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Bonjour Cher Monsieur, (Déjà pour commencer Vous fermer votre gueule 👌🤚❗), Ok la Belgique. Charlatan 👌❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗. Cordialement. Olivier de France 🇫🇷.

2 questions SVP! Le prix de ce types de régime? Peut on utiliser la stevia? merci à vous.

Allez une fois! Je vais m'y mettre aussi aloooorrrrs, Merci d'avoir partagé votre expérience...ca me motive un max!!!! De la part d'une belge expatriée, j'ai reconnu de suite votre accent belge 😅😉

Merci pour tant de propos intéressants. Bravo à votre femme et vous pour cette magnifique transformation. Je songe fortement à essayer ce régime. J'aime modérément les fruits alors cela devrait être assez facile de tout arrêter. Gratitude.

Qu'est ce qu'on mange le matin ou le soir par ex ?? Est-ce que c'est bon dans le cas de la maladie auto-immune Hashimoto ??

Bravo❤

Intéressant mais on se desocialise complètement sauf à fréquenter des gens qui mangent comme vous

Je ne comprends pas. Vous apprenez l'aïkido pour vous mettre en situation de combat afin d'apprendre à le gérer, d'accord. Cependant, comment apprenez vous à gêner une situation de combat sans combat ? Art martial signifie littéralement art de la guerre. Vous apprenez à vous battre sans vous battre pour gérer le combat ? WTF !? Autant faire un autre sport qui t'apprendra aussi à fuir ou combattre

Merci beaucoup de nous faire partager cette belle expérience. Pour ma part, ne prendre que très peu de glucides le matin ( petit déjeuner : avocat plus ou moins yaourt, fromage, charcuterie voire quelques fraises), remplacer la farine de blé par la farine d'amandes, diminuer la fréquence, la régularité et la quantité de boissons alcoolisées, a bien commencé à provoquer chez moi les mêmes changements que vous évoquez avec votre pratique de ce régime cétogène strict. Les crêpes et galettes avec la farine d'amandes sont un remarquable succédané au pain que je ne mange pratiquement plus.

Bjr! Les spécialistes du Cétogène ! Disent chocolat , graines , amandes , macadamia à bannir ( pleins d’oxalates ) et toutes les lectines provenant des légumes, et toutes farines🙄🙄🙄 désolée ! La recherche a avancé!

Je lai essayé 1 mois c incroyable plus de focus , moins de douleurs, jai arrêté a cause des oranges, et patates, mais ces 2 défis, je vais les depasser InchAllah

Pour moi c'est parfait. Et j'ai pu inventer de super recettes😊

C'est pas un sport de combat l'aïkido, comme le judo et le reste , c'est a classer avec le volley ball et l'acrogym

Le pain cela doit faire un peu plus de 10 ans que je ne mange pas de pain suite à mes années passée dans certains pays de l'est

Très bien expliqué merci

Super vidéo ! Ça fait 3 jour que j ai débuté l alimentation cétogène et cette vidéo renforce ma motivation , merci pour ce témoignage, êtes vous encore en cétose ?

David Servan Schreiber est décédé du cancer en 2011. Régime cétogène inquiétant.

pourquoi ne pas manger des fruits dans ce régime ? on a compris que les sucre industriel n'est pas bon, mais le sucre des fruits ?

Vous ressemblez beaucoup à Bill Gates😱

Bonjour, Bravo à M. Thiry. Il réalise des choses extraordinaires. Je l'apprécie beaucoup. Merci à toute l'équipe pour ce partage. Encore bravo

Bonjour Monsieur, merci pour cette vidéo et pour votre témoignage. Pratiquez vous toujours ce régime ? Si oui comment avez vous donc géré la venue de l'été et des fruits dans votre régime ? Merci d'avance

Merci pour votre témoignage, tout ce que vous dites est vrai personnellement je suis en mode cetogene depuis 3 ans et demi, j'ai perdu 35 kg alors que je suis dans une petite soixantaine .😊, plus jamais je ne mangerai comme avant !😊😊

Je découvre cette chaîne à l'instant, la vidéo débute bien. Je suis en cétogène stricte environ 10 mois par ans depuis quelques années. Du bonheur ! Le gras c'est la vie !

J ai fait keto moins 18kg et en super forme et puis trop de problèmes digestifs.j ai dû arrêter

C'est surtout que l'industrie du sucre rapporte des milliards... et qu'ils basent leurs fortunes sur des pathologies (bigpharma), le diabète rapporte ça rapporte...

Pourquoi enlever les fruits qui sont si naturels et physiologiques ?

Merci

E xiste il un livre de cuisine de recettes cetogene ?

Ca va faire 1 an que je suis en alimentation cetogene et plus jamais je ne changerai 😊

4 ans. Plus jamais des migraines, hypertension disparue. 21 Kg en trop disparus aussi. Un repas par jour et même pas affamé.

Pourtant tout les nutritionnistes disent l'importance des féculents à chaque repas.. Qui croire ?

Bonjour, comment fait on si on ne veut pas perdre de poids ? Et au niveau de la viande il faut que celle ci soit de tres bonne qualité, sinon bonjour les antibiotiques que l on donne malheureusement aux animaux 😢

Merci monsieur de votre partage très bien expliqué

Votre asthme / sinusite était provoqué par le gluten. J'avais la même chose, éliminée avec l'élimination du gluten. J'ai déjà essayé le régime ceto, mais ne mangeant pas de viande, je le trouve difficile. Et j'ai plutôt pris du poids en fin de compte.

Pour ma part, je l'ai suivi un mois et je n'ai vu aucun bénéfice (ni bien-être ni perte de poids ou autre). Donc je suis revenue à une alimentation équilibrée en tout.

Merci pour ce tempignage très riche 🙂 Aujourd'hui, continuez-vous cette alimentation? Bien a vous Narhalie 🙋🙂

Témoignage très intéressant ce témoignage. Souffler pour mesurer les corps cétoniques ! Ça s'améliore la technique après les bandelettes

Bonjour, je ne crois pas que ce soit la porte ouverte à la charcuterie et pas plus aux produits laitiers car c'est derniers, tout le monde ne les tolère pas !

Je pratique le régime cétogène depuis 45 jours, je n'y trouve que des bonnes choses. Glycémie au réveil quasi normale

Mercii 😊 Très intéressant

ce regime me semble déséquilibre notre corps a besoin de tout a petite dose Sinon notre corps se revolte tot ou tard

J'ai une petite question. Pourquoi les bouchers sont très souvent gros ? J'avais un ami boucher il mangeait de la biandeen très grande quantité et pas beaucoup de sucres comparé à moi et pourtant il était très gros et pas moi

ca veut dire quoi regime cetogene et c'est quoi????

Wouaah merci ! J'ai vraiment envie de me lancer dans cette voie!

Qu'elles sont les recettes adaptées ace regime.?

Vraiment, c’est quelque chose que je ne peux pas comprendre: sauf symptômes thérapeutiques avérés, c’est quoi cette histoire « d’envie de sucre compulsive »?? C’est vraiment un truc qui m’échappe: si vous mangez équilibré avec un rythme de vie sain, ça n’existe pas! Pas d’histoire de régime, le corps s’auto-régule de lui-même: évidemment que si vous consommez de la nourriture purement industrielle et que vous n’avez pas un minimum de connaissance en matière d’hygiène alimentaire, il y aura des carences en plus des mauvaises habitudes alimentaires, mais bon, personne n’est obligé de mourir idiot, et de se renseigner un minimum sur ces questions, depuis très longtemps sourcées et vulgarisées au possible. Un seul maître mot: vo-lon-té! Le reste n’est que prétextes et alibis subjectifs… Avant toute action, travaillez le mental, et préparez vous à vous faire mal, l’accoutumance à la privation et au jeun: qui va commander: le cerveau ou l’estomac?! (Même si le cerveau est finalement responsable). Une activité sportive régulière et suivie vous aidera grandement sans aucun doute, selon vos envies et ambitions, l’âge n’a rien à voir! Je suis un ancien « gros »: 1,69m, j’ai pesé jusqu’à 93 kg; un jour j’ai rangé le pèse-personne et rdv un an plus tard après le plan d’action et la volonté indéboulonnable de fondre; un an plus tard jour/jour=> 71 kg. Réorganisation alimentaire, activité sportive, et… c’est tout!! Aujourd’hui mon poids de forme moyen est de 68 kg, et impossible d’en reprendre, le corps impose ses conditions, et les tentations n’existent plus, juste du plaisir dans une alimentation plus saine. Courage à toutes et tous.

Très bel atelier. Instructif, concret. Florence est une excellente oratrice. Juste une question, que fait-on quand on a plusieurs casquettes? Merciiiiiiiiiii

Moi je suis un régime anti inflammatoire, qui a une base cétogène car beaucoup de gras, mais qui surtout retire ce qui enflamme et dérègle les hormones : huiles végétales, tout ce qui est une graine biologiquement (céréales, légumineuses, oléagineux), certains légumes qui contiennent des oxalates (blettes, épinards, betteraves, tomates... ainsi que cacao). En qq jours presque toutes mes douleurs diffuses sont parties. En quelques mois la spondylarthrite ankylosante et les hernies discales dont je souffrais depuis 20 ans ont disparu. L''anxiété depuis l'enfance s'est aussi très effacée. Par contre je n'ai pas assez maigri. Juste les 1ers mois car le corps a réagi au changement alimentaire. Une fois rassuré, la perte de poids s'est stoppée. J'ai même repris 1kg500 et stagne là... 😢

Par contre la charcuterie, pas terrible pour la santé !!!

J'aime beaucoup ce terme de lâcher prise de certaines habitudes. Finalement le lâcher prise n'est pas uniquement valable pour les pensées ou les soucis. Merci pour ce nouveau point de vue erichissant.