- Видео 169
- Просмотров 4 846 157
Frank's Fit Kitchen
Германия
Добавлен 15 фев 2019
👑 MR. CLEAN EATING | Profi- und TV-Koch 👨🏼🍳
Frank’s Fit Kitchen
Die Clean Eating Revolution!
🌱EAT CLEAN OR DIE
🍳Rezepte | Only Real Food
🫵Probiers doch einfach mal aus!
Ladies and Gentleman, Welcome auf meinem Food-Kanal - 'Frank's Fit Kitchen'!
Hier dreht sich alles um Food, Meal Prep, gesunde Rezeptalternativen und Produkttests.
In meinen Videos zeige ich euch nicht nur, wie ihr eure Geschmacksknospen in Ekstase versetzt, sondern auch, wie das Ganze einfach und alltagstauglich mit Spaß umzusetzen ist.
Lasst unbedingt ein Abo da, um keine Folge zu verpassen!
Over and Out!
Euer Frank the Tank✌🏻🫡👨🏼🍳
Frank’s Fit Kitchen
Die Clean Eating Revolution!
🌱EAT CLEAN OR DIE
🍳Rezepte | Only Real Food
🫵Probiers doch einfach mal aus!
Ladies and Gentleman, Welcome auf meinem Food-Kanal - 'Frank's Fit Kitchen'!
Hier dreht sich alles um Food, Meal Prep, gesunde Rezeptalternativen und Produkttests.
In meinen Videos zeige ich euch nicht nur, wie ihr eure Geschmacksknospen in Ekstase versetzt, sondern auch, wie das Ganze einfach und alltagstauglich mit Spaß umzusetzen ist.
Lasst unbedingt ein Abo da, um keine Folge zu verpassen!
Over and Out!
Euer Frank the Tank✌🏻🫡👨🏼🍳
Rote Bete Revolution: Roher Crunch vs. Süße Röstung – Welche schmeckt besser?
Entdecke die Vielfalt der Roten Bete in diesem Video, in dem wir dir zeigen, wie du einen frischen rohen Rote-Bete-Salat und lecker gebratene Rote Bete zubereitest. Rote Bete ist nicht nur vielseitig und schmackhaft, sondern auch reich an wichtigen Nährstoffen, die zahlreiche Gesundheitsvorteile bieten.
**Was du lernst:**
- Wie man Rote Bete roh in einem schmackhaften Salat verarbeitet
- Methoden zum Braten von Roter Bete, um ihren süßen Geschmack hervorzuheben
- Die gesundheitlichen Vorteile von Roter Bete und warum sie in jeder Diät ein Muss ist
Perfekt für alle, die ihre Ernährung bereichern und neue Rezepte ausprobieren möchten!
Vergiss nicht, das Video zu liken, zu kommentieren und zu abo...
**Was du lernst:**
- Wie man Rote Bete roh in einem schmackhaften Salat verarbeitet
- Methoden zum Braten von Roter Bete, um ihren süßen Geschmack hervorzuheben
- Die gesundheitlichen Vorteile von Roter Bete und warum sie in jeder Diät ein Muss ist
Perfekt für alle, die ihre Ernährung bereichern und neue Rezepte ausprobieren möchten!
Vergiss nicht, das Video zu liken, zu kommentieren und zu abo...
Просмотров: 834
Видео
Eat Clean or Die - Mein neues Projekt - Jetzt Verfügbar
Просмотров 81919 часов назад
Heute ist es soweit - EAT CLEAN OR DIE ist endlich live, und ich könnte nicht stolzer sein, diesen Kurs genau an meinem 39. Geburtstag mit dir zu teilen! 🎉 Hier geht`s zum Kurs! (Sonderpreis 39,- Euro) kurs.franksfitkitchen.de/ Mehrere Monate Arbeit, unzählige Stunden Recherche und ganz viel Herzblut sind in diesen Kurs geflossen. EAT CLEAN OR DIE ist das Ergebnis von hunderten Feedbacks - und ...
Wie du Körnigen Frischkäse selbst aus Milch machst - Einfach & Schnell!
Просмотров 2,1 тыс.День назад
In diesem Video zeigen wir dir, wie du deinen eigenen körnigen Frischkäse aus frischer Milch herstellst. Dieser einfache Prozess benötigt nur wenige Zutaten und etwas Geduld, und das Ergebnis ist ein frischer, gesunder Frischkäse, den du für verschiedene Gerichte verwenden oder einfach pur genießen kannst. Was du lernst: - Die notwendigen Zutaten und Geräte für die Herstellung von körnigem Fris...
Asiatischer Kartoffelsalat mit Avocadomayonnaise - Einzigartig & Lecker!
Просмотров 1,4 тыс.14 дней назад
Erlebe eine köstliche Fusion aus Ost und West mit unserem asiatischen Kartoffelsalat, verfeinert mit einer cremigen Avocadomayonnaise. Dieses Video zeigt dir, wie du diesen ungewöhnlichen Salat zubereitest, der durch seine einzigartige Kombination von Aromen besticht. Perfekt für Picknicks, Partys oder als schmackhafte Beilage zu deinem Hauptgericht. Was du lernst: - Zubereitung eines innovativ...
Alles über Ghee: Wie man Butterschmalz selbst macht und verwendet!
Просмотров 1,5 тыс.21 день назад
Alles über Ghee: Wie man Butterschmalz selbst macht und verwendet!
Exotischer Kokosmilchreis mit Ingwer und Mango - Ein tropisches Geschmackserlebnis!
Просмотров 1,7 тыс.Месяц назад
Exotischer Kokosmilchreis mit Ingwer und Mango - Ein tropisches Geschmackserlebnis!
Schnelles & Gesundes Protein-Tiramisu: Reiswaffeln, Vanillecreme & Heidelbeeren!
Просмотров 2,2 тыс.Месяц назад
Schnelles & Gesundes Protein-Tiramisu: Reiswaffeln, Vanillecreme & Heidelbeeren!
High-Protein Buchweizenpasta mit Roten Linsen und Edamame - Kraftvoll & Köstlich!
Просмотров 1,9 тыс.Месяц назад
High-Protein Buchweizenpasta mit Roten Linsen und Edamame - Kraftvoll & Köstlich!
Proteinreicher Kakao-Pudding mit Körnigem Frischkäse & Mariniertem Beerensalat
Просмотров 1,8 тыс.Месяц назад
Proteinreicher Kakao-Pudding mit Körnigem Frischkäse & Mariniertem Beerensalat
Glutenfreie Low Carb Pizza: Einfach & Lecker mit Gemahlenen Mandeln!
Просмотров 2 тыс.Месяц назад
Glutenfreie Low Carb Pizza: Einfach & Lecker mit Gemahlenen Mandeln!
Bunter Quinoa-Salat mit Maracuja und Gurke - Frisch & Exotisch!
Просмотров 1,2 тыс.2 месяца назад
Bunter Quinoa-Salat mit Maracuja und Gurke - Frisch & Exotisch!
Gesundes Selbstgemachtes Nutella mit nur 3 Zutaten!
Просмотров 4,2 тыс.2 месяца назад
Gesundes Selbstgemachtes Nutella mit nur 3 Zutaten!
Selbstgemachte Gemüsebrühpaste: Vorrat für 6 Monate anlegen!
Просмотров 4,5 тыс.2 месяца назад
Selbstgemachte Gemüsebrühpaste: Vorrat für 6 Monate anlegen!
Kulturheidelbeeren sind ungesund? Meine gesündere Alternative & Marmeladenrezept!
Просмотров 3,9 тыс.2 месяца назад
Kulturheidelbeeren sind ungesund? Meine gesündere Alternative & Marmeladenrezept!
Perfekt Steak braten: Der ultimative Guide für Fleischliebhaber! - So mache ich es!
Просмотров 9163 месяца назад
Perfekt Steak braten: Der ultimative Guide für Fleischliebhaber! - So mache ich es!
Mein Lieblings Frühstück - Shakshuka: Eier, Kichererbsen, Paprika und Tomaten
Просмотров 3,5 тыс.3 месяца назад
Mein Lieblings Frühstück - Shakshuka: Eier, Kichererbsen, Paprika und Tomaten
Erfrischender Melonen-Feta-Salat mit Oliven - Perfekt für den Sommer!
Просмотров 1,4 тыс.4 месяца назад
Erfrischender Melonen-Feta-Salat mit Oliven - Perfekt für den Sommer!
Kichererbsen-Hummus mit Roter Bete & Gurkensalat mit Sesam - Gesund & Lecker!
Просмотров 1,2 тыс.4 месяца назад
Kichererbsen-Hummus mit Roter Bete & Gurkensalat mit Sesam - Gesund & Lecker!
Asiatische Rinderhackpfanne mit Sojasoße, Brechbohnen & Edamame-Pasta!
Просмотров 7374 месяца назад
Asiatische Rinderhackpfanne mit Sojasoße, Brechbohnen & Edamame-Pasta!
Mein besonderes Frühlingsrezept! Bunter Spargelsalat mit Vanille, Erdbeeren & Grapefruit
Просмотров 5714 месяца назад
Mein besonderes Frühlingsrezept! Bunter Spargelsalat mit Vanille, Erdbeeren & Grapefruit
Großer Beef Jerky Vergleichstest: Welches ist das Beste von 4 Marken?
Просмотров 3424 месяца назад
Großer Beef Jerky Vergleichstest: Welches ist das Beste von 4 Marken?
Bio Chicken Döner unter 10€ ?🤔 - Brot & Soße selbst gemacht!
Просмотров 1,1 тыс.5 месяцев назад
Bio Chicken Döner unter 10€ ?🤔 - Brot & Soße selbst gemacht!
Einfacher geht's nicht: 3-Zutaten Brownie - DEN wirst du LIEBEN!
Просмотров 2,2 тыс.5 месяцев назад
Einfacher geht's nicht: 3-Zutaten Brownie - DEN wirst du LIEBEN!
Bärlauch haltbar machen: Bärlauchsalz und Bärlauchpesto - So Geht's
Просмотров 1775 месяцев назад
Bärlauch haltbar machen: Bärlauchsalz und Bärlauchpesto - So Geht's
Burger Bun Revolution: Glutenfreie Low Carb Burger Buns ohne Mehl!
Просмотров 1,9 тыс.7 месяцев назад
Burger Bun Revolution: Glutenfreie Low Carb Burger Buns ohne Mehl!
Ultimative Anleitung: Selbstgemachtes Beef Jerky
Просмотров 5618 месяцев назад
Ultimative Anleitung: Selbstgemachtes Beef Jerky
Wie ich Garnelen als Profikoch zubereite👨🏼🍳😎
Просмотров 2718 месяцев назад
Wie ich Garnelen als Profikoch zubereite👨🏼🍳😎
Battle of the Socials - behind the Szenes - Interviews - VLOG - @knos @SallysWelt @CoachStef
Просмотров 368Год назад
Battle of the Socials - behind the Szenes - Interviews - VLOG - @knos @SallysWelt @CoachStef
7vsWild #7vswildcard Bewerbung (extendet Version)
Просмотров 549Год назад
7vsWild #7vswildcard Bewerbung (extendet Version)
Profikoch bewirbt sich bei 7 vs. Wild Staffel 3 #7vswildcard @FritzMeinecke
Просмотров 2,3 тыс.Год назад
Profikoch bewirbt sich bei 7 vs. Wild Staffel 3 #7vswildcard @FritzMeinecke
Der Trick ist schon alt
Ich werde es nachmachen danke😊
Das ist ein Teig Schieber....das benutzt nan nur fürs kaltes oder? Der Typ hat keinen anderen Thema gefunden am den Tag.
Salz nach dem braten bitte, sonst dieht den salz die Flüssigkeit aus dem Fleisch. Braten..... Einfach scharf/ sehr heiß ohne Fett in einer gut beschichtete Pfanne anbraten, das schließt das Fleisch sodass die Flüssigkeit eingeschlossen werden.nur dann kann man würzen und zu enden braten in Fett oder Butter. Meine Ur- Oma hätte mich geköpft wenn ich es anders gebraten hätte. Und ja Omas wissen alles und die ist 107 geworden also so viel zu gesundes Essen vorbereiten.
Wassermelone lost bei mir Durchfall....😂 Soviel zu strukturierte wasser... bessere Nährstoffe Aufnahmen,nee,gar keinen,landet alles ins Klo.
Aber bitte nur wenn die Sterne richtig stehen! Sonst sind die Chakren vom Knoblauch total daneben.
Kannst du bitte in die Kamera schauen nächstes mal, kommt komisch rüber wenn du runterschaust und alles abliest
Dann werde ich es mal mit schneiden probieren 👍
Also,mein Knoblauch hat keine Zeit zum Rumliegen.....😂 Der kommt immer gleich zu den anderen Zutaten 😅 Und nun ❓️❓️ Alles für die Katz' ❓️
Bin ganz deiner Meinung! Mit etwas Mut zur Kreativität beim Kochen und den schon von mir so lange selbst hergestellten, vorbereiteten MealPraps gelingt es schnelle, einfache Clean Eat Gerichte zu zaubern. Deine täglichen Tipps und Rezepte sind gut u my zusetzen, auch für unerfahrene Anfänger in der Küche. Weiter so! Unser Körper, Geist und Seele dankt es mit Energie, Elan, guter Stimmung und Vielem mehr. Danke Frank für deine ehrlichen Meinungen.🤗🙏💯
Italiener pressen Knoblauch NIEMALS!
Kann man den Granatapfel in den Kühlschrank legen? Oder lieber nicht?
Nachträglich alles erdenklich Gute zum Geburtstag 🎂 Ich wünsche Dir viel Gesundheit, Zufriedenheit und ganz viel Liebe in Deinem Leben ❤
danke für dieses Video, damit kann ich wahrscheinlich einen Teil meiner familie überzeugen
Leider bekommt man keine Pestizide aus kontaminierten Beeren raus! Ich esse nur meine eigenen aus dem Glashaus
Danke🙏🏻
Danke für die tollen Videos! ❤
Ich versuche seit Jahren was zu machen damit ich noch viel Zeit mit meine. Kindern haben kann . Doch ich merke nichts . Ich höre dir gerne zu und habe auch Sachen schon ausprobiert . Doch leider hilft es bei mir nicht seit ich ca. 20 Jahre bin komme ich nicht mehr von meinem Gewicht runter leider . Auch mit laufen und Sport nicht . Doch ich versuche immer das beste draus zu machen.
Du brauchst Wissen und einen Plan. Das kann jeder schaffen. Sport ist im ersten Moment nicht wichtig. Sondern eine komplette Ernährungsumstellung. Bleib weiter dran. Du schaffst das auch🫵💪🏻
@@franks.fit.kitchen danke . Meine Ernährung ist schon ganz umgestellt versuche auch immer mal was weg zu lassen . Weil ja ich bin sehr Übergewichtig aber ich esse nicht viel . Und denke das es bei mir etwas mit der Psyche und dem Schlaf zu tun hat.🤷♀️
@@n.h.3810 Das ist so ein großes Thema. Gluten unbedingt meiden, ggf Laktose und Histaminarme Ernährung machen viel aus. (Antientzündlich) Oxidativen Stress vermeidend und regelmäßig entgiften, Nahrungsergänzungsmittel gegen Mängel einnehmen. THEMA Insulinresistenz, PCO, Hyperandrogenämie etc. hauptsächlich durch industriellen Zucker verursacht. Wenn Leber und Nebenniere nicht funktioniert, kannst du nicht mal durch kaloriendefizit langfristig abnehmen. Für deine Psyche solltest du Vit D3 und K2 nehmen ❤
@@Bea.Trice.M. Danke. Also so gesundheitlich bin ich fit Blut alles super. Laut Ernährungsberatung soll ich etwas mehr essen . Zucker und ko verzichte ich schon . Na ja es wird vielleicht irgendwann mal was . Schaue mir gerne Videos an und mache auch gerne Sachen nach . Aber trotzdem vielen Dank. 💐
Wer wartet denn 2 Tagen auf ein Brot? 😮Es gibt viel mehr Rezepte die geil sind die schnell fertig sind
Tut mir leid mit dem Vater Mein Vater ist 2023 Januar verstorben und er wollte wahrscheinlich nicht mehr. Er ass einfach nicht mehr. Wahrscheinlich ging es auch nicht mehr. Er ist 95 Jahre alt geworden ❤️
Top! Die meisten sind einfach faul, muss alles einfach ohne Aufwand gehen 😂
Deine Videos sind der absolute Oberhammer 🔨! Ich habe mich seit Jahren mit Ernährung beschäftigt und weiß wirklich vieles darüber und bin ein Pro, und deine Sachen bringen die Sachen immer so gut auf den Punkt und sind mit das Krasseste und Klarste, Einfachste und Direkteste was ich bei RUclips gesehen habe! Ich glaube gerade für jüngere Menschen ist das ein richtig richtig cooles Beispiel und eine super Motivation! Ich sag mal so auch für die „Coolen“, für Jungs (ich bin übrigens eine 🚺) und Menschen die sonst vll nur an Pumpen interessiert sind, bist du ein richtig besonderes, wichtiges und einzigartiges Vorbild. Von diesem Video hab ich sogar einen Screen Capture gemacht, denn ich finde, es bringt die ganze Sache für einfach alle Menschen so sehr auf den Punkt: es geht auch um die Lebensqualität aktuell und nicht nur um Trend-Lifestyle wie Bio und co, es geht nicht nur um vegetarisch oder vegan, es geht nicht darum, sich zu quälen. Wieder zurück zu einfachen, puren Lebensmitteln ohne den ganzen Industrie Schnickschnack und Müll den wir uns reinziehen und aus denen unser Körper dann Gehirnzellen bauen soll.. Bleib bitte genau so, und mach davon noch mehr Content… Wichtiger Beitrag! Hammer Einstellung!
Alles Liebe dir 🍀🙏🌞
MSG is King of flavour!
Schlucken, einfach im Ganzen schlucken...
Würdest du..eventuell ganz kurz mit einem Wort schreiben, welches Backpapier du verwendest? Ich will das auch verwenden. Danke schon mal!
Ja da gibt es einige die ganz gut sind. Bin da noch am gucken welches ich da wirklich empfehlen kann und will. Mache dazu noch ein extra Video
Ich bin dir so Dankbar für deine Videos! Mein Beileid! Meine Mum ist vor 4 Jahren Verstorben mit 62 Jahren an Magen Darmkrebs:-(
Tipps, falls das Brot nicht schmeckt (kann bei Buchweizen auch passieren): wenn die Raumtemperatur zu hoch ist beim gehren, kann zuviel Säure entstehen. Dann entweder nicht so lange gehen lassen oder die Körner nach dem ersten Quellen ausspülen. Kommt immer auf die Jahreszeit bzw. die Temperatur in der Wohnung an. Zusätzlich zum Salz kann man noch, nach Geschmack, viele andere hochwertige Gewürze oder Kerne jeglicher Art hinzufügen. Es gibt auch extra Brotgewürze z.B. Da ist der Fantasie keine Grenze gesetzt. Das hier ist nur das Grundrezept und bissl testen muss man manchmal auch. Fakt ist, dass man so weiß, was im Brot drin ist und es um einiges gesünder und wertvoller für den Körper ist als der industrielle Mist, der Dich langfristig schleichend krank macht.
Es wird nicht vermittelt weil a) Gesunde Ernährung in der Schule gar nicht oder kaum Thema ist. Selbst wenn man Kochen als Schulfach hat. b) Influencer vor allem mit ihren Kooperationen und eigenen Produkten Geld verdienen und da leider der Profit wichtiger ist als die Gesundheit c) wir heute alle immer mehr arbeiten, immer gestresster sind und so ein Pulver schneller konsumiert ist als richtig einkaufen und kochen zu müssen
Der Fake-podcast kommt authentischer rüber wenn du nicht den Text abliest sonder vorher wenigstens zur Hälfte einstudierst
Sehr geiles Format, gerne mehr davon
Frage: Ich konserviere meinen Knoblauch immer.... Heißt ich nehme mir so 600 - 800 g davon und hau den in die küchenmaschine "schneide" ihn also sehr klein und fein... schon fast breiartig und gebe dem ganzen dann so 10 - 15% salz hinzu zum konservieren. Wie sieht es dann aus?
Hast super abgelesen hast fein gemacht
Gegen Knoblauch Gestank hilft Ingwer essen und mit Natron die Zähne putzen.
alicin ist super reaktriv. Nur frisch, stark zerkleinert und roh entfaltet es seine Wirkung. Sobald es mit sauerstoff in Berührung kommt, zerfällt es. An der Luft liegen lassen ist ein no go
In Knoblauch ist Alliin.Erst durch die Verbindung mit Sauerstoff entsteht Alicin.Also 10-15 Minuten an der Luft liegen lassen..
Ich verwende ausschließlich Halit Salz! Bestes Salz ever!
Endlich schaut er in die Kamera✌️
NNG Aaron
Huhuu frage :ist Sanopal basic gut zum einnehmen?
🙏🌞🍀😇
Du machst guten Contant aber schade das du immer nur am ablesen bist und nicht in die Kamera guckst✌️
Schau doch mal in die Kamera.... Oder wenigstens woanders hin...
Ja Knoblauch ist sehr gesund und wegen dem Gestank Wenn es beide essen ist es okay. Ich liebe Knoblauch
Herzlichen Glückwunsch 🎉
ich die gerade den knoblauch gepresst hat 🤡.. notiert fürs nächste Mal 🤣
😂😂😂
Pressen ist wesentlich besser als schneiden. Ich mag seine Videos sehr aber in diesem hier verteilt er leider falsche Infos.. Beim Pressen werden viel mehr Zellwände gebrochen wodurch mehr Allicin gebildet wird. Gerade Allicin wollen wir, da dies eben stark antibakteriell und entzündungshemmend wirkt. Gesundheitlich ist Pressen wesentlich besser als Schneiden!
Danke!🙏🏽 endlich mal einer der den Mund aufmacht! Bin gleicher Meinung das kann doch nicht gesund sein und ist Geldmacherei.
Weg damit, WIDERLICH!. Nur Knoblauch gar nicht verwenden
Bei Äpfeln 10min liegen lassen, hab ich such mal gelesen. Nicht wegen dem Gestank nstürlich
sehr interessant, danke!