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AM AYURVEDA BY YUKA
Добавлен 1 дек 2015
アーユルヴェーダセラピスト、ヨガインストラクターのYUKAです🕊
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アーユルヴェーダの恩恵とは?🇮🇳前向きな思考/美肌/不調のない心と体
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PMSの為に買ったもの🇮🇳
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アーユルヴェーダ土産とハーブのご紹介🇱🇰
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【近況報告🐕】インドで出会った方と再会&アビヤンガについて
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【Podcast聞き流し#05 私の最近の癒し】
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【Podcast聞き流し#04 気持ちいいが基本】
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【Podcast聞き流し#03】アーユルヴェーダって自分を知ること
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【Podcast聞き流し#02】アーユルヴェーダって難しいの勘違い
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【Podcast聞き流し#01 】気ままにアーユルヴェーダしてみよう!
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人生を変える為に必要なこと
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重だるさにこのハーブマッサージ🌿
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春の重だるさを減らす【味】って?
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【気をつけたい食べ方】アーユルヴェーダと食事
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ワンコがやってきた🐕
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都内でアーユルヴェーダの医院はありますか?
ハタイクリニックというところが有名ですよ✨
ありがとうございます😊@@amayurvedabyyuka4774
先月からピラティス通ってますが 夏で ホットヨガは 無理ですね
夏のホットヨガはちょっと心配ですね💦
シャタバリの効果はどうですか?女性ホルモンに効果あるか気になっています🙇♀️
私はPMSに効果を感じています🌼生理前はいつも疲れやすかったのですが今はいつもより元気になり眠気もマシになりましたよ✨
その後、効果はありましたか?
こちら途中で飲むのを辞めてしまって…😂その後購入したシャタバリカルパが私には合っていました🥰
インドのいっちゃさん良いですよね。私も利用させてもらっています。(アーユルヴェーダのお化粧品とかチャレンジしてみました😆❤) 手書きのメッセージカード、私はインド語で『ありがとう』って書いてあったようで嬉しかったです。😄 おまけのお品も嬉しいですよね。そして、私もキャンディなど入れていただいていました😆 個人輸入って楽しいですね😆
こんにちは!いっちゃさん既にご利用だったのですね〜👏おまけ太っ腹ですよね、また買い物したくなります。 そしてメッセージカードの謎が解けた〜😚教えていただきありがとうございます🩷
あんそくこうさんナトリウムだねー🙄 日本でも保存料として使われていることがあると思います🙇♀️
流石なんだけどー🥹そんなことも知ってるのね!!なるほどぉ、保存料なのか。勉強になります🙏✨
いつもありがとうざいます😭 今年はつぼくさを量産できそうです🌱
見ていただいていたんですか!!ありがとうございます😭 しまのだいちさんのつぼくさ製品らぶです🫶✨
はじめまして!最近、ホットヨガに通うつもりで色々調べてたらこちらの動画が出て来ました。 一度常温ヨガスクールに通ったんですが、1ヶ月で世の中がコロナ禍になり自分は退会しました。 そして最近、通いやすい場所にホットヨガがあるので行こうかと思っているんですが、私は心拍数がカナリ高く、人より疲れやすい、ドキドキが収まるのが遅いんです。 めまいもしやすいですし、熱中症にもなった事があります。 頭痛も良くなりますし、結膜下出血もなりやすいです。 こういう体質はホットヨガは危険でしょうか? 因みに年齢は41歳です。
ご返信が遅くなり失礼しました🙇♀️ コメントを拝見すると、この状態でホットヨガはお控えいただいた方がいいのかなと思います。ホットヨガもスタジオによって湿度や温度などの環境が様々ですので一概には言えないのですが。。私の体験上、元々熱中症になりやすい方はかなり気をつけないといけないかなと思います。 今年の夏も暑そうですので、常温のヨガの方が体にとっては優しいかなと私は感じます。参考にしていただけたら嬉しいです☺️
ゆかさんこんにちは 私は最近怒ってばかりでとても苦しんでいました。 カラダの不調も悪くなる一方で、こんなに苦しんでいるのになぜ?って、 挙げ句の果てにコロナになってしまいました。 でも、ゆかさんが今回話されていた自分を知る事。私はそれを無視して正しいと思う事、自分には足りないと思う事ばかりにとらわれていたように思いました。 本当、一生私と付き合っていかなきゃならないですからね。 これからはもっと気持ちにゆとり持てるようになっていきたいと思いました。 ありがとうございました😊
コメントありがとうございます❤️そうですね自分も向き合うことでわかることって沢山あると思います✨
最近、アーユルベェーダを知りました。 実際に、ギーを使ってからの身体の変化などをお話しして頂き分かりやすかったです。更年期になり、今までなかった便秘になったりし、市販のギーを買ってみたので、料理にも使ってみます。 ありがとうございました。
コメントありがとうございます✨ぜひギー使ってみてください、ギーは作っても美味しいですよ😆
Heyy did you learn ayurveda at pune? Which college Just curious
Its not callege. I went to Bhagirathi ayurveda center .After that, I took Dr sukumar lecture in Pune✨
I am an aspiring ayurveda student, from Mumbai India Feels so good to see that even japanese are using ayurvedic practices...
Oh you are ayurveda student✨ YES! There are some Japanese people who are interested in Ayurveda.
Very beautiful!!
thank you🥰
はじめまして。今月PMSがひどくて家族や仕事仲間に迷惑をかけていて、自己嫌悪になっていたので、非常に参考になりました。実践します。ありがとうございました。
ご返事が遅れてしまい失礼しました🙏PMSは地味に辛いですよね😞参考になれば嬉しいです!
ホットヨガ始めてから生理がこなくなってしまいました これも合っていないって事なのでしょうか 滝汗かくから終わった後は気持ち良いので解約するか悩み中です
ご返信が遅くなり失礼しまた🙏整理の遅れが直接の原因かは細かくお伺いしないと判断が難しいかと思いますが…私はホットヨガをしている時の方が自律神経が乱れやすく感じていました😂
ゆかさんのポッドキャスト楽しく聞かせていただいております♥️RUclipsの内容もすごく分かりやすくて為になります🎉ありがとうございます!
えー!ポッドキャスト聞いていただいているんですね、嬉しいです✨これからも頑張って更新します☺️💕
そもそも体調悪いときはホットヨガをやるのがおかしい話し。 まっそれはホットヨガに限らずですよね。
そうですねー、体調悪い時は休むに限りますね😅
カパは、コーヒーとか辛い物がいいみたいですが……どう思いますか?
そうです!苦味や渋味、辛味がいいとされています。新しい動画でもお話ししていますので、良かったらチェックしてみてください☺️
ありがとうございます😊見てみます@@amayurvedabyyuka4774
好きな内容なので楽しく拝見しました🌿素敵な動画ありがとうございます!
コメントありがとうございます✨参考になれば嬉しいです🥰
ロカちゃん抱っこされてると気持ちよさそうにしてますね。かわいい💕これから動画でも出てきて会えますね❣楽しみです。
ありがとうございますー🥰これからまた登場するかもです😋
強力なデトックス効果があるアーユルヴェーダオイル教えてください🙇
オイルの選定は私もまだまだ勉強中で、詳しくクライアント様の状態を聞きながらいつも選んでいます🙇♀️お身体の状態がわかればデトックスにはこれ!と選べるかもしれません😣
@@amayurvedabyyuka4774 主に頭皮に使う最強オイル知りたいです!あとオールラウンダーのアーユルヴェーダオイル教えてください🙇
かわいい❤
動画ありがとうございました。ハーブティー最近興味があって、おいしいものはないかなと思っていました。 早速注文してみます!!!ありがとうございます💖✨✨✨
お役に立てて嬉しいです🥰ぜひお試しください✨
ゆかさん♡ 久しぶりの配信とても嬉しかったです💕 こちらの内容とは異なってしまうのですが、初期の頃の動画でスパイスティーをお勧めされていたのですが(クミン・フェンネル・コリアンダー)、授乳中に飲んでも大丈夫でしょうか? 教えていただけますと幸いです🌷
こんにちは😆コメントありがとうございます。スパイスティーについてですが、過剰接種しない限り、危険性は少ないかと思います(これらは一般的にカレーに入っているようなスパイス類なので) 特にフェンネルは母乳の出をよくするなどアーユルヴェーダでも教えています🌼
@@amayurvedabyyuka4774 ゆかさん♡ お返事ありがとうございました💕 そうなのですね✨スパイスティー気になっていたので試してみます☺️
インドへひとり旅!すごい!尊敬します。町の熱気すごいですね。
コメントありがとうございます✨ いえいえ、インドは意外と怖くないですよ😆✨
生徒としてホットヨガに通っていましたが、蒸気が上に上がるので、立ちポーズはほとんど出来ませんでした。 立ちくらみや脱水症状など、ヨガを身につけるどころではなかったので、退会しました。 インストラクターの方は、声を出しながらなので、よく体調を崩さないなあと心配していましたが、やはり崩してしまいますよね。 今は常温ヨガを楽しんでいます。
コメントありがとうございます✨ ヨガを身につけるどころではない!そうなんですよね…ホットヨガは高温多湿な教室も多いので 特に熱がこもりやすいタイプの方にはかなり負担となるかと思います。 インストラクターの先生も体調を崩して辞められた人も多く聞きますね🥲 常温のヨガで充分楽しめるはずですね🥰
いつもyoutube見ています✨私もみてもらいたいです! 先生教えていただきたいです!
コメントありがとうございます☺️私は伊藤敬子先生という方にみてもらいました。ジョーティッシュ、伊藤敬子と調べると先生のサイトが出てくると思います🙏
スマホ疲れでも、良いですかね…?
もちろんです!目が疲れた時にぜひ✨
生理のときはホッコリしたほうじ茶を飲むのが好きですが、ほうじ茶ははどうですか?緑茶の仲間ですが…
お返事が遅くすいません😭ほうじ茶美味しいですよね💛ただカフェインの面で言うと、やはり生理の時はカフェインなしをおすすめしたいですね。出来るだけ無理せず、安静に過ごしてください✨
何入れてるのー??
Cクミン Cコリアンダー Fフェンネル 3つのスパイスを同量入れて作っています! 【作り方】 ①鍋に500mlの湯を沸かす ②小さじ1ずつのスパイスを全て入れる ③数分煮出す ④濾して完成
ギー、失敗しがちなので次回動画見ながら作ってみます。
ぜひ手作りしてみてください✨
私も見てもらいたいです(ちょっとこわいですが真剣に♥️🙏)⭐️
面白かったですよー! より自分のことが深く知れた気がします🤭
いつも見てます!どの先生なのかすごく知りたいです!
見ていただいてありがとうございます✨インスタやLINEなどでお伝えしますので、DMしていただけたらと思います🙏
ゆかさん🌷早速動画作ってくださって嬉しかったです💕とても分かりやすかったので試してみます〜湘南に住んでいたらサロン似通いたいです😢いつも動画楽しみに応援しています😊
ぜひお試しを✨ RUclipsでは世界中の人と繋がれるのが楽しいところですね😉いつも見ていただいてありがとうございます💕
初めまして♡いつもゆかさんの配信楽しみに拝聴させていただいています😊オイルうがいやアビヤンガ、今回のオイルパックは、ココナッツオイルでは効果が変わってくるのでしょうか? 太白胡麻油の消費量が多く、コスパを考えてしまって😢 教えていただけますと幸いです。
わー嬉しいです🥰ありがとうございます! オイルは持っている性質がそれぞれ特徴がありますのでセサミとココナッツではまた違った効果があります👍今度その辺りも動画でUPしてみますね✨
@@amayurvedabyyuka4774 お返事ありがとうございます♡アーユルヴェーダ取り入れているのですが、自分だとドーシャがよく分からずいるので🥲オイルの性質の違いなども動画でまた学ばせてもらいます💕ありがとうございます😊
具体的なやり方、ありがとうございます。 頭と耳のマッサージの後は、シャワー浴びてオイルを落とした方がいいですか? 私は、頭と耳、顔にオイルをつけて軽くマッサージしてから、30分半身浴して その後、落としていました。
ご返信が遅くなりましてすいません💦 今されてるやり方でも問題ないです☺️オイル塗布→温めるという工程が大切なので湯船に浸かられているのとてもいいと思います!
私も今絶賛PMSでしんどいので早速Amazonでポチりました🫶アーユルヴェーダのサプリ全然分からないので紹介してくれるのとても嬉しいです❤️ありがとうございます!
お役に立てて嬉しいです😋私は届くまで結構かかりましたので気長に待ってみてください😂
わかりやすくありがとうございます。 短時間で出来るのも嬉しくて、 お風呂前の夫に、してあげましたらとても気持ちが良かったみたいです。以前の頭部マッサージ動画も参考にさせていただき、軽くしましたら髪がフサフサになっておりました。😄 私もしてみました。関節もクルクル,とっても気持ちが良かったです。オイルを湯煎すると浸透しやすいのでしょうかね。よく浸透していました。 ありがとうございます❤
こんにちは🥰旦那様にもしてあげたなんて優しいですね✨ オイルは湯煎した方が浸透もいいですし、心地よいですよ!ぜひまた動画を見ながらマッサージしてみてください☺️
レッスンを受けてるようなリズム感が心地よくて動画を見ながらしっかりマッサージ出来ました🥤ありがとうございます🌴✨
正にレッスンのような流れを意識したので嬉しいです✨セルフマッサージ楽しんでください🥰
ビオセボン、私も行きつけの店舗でした🎉😃 お豆腐やお買い得商品気がつきませんでした😅 お豆腐やお菓子も良さそうですね!ウィンナーも気になります😍 今度見てみますね。情報ありがとうございます❤
ビオセボン行かれてるんですね✨ 幅広い商品が置いてあって面白いですよね〜最近行けてなかったので私もまた行ってみます😆✨
こんばんは。 遡って拝見させていただきました。 長きに渡りセルフマッサージをしておりましたが、足の裏だけ(床が気になり)飛ばしておりました。yukaさんの動画を拝見して、早速実践してみました! とっても気持ちがいいですね。 素足とエアコンで、意外と足が冷えていたことも実感できました。 これからは、足の裏も(トータル全身)オイルマッサージをしてみますね。 ありがとうございます❤
こちらの動画も見ていただいてありがとうございます! そうなんです、見逃しがちな足の裏までしっかりマッサージします✨ 冷房で冷えてしまった手足にもいいですね🥰
夜分遅くにすみません😂 キチャリを度々作っていましたがyukaさんのキチャリまたまた為になりました。 週に一度は食べていらっしゃるのですね。胃腸休めに良さそうですね。今の私に必要かも😅私もキチャリ頻度を増やしてみようと思います。使うギーも少なかったので増やしてみようとお勉強になりました。早速、明日バスマティライスとムングダールのキチャリ作ってみます♩ありがとうございます❤ (余談ですが、我が家のコンロも小鍋は大きいみたいで五徳を使っています😅) 追伸 お昼ごはんに作ってみました。 とっても美味しいです🥰💛 これからもぜひ作らせていただきます🙏✨
わー✨作っていただいたんですね☺️ありがとうございます! 冷たい食べ物を食べがちな今の時期にもキチャリはいいですね😍
初めまして、 更年期障害はピッタになりますか?
こんにちは!更年期障害は症状によってどのドーシャの乱れかというのは違うかと思います。しっかりした診断を受けたい場合はアーユルヴェーダドクターの診断を受けることをオススメします🙇♀️
カパが強い私。安心安全を担保する品証系の仕事で、テレワークでPCに向かっている時間が長くてもそこまで苦じゃないし、、あっちこっちに行く開発の仕事してた時はすごく苦手感を感じていました😳おぉー💡👏
おぉーー!!正にだね🙆♀️✨やっぱり自分の適正に合った職業に出会えると安心して長く続けられるよねぇ🥰
こんにちは。 いつも、RUclipsとインスタグラムを 楽しみに拝見しています。 コリアンダー、良い情報を ありがとうございます。 私は乾癬という皮膚炎があったり 空腹が我慢できなかったり😂で、 ピッタだと思いますので コリアンダーティー始めました。 (なんちゃって夏仕様の)チャイにも入れてみたり。美味しいですね。💛 ぜひ続けてみますね。 そして、先日は大船のスパイス専門店にも行ってきました。 あのおっちゃんもいらっしゃいました。😄収穫もでき楽しかったです。 良い情報をありがとうございました。❤ これからも楽しみにしています。
わー✨嬉しい、ありがとうございます! チャイに入れるのはやった事がなかったです、私も試してみますね😆 そして大船のおじちゃんいましたか🤣フレンドリーな方ですよね、私もそろそろまた行ってみることにします🏃♀️笑
デーツ買ってみます!
オススメですので是非お試しください!
生理不順や月経困難に効果のあるアーユルヴェーダってありますか?
コメントありがとうございます! 生理不順の場合も動画でお話しした内容を気をつけていただくのをオススメします。消化力を整える事も大切だと思いますし、ドクターに診察を受けるとサプリメントの処方されることもあると思います🙏ご興味があれば一度アーユルヴェーダドクターの診察をオススメします。
ご返事ありがとうございます。アーユルヴェーダドクターがいらっしゃるのですね。初めて知りました。少し自分で検索してみます。ご丁寧にありがとうございます。
新しい!動画楽しみにしてました!アーユルヴェーダの実践がわかりやすくて!また楽しみにしてます!ヴァータくんなので細かく食べてます!
ありがとうございます✨これからも更新していきます😊
載せ忘れましたが、夏はココナッツオイルの使用もオススメです🥥✨熱を冷ます効果がありまーす
とても有益な情報をありがとうございました♥️
お役に立てて嬉しいです😊❤️