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Bonjour l'équipe, voici ma vidéo concernant les chevilles ! La prochaine : Les blessures en lien avec le port du sac à dos.

PODCAST 100% Audio. Comprendre les contraintes physiques et mentales des pilotes est pour moi primordial pour être précis dans mon travail. A travers ce podcast, vous pourrez vous aussi comprendre les différences entre l'aviation civile et militaire (posture assise prolongée, procédures différentes, quotidien d'un pilote etc...). N'hésitez pas à commenter et à laisser un pouce en l'air si vous ...

Bonjour a tous, Voici ma nouvelle vidéo orientée Prophylaxie ! Le but est de sensibiliser les athlètes à l'importance de l'entrainement des chaines postérieures, trop souvent délaissées. Sources : Article sur le lien entre la raideur des ischios jambiers et LCA : www.sci-sport.com/articles/ligaments-croises-anterieurs-et-raideur-des-ischio-jambiers-083.php Article sur les meilleurs exercices po...

Le sommeil est primordial pour la performance. Dans cette video, j'apporte des astuces aux militaires et aux personnes ayant des activités influencant la qualité de leur sommeil. Le but est de les sensibiliser aux techniques de siestes, et de leur faire comprendre comment fonctionne une nuit de sommeil.

Bonjour à tous c'est Moniteur chef ! Voici ma premiere video : Les footings sont ils si bénéfiques pour les militaires ? Je vous propose une réflexion autour de ce sujet Le but etant d'informer brievement les militaires ainsi que les personnels civils sur les dangers d'un sur entrainement et d'un mauvais dosage dans certaines disciplines. N'hesitez pas à vous abonner a cette chaine, ainsi qu'a ...