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Abraham The Rocket
Испания
Добавлен 14 ноя 2016
Entrenador Apasionado en los deportes de Resistencia. Preparador de cohetes en un Viaje hacia sus sueños. Triatlón, entrenamiento, prevención dé lesiones, salud y Vida Sana
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Ruta Ciclista Jacetania . ¡Somos cohetes!
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Tips Trail Running
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Consejos para Iniciarse en Trail Running. Tips Trail Runnig. www.abrahamtherocket.com
Ejercicios de Glúteo Medio
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¡Os enseño unos cuantos ejercicios de glúteo medio imprescindibles para cualquier corredor deportista! www.abrahamtherocket.com
Ejercicios después de Correr
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Ejercicios imprescindibles de cualquier corredor ideales tras tu entrenamiento. Tras tu sesión de carrera aplica los ejercicios y termina liberando con el rulo para una sesión de 10!!!! Como todo, estas son pautas generales y siempre es ideal que consultes a un profesional cualificado que te oriente en qué ejercicios pueden irte mejor o peor según tu perfil y objetivos! ¡Nos vemos Corriendo!
Estiramientos Post Entrenamiento Ciclista
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Ejercicios de Natación para tener hombros Sanos
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Hola rockets En este Video os muestro un calentamiento ideal antes de una sesión de natación. También algunos ejercicios básicos para realizar con gomas fuera del agua y así mejorar nuestra eficiencia técnica. ¡Espero que te puedan ayudar! ¡seguimos!
Técnica de Pedaleo
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Ejercicios básicos que mando a mis deportistas para mejorar su técnica de pedalada. www.abrahamtherocket.com
Entrenamiento con Pulsometro Vs Potenciómetro en Ciclismo
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Ejercicios Compensatorios para Ciclistas
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¡¡¡¡¡¡PRIMERA SALIDA DE BTT TRAS EL CONFINAMIENTO!!!!!!
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ALGUNOS DE LOS MEJORES EJERCICIOS DE CORE
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CIRCUITO DE EJERCICIOS CON TU PROPIO PESO
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MEJORA TU FUERZA DE MANERA FÁCIL EN CASA
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Por donde es el paisaje en la comarca de valdejalon ?
yo tengo sobrepeso no crea que pueda hacer la mayoria de esos ejercicios¿que puedo hacer?
bajar de peso, comer saludable y nunca rendirte amigo
Y lo mejor es gratis, solo necesitas 2 herramientas disponibles, voluntad, y tu cuerpo 😊
Y si no tengo un short sexy como ese😝🤔
Con ellas en el aire para que se te banboleen, igual estás en tu casa quien te diría algo nadie? Cierto? 🤷🏻♀️Así que anímate 😊
Muchas gracias por el video. Para la gente que no puede salir a correr porque les roban en su barrio tercermundista ("la gente" soy yo pipipipi)
Para no salir de mi cuarto
Muy buen vídeo. Completo, preciso y bien explicado, enhorabuena. Un saludo🤙🏽
Para bajar de peso cuanto tiempo se recomienda hacer al dia?? Con o sin descansos???
Son muy buenos ejercicios, yo haría por cada ejercicio 2 min y así ir subiendo tiempo como intensidad jeje
Hola. Vas variando la resistencia cada vez que modificas la cadencia??
Yo quiero y necesitó con urgencia un entrenador así....y además muy guapo.
escríbeme a abrahamtherocket@gmail.com
@@abrahamtherocket4646 Hola. Gracias por responderme. Guardó tu correo y te escribo. Saludos.
Ya pero, la música de fondo parece de minijuego de Pou JAJAJAJJAJAJA. Execelentes ejercicios 🍷
Jajajajajajaja parece más de un juego de FIFA pero del lejano oeste
@@thiagoezequielsarriaruiz3008a mi me recordó a la de brawl stars
Estan excelentes para los que no tenemos tiempo de salir a correr..!!
Buen video
Esa dorsiflexión tenemos que trabajar más conmigo :) buen vídeo!
Muy didactico y claro.muchas gracias
Excelente ritmo , felicitaciones 👏
Bue video
Que bueno!!!! Con el peque ya empapándose de ambiente montañero. Que duro es retirarse después de tanto sacrificio.
Que carrera más brutal!!! Que grandes l@s valientes que la afrontan.
Hola, cortito el video! 👍
Te acabo de descubrir. Me encanta la gente que, como yo, trata de mostrar este deporte y lo maravilloso que es. Yo también me he embarcado en la locura que supone un canal de youtube. Te voy siguiendo. Ya tienes like y suscripción. Un saludo.
Que perdido de tiempo asco 🤮🤮🤮🤢🤢🤢🤢😖
Calle
Si no tienes nada bueno q decir, mejor calle
Callese
Callese la boca
Callese la geta
Como se llama la aplicación para garmin para saber si mi cadencia es óptima
Muy buenas tecnicas para aplicarlo muchaa graciaa
Super..Me encanto. Lo incluire en mis rutinas.Desde Panamá.Gracias
Es exactamente lo que me ocurre. Estoy haciendo Cacos hasta completar una hora y me coloco el pulsómetro y como no tengo una base aeróbica a la mínima se me disparan las pulsaciones yendo muy lento y me fastidia; ya no digamos en una subida. Quiero estar en un umbral de Z2 65 a 75% y se me pone a alta intensidad y no quiero bajar porque no me canso al ir andando. Que me aconsejas ?. Un saludo.
Debemos mantener pulsaciones bajas hasta que seamos capaces de controlarlas corriendo. Es duro y parece que no hacemos nada caminando pero te aseguro que el caminar es un entrenamiento muy necesario y enriquecedor! Sobre todos los deportistas que tienen menos nivel generalmente son los que más necesitan hacer este trabajo de eficiencia aeróbica así que mi recomendación es que tengas paciencia y camines sumando kilómetros!! Por supuesto esto dependerá del tipo de planificación que estés llevando de los objetivos que tú tengas estamos hablando de manera general como trabajar bien la eficiencia aeróbica luego hay que ver cada caso de manera concreta! Un saludo
Perfectamente explicado Abraham, y adaptado a cualquier nivel
Excelente Video Crack Saludos desde Argentina 🇦🇷
Dale duro rocket!
Excelente vídeo! Yo acompaño mi rutina con un te que compre en www.viveconexito.com/vidadivina/te-divina.html
grande
¿Que te ha parecido? si tienes dudas o aportaciones no dudes en comentar!!! vamos!