- Видео 43
- Просмотров 63 766
SGL CONTENTS
Филиппины
Добавлен 9 сен 2015
Welcome to my channel(SGL CONTENTS) ! This channel aims to inform and create videos about health, musical instrument and the news about the world.
TIPS TO BE FIT
Tips to be FIT
1. Break the Fast. Hindi nakatataba ang pagkain ng almusal. Ito ang most important meal of the day. Ang mga taong hindi nag-aalmusal ay mas nakakaramdam ng gutom sa tanghalian kaya sigurado na makakapagkonsumo ng pagkain na higit sa kinagawian dahil sa gutom na nararamdaman na siyang nakakaapekto sa pagtaas ng timbang. Maliban dito, ang pagkain sa regular na oras tuwing umaga ay nakakatulong sa pag-burn ng calories.
2. Magkaroon ng balanced diet. Ang pagkain ng balanse at kumpletong pagkain ay isang mahalagang paraan ng pagpapanatili ng kalusugan ng katawan. Sundin ang Pinggang Pinoy. Ito ay isang gabay upang makasiguro na tayo ay may tama, sapat at balanseng pagkain sa bawa...
1. Break the Fast. Hindi nakatataba ang pagkain ng almusal. Ito ang most important meal of the day. Ang mga taong hindi nag-aalmusal ay mas nakakaramdam ng gutom sa tanghalian kaya sigurado na makakapagkonsumo ng pagkain na higit sa kinagawian dahil sa gutom na nararamdaman na siyang nakakaapekto sa pagtaas ng timbang. Maliban dito, ang pagkain sa regular na oras tuwing umaga ay nakakatulong sa pag-burn ng calories.
2. Magkaroon ng balanced diet. Ang pagkain ng balanse at kumpletong pagkain ay isang mahalagang paraan ng pagpapanatili ng kalusugan ng katawan. Sundin ang Pinggang Pinoy. Ito ay isang gabay upang makasiguro na tayo ay may tama, sapat at balanseng pagkain sa bawa...
Просмотров: 34
Видео
BENIPISYO NG PAG- EEHERSISYO
Просмотров 772 года назад
Sa panahon ngayon, marapat lamang na pangalagaan natin ating kalusugan. Upang mapalakas ang ating katawan, ugaliing mag-ehersisyo araw araw. Ang regular na pag-eehersisyo ay makakatulong sa pag-iwas sa iba’t ibang uri ng sakit tulad ng cardio vascular diseases. Ito rin ay isang stress reliever na nakakatulongupang tayo ay maka-Focus at maging positibo. Ang pag-eehersisyo ng 30 minuto kada araw ...
SOME WAYS TO EAT CLEAN
Просмотров 262 года назад
9 ways to eat clean 1. Pick whole foods 2. Eat more whole grains 3. Load up on fruits and veggies 4.watch salt and added sugar 5. Skip artificial ingredients 6. Sip plenty of water 7. Rethink alcohol and caffeine 8. Decide if you go organic 9. Be smart about meat and dairy
HALSEMA HIGHWAY- 2ND HIGHEST POINT ROAD
Просмотров 272 года назад
The Halsema Highroad Point or the Philippine Pali, located in barangays Cattubo and Paoay in Atok town, Benguet, is the highest point in the Philippine Highway System. It has an elevation of 2,255 meters (7,400 ft) above sea level. Ever since Halsema Highway was constructed before World War II by then-city mayor Eusebius Halsema, the Philippine Pali has been the highest in the country. Up until...
DRINKING ENOUGH WATER
Просмотров 472 года назад
NUTRITION TIPS PAG-INOM NG SAPAT NA TUBIG ARAW-ARAW Alam ba ninyo na kailangan ng ating katawan ng sapat na tubig sa araw-araw? Sa katunayan, ang ating katawan ay gawa sa 80% tubig. Nakakamangha, hindi ba? Ang pag-inom ng tubig ay bahagi ng tamang nutrisyon. Ayon sa mga eksperto, kailangan natin uminom ng walo hanggang sampung baso ng tubig araw-araw. Ang tubig ay isang natural anti-ageing sapa...
PAGKAIN NG PRUTAS AT GULAY (EATING FRUITS AND VEGETABLES)
Просмотров 2,4 тыс.2 года назад
PAGKAIN NG PRUTAS AT GULAY (EATING FRUITS AND VEGETABLES)
TAMANG PAGHAHANDA NG PAGKAIN(FOOD SAFETY )
Просмотров 1,5 тыс.2 года назад
TAMANG PAGHAHANDA NG PAGKAIN(FOOD SAFETY )
COMMON HABITS THAT MAY HARM YOUR KIDNEYS
Просмотров 243 года назад
COMMON HABITS THAT MAY HARM YOUR KIDNEYS
EFFECTS OF CIGARETTE SMOKING TO THE HEART
Просмотров 1083 года назад
EFFECTS OF CIGARETTE SMOKING TO THE HEART
LET'S SPOT SOME CANCER FIGHTING FOODS
Просмотров 1123 года назад
LET'S SPOT SOME CANCER FIGHTING FOODS
NATURES BEAUTY- PINACANAUAN RIVER(SGL CONTENTS)
Просмотров 3773 года назад
NATURES BEAUTY- PINACANAUAN RIVER(SGL CONTENTS)
I need this tip thanks for sharing
ｐｒｏｍｏｓｍ 😄
Be careful with your things there I lost money when I was there. . My sister kasi inilabas ung bag😥
Hanak manag inom ti danom ngay but yes water is important i'll try that pampakinis pala ng balat try ko man nga agpayso
Vegetables and fruits are the most essential and nutritious fudz that we shouldn't and never cut on our diet. Bida ang malunggay hehe
This is good content for mom like me. Keep sharing
Always washing everything before putting them into our mouth and buying fresh veggies and goods
These helps a lot of women who doesn’t want to go to a doctor.
Thats true unhealthy na nga kinakain ko. This is such a best reminder for me. More healthy tips sis
shout sa mga buntis na nanay lalo na sa mga first timer mom heres a great info for you
We need more of this. very informative and also I'll share it to my sister.
ay agasem pay sas udan stay safe kabsat
no al alaen ket basic piman ngm apay nga narigat nga aramiden thanks for reminding
Ingatz ingatz…
Agpayso ata nga info…
Ingat sa pag papatakbo
Dahan dahan sa biyahe sis ingatzzzz
Sunga perme nan flood
Wen galod sis. Han lang nga flood pati landslide..
Aye nagpigsa ken kasla dadakel nga tudo
So informative o need magbawas bawas sa kape. . Jeje Thank you for sharing
Very informative sis sana makita mg mga nag ssmoke para sana maiwasan na nila
Thank you sis.
belated womens day to all amazing women out there
hanak nga underweight ngm kasla samet overweight han et adh baw nga kasla haha
nxt met sis jy how to lose weight with a healthy diet ^_*
Kasjay gayam t kasta na jah agcalgulate jay bmi hehe
How to have a healthy skin man sis
Sige sis. Jajaja.. No next
Sayan in premiere mo koma sis
Salamat sa pagbisita
Nice. Enjoyed watching it..
Happy womens day sis
Happy womens day
and most of these anti cancer foods are found in our place nagasat d i cordillera
True principal. Salamat sa pabisita..
now i know they are classified as cruciferous salamat sa healthy tips
nutritionist ka sis?..hihi
Jajjaja.. Wen sis..
@@sglcontents ah kaya pla..hihi..
Cruciferous madik pay amo kkasta nga terms hehe
Jajajja. Adu dagita ijai ayan tayo sis. Isu dayta iti ru ot tayo ijai. Jaja. Ada ka nga lipolyo, wombok, saringit ken adu pay. Jajjaja
@@sglcontents mabalin kanen nga fresh no dtoy nem no ijay ayan tayo ket ayeeee hahahha
Wen sis mabalin. Jajjan. No ijai ayan tayo masapol maluto ken maugasan nga usto ta alam na dis. Jajjaja. Pya no organic. Pero no j ada cancer na its better nga cooked..
ay apo hehehe nagmayat jay colors peru may mga hugots pala haha
Salamat kabsat.
Ang ganda,,, saan ba matatagpoan to hehe
Sa Nagasican, Santiago city, isabela po..
San po banda tong tulay nato? Ganda ng ginawa sa mga side walls
Nagasican, santiago city po.
Santiago city, Isabela?
Yes sa isabela lods..
ahahaha...naku...kurang py dagita..😁😁
Jjajaja.. Aguray ta malpas daytoy pandemic ivideok sibubuo na dayta. Jajjaja.. Salamat sis sa pagbisita..
Waiting here
Naku naman yan hugot is real
healthful advice from pinggang pinoy be healthy folks
Gusto ko unng pam pa glowng skin sis
Lalo nat mura ng bilihin jan sis di gaya dito sa atin ginto ang bilihin.
same here sis..haha
@@coupletandemrides nagado dta SK yah nakikinis da dta
@@sglcontents wen garud nem gapo t kinasadot agluto instant t makmakan unhealthy
su ngy ti pagrigatak tatta loss weight but i guess these tips will help
Thank you
Hello bagong kaibigan. Napadaan lang ulit...
Salamat kaibigan.
Correct effort effort din pag may time wag lafang ng lafang diba hehehhee charrrrrr charrrr
Bagong kaibigan from paangat program
wow... nice to know po:)
More videos to come po from team redmile
Wooow enjoy kaibigan and be careful ,😀😀😀
Wooow this video is so nice kaibigan slamt s apah share nito at least alams natin Ang magandang benefits nanag kinakain nating fruits
Salamat kabsat