарками от меня : www.prozis.com/us/us/?ot=PRMTNA12945& Ссылка на приложения, по которой вы получите 48 бесплатных кредитов ( минимум 10 занятий ) : classpass.com/refer/BBHKS64L29 мой второй канал: ruclips.net/channel/UCkHF9fgjie52bteqoySS-sA мои соцсети: Instagram: poliesha?igshid=YmMyMTA2M2Y= TikTok: vm.tiktok.com/ZSJ4HDjCU/ Ссылка н...
неделя из моей жизни в Нью-Йорке: репетиция к сериалу, снимаюсь с Дакотой Джонсон, уход за собой
Просмотров 85828 дней назад
Спасибо за просмотр 🥰 🤍 Ссылка со скидкой и подарками от меня : www.prozis.com/us/us/?ot=PRMTNA12945& Ссылка на приложения, по которой вы получите 48 бесплатных кредитов ( минимум 10 занятий ) : classpass.com/refer/BBHKS64L29 мой второй канал: ruclips.net/channel/UCkHF9fgjie52bteqoySS-sA мои соцсети: Instagram: poliesha?igshid=YmMyMTA2M2Y= TikTok: vm.tiktok.com/ZSJ4HDjCU/ Ссылка н...
Нью-Йорк влог: снимаюсь для Netflix, кастинги, новый айфон и лечение акне
Просмотров 1,6 тыс.Месяц назад
Ссылка со скидкой и подарками от меня : www.prozis.com/us/us/?ot=PRMTNA12945& Ссылка на приложения, по которой вы получите 48 бесплатных кредитов ( минимум 10 занятий ) : classpass.com/refer/BBHKS64L29 Ссылка по которой вы получите 10% скидки на сайте shein: shein.top/8n4xtpn? Спасибо за просмотр 🥰 🤍 мой второй канал: ruclips.net/channel/UCkHF9fgjie52bteqoySS-sA мои соцсети: Instagram: instagra...
как изменить свою жизнь: стань успешным человеком, делая йогу каждый день.
Просмотров 1 тыс.Месяц назад
Ссылка со скидкой и подарками от меня : www.prozis.com/us/us/?ot=PRMTNA12945& Ссылка на приложения, по которой вы получите 48 бесплатных кредитов ( минимум 10 занятий ) : classpass.com/refer/BBHKS64L29 Ссылка по которой вы получите 10% скидки на сайте shein: shein.top/8n4xtpn? Спасибо за просмотр 🥰 🤍 мой второй канал: ruclips.net/channel/UCkHF9fgjie52bteqoySS-sA мои соцсети: Instagram: instagra...
как стать моделью: модельные снепы, мои секреты
Просмотров 2,1 тыс.2 месяца назад
Ссылка со скидкой и подарками от меня : www.prozis.com/us/us/?ot=PRMTNA12945& Ссылка на приложения, по которой вы получите 48 бесплатных кредитов ( минимум 10 занятий ) : classpass.com/refer/BBHKS64L29 Ссылка по которой вы получите 10% скидки на сайте shein: shein.top/8n4xtpn? Спасибо за просмотр 🥰 🤍 мой второй канал: ruclips.net/channel/UCkHF9fgjie52bteqoySS-sA мои соцсети: Instagram: instagra...
ОДИН ДЕНЬ ИЗ МОЕЙ ЖИЗНИ В НЬЮ-ЙОРКЕ
Просмотров 1,1 тыс.2 месяца назад
ОДИН ДЕНЬ ИЗ МОЕЙ ЖИЗНИ В НЬЮ-ЙОРКЕ
жизнь модели в Нью-Йорке: репетиция для моего первого фильма, съёмка для белья,неуверенность в себе
Просмотров 1,6 тыс.3 месяца назад
жизнь модели в Нью-Йорке: репетиция для моего первого фильма, съёмка для белья,неуверенность в себе
ленивая неделя в Нью-Йорке, как я проходила кастинг на роль в фильме
Просмотров 1,3 тыс.4 месяца назад
ленивая неделя в Нью-Йорке, как я проходила кастинг на роль в фильме
моя неидеальная жизнь в Нью-Йорке… у меня рак? работаю каждый день
Просмотров 2 тыс.4 месяца назад
моя неидеальная жизнь в Нью-Йорке… у меня рак? работаю каждый день
пилатес для стройных ног // модельная тренировка на ноги
Просмотров 1,1 тыс.4 месяца назад
пилатес для стройных ног // модельная тренировка на ноги
моя жизнь в Нью-Йорке: кастинг для MAYBELLINE, как я поменяла свои тренировки? ужин с подругами
Просмотров 1,3 тыс.4 месяца назад
моя жизнь в Нью-Йорке: кастинг для MAYBELLINE, как я поменяла свои тренировки? ужин с подругами
один медленный день в Нью-Йорке, что я ем в течении дня
Просмотров 1,5 тыс.5 месяцев назад
один медленный день в Нью-Йорке, что я ем в течении дня
Неделя моды в Нью-Йорке: модельный ивент и показы
Просмотров 1,6 тыс.5 месяцев назад
Неделя моды в Нью-Йорке: модельный ивент и показы
Неделя моды в Нью-Йорке, кастинги и мои мысли
Просмотров 1,5 тыс.5 месяцев назад
Неделя моды в Нью-Йорке, кастинги и мои мысли
Моделинг в Нью-Йорке: снепы в агентстве, кастинги и ПРОЦЕДУРЫ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОГО ТЕЛА И ЛИЦА
Просмотров 1,6 тыс.6 месяцев назад
Моделинг в Нью-Йорке: снепы в агентстве, кастинги и ПРОЦЕДУРЫ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОГО ТЕЛА И ЛИЦА
пресс за 9 минут в день , МОДЕЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС
Просмотров 5386 месяцев назад
пресс за 9 минут в день , МОДЕЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС
Опасный Нью-Йорк: МЕНЯ ОГРАБИЛИ | спа день | НАКОНЕЦ-ТО ПОЛУЧИЛА АМЕРИКАНСКИЕ ДОКУМЕНТЫ
Просмотров 1,5 тыс.6 месяцев назад
Опасный Нью-Йорк: МЕНЯ ОГРАБИЛИ | спа день | НАКОНЕЦ-ТО ПОЛУЧИЛА АМЕРИКАНСКИЕ ДОКУМЕНТЫ
Тренировка модели для стройных и худых рук
Просмотров 1,1 тыс.6 месяцев назад
Тренировка модели для стройных и худых рук
Влог 4: Моделинг в Нью-Йорке, кастинги с модельными агенствами, о любви к себе
Просмотров 1,7 тыс.6 месяцев назад
Влог 4: Моделинг в Нью-Йорке, кастинги с модельными агенствами, о любви к себе
День со мной в Нью-Йорке : горячая йога, КАК ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ
Просмотров 1,2 тыс.7 месяцев назад
День со мной в Нью-Йорке : горячая йога, КАК ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ
ВЛОГМАС: Мое первое Рождество в Нью-Йорке | концерт Мэрайи Кэри | попала в больницу под капельницы
Просмотров 1,8 тыс.7 месяцев назад
ВЛОГМАС: Мое первое Рождество в Нью-Йорке | концерт Мэрайи Кэри | попала в больницу под капельницы
Мой первый влог с Нью-Йорка, закупка продуктов, кастинг с модельным агентством и шопинг
Просмотров 1,5 тыс.7 месяцев назад
Мой первый влог с Нью-Йорка, закупка продуктов, кастинг с модельным агентством и шопинг
Моделинг в Токио: лучшие работы в мире, перелет ТОКИО - НЬЮ-ЙОРК
Просмотров 1,9 тыс.8 месяцев назад
Моделинг в Токио: лучшие работы в мире, перелет ТОКИО - НЬЮ-ЙОРК
Токио. Обязательно к посещению : Диснейленд, лучшие панкейки, Tokyo teamLab, где поесть ?
Просмотров 8978 месяцев назад
Токио. Обязательно к посещению : Диснейленд, лучшие панкейки, Tokyo teamLab, где поесть ?
🩷🩷🩷🩷🩷
Пробую 1 день сегодня каждый день буду писать результаты
Не много не поняла, если нет материнского, в эти можно подавать? Или сначала материнское искать?
спасибо за твоё видео, мотивацию и искренность 💔 ты лучшая!
Можете пожалуйста сказать какое у вас МА???Обожаю смотреть твои видео,они меня очень мотивируют
😍✨
Супер! Всегда поражаюсь таким видео, как вы и другие девочки со спокойным лицом это все выполняете!💪💪
Поля Красавица
Доска 😮
Ахахаххаах, как вам не стыдно..
Господі, яке нещастя????
“3 креветки, ну что это такое, ну емае»😂😂😂 Крик души 😂 Поля, ты супер! Обожаю 💔
ахахахаха , ну правда же :(
Я очень рада за вас ❤. Можно вопрос? А вы за перелеты сами платите или агентство?
спасибо)) агенство все оплачивает 😇🤍
Сериал супер😅
как по мне 6/10 , смотря с как ним легендарными сериалами сравнивать 😅
@@polisha2121 посоветуйте классные сериалы😀
обожаю ваши влоги, вы такой светлый и позитивный человек💕🙏
спасииииибо 😇😇😇
Привет) Смотрю тебя уже очень давно, ты просто волшебная и такая, как сестра you know 😅💓 Подскажи пожалуйста, что за массажем для лица в конце видео, он от отеков?
спасиииибо большое , я каждый день делаю массаж лица аппаратом nuface ( аппарат для микротоковой терапии ) , я очень отекаю, этот аппарат- моё спасение 😇🤍🤍
Спасибо огромное! Обожаю твои влоги , делись мыслями это очень интересно!
спасииииибо большое 🥹🙏🏼
Какая же от вас хорошая атмосфера, любимый канал🪽🤍
😇😇🤍 спасибо, что чувствуете ☺️
Поли, твои видео и твой канал это очень уютное и мотивирующее место. Больше делись своими мыслями и эмоциями💗💗💗
ааааа , я хочу больше разговаривать с вами , я так много иногда хочу сказать и думаю блин будете ли вы это слушать , надеюсь будете 😅☺️☺️🤍
@@polisha2121 конечно, наоборот интересно наблюдать за мыслями человека
Вы так мотивируете🙏 как всегда чудесное видео❤ Сама мечтаю работать моделью, но пока не получается
пока ! Ключевое слово ! У вас все получится, даже если никто не верит и вы сами , Я ВЕРЮ 👌🏼🤍🤍🤍🤍
Случайно увидела тебя в рекомендациях, не могу остановиться смотреть твои влоги)))) очень классные видео, снимай больше 🤍🤍
🥹🥹🥹🥹 спасибо большое , мне очень приятно, не только что решили разделять мои разные моменты вместе, но писать слова, которые мотивируют ❤️❤️ спасибо ☺️
Привет поль у меня вопрос.У меня рост в районе 168,я думаю смогу вытянуться к 170 но не лочно и внешность доматочно модельная у меня зудые щеки большие глаза кургосый нос как в азии любят ,так же я рыжая и я с детства очень худая и я слышалаь много что в азии работабт девушки с таким рлстом но я ни разу езе не ылькалась ничегл езе не делала,сейчас готовлючь физически и морадьнл к снепам гужно аодлатать зубы,решмть что с брекетами желвть,отоачтить свои рыжие волосы и прийли в форму потому чтл я наьрала ,так влт,слышу что мгогие делвояки едут и ничего не забывают тупо не выходят с минуса в 5-6-7 твсяч долларов,мне просто летом вот 20 и пока приведу чебч в порядок уже пол года где-то пройдет,волосы долго все таки растут ,да и ьрекеты еще надо поносить ,и стоит ли вообще надеятся что я что-то заработаю,потмоу что денег сейчас вообще нет и я думала возсожно удастся носально заработать на контракте.Пока я еще не нашла ни материнку ни приеимающее тем более конечго же пргсто хоетла бв узнать твле мгение как опытной модели потому что устала постоянно тыкаться куда-то а в итоге получать одни моральнве тоавмы и потрачегное время (до этого проблвала почтупать в актерский ,но изза морального состоягия не смогла показать всю себя в лучщем амплуа ,а ведь длма сама с соблй я афигенски пою очень чисто и красиво ,оченб чувственно танцую,бвстро запоминаю текст пьес,стизов и тд,просто хочется побыстрец достичь результата когда ты в депресии ,а поддержки у менч никакой а я зависима от мнения людей все как-то так,не знаю зачем тебе вчя эта информация но ты мне плказалась одновременно и ответсвенной и доьрой и эмпатичгой ,возможно бы дала мне совет как челлвек клторый достиг чего-то ,но все же я против насилия над собой как у тебя была с пальцем ведь остаться без ноги потом никакие кастинги и никакая карьера не поможет залатать это горе,береги себя ,но все без всех этих усилий ты бы возможно все так же рабоатала где-то в Тайланде или турции и ниуогда не полетела в нью Йорк уверена твое агенство очень в тебч верит раз проспонсировало такуб сумму,побольше думац о себе и уважай себя вот этого могу тебе пожелать Полин,надеюсь тв нацжешь езе себе какое-то дело момимо моделинга ведь он не вечен чтобы ты могла себя обеспечить в старости вежь актерское это не сказатаь что вечня проессия точго тактде не стабильная.Воожщем стастья и удачи во всем что ты начинаешь ,в некоторых местах мв похожи а в некоторых я совсем тебч не понимаю Все ьак же жду твоего совета.Езе хоетла бы поделиться что есть планы уехатб учитья в Англию так как для меня это единственный шанс на бесплатное обучение,оченб долго искада возможнве пути,страны,но англия вилимо намекает мне но не могу найти хоста так как в принципе мне трудно людям доверять а тут ещё и загрантца другой континент почти , перелёт дорогой ищу работу чтобы полететь и чтобы были 💰 на первое время ведь выплат там нет только если по степени и то очень мало а в некоторых университетах вообще нет,пока хоста не нашла,очень все сложно как-то,хочу реализоваться в жизни чтобы всегда были деньги прийти а привычный финансовый уровень а не выживать на 500 грн в неделю что присылает моя манда сука туя мать ненавижу блять ее уродину суку блять тупоголовую бляьь,так вот да и там одно из лучших если не лучшее качествл образования,пока не знаб как буду слвмещать но лчень хочу иметь когтроль нал своец жизнью и жлу подчказок судьбы и самое главгое доьрых а не злых уроков , надеюсь у тебя все будеь зорошо ,и с актерским поулчиться ,я вообде удивлена что тебя взяли так прочтопотмоу что для меня это лчень тяжелый путь и я ьак и не могла чего-то лобитьчя зотя мне тллько 19,почти 20 но слвчем себя такой не чувствую)Вот хотела бы от тебя услышать есть ли смысл вкладывать столькл времени с моими данными в можелинг если он мне интересен еак пособьподгять самолцгеку ща счет достижений и мне нравится твоочество,слвшала мысль что можедь это немой актер я же в свою лчередь люблю петь и говорить,раньше езе стизи очеьн красивые писала ,многим гравились ,не хочу ьак бы сказать окончательно сломатьчя потмоу что тут пан або пропав как-то так на украинском я знаю ты поциешь ведь мы обе с украины )вот как-то так чтобы ты вдохновила меня как-то либо поставила передо мноц реалии,потому что реально инылрмации не могу найти в общесвтенности и впростораз интернета все будто умалчивают сука(
Спасибо , что поделилась своими эмоциями, своей историей , действительно мы в где-то похожи и правда , но где-то имеем совсем другие взгляды, мой папа умер от алкогольной зависимости , мама сейчас делает реабилитацию в 6 раз , тоже пьет , я люблю и безумно благодарна своим родителям , хотя мне пришлось работать с 14 лет и много учиться чтобы выиграть бесплатное обучение , не было поддержки , я была родителем для своих родителей и сестрички, но это никак не поменяло мою люблю к родителям , это сделало меня сильнее , даже унижения от мамы , у них были свои причины чтобы пить , вживлять все справляется с депрессией по разному, я делаю терапию , работаю, хожу в зал, готовлю , это помогает . До 21 я работала только в кофейне и училась в университете, я была счастлива в отношениях и просто решила попробовать себя в моделинге еще раз ( до этого в 17 был неудачный опыт, меня обмануло агенство в Китае , я ничего не заработала и решила выбрать обучение , а не моделинг ) . После окончания университета подала заявки во все возможные агентства и через 3 месяца полетела опять в Китай , заработала в свой первый контракт 8-9к $ за 60 дней и решила продолжать. Я хочу сказать тебе, я верю в тебя, я знаю как страшно и тяжело рискнуть , когда знаешь , если что-то случиться тебе не у кого попросить финансовой поддержки ( операции, болезни или на элементарное кофе ) . Верь в себя и делай как чувствуешь , если интуиция тебе подсказывает попробовать моделинг , пиши всем агенствам , попробуй поехать на контракт, кто-то не зарабатывает ничего годами , кто-то в первый контракт может и 20к$ заработать … ты никогда не узнаешь если не попробуешь 🙏🏼 я очень сильный и ментально стабильный, счастливый человек , меня ничего не сломит , даже та нога , я в жизни пережила в 10 тысяч раз больше боли и никогда бы не стала тем человеком , кем стала без всех трудностей , за которые я буду благодарна до конца жизни. Я хочу чтобы ты знала , даже если никто не верит, я верю в тебя , ты уникальна , ты добьешься успеха независимо на какой путь сейчас станешь, обучения , на мой взгляд очень важно , но иметь агенство не значит что ты не можешь делать другую работу , у меня помимо моделинга 3 ресурса доходов , моделинг дает свободу , потому что мне не надо работать с 10-5 каждый день , даже 2 работы в неделю - уже 1500-2000$ Не сдавайся и слушай сердце 🙏🏼❤️
@@polisha2121 спасибо,у меня тоже у отца алкогольная зависимость была а мать инфантильная и жутко меня бесит,ТК она меня предала буквально и да,мне бы хотелось как ты не смотря на все говно просто продолжать искать ментальную опору в них но это невозможно,мне кажется я слишком хрупкая но это даёт свои плюсы в творчестве так что кто его знает,иногда бывает не хватает крепкого плеча помощи так что ты молодец что ты сама для себя такая поддержка,буду пытаться идти своим путем надеюсь я не собьюсь ,я совсем не понимаю что моеиногда мне кажется что без семьи я никто но потомм что-то даёт мне силу поверить в себя как отдельного человека ведь столько всего я преодолела ,желаю успехов в твоей работе мне кажется можелинг немного не твое по натуре ведь видимо что ты очень любишь постоянство стабильность уют,но с другой стороны это будто бы твое призвание так что хз на самом деле думай как дальше что бы тв хотела нельзя на этом лишь зацикливаться всего хорошего:)
@@polisha2121 мне бы все таки хотелось бы услышать более профессиональное мнение,по типу параметров и данных типо вот...
@@polisha2121 да и я не говорила что типо ты не сильная че ты так взьелачь я не поняла все таки надо больше о себе думать и тебе бы этого не помешало реально дельный совет а ты не способна норм реагировать прораьатвай с псмзолограз тебя это так бесит суквтзаманали ьлТь
Она идеальная жена❤ .. через 5 минут - нужно покупать новый диван!!! 😂
Ахахазахах
Во сколько лет ты начала свою карьеру модели? Очень жду выпуск про твой путь и переезд❤❤❤
я попробовала моделинг ( первый модельный контракт ) в 17 лет , мне не понравилось и я пошла учиться , после окончания университета, мне было уже 21, я решила попробовать опять , мне понравилось, я увидела, что могу хорошо зарабатывать , путешествовать и больше я не сомневалась ☺️
Твоя красота это отдельный вид искуства 😅😊
🥹🥹🥹🥹
Какой чудесный и очень интересный влог получился 😻😻😻
Спасиииибо ☺️🤍
Ты такая прекрасная
🥹🥹🥹 от самой прекрасной слышу 🤍
Накатай заяву на Игоря Линка
🫱🏿🫲🏻
луч света, спасибо за мотивацию🤍✨
🥹🤍
Игорь Линк, зачем ты это сделал?
Ща тут будет куча коментов от Игоря Линка)
Хахвхахахахахх
🫱🏿🫲🏻
Полиии очень интересно было бы послушать , если бы ты сняла отдельное видео про то как начинать карьеру актрисы в Нью-Йорке, как находить кастинги , куда идти и тд, лайфхаки🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽❤
❤
Я искренне Рада за вас, из вас летят лучики солнца
в каком модельном агентстве ты была в Китае?
Topshine и Face
Про витамины прям жду❤
Тема на целое видео 😅
спасибо за видео!! очень интересна вся внутрянка, бытовые моменты❤ твои видео одно удовольствие!💗
🥹🥹🥹
Ты такая красивая и классная ❤
Спасибо:)
Интересно будет послушать про все твои витамины и также про желе. Часто в видео видела как ты его готовишь.
Обожаю желе 😅 сниму как готовлю 🧑🍳 и про витамины ☺️
@@polisha2121 было бы супер🫶🏻
даа!! согласна!!❤ оч интересно❤
А давайте вы лучше не будете ничего снимать и подробно рассказывать. Перенасыщяете рынок. А потом видишь на съемках людей с кислыми недовольными лицами, которые болт забивают на РА. А людям которым там интересно, нравится сидят без работы. Потому что из за вас блогеров которые трещат на каждом углу про бэкграунд переполнен баранами. Я понимаю что вас волнуют только лайки и просмотры, но давайте вы не будете отнимать у нас работу
я хочу чтобы все имели возможность заработать, чем больше вы помогаете бескорыстно другим , тем больше вам поможет Бог ☺️ я помолюсь, чтобы даже с таким жадным настроем ( жадность - грех 😜 ) , он вам помог финансово и вы будете хоть чуточку счастливее и добрее , хотя по моему опыту если вы несчастны имея то что Бог уже вам дал , счастье с деньгами не прибавиться)) цените , вдохновляйтесь и восхищаетесь тем , что вас окружает 🤍 и будьте счастливы , чтобы у вас не было негативных мыслей и времени писать негативные комментарии и давать такую энергиею другим ❤️❤️❤️
@@polisha2121 Озеро Селигер было прекрасным тихим местом, о котором знали очень немногие люди, относившиеся к нему с уважением. Несколько блогеров побывавших на нем рассказали об этом месте, в итоге нарушена флора и фауна, куча мусора и пьяных людей в палатках. Бали тоже раньше был Диким прекрасным островом, и что с ним сейчас. Или вот тут, работал человек на доставке Doordash, один из Блогеров, которому тоже не жалко рассказал об этой точке где много хороших заказов. Через день туда приехала Армянская диаспора, и куча русских, точка умерла, заказов больше нет или приходят копеечные. Бог не помог спасти Селигер, Бали, и точку заказов. Там куда прёт толпа, все уничтожается. И благодаря Вам, горе блогерам, будет сейчас уничтожен бэкраунд. Ведь Вам "не жалко".
@@polisha2121 какие правильные слова, спасибо тебе за твои советы и поддержку❤❤❤
Полиночка, спасибо за мотивацию Сними пожалуйста ещё видео о твоём питании🙏🏻 Так удивило твоё потребление белка, 2-3г на кг веса обычно едят спортсмены Но, возможно действительно чем больше белка тем проще худеть(пытаюсь пока для себя это понять)
сниму) я тренируюсь каждый день минимум час , так спортсмены не все тренируются сейчас 😅 я занималась профессионально баскетболом 5 лет , 2 часа утренняя тренировка с 6:30-8:30 утра и 2 часа вечером с 3:30-5:30 вечера , с детства у меня зверских аппетит и я очень люблю мясо , кричала маме каждый день «Давай мясо , давай мясо» 😅🤣 . И да , чем больше в организме мышц ( белок - основа строения ) , тем быстрее метаболизм . Экспериментально установлено, что на переваривание жиров уходит до 3 % от поступивших калорий, углеводов - до 10 %, белков - до 20-30 %. Соответственно если с 2000кк употребляемых в день , 1000кк- Белок, организм потратит ТОЛЬКО НА ПЕРЕВАНИЕ БЕЛКА 200-300кк , если 1000кк из употребляемых калорий жиры , то только 30кк , поэтому глупо считать калории , наш организм тратить разное количество энергии на расщепление разных продуктов , не только на физическую активность✨ не слушайте диетологов и тд что скажут вам питаться на определенное количество ккалорий, все индивидуально и я гарантирую , квалифицированный персональных тренер в зале никогда не выпишет вам план питания по калориям, по КБЖУ - да ! 😜
@@polisha2121 спасибо 🙏🏻 Какая же вы умная и потрясающая
Спасибо огромное
🤍🤍🤍
безумно мотивируешь💔🔥🔥 thanks for your existence❤
спасибо большое , мне очень приятно ☺️
Я каждый раз безумно радуюсь твоим видео, даже если это твой обычный день. Ты всегда даешь мне какую-то мотивацию и частичку счастья. Надеюсь, что у тебя появится время для съемки разных подкастов, было бы интересно послушать их. Жду видео на тему, как ты решила стать актрисой и в целом про весь этот путь💓💓
🥹🥹🥹 как очень счастлива дарить такие прекрасные эмоции , буду стараться чаще радовать вас своими видео 😇😇
с каждым видео ты все лучше и лучше. настоящий пример для подражания! спасибо за то что делишься своим опытом💗
🥹🥹🥹 спасибо большое, мне очень приятно получать такие комментарии 🤍
Спасибо, что поделились своей историей и, вообще, за адекватность. Люди в погоне за внешним часто творят немыслимые вещи со своим организмом, в том числе модели, к сожалению. А Вы максимально разумно подошли к проблеме. Это очень приятно.
я лично сталкивалась с такими людьми и это очень грустно, сколько времени они тратить чтобы вылечится после «похудения на 10 кг за 2 недели» или «как вылечить акне за неделю» 🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️
@@polisha2121 Да, я именно об этом. Когда у людей нет понимания, что ожирение, как и акне - это внешние симптомы нарушений работы внутренних органов и систем. И снижать вес адскими голодовками так же тупо, как и лечить акне лишь наружными средствами, когда причины внутри.
пожалуйста, если у тебя есть возможность ты можешь снять видео о моделинге для парней? с какими проблемами сталкивались твои знакомые и каков был их опыт? (возможно есть видео блоги твоих знакомых парней которые рассказывали об этом)
я уже думала об этом , у меня есть пару друзей парней моделей , хотела бы сделать с ними интервью, как только кто-то будет в НЙ на контракте , так сразу видео выйдет. Очень много есть чего рассказать по поводу парней моделей , с чем они сталкиваются, я бы сказала им намного тяжелее чем девочкам … тема очень интересная 😅
привет😇 . Когда будет отдельное видео о том почему ты сменила материнское агенство и как попала в америку ? Интересно было бы узнать . Удачи !☺
возможно сниму видео вопрос ответ и расскажу больше эту тему
невероятная мотивация!❤
🤍🤍🤍
натощак делать?
До сих пор не понимаю