- Видео 100
- Просмотров 648 676
Sportoteam Omurga ve Sporcu Sağlığı
Добавлен 19 май 2019
Merhaba, bu kanal Sportoteam Sporcu ve Omurga Sağlığı Merkezi'nin resmi RUclips kanalıdır. Bu kanalda temel egzersizler ve ileri seviye egzersiz hareketleri videolarını bulabileceksiniz. Tamamen uzman fizyoterapistler ve doktorlardan oluşan kadro içerisinde egzersiz fizyolojisine bilimsel bir yaklaşımla anlatımlar yapılmaktadır. Bu videolardan kendinize egzersiz programı hazırlayabilirsiniz.
Unutmayın buradaki videolar bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir tedavi için hekiminize başvurunuz.
İLETİŞİM
📞 +90 212 830 13 89
📱 +90 533 191 82 99
ADRES
Ataköy 7-8-9-10. Mahallesi, Çobançeşme E-5 Yan Yol Caddesi, Ataköy Towers B Blok Kat:12 Daire: 138-139-140-141 Bakırköy/İstanbul
www.sportoteam.com.tr
Unutmayın buradaki videolar bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir tedavi için hekiminize başvurunuz.
İLETİŞİM
📞 +90 212 830 13 89
📱 +90 533 191 82 99
ADRES
Ataköy 7-8-9-10. Mahallesi, Çobançeşme E-5 Yan Yol Caddesi, Ataköy Towers B Blok Kat:12 Daire: 138-139-140-141 Bakırköy/İstanbul
www.sportoteam.com.tr
🎥 Kalça Protezi Ameliyatı Sonrası Yapılabilecek Egzersizler / Fizyoterapistimiz Hüseyin Turan
🎥 Kalça Protezi Ameliyatı Sonrası Yapılabilecek Egzersizler / Fizyoterapistimiz Hüseyin Turan
👇🏻Randevu için;
☎️: +90 212 830 13 89
📲: +90 533 191 82 99
@sportoteam
@drhilmikaradeniz
@digitalagencyciar
.
.
.
#kalçaprotezi #kalçaproteziameliyatı #kalçaameliyatı #diz #dizprotezi #fizyoterapi #fizyoterapist
👇🏻Randevu için;
☎️: +90 212 830 13 89
📲: +90 533 191 82 99
@sportoteam
@drhilmikaradeniz
@digitalagencyciar
.
.
.
#kalçaprotezi #kalçaproteziameliyatı #kalçaameliyatı #diz #dizprotezi #fizyoterapi #fizyoterapist
Просмотров: 898
Видео
🎥 Kulunç Ağrıları İçin Egzersizler / Fizyoterapistimiz Hüseyin Turan
Просмотров 150Год назад
🎥 Kulunç Ağrıları İçin Egzersizler / Fizyoterapistimiz Hüseyin Turan 👇🏻Randevu için; ☎️: 90 212 830 13 89 📲: 90 533 191 82 99 @sportoteam @drhilmikaradeniz @digitalagencyciar . . . #kulunç #kulunçağrısı #egzersiz #diz #ortopedivetravmatoloji #fizyoterapi #fizyoterapist
🎥 Omuz Ağrısı Egzersizleri / Fizyoterapistimiz Hüseyin Turan👇🏻Randevu için;☎️: +90 212 830 13 89
Просмотров 147Год назад
🎥 Omuz Ağrısı Egzersizleri / Fizyoterapistimiz Hüseyin Turan 👇🏻Randevu için; ☎️: 90 212 830 13 89 📲: 90 533 191 82 99 @sportoteam @drhilmikaradeniz @digitalagencyciar . . . #omuzağrısı #sportoteam #egzersiz #diz #ortopedivetravmatoloji #fizyoterapi #fizyoterapist
🎥 Kamburluk Egzersizleri / Uzman Fizyoterapistimiz Simge Kökcan
Просмотров 296Год назад
👇🏻Randevu için; ☎️: 90 212 830 13 89 📲: 90 533 191 82 99 @sportoteam @drhilmikaradeniz @digitalagencyciar . . . #sporcu #sportoteam #egzersiz #diz #ortopedivetravmatoloji #fizyoterapi #fizyoterapist
🎥 Bel Ağrısı Egzersizleri / Fizyoterapistimiz Hüseyin Turan
Просмотров 113Год назад
🎥 Bel Ağrısı Egzersizleri / Fizyoterapistimiz Hüseyin Turan
🎥 Diz Egzersizleri / Uzman Fizyoterapistimiz Simge Kökcan
Просмотров 293Год назад
🎥 Diz Egzersizleri / Uzman Fizyoterapistimiz Simge Kökcan
🎥 Bel Ağrısı Egzersizleri / Fizyoterapistimiz Hüseyin Turan
Просмотров 59Год назад
🎥 Bel Ağrısı Egzersizleri / Fizyoterapistimiz Hüseyin Turan
SİNDİRELLA AYAK ESTETİĞİ (Halluks Valgus)
Просмотров 13 тыс.3 года назад
SİNDİRELLA AYAK ESTETİĞİ (Halluks Valgus)
HALLUKS VALGUS (Ayak Şekil Bozukluğu) Tedavisi
Просмотров 1 тыс.3 года назад
HALLUKS VALGUS (Ayak Şekil Bozukluğu) Tedavisi
TENİSÇİ DİRSEĞİ (Lateral Epikondilit) Tedavi
Просмотров 1,1 тыс.3 года назад
TENİSÇİ DİRSEĞİ (Lateral Epikondilit) Tedavi
EKLEM-TENDON SAKATLIKLARINDA PRF TEDAVİSİ
Просмотров 6623 года назад
EKLEM-TENDON SAKATLIKLARINDA PRF TEDAVİSİ
Ayak Burkulması Nasıl Geçer (Ortopedi)
Просмотров 39 тыс.3 года назад
Ayak Burkulması Nasıl Geçer (Ortopedi)
ONLINE RANDEVU İLE DOKTORLARIMIZA DANIŞABİLİRSİNİZ
Просмотров 3763 года назад
ONLINE RANDEVU İLE DOKTORLARIMIZA DANIŞABİLİRSİNİZ
Kök hücreden Ekstraselüler Matriks Uygulaması
Просмотров 1,7 тыс.3 года назад
Kök hücreden Ekstraselüler Matriks Uygulaması
TOPUK DİKENİ TEDAVİSİNDE PRP UYGULAMASI (Ortopedi)
Просмотров 168 тыс.4 года назад
TOPUK DİKENİ TEDAVİSİNDE PRP UYGULAMASI (Ortopedi)
SANAKİN UYGULAMASI (Eklem ve Tendon Tedavisi)
Просмотров 10 тыс.4 года назад
SANAKİN UYGULAMASI (Eklem ve Tendon Tedavisi)
EGZERSİZ ÖNCESİ ISINMA (Mobilite Egzersizleri)
Просмотров 6584 года назад
EGZERSİZ ÖNCESİ ISINMA (Mobilite Egzersizleri)
ÖN ÇAPRAZ BAĞ ENFEKSİYON RİSKİ (Ameliyat)
Просмотров 4,1 тыс.4 года назад
ÖN ÇAPRAZ BAĞ ENFEKSİYON RİSKİ (Ameliyat)
ÖN ÇAPRAZ BAĞ AMELİYATI SONRASI PROPRİOSEPTİON EGZERSİZLERİ
Просмотров 4,5 тыс.4 года назад
ÖN ÇAPRAZ BAĞ AMELİYATI SONRASI PROPRİOSEPTİON EGZERSİZLERİ
KARIN EGZERSİZLERİ (Core Kasların Kuvvetlendirilmesi)
Просмотров 6844 года назад
KARIN EGZERSİZLERİ (Core Kasların Kuvvetlendirilmesi)
KOŞUCU KASI EGZERSİZLERİ (Nordic Hamstring)
Просмотров 5 тыс.4 года назад
KOŞUCU KASI EGZERSİZLERİ (Nordic Hamstring)
Salam mənimdə bu ağrni çəkirəm hətta topuqum şişyor
Prp ile topuk dikeni tedavisinin başarı oranı nedir?
Bende halluks valgus var ve 3 ay sonra ameliyat dediler ayak silikonu verdiler ama bende de hem sekil bozuklugu var hemde ayakkabi giydigim zaman canım çıkıyor
Asilde ağrim çok vediger ayağımda topuk dikeni var çalışmakta çok zorlanıyorum bana maliyeti çok fazla olurmu yardımcı olur musunuz lutfen
Soda şişesini otururken ayağınızın altında ileri geri yuvarlayın benimde vardı doktor tavsiyesi egzersiz yaparak kayboldu gitti
Kalicı bir tedavimi bu kadar yuksek fiyatı tek bolge icin bir cok bolgeye uygulandiginda cok maliyetli olur kaliciysa bilgi verirmisiniz
Benim tek ayağımda kortizon iğnesi yaptırdım iki gün oldu ama üstüne basamıyorum ağrıyor bu normal mi
Topuk dikeni ile ilgili bildiğim bi hoca vardı yıllardır kabus olmuştu agrılarım ve gitmediğim yer kalmamıştı, Ankara'da kı hocaya gittiğimde bıkac seans ile kurtuldum allah razı olsun...
Lütfen doktor kimdi yazarmısınz
Hocam merhaba sağ ayağımın 2 . Tarak kemiğinde stres kırığı ve kemik iliği ödemi oluşmuş 1 ay alçıdaydı doktor 1 ay daha uzattı alçı süresini tam olarak kaç ayda iyileşiyor
3 kere hacamat yapın ayaklarınıza hemen geçiyor iltihap mikrop kalmıyor kantaron ile her gün 1 hafta masaj en son da domates bağlayın bitti gitti maliyet max -1000 tl bulmaz 😅🤚
4 yıl oldu herşeyi denedim Bi ameliyat kaldı denenmeyen
Kanser geçer bu geçmez
4:18 benim iki kolum arkaya gitmiyo ayni anda
Bende boyun duzlesmesi ve bel fitigi var.on kol,arka kol,omuz calisabilir miyim dambilla.
Öyle acı çekiyorum kim ayak nakli olsa isterim o derece yürüyemiyorum artık 😢😢
Hocam benim ayağımın da nasırı ve haglus vakum var çok acı çekiyorum yatakta bile ağrıyor lütfen yardım edin
Bende 5 yıl çektim her türlü tedavi denedim tabanlık kırdırma iğne prp geçmedi zayıfladım ve akşam yatarken çiğ soğanı halka halka kestim alt kısma ve yanlara koyup streçle sardım üzerine çorap giydim sabaha kadar durdu sabah yıkadım 1 ay haftada bir yaptım şu an rahatım tavsiye ederim geçmiş olsun herkese
Ben 1 hafta sonra yaptıracağım inşallah …. Tek seans 8 bin dediler
Bende cumartesi hiç yaptırmadım kararsızım hala 7 bin
@@Alev-xm1jk ben geçen hafta Cuma yaptırdım ve ağrılarım sanki azaldı. Ben 8 bin verdim
@@selmaz.9608 ben bugün 11 gün ama ağrılarım devam ediyor 🤕🥹
benden 10 bin istediler 7 bin nerden fiyat aldınız acaba
@@enginakpnar5692 Ataşehir florence hastanesi yanında ombed klink var orda yapıldı
ben 20 yıldır bu hastalıkla uğraşıyorum. 2 kez toplamda 20 kez eswt yaptırdım.15 seans lazer yaptırdım.2 kez topuktan iğne yaptırdım.ve son olarak prp denen yönetimi yaptım. bunlarla birlikte bir sürü ayakkabı içi tabanlık falan aldım denedim. topuk dikeni için özel ayakkabı gibi şeyler aldım. hiç biri bir işe yaramadı.son olarak randevu aldım ayakkabı için ayak analizi yaptırıp özel bir tabanlık yaptırıcam. umudum yok ama aklımda kalmasın. kurtulamadım bir türlü. bir çok doktora gittim. bilmem ne profuymuş oymuş buymuş. okadar çok para döktüm ki artık araba parasını bile geçti. ama sonuç sıfır.
Ben tabanlık yaptırdım bi işe yaramadı ameliyat dedi doktor korkuyorum çünkü oda kesin sonuç vermiyormuş
@@ozlemmutlu8832 ameliyat da çözüm değil diyen doktorlar var. Özel tabanlık yaptırdım 2 haftadır kullanıyorum. Belli ölçüde işe yaradı. Çünkü bende taban çökmesi ve düz tabanlık olduğundan duruş bozukluğu oluyordu. Yük sadece topuklara biniyor o yüzden de daha çok topuk dikeni ağrısı çekiyordum. Şimdi bu tabanlık sayesinde biraz rahatladım. Tabiki iyleşmedi ama ağrım biraz olsun hafifledi. Buna bile şükrediyorum. 20 yıldır çekiyorum. Son 6 yıldır beni sürğndündü. O kadar doktora para döktüm sonuç sıfır. Ne olacak bilmiyorum. Hayırlısı diyelim.
Ben 1 sene once oldum halen asiri agrim var neden bilmiyorum
oha abi ben bunları zaten yapıyosam iyileşmiştir
Sadece yiyecek olduğunuz yiyeceklerden bahsediyor nelerden uzak duracağınızdan bah setmiyor şeker bağırsak düşmanı her türlü şekerden uzak durulacak un ve un mamülleri hazır gıdalan uzak 8 aylık bir diyet uygulanacak
Arkadaşlar kırdırma diye bir işlem var devlet hastanesinde ücretsiz yapılıyor ben çok şükür çok fayda gördüm 2-3 senedir çok çok rahatım
Bendede topuk dikeni cikti kirdirma hic yaptirmadim bir faydasi olurmu ? Yaptirmayi düsünüyorum etkili bir terapimi?
@@zeynepbadem5176 kardeşim ben yaptırdım 2-3 sene oluyor rahatım 3 seans yada 5 Sean şeklinde yapılıyor her seans en fazla 5 dk sürüyor
2 defa 10 seans yaptirdim hic bir faydasi olmadi
Banada kirdırma yapilacak çok aciyormu.Kimisi çok acıyor demis te
@@kahramankadn7185 yok yahu topuk dikeninin normalde acısı kırdırma acısından daha fazla öyle düşün
Hocam yüreğine sağlık teşekkür ediyorum
Ben ameliyat olmadan once 1 ayda yürür 2. Ayda top oynarim diyordum bugun tam bir ay oldu ameliyat oldum ve daha bastonla yürüyorum. Sanirim top oynamam 7 8 ayı bulacak bazi şeyler oyle kolay olmuyormuş
Yan etkisi varmı hocam bunun
3. Hafta, uzerine basmam yasak. 3 haftadir yatiyorum, Nasil oluyor anlamiyorum, biz de capraz bag ameliyati olduk, arti meniskus. Bağ da vücuttan alindi.
Dizini düz yapabiliyormusun ağrın oluyormu fizik tedavi sürecinde
@@hakankuloglu6076 hafif agrilar oldu, 4. Aydayim gayet iyi durumdayim. Egzersizleri ihmal etmeyin.
Hocam güreş sporu yapıyorum yağlı güreş 2 aydan beri her zorlamada sol hemstring kasım çekiyor müsabakalarima 2 ay kaldı bana yardımcı olabilir misiniz
Trans kadinim 1.74 boyum ayaklarim 42 43 arasi rasizlik duyuyorum numaraniz varmi
Abla ne bekliyorsun ki sen
Abla benim boyum 1.64 ve 39-40 Boyuna göre normal bence
Sakin yaptirmayin iğne para tuzagi tekrar agiriyor
Giydiğiniz ayakkabının içine ortapedi keçe alınız topuğunuzun bastığı yeri makas veya falçtayla yuvarlak bir şekilde kesiniz bu topuğunuzun tabana deymesini engelleyip zamanla ağrılar kaybolacak benim sağ ayağımdakini doktorun verdiği ilaçlarla geçti sonradan solda çıktı bu şekilde yere basıyorum keçe olmaz ise topuğum acımaya başlıyor herkeze Allah şifa versin.
Arkadaslar macta oynarken dizimin icinden vidanin ordan ses geldi topa vuramaz oldum yani bagin kaydigini hissettim doktora gittim ilkte birsey yok dedi sonrasinda amelyat dedi ve baglarin zayiflamis dedi saglamlastirmq yapti bunun aynisini yasayan varmi
Hocam merhaba m75.1 rotator cuff sendromu hastalığım var. Bunun için engelli raporu verirler mi yüzde kaç verirler ? 🙏
❤👍
Şimdi vazgeçtim yorumları okuyunca, bol bol egzersiz demekki...
Yemin ederim kendimi bildim bileli egzersiz yapiyorum asla gecmiyor faydasi yok egzersizin 15 yildir egzersiz yapiyorum 4 yildir topuk tikenim var ama asla faydasi yok 😔
Bide sülük hacimat iyiymiş ve şekerden ekmekten ve ayçiçek yağından uzak durmamız gerek bide zayıflıycaz skeycirss ayakkabı ortopedik alıcak bide medikalciden topuk dikeni terliği sert zemine basmıycaz bende eşit yaptıtdım bir işe yaramadı bol bol egzersiz yapıcaz çarşaf germe pet şişe tenis topu yuvarlanma ve üçgen duvarda eğilmek germe hareketi
Aciyormu uyusturuyornusunuz ignenin hepsinimi batiriyirsunuz
Hocam doktorum kortizon ignesi yapmayi onerdi zaraki olurmu teşekkürker
ACL 'de düzensizlik sinyal artışı mevcuttur ( parsiyel yırtık?, interstisyel yırtık ?). Hocam bu ne demek allah rızası için cevaplayın
Onlar doktor değil
Parsiyel yirtik kismi yirtik demektir. Yani on capraz bagin tamami kopmamistir bu durumda 2. Derece yirtiktan bahsedilir ameliyata gerek olmayabilir bag kuvvetlendirici kolajen bitkisel.haplari en az 3 ay kullanmaniz ve bu dogrultuda mutlska egzersiz yapmaniz onerilir. Ortalama 9 ay icerisinde toparlarsiniz.
Hər iki kalca əməliyyatında böylə yapılmalı?
Ben bunu hiç öçb yaralanması ve ameliyatı olmamış olsam bile yani en sağlam halimde bile yapamam 😂
Merhaba sakatlık sonrası ne zaman sonra spora başlayabiliriz
Yahu kopması bu kadar kolay mı ya?!
güçlü bir tendon fakat genelde gergin halde olan tendona vücut ağırlığının geri şekilde tam üstüne baskı uygulaması sonucu kopması oldukça kolay görünüyor. ısınma hareketleri ve doğru formda yapılan spor bu işin önlemi.
Ne kadar sürdü sakatlık
Hocam ben krma yaptırdım ama geçmedi hiç geçmedi çok acıyor 😢 yardımcı olur musunuz
Doktor kimsenin sorusuna cevap vermemiş nezaket sıfır.
Arkadaşlar genelde ağrı hangi hareketi yaparken hissediyorsunuz
H bişey yapmasanda hissediyorsu. Koltukta otururken bacağının ağırlığı bile yetiyo. Yürürmek ayakta durmak bir eziyet gibi
Bu kadar yorum okudum desene hapı yuttuk
Boyum 165 ve ayak numaram 39. Çok sinir bozucu ayak numaram ve yürürken zorlanıyorum ayaklarım anlamsız büyük
Tek derdiniz ayaklarınızın 39 numara olması mı? Ayaklarınız büyük falan değil boyunuz 165 ne olacaktı 35 mi olacaktı. Siz bu ameliyatları kolay zannediyorsunuz galiba rahatlık batıyor
Niye konuşup güzel müziği bölüyorsun, müziğin sesini dahada açsaydın.
Ön çapraz bağ bütünlüğü tam olup, intensitesi trase boyunca artmıştır (İnterstisyel rüptür) Hocam bu ne demek ?