Yoga Date mit Michi
Yoga Date mit Michi
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Somatisches Yoga | Nervensystem regulieren | sanft & für Anfänger geeignet | ohne Musik
In dieser sanften somatischen Yoga-Einheit erwarten dich wohltuende Übungen, die gezielt Verspannungen im Bereich des Rückens lösen und dein Nervensystem beruhigen.
Mit achtsamen Bewegungen und bewusster Atmung schaffst du Raum für Entspannung und bringst mehr Leichtigkeit in deinen Körper. Diese Praxis eignet sich perfekt für AnfängerInnen oder wenn du dich nach einer ruhigen und langsamen Einheit sehnst.
🧘‍♀️ Möchtest du die Einheit mit einer Tiefenentspannung oder Meditation abschließen?
🎥 20 Minuten Yoga Nidra Tiefenentspannung: ruclips.net/video/tATqiEXmTBM/видео.htmlsi=6kpge0EFHSbafyS1
🎥 5 Minuten Abendmeditation: ruclips.net/video/O0bgGEqYsZ0/видео.htmlsi=lt1pnINEl676e5cN
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Комментарии

  • @kathrinpannwitt7358
    @kathrinpannwitt7358 23 часа назад

    Michi, wieder eine wunderbare Einheit! 😊 lieben Dank! 🙏🫶☺️

    • @yogadatemitmichi
      @yogadatemitmichi 22 часа назад

      So gerne liebe Kathrin! Einen schönen Wochenstart wünsch ich dir! ☺️🙏🏻

    • @kathrinpannwitt7358
      @kathrinpannwitt7358 21 час назад

      @yogadatemitmichi den wünsche ich dir auch👋☺️

  • @christianegrunenwald9634
    @christianegrunenwald9634 День назад

    Danke für den schönen sanften Start in den Tag liebe Michi 😀🫶🙏

    • @yogadatemitmichi
      @yogadatemitmichi День назад

      Sehr gerne, liebe Christiane! ☺️Ich freu mich, dass wir gemeinsam den Tag mit Yoga gestartet haben ☀️

  • @TheDinchen1
    @TheDinchen1 День назад

    Das hat mir bei einer Erkältung sehr gut getan!

    • @yogadatemitmichi
      @yogadatemitmichi День назад

      So schön zu lesen, dass die die Einheit gut getan hat 🙏🏻

  • @anja_lara
    @anja_lara 2 дня назад

    Vielen Dank liebe Michi für diese tolle Einheit 😊

    • @yogadatemitmichi
      @yogadatemitmichi 2 дня назад

      Mega gerne! Freut mich, dass sie dir gefallen hat! ☺️🙏🏻

  • @madywolff2329
    @madywolff2329 2 дня назад

    Vielen Dank Michi. 🫶😊😊

  • @SigridGrafinger
    @SigridGrafinger 2 дня назад

    Danke liebe Michi! Das war wirklich fantastisch. :) Und die Affirmationen haben mir sehr berührt. Genau so eine Einheit hab ich grad gebraucht <3

    • @yogadatemitmichi
      @yogadatemitmichi 2 дня назад

      So gerne liebe Sigrid! ❤️ Danke dir vielmals für dein liebes Feedback ☺️🙏🏻

  • @snatamlang8380
    @snatamlang8380 2 дня назад

    🙏🏻✨❤️

  • @ChristineSchmandra
    @ChristineSchmandra 2 дня назад

    So ein schöner, sanfter Start in den Tag. Dankeschön

    • @yogadatemitmichi
      @yogadatemitmichi 2 дня назад

      So gerne ☺️🙏🏻 Einen schönen Tag wünsch ich dir! ☀️

  • @ninaf5475
    @ninaf5475 4 дня назад

    Ich muss sagen die Übungen waren mir etwas zu langatmig teilweise. Dennoch effektiv!

  • @MarySarno-q9k
    @MarySarno-q9k 6 дней назад

    Mein linkes Bein hat so gezittert.. ich bleibe dran ..danke für deine Mühe ❤

    • @yogadatemitmichi
      @yogadatemitmichi 6 дней назад

      Super, dass du es ausprobiert hast und dran bleibst! ☺️🙏🏻

  • @melaniehuber128
    @melaniehuber128 7 дней назад

    Das war eine entspannte Einheit um den Tag abzuschließen. Vielen Dank dafür🧘‍♀️❤

  • @tinablume1297
    @tinablume1297 7 дней назад

    Liebe Michi, es macht so viel Freude mitzumachen und deiner Stimme zu lauschen. Das tut so gut. Danke dafür❤

    • @yogadatemitmichi
      @yogadatemitmichi 6 дней назад

      Ohhh danke dir, liebe Tina für das nette Feedback! ☺️❤️

  • @SoniaSahli-l7d
    @SoniaSahli-l7d 7 дней назад

    Tolle Yoga Übungen und für alles soo toll erklärt Danke dir ich werde deine Kanal folgen

    • @yogadatemitmichi
      @yogadatemitmichi 6 дней назад

      Das freut mich sehr, liebe Sonia! ☺️🙏🏻

  • @maraley2065
    @maraley2065 7 дней назад

    Danke für die schöne Morgen-Einheit❤❤❤

  • @EmmiRothner-io5dz
    @EmmiRothner-io5dz 8 дней назад

    Was für eine schöne Einheit! Ich liebe die 30 Minuten-Fokus-Einheiten🥰

    • @yogadatemitmichi
      @yogadatemitmichi 8 дней назад

      Das freut mich zu lesen, dass dir die Einheit gefallen hat ☺️🙏🏻

  • @heikefriedemann8375
    @heikefriedemann8375 8 дней назад

    Das ist eine sehr schöne Yoga Einheit, vor allem nach dem Laufen. Auch hat es mir für Beschwerden mit dem ISG sehr gut getan! Werde ich sicher noch öfter machen. Danke & namaste🙏

    • @yogadatemitmichi
      @yogadatemitmichi 8 дней назад

      So gerne! Danke dir vielmals für dein Feedback! Das freut mich zu lesen, dass die Übungen dir gut getan haben ☺️

  • @PetraGiger
    @PetraGiger 8 дней назад

    Super schöne Mlrgenroutine, danke vilmals❤

    • @yogadatemitmichi
      @yogadatemitmichi 8 дней назад

      Gerne liebe Petra ☺️ Freut mich zu lesen, dass es dir gefallen hat!

  • @marlenesteingruber67
    @marlenesteingruber67 8 дней назад

    Dankeschön🙏

  • @madywolff2329
    @madywolff2329 9 дней назад

    Schöne Einheit. Danke 🙏

  • @kathrinpannwitt7358
    @kathrinpannwitt7358 9 дней назад

    Michi, einen wundervollen Guten Morgen wünsche ich dir! 😊 du hast eine schöne Einheit für den Morgen bereitgestellt 🫶 Dankeschön! 🙏

    • @yogadatemitmichi
      @yogadatemitmichi 9 дней назад

      So schön, dass du heute Morgen schon so fleißig dabei bist, liebe Kathrin ☺️ Einen schönen Tag dir! ☀️

  • @EmmiRothner-io5dz
    @EmmiRothner-io5dz 10 дней назад

    Wie schön!! Genau das Richtige für mich am frühen Morgen, lieben Dank!!❤️

    • @yogadatemitmichi
      @yogadatemitmichi 10 дней назад

      Super gerne! Einen schönen Tag dir 🥰🙏🏻

  • @christianegold2467
    @christianegold2467 11 дней назад

    Supervideo, vielen lieben Dank! Ich war schon nach 7 Minuten mit dem Video fertig, es war nicht länger auszuhalten!!! Ganz fest vorgenommen, mehrmals die Woche und erstes Ziel, das Video durchzuhalten.... Oh mann...

    • @yogadatemitmichi
      @yogadatemitmichi 10 дней назад

      Danke dir für dein Feedback liebe Christiane ☺️🙏🏻 wird mit jedem Mal sicher besser ❤️

  • @bettinaengland9176
    @bettinaengland9176 15 дней назад

    Ich habe mich selten so tiefenentspannt gefühlt. Wundervoll! Lieben Dank für diese wohltuende Einheit 🙏

    • @yogadatemitmichi
      @yogadatemitmichi 15 дней назад

      Das freut mich zu lesen, liebe Bettina! 🥰 Danke dir vielmals für dein Feedback und dass du dir die Zeit genommen hast mir zu schreiben! 🙏🏻

  • @PetraGiger
    @PetraGiger 15 дней назад

    Mega Spannend, danke für die Infos😊

  • @kathrinpannwitt7358
    @kathrinpannwitt7358 16 дней назад

    Lieben Dank für deine Ausführungen 😊 hab einen schönen Sonntag! 😊🙏🫶🧎‍♀️

    • @yogadatemitmichi
      @yogadatemitmichi 15 дней назад

      So gerne ☺️ Dir auch einen schönen Sonntag ☀️

  • @stimmungkunterbunt
    @stimmungkunterbunt 16 дней назад

    Sehr angenehme Sequenz. Werde ich als neues Ritual einbauen 😊💐

  • @sikeschmitt8049
    @sikeschmitt8049 18 дней назад

    So guuut🕉

  • @birgitsteinegger4699
    @birgitsteinegger4699 20 дней назад

    Das war wundervoll, Danke!

  • @AndreasKulle-l5t
    @AndreasKulle-l5t 21 день назад

    Dankeschön

  • @tinablume1297
    @tinablume1297 22 дня назад

    😊guten Morgen Michi, deine Yoga Einheiten sind einfach wunderbar für mich. Deinen Affirmationen bei den Übungen krönen das Ganze. 🤩 vielen Dank🙏🦋💫🐟

    • @yogadatemitmichi
      @yogadatemitmichi 22 дня назад

      So, so gerne 🥰🙏🏻 ich liebe Affirmationen und zum Yin Yoga passen sie (find ich) super ❤️

  • @maraley2065
    @maraley2065 22 дня назад

    Das hat so gut getan und war heute der perfekte Start in den Tag🥰 Danke❤

    • @yogadatemitmichi
      @yogadatemitmichi 22 дня назад

      Das freut mich so sehr zu lesen! Mega gerne 🥰🙏🏻

  • @petrakachelmus4387
    @petrakachelmus4387 22 дня назад

    Auch diese Einheit hat mir wieder sehr gut gefallen, danke! Deine angenehme Stimme und die ruhigen Bewegungen tuen einfach gut.

    • @yogadatemitmichi
      @yogadatemitmichi 22 дня назад

      Das freut mich sehr zu lesen, liebe Petra 🥰🙏🏻

  • @jacquelineschmidtmeister3803
    @jacquelineschmidtmeister3803 22 дня назад

    Guten Morgen meine Liebe, super schön❤ danke

    • @yogadatemitmichi
      @yogadatemitmichi 22 дня назад

      So gerne! Hab einen wundervollen Tag! ☺️🙏🏻

  • @kathrinpannwitt7358
    @kathrinpannwitt7358 23 дня назад

    Liebe Michi, das war jetzt richtig schön mit dir zusammen Yoga zu machen. Ich bin gerade sehr entspannt und fühle mich sehr wohl 😊 ich danke dir sehr! 🙏🧎‍♀️

    • @yogadatemitmichi
      @yogadatemitmichi 23 дня назад

      So gerne liebe Kathrin 🥰🙏🏻 Einen wundervollen Abend wünsch ich dir!

  • @annette3695
    @annette3695 29 дней назад

    Das war wunderbar...ein entspannter aber trotzdem aktiver Start in den Tag, ich liebe yin Yoga

    • @yogadatemitmichi
      @yogadatemitmichi 28 дней назад

      Liebe Annette, das freut mich riesig zu hören! Yin Yoga ist wirklich perfekt, um entspannt und trotzdem gestärkt in den Tag zu starten. ☀️ Danke, dass du dir die Zeit genommen hast! 😊

  • @PetraGiger
    @PetraGiger 29 дней назад

    Was für einen schönen Start in den Tag🎉❤

  • @madywolff2329
    @madywolff2329 29 дней назад

    Danke Michi ❤schöne Yin Yoga Einheit 🫶

  • @skotka2000
    @skotka2000 29 дней назад

    3:00 🥰🥰🥰🥰

  • @csillaorosz603
    @csillaorosz603 29 дней назад

    Das war herrlich...und ich habe es wirklich gebraucht...danke dir, liebe Michi❤

    • @yogadatemitmichi
      @yogadatemitmichi 29 дней назад

      So gerne 🙏🏻 das freut mich zu lesen, dass die Einheit zum richtigen Zeitpunkt gekommen ist ❤️

  • @Bluecoat64738
    @Bluecoat64738 Месяц назад

    Ich möchte Dich ganz herzlich auf einen Kaffee oder Tee einladen und mich für dieses wunderbare Video bedanken 🤩😊

    • @yogadatemitmichi
      @yogadatemitmichi Месяц назад

      Ohhh so lieb von dir! Dankeschön ☺️🙏🏻 Ich freu mich sehr zu lesen, dass dir das Video gefallen hat

  • @NinaRehmet
    @NinaRehmet Месяц назад

    Eine sehr schöne Einheit, liebe Michi! Vielen Dank dafür! Ich mag deine Einheiten allgemein sehr gerne und mache sie regelmäßig!🙏🌻

    • @yogadatemitmichi
      @yogadatemitmichi 26 дней назад

      Danke dir liebe Nina! Ich freu mich zu lesen, dass du so fleißig dabei bist. 🥰

  • @FR-mx8km
    @FR-mx8km Месяц назад

    Liebe Michi, ich bin erst vor Kurzem auf deinen Kanal gestoßen und total begeistert. Deine ruhige Stimme und die immer Mal wieder eingestreuten Affirmationen holen mich total ab. Vielen vielen Dank für deine Arbeit❤

    • @yogadatemitmichi
      @yogadatemitmichi 28 дней назад

      Oh, das freut mich riesig zu hören! 🥰 Vielen lieben Dank für dein Feedback, das bedeutet mir wirklich viel. Ich freue mich, dass dir meine Einheiten und die Affirmationen gut tun. Schön, dass du dabei bist! ❤️

  • @kathrinpannwitt7358
    @kathrinpannwitt7358 Месяц назад

    Guten Morgen, liebe Michi! 😊 schön, dass wir zusammen in unseren Tag gestartet sind ❤ ich danke dir sehr! Es war sooooo wohltuend! 🙏🫶😊

    • @yogadatemitmichi
      @yogadatemitmichi 28 дней назад

      Guten Morgen, liebe Kathrin! 😊 Wie wundervoll, dass wir den Tag gemeinsam starten konnten - es freut mich so sehr, dass es dir gut getan hat! Danke für deinen lieben Kommentar und deine Energie! 🙏🫶

  • @teresaruf9357
    @teresaruf9357 Месяц назад

    Danke für diesen sanften Start in den Tag 🥰🧘‍♀️

    • @yogadatemitmichi
      @yogadatemitmichi Месяц назад

      So gerne! Schön, dass du dir morgens gleich Zeit für dich genommen hast 🥰🙏🏻

  • @FR-mx8km
    @FR-mx8km Месяц назад

    Danke für diese tolle Yogaeinheit❤

  • @melaniehuber128
    @melaniehuber128 Месяц назад

    Liebe Michi! Das war meine erste Yogaeinheit im neuen Jahr! Der perfekte sanfte Start für 2025. Vielen lieben Dank dafür❤

    • @yogadatemitmichi
      @yogadatemitmichi Месяц назад

      So schön, dass du dir gleich zum neuen Jahr Zeit für dich genommen hast und wir gemeinsam Yoga gemacht haben ☺️✨🙏🏻

  • @bettinah2843
    @bettinah2843 Месяц назад

    hi Michi- sehr wertvolle Einheit wieder . Danke dafür 🥰 übrigens die Leggings ist super schön- darf ich fragen woher die ist?

    • @yogadatemitmichi
      @yogadatemitmichi Месяц назад

      Hallo liebe Bettina! Vielen lieben Dank dir! ☺️Die hab ich mir in einem Laden von Oysho gekauft. Gibts aber sicher auch online. ☺️

  • @christarolf5443
    @christarolf5443 Месяц назад

    Vielen Dank für diese wohltuende und entspannende Einheit

  • @kathrinpannwitt7358
    @kathrinpannwitt7358 Месяц назад

    Liebe Michi, eine schöne Einheit, die du und ich zusammen praktiziert haben 😊 Danke fürs Teilen, liebe Michi! 🧎‍♀️🙏🫶

    • @yogadatemitmichi
      @yogadatemitmichi Месяц назад

      So schön, dass wir wieder gemeinsam Yoga gemacht haben, liebe Kathrin 🥰🙏🏻 Einen guten Rutsch wünsch ich dir

    • @kathrinpannwitt7358
      @kathrinpannwitt7358 Месяц назад

      @yogadatemitmichi den wünsche ich dir auch! Starte gut in dein neues Jahr! 🫶😊

  • @ruthweixelbaum7125
    @ruthweixelbaum7125 Месяц назад

    Super tolle Übungen 👍

    • @yogadatemitmichi
      @yogadatemitmichi Месяц назад

      Das freut mich, dass dir die Übungen gefallen haben, liebe Ruth 😊🙏