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😂오일은 올리브오일일까요?

살빠지는 오트밀 사과빵 레시피 사과1개 계란1개 당근반개 오트밀한컵 선택사항:소금,알롤로스,시나몬가루 맛있게 드세요^_^❤

5분만에 만드는 세상 간단한 감자전! 감자만100% 편썰기한 감자 물에10분 담궈둔 후 소금으로 간 맞춰주고,닌자쵸퍼로 갈아줍니다. 예열된 후라이팬에 갈은, 감자를 적당량 부어주시고 앞뒤로 노릇하게 부쳐주면! 아무것도 안넣고 오직 감자만100% 곱게갈리니 더 쫄깃한거 같아요~ 감자를 바로 갈아, 부쳐먹으니, 시판 감자전과는 비교도 안될만큼.. 너무 맛있어요! 꼭 만들어 보세요~

양배추패티버거 레시피----- 양배추1 양파1 홀그레인머스터드1 굴소스1(or발사믹식초1) 소금 후추 깨소금 *선택사항 모짜렐라치즈 올리고당1 자세한 영상레시피가 필요하신분은 왼쪽 링크 클릭 후, 챕터[7분10초]선택하시면 됩니다.

쵝오

🔻🔻누구나 쉽게 건강 다이어트 디저트를 만들고 싶다면 클릭!🔻🔻 🔎ruclips.net/video/_Z2jATs54oc/видео.html 오늘 준비물은 간단합니다. ✅ 자색고구마 2개 - 껍질을 벗기고 찜기에 쪄서 준비할게요. ✅ 견과류 믹스 - 해바라기씨, 호박씨, 아몬드, 깨소금, 그리고 달콤함을 책임질 에리스리톨과 꿀! ✅ 마지막으로 우유나 물로 농도를 맞춰 주세요~ 자색고구마 씨앗호떡 레시피 (T:아빠수저^^} --------------------- 자색고구마2개 해바라기씨 2T 호박씨 2T 아몬드 슬라이스 2T 깨소금 2T, 에리스리톨 1T 계피가루 1T (선택사항:꿀) 마가루 2T 소금 1/4T

믹서기에 모찌를 넣고ᆢ로 들려서^^ 몇번을 들어도ᆢ

와~~ 맛나겠다~~~ 도전!!

궁극의레시피 단호박빵레시피-- 익힌 단호박 반개 아몬드가루 3스푼 땅콩버터 한스푼(100%땅콩버터 사용) *소금이나 알롤로스 기호에 맞춰 넣어주세요 (저는 소금만 넣었어요) *물이나 우유로 농도 맞춰주세요 오븐:'180˚ 25분 전자레인지:8분

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다이어트 빵에 시럽은 상극인듯...

다이어트빵에 시럽은 좀 아닌듯 하네요

🔻🔻누구나 쉽게 건강 다이어트 디저트를 만들고 싶다면 클릭!🔻🔻 🔎ruclips.net/video/_Z2jATs54oc/видео.html 재료소개---------------------- 양파1개 올리브오일 3T 마늘 3T 다진견과 3T 커리가루 3T 소금 1/2T 모짜렐라치즈 6T @궁극의레시피

이쁜이 안녕❤

🔻🔻누구나 쉽게 건강 다이어트 디저트를 만들고 싶다면 클릭!🔻🔻 🔎ruclips.net/video/_Z2jATs54oc/видео.html 시나몬 고구마빵 재료:---------------------- 고구마2개 (408g) 계란 2개 아몬드가루 4 수저 베이킹파우더 1/2 작은술 시나몬가루 1수저 소금한꼬집 바닐라오일 2~3방울 꿀 1/2 작은술 (선택)

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🔻🔻누구나 쉽게 건강 다이어트 디저트를 만들고 싶다면 클릭!🔻🔻 🔎ruclips.net/video/_Z2jATs54oc/видео.html 당근잎 페스토 재료:---------------------- 당근잎: 1컵 (깨끗이 씻고 물기 제거) 잣 또는 호두: 2큰술 (고소한 맛을 더해요) 다진 마늘: 1쪽 (향과 맛을 강화) 파마산 치즈: 2큰술 (비건 옵션 가능) 레몬즙: 1큰술 (상큼함 추가) 올리브 오일: 1/3컵 (부드러운 질감) 소금: 적당량 (간 맞추기) 후추: 약간 (맛 조정) 스파게티 및 토마토 재료:------------------------ 스파게티 면: 50g (1인분 기준) 방울토마토: 1컵 올리브 오일: 2큰술 소금: 약간 후추: 약간 *선택:버터

🔻🔻누구나 쉽게 건강 다이어트 디저트를 만들고 싶다면 클릭!🔻🔻 🔎ruclips.net/video/_Z2jATs54oc/видео.html *오타 정정합니다. AI가 완벽하지 않네요 앞으로 꼼꼼히 체크하도록 하겠습니다! 1:53 그려야->그리워 2:56 기존-->디종 궁극의 레시피_당근라페 재료 알려드려요~ 당근 3개 디종 머스터드 1큰술 올리브유 3큰술 화이트 와인 식초 1큰술 소금, 후추 : 기호에 맞게 선택사항: 레몬즙1큰술 / 꿀 OR 알롤로스 *당근을 저리실때, 소금 작은수저로 2스푼 넣어주었습니다. 기호에 맞게 넣어주세요~ *보관방법: 당근라페는 밀폐 용기에 담아 냉장보관 해주세요~. 식초와 올리브유등 보존제가 들어가기 때문에 냉장 보관 시 신선함을 오래 유지할 수 있고, 5~7일안에 드시는게 좋아요! 시간이 지나면서 식감과 풍미가 떨어질 수 있으므로 가급적 일주일 안에 드시는 것이 좋습니다.

🔻🔻누구나 쉽게 건강 다이어트 디저트를 만들고 싶다면 클릭!🔻🔻 🔎ruclips.net/video/_Z2jATs54oc/видео.html 궁극의 레시피_토마토 마리네이드 레시피 [재료소개] 토마토(중간크기) 700g 양파1/2개 바질 6~8잎 딜 1줄기 올리브유 30ml 레몬즙 30ml 발사믹식초 20ml 꿀15ml 소금 1/2t 통후추 휘리릭~

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🔻🔻누구나 쉽게 건강 다이어트 디저트를 만들고 싶다면 클릭!🔻🔻 🔎ruclips.net/video/_Z2jATs54oc/видео.html 재료소개 바나나3개 (477g) 오트밀 50g 아몬드가루 120g 코코아가루 20g 계란 1개 : 67g 스테비아 6g 올리브오일 20ml 우유 100ml -선택사항 베이킹파우더 2g *베이킹 파우더는 기호에따라 선택할 수 있습니다. *후라이팬 사이즈 정보는 20CM 원형팬 입니다. 이걸로는 약 1,413.7g 정도의 요리를 만들 수 있어요

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🔻🔻누구나 쉽게 건강 다이어트 디저트를 만들고 싶다면 클릭!🔻🔻 🔎ruclips.net/video/_Z2jATs54oc/видео.html 그릭요거트(건강) 케이크 레시피는 아래 참고해주세요~ 재료소개----------------------------- • 계란 3개 • 아몬드가루 40g • 베이킹파우더 4g • 제로칼로리 설탕 18g • 옥수수전분 30g • 무가당 그릭 요거트 200g • 레몬 1/2개 15g *오븐온도: 160~180도 40~50분 (사용하시는 기계와 만드시는 빵틀의 크기에 따라 온도및 시간을 조절해주세요~)

🔻🔻누구나 쉽게 건강 다이어트 디저트를 만들고 싶다면 클릭!🔻🔻 🔎ruclips.net/video/_Z2jATs54oc/видео.html 이것이 건강 빵 이다. 단호빵 레시피 영상에는 !!! 건강한 디저트인 노밀가루, 저탄수빵에 많이 들어가는 베이킹파우더를 대신할 수 있는 "비밀재료" 1가지도 공개하니, 영상 끝까지 봐주세요~^^ 레시피 소개 ------------ 단호박 반개 450g 아몬드 가루 100g 달걀2개 100g 소금 1T(티스푼) 4g 제로칼로리 탄산수 12g 땅콩버터 반스푼(밥수저) 7g

🔻🔻누구나 쉽게 건강 다이어트 디저트를 만들고 싶다면 클릭!🔻🔻 🔎ruclips.net/video/_Z2jATs54oc/видео.html 밥대신 오트밀빵 레시피------------ 오트밀 150g(~1컵) 아몬드가루 35g 요거트28g 당근1개 바나나 2개 시나몬5g 소금4g 물200ml 오일 2테이블스푼/또는 좋아하는 것 *선택사항---------------- 견과류/또는 아몬드슬라이스 20g / 건자두 180°C /360°F에서 20~20분간 굽습니다.