산치와 친구들
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정상에 올라가니 키 큰 나무가 전부 사라졌어요!...천상의 화원 곰배령
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천상의 화원 곰배령, 전망대 올라서니 설악산 끝청, 중청, 대청봉까지 한눈에 곰배령 전망대에 가까워지자 나무들이 작아지는 마법이 시작됩니다. 서서히 시야가 터지는 듯한 느낌이 들었는데요. 산꼭대기에서 만난 푸른 초원, 감탄이 절로 나옵니다. "저희는 드디어 ‘천상의 화원’으로 불리는 곰배령에 올라왔습니다. 배를 하늘을 향한 채 누워 있는 곰의 형상이라서 곰배령이라고 부른다는데요. 멀리서 보면 정말 그렇게 보일 것만 같습니다." 곰배령 정상석에 위로 조금 올라가니 전망대가 나왔습니다. 백두대간 너머로 굵직하게 뻗은 설악산 자락이 한 눈에 들어왔는데요. 끝청과 중청, 대청봉이 사이좋게 솟아 있습니다. "보통 산이라고 하면 꼭대기에 올라가면 뭐가 그래도 나무가 있는데 한 순간에 싹 사라지고 평야, 진짜 이 ...
겨울산행 ·일출산행 시 꼭 챙겨야 할 14가지 - 체온 유지 방법 총정리
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겨울산행 ·일출산행 시 꼭 챙겨야 할 14가지 - 체온 유지 방법 총정리 겨울 등산 산 속에서 체온을 지키는 방법 총정리 / 옷, 장갑, 모자, 버프, 스패치, 겨울 산행을 즐겁게 마치려면 따뜻한 몸을 유지하는 것이 가장 중요합니다. 산에서는 보통 백미터 올라갈때마다 0.6도씩 떨어진다고 하는데요. 바람마저 불면 정말 너무나 춥습니다. 보통 초속 1M 바람이 불면 체감 온도는 2도씩 낮아집니다. 정상을 향해 올라가는데 바람마저 세게 분다면 정말 제대로 된 칼바람을 만나는 것인데요. 따라서 히나 일출 산행을 떠난다면 과하다 싶을 정도로 철저하게 준비하시길 바랍니다. 겨울 산행시 청바지나 면으로 만든 옷은 절대 금물입니다. 속옷도 면제품은 피해야 하는데요. 면 제품은 땀을 잘 흡수하지만 잘 마르지 않기 때...
등산 초보에게 추천하는 눈꽃 산행 베스트 3... 1천300m 차로 오르고 30분만에 정상 - 가성비 최고, 풍경도 최고...."너무 꽁으로 먹는 것 아닌가 싶어요"
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초보자도 쉽게 오를 수 있는 눈꽃 산행 명소 BEST 3...70%넘게 차로 오르고 등산은 조금만 "이건 너무 꽁으로 먹는 것 아닌가요?" 우리 나라에서 여섯 번째로 높은 함백산 정상입니다. 높이는 무려 1573미터에 달하는데요. 높은 산에서만 볼 수 있다는 상고대가 지천에 널렸습니다. 그런데 특이한 점은 정상까지 올라오는데 30분밖에 안 걸렸다는 것입니다. 1300미터 지점까지 차로 갈 수 있기 때문에 30분이면 정상에 올라갈 수 있는 것인데요. 아이젠과 스틱, 방한장비만 챙기면 초보자도 쉽게 정상에 오를 수 있습니다. 다만 짧은 시간에 오르는 만큼 경사는 조금 있는 편인데요. 특히 일출산행을 생각한다면 무엇보다 보온이 정말 중요합니다. 가성비 최고 겨울산행 두번째는 1261미터 태기산 입니다. 태기...
전나무 향 맡으며 눈길 산행...오르막길 없이 걷기 좋은 강원도 평창 오대산 선재길 / 늦은 가을 산행이 첫눈 산행으로
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전나무 향 맡으며 눈길 산행...오르막길 없이 걷기 좋은 강원도 평창 오대산 선재길 / 늦은 가을 산행이. 첫눈 산행으로 산 전체가 불교문화재인 오대산에 왔습니다. 조금 늦은 가을 산행이었는데 뜻밖에 눈이 내렸습니다. 겨울산행의 시작이라는 점에서 기뻤습니다. 상원사 주차장 근처에서부터 선재길 산행에 들어갔습니다. 여기서부터 월정사까지 9km, 3시간 30분 정도를 천천히 걸어갈 예정인데요. 천오백년전부터 스님들이 다니던 길이라는 생각에 경건한 마음이 들었습니다. 계곡을 건너갈 수 있는 다리가 나왔습니다. 앞에서 흔들고 있는 후배님이 보였는데요. 동심으로 돌아간 듯 보였습니다. 알고보니 출렁다리였는데요. 생각보다 많이 출렁거렸고. 재밌었습니다 (이하 생략) #오대산 #선재길 #전나무
백운대를 오르는 가장 아름다운 코스...완연한 가을 북한산 숨은벽을 넘어 오리바위에 오르다
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Комментарии

  • @김봉준차장쉐보레강서
    @김봉준차장쉐보레강서 2 часа назад

    너무 좋아요 😊

  • @귀환-m2n
    @귀환-m2n 13 часов назад

    산행버스 관심 많았는데 많은 정보 감사합니다. 저도 기회되면 한번 이용해 보고 싶어요. 근데 요즘 등산갈 때는 관절에 특히 신경쓰게 되더라구요. 다음날 너무 힘들어서요. 근데 관절에 좋은 콘드글리칸을 꾸준히 먹으니까 한결 편해졌어요. 이제 등산을 위해서라도 꾸준히 먹고 있어요.

  • @김오성-f7v
    @김오성-f7v 15 дней назад

    꼭 가보고 싶었던 곳의 멋진 영상 고맙습니다. 다만 천상의 화원에서 볼 수 없었던 야생화 모습. 다음에 기대할께요 ^.^

    • @sanchi119
      @sanchi119 13 дней назад

      네,감사합니다 다음번에는 아름다운 야생화를 담아서 영상 만들어볼게요! 😊

  • @김오성-f7v
    @김오성-f7v 15 дней назад

    추운 겨울에 땡기겠네요.❤❤❤❤❤

  • @유성연-i7f
    @유성연-i7f 15 дней назад

    너무 이쁘게 만들어주셔서 감사합니다! 와주신모든분들 이걸보는 모든분들 항상 건강하고 행복하시길!

  • @YaritzaMoncayo
    @YaritzaMoncayo 15 дней назад

    Divertido 😊

  • @YaritzaMoncayo
    @YaritzaMoncayo 15 дней назад

    Muy bonito

  • @sanchi119
    @sanchi119 15 дней назад

    형수님 칠순 축하드립니다. 세 딸 모두 너무 밝고 예쁘네요. 정말 잘 키우셨습니디!! 멋지고 듬직한 사위들도 최고고요 그동안 딸 셋 키우시고 응원하시느라 정말 고생 많으셨습니다 천국에 계신 형님도 기뻐하며 형수님께 고마워 하실것 같아요 모쪼록 늘 건강하시고 행복하세요!! 감사하고 사랑합니다

  • @힘내친구야-g6n
    @힘내친구야-g6n 18 дней назад

    추운날 날씨좋은 영상을 보니 따듯해지는기분이 듭니다 ㅎㅎ 탁 트인게 경치도 너무좋고 뭔가 후련해진기분이드네요 ㅎ

    • @sanchi119
      @sanchi119 15 дней назад

      네 일단 떠나기가 쉽지는 않아도 좋은 산에 올라가! 탁 트인 풍경을 보면 항상 잘왔다는 생각과 속이 다 시원해지는 기분이죠! 😊

  • @jinoukkim4768
    @jinoukkim4768 19 дней назад

    와 ~ 오늘 날이 많이 추웠는데.. 영상을 보니까 몸이 따뜻해지는 것 같아요 ㅎㅎ 곰배령 너무 멋있네요 !!

    • @yonhap
      @yonhap 19 дней назад

      따뜻한봄부터 여름까지 야생화천국이래요 따뜻한 겨울되시고 봄에한번 가보세요^^

  • @화니-x2k
    @화니-x2k 21 день назад

    유익한 정보 감사합니다~ *^^*

    • @sanchi119
      @sanchi119 21 день назад

      좋게 봐주셔서 감사합니다! 😊 안전하고 즐거운 산행되세요

  • @kil460
    @kil460 21 день назад

    곰배령 너무 멋있네요.

    • @yonhap
      @yonhap 19 дней назад

      곰배령은 죽기전에 한번은 꼭 가보라고 많은분들이 권하더라고요 야생화 좋아하신다면 틀림없이 만족하실겁니다 안전하고 즐거운 산행되세요

    • @sanchi119
      @sanchi119 15 дней назад

      맞아요! 곰배령 정말 멋지죠!^^

  • @kim-ck4cr
    @kim-ck4cr 22 дня назад

    그건 기본상식이고 물을 넣은 후에 나오는 부분에 물을 더 채워 넣어서 공기를 없애야 안 차가워진다 공기가 들어가면 금방 식는다 그것 보다도 라면에 물을 넣고 워머로 감싸 주는 것이다 익을 동안 워머로 감싸주고 있으면 뜨거운 라면을 먹을수 있다 영하 10몇도 되는곳에서 그냥 방치해두면 당연히 식을수 밖에 없고 익지 않은 라면을 먹어야 한다

  • @김오성-f7v
    @김오성-f7v 23 дня назад

    꼭 한 번 가보고 싶네요. ㅎㅎ

  • @hayoungkuafor
    @hayoungkuafor 24 дня назад

    너무 가보고싶은곳이에요~~~ 대박

  • @전미숙-u8i
    @전미숙-u8i 27 дней назад

    가는길이 너무 무섭

    • @sanchi119
      @sanchi119 27 дней назад

      90년대 세운상가 들어가는 기분이 들더라고요 혼자가지 마시고 여럿이 가시면 안무서울듯 합니다 사진도 잘 나오고 안주도 생맥주도 특별해서...소세지야채볶음 느낌나는 부대볶음이 정말 맛났어요^^

    • @성훈최-p7j
      @성훈최-p7j 26 дней назад

      저도 꼭 한번 가봐야겠네요 ㅎㅎ 분위기가 너무 운치있습니다

  • @freesoultraveler
    @freesoultraveler Месяц назад

    태기산 이야기는 많이 들었는데 가 보지 못했네요~~~ 조망간 한번 갈 계획을 세워봐야 겠습니다^^ 즐감하고 갑니다

    • @sanchi119
      @sanchi119 Месяц назад

      여름에는 별보기 명소로도 유명하다고 하더라고요. 어렵지 않으면서도 코스가 너무 짧지 않고...눈썰매까지... 멋진 곳입니다. 안전하고 즐거운 산행되세요!!

  • @freesoultraveler
    @freesoultraveler Месяц назад

    영상 재미있게 잘 보았습니다^^ 좋은 영상 감사드리며 820구독, 좋아요하고 좋은 인연 맺고갑니다~~~

    • @sanchi119
      @sanchi119 Месяц назад

      @@freesoultraveler 재밌게 봐주셔서 감사합니다 저도 663구독, 좋아요 맺고 왔습니다 종종 잘보겠습니다 따뜻한 겨울 보내시고 안전하고 즐거운 산행되세요

    • @freesoultraveler
      @freesoultraveler Месяц назад

      @@sanchi119 감사드립니다^^ 구독까지 해주시고 새해에 좋은 일만 가득하시길 기원하겠습니다~~~

  • @yultorworld
    @yultorworld Месяц назад

    산행하기 전에 꼭 필요한 정보네요~👍많은 분들이 이 영상 보고 당황하지 않을것 같아요~😊 종종 찾아오겠습니다~🥰 홧팅입니다~🤗

    • @sanchi119
      @sanchi119 Месяц назад

      감사합니다! 높은 산일수록 정말 춥다는걸 가보지 않고선 모르는 경우가 너무 많더라고요 특히 새벽산행은 조심또 조심인데 말이죠^^;; 겨울 산행 안전하게 즐기시길 바라요!감기조심하시고요 😊

  • @층브니가능
    @층브니가능 Месяц назад

    유익하고 좋은정보들 잘알려주셔서 넘나 감사합니당❤❤❤

    • @sanchi119
      @sanchi119 Месяц назад

      즐겁게 봐주셔서 감사합니다! 안전하고 따뜻한 겨울 보내세요!

  • @김오성-f7v
    @김오성-f7v Месяц назад

    친절하고 꼼꼼한 안내 고맙습니다 ^.^

    • @sanchi119
      @sanchi119 Месяц назад

      좋게 봐주셔서 감사합니다! 따뜻한 겨울 보내세요

  • @힘내친구야-g6n
    @힘내친구야-g6n Месяц назад

    유익한 정보들이네요 ㅎ 잘보고 갑니다~ ㅎ

    • @sanchi119
      @sanchi119 Месяц назад

      좋게 봐주셔서 감사합니다! ^.^ 안전하고 즐거운 산행 되세요!

  • @김봉준차장쉐보레강서
    @김봉준차장쉐보레강서 Месяц назад

    산 중간정도 올라가면, 추운것은 덜하고, 시원한 공기가 너무나 좋아요~

    • @sanchi119
      @sanchi119 Месяц назад

      맞아요! 겨울산은 가기전에 챙길게 많지만 막상 도착하면 오길 잘했다는 생각이 드는것 같습니다 시원한 공기 마시며 힘내서 정상까지 올라가세요! 안전하고 즐거운 산행을 응원합니다

  • @sansaram1
    @sansaram1 Месяц назад

    ㅎㅎㅎ 자주 등장하는친구분이 고생하시네요. 추울 땐 방구석이 최고입니다.

    • @sanchi119
      @sanchi119 Месяц назад

      맞아요! 추운 날씨에는 따뜻한 집이 최고죠! ㅎㅎ 저도 겨울에는 집에서 뒹굴거리는 날이 많답니다 감기 조심하시고 따뜻한 겨울 보내세요 ^^

  • @user-base-camp
    @user-base-camp Месяц назад

    눈꽃산행 계방산 쵝오지요. 베스트3 덕분에 힐링하고 응원드립니다. 안산하시고 따뜻한 연말보내세요~❤❤

    • @sanchi119
      @sanchi119 Месяц назад

      감사합니다! 계방산 눈꽃 정말 멋지더라고요. 식사 잘 챙겨서 늘 건강하시고 안전하고 즐거운 산행 되세요!

  • @jinoukkim4768
    @jinoukkim4768 Месяц назад

    진짜 설경이 너무 이쁘네요.. 저도 용기를 내야하는데, 마음먹기가 쉽지 않네요 ㅠㅠ

  • @testKimKim
    @testKimKim Месяц назад

    와.. 차로 가면 정상에 쉽게 갈 수 있어 초보자들에게 정말 딱이겠네요 ㅋㅋ 그리고 진짜 설경이 최고입니다.

  • @jinoukkim4768
    @jinoukkim4768 Месяц назад

    오대산 설경 너무너무 이쁘네요 ㅎㅎ 영상으로 눈 힐링하고 갑니다.

  • @김오성-f7v
    @김오성-f7v Месяц назад

    멋진 풍광과 콤팩트한 정보 고맙습니다 ^.^❤❤❤❤❤

    • @sanchi119
      @sanchi119 Месяц назад

      즐겁게 봐주셔서 감사합니다! ^.^ 건강하고 따뜻한 겨울 보내세요

  • @김봉준차장쉐보레강서
    @김봉준차장쉐보레강서 Месяц назад

    산은 일찍일어나는 것에 선물입니다.

    • @싱그런오늘
      @싱그런오늘 Месяц назад

      새벽산행만 즐겨하시는 것으로 들었는데...겨울산은 조금 위험할 수 있으니 특히 옷 따뜻하게 입으시고.... 준비운동도 꼭 하시길 바래요! 안전하고 즐거운 산행되세요!

  • @ktjpapa
    @ktjpapa Месяц назад

    눈 덮힌 산은 그냥 힐링이고 예술이네요*^^*

    • @싱그런오늘
      @싱그런오늘 Месяц назад

      네 겨울산은 떠나기전에는 고민스럽지만 일단 도착하고 나면 왜 고민했나 싶을 정도로 너무 좋더라고요. 모쪼록 건강한 겨울 보내세요

  • @whiyoonkim6904
    @whiyoonkim6904 Месяц назад

    영상미 최곱니다!!

    • @sanchi119
      @sanchi119 Месяц назад

      좋게 봐주셔서 감사합니다! 따뜻하고 즐거운 겨울되세요

  • @등산하는신우할매
    @등산하는신우할매 Месяц назад

    함백산은 겨울산으로 정말 최고인거 같아요 상고대 정말 예뻐요 추운데 정말 수고 많으셨어요 😊😊😊

    • @sanchi119
      @sanchi119 Месяц назад

      즐겁게 봐주셔서 감사합니다! 따뜻한 물 자주 드시고 건강학ㆍ 행복한 12월 보내세요!!

    • @등산하는신우할매
      @등산하는신우할매 Месяц назад

      @sanchi119 감사합니다~~^^

  • @아모레미오힐링휴식역
    @아모레미오힐링휴식역 Месяц назад

    오대산 너무좋네요 겨울 산행길 멋진영상 입니다 안전산행 하시길요 월정사 사람들이 많이 있네요 즐겁게 보고갑니다 좋은 영상 감사합니다 종종 방문할께요 계속 함께 합니다 좋은 일만 가득하시길요 🌸 😊 😄 😁 🙏 💕

    • @sanchi119
      @sanchi119 Месяц назад

      즐겁게 봐주셔서 감사합니다! 추운 겨울 식사 잘 챙기시고요. 늘 건강하시길 바랍니다. 안전하고 즐거운 산행되세요!

  • @우물안개구리-v3i
    @우물안개구리-v3i Месяц назад

    그날, '산치와 친구들'님이 오대산 선재길에서 첫눈을 품은 그날! 갑자기 덥석 안은 이 행복은 누구의 작품인가요? 낙엽과 눈이 어우러진 선재길은 수채화 아닐까요! 참 좋은 늦 가을 산행의 그날 입니다. 영상 잘 보고 구독 꾹 누르고 갑니다.

    • @sanchi119
      @sanchi119 Месяц назад

      즐겁게 봐주셔서 감사합니다 너무 늦은 가을산행이라 걱정했는데 뜻밖에 만난 첫눈으로 너무 좋았답니다 추운 날씨지만 식사 잘 챙기시고 안전하고 즐거운 산행되세요~^^ 가정에 늘 행복이 충만하길 바랄께요

  • @김정원-h5x
    @김정원-h5x Месяц назад

    오대산 너무 좋네요 계곡물도 너무 깨끗하고 눈으로 힐링하고 가요

    • @sanchi119
      @sanchi119 Месяц назад

      즐겁게 봐주셔서 감사합니다. 계곡물이 정말 깨끗했는데 생각보다 많이 차갑진 않아서 세수를 했는데 아주 좋더라고요. 따뜻한 겨울 보내세요!

  • @caumcpr
    @caumcpr Месяц назад

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

    • @sanchi119
      @sanchi119 Месяц назад

      감사합니다!! 늘 안전하고 건강한 산행하세요!

  • @geetaekhong3210
    @geetaekhong3210 Месяц назад

    라면은 신라면이 맛있습니다~^^

    • @sanchi119
      @sanchi119 Месяц назад

      저도 신라면 좋아하는데, 산에서 먹으면 더욱 맛있더라고요!! 겨울산에 가는 보람 중 하나는 당연히 눈밭위에서 먹는 쫄깃한 면발과 뜨끈한 국물입니다 안전하고 즐거운 산행되세요

  • @김봉준차장쉐보레강서
    @김봉준차장쉐보레강서 Месяц назад

    좋은사람들과 아침 산행은 항상 설레입니다.

    • @sanchi119
      @sanchi119 Месяц назад

      네.... 저는 속해있는 산악회가 회사 산악회 하나 뿐인데 갈때마다 너무 좋더라고요. 단체산행도 충분히 매력적인것 같아요. 추운 겨울 아이젠 등 잘 챙기시고 안전하고 즐거운 산행되세요

  • @반야지-o5x
    @반야지-o5x Месяц назад

    오대산 정말 반가워요 선재길 저도 좋아하는데 모두가 선재동자네요 멋있어요❤ 눈도 마주하고 점심 컵라면이라니 대단하세요~

    • @sanchi119
      @sanchi119 Месяц назад

      좋게 봐주셔서 감사합니다! 낙상과 감기 조심하시고 건강한 산행되세요! 눈꽃 산행하실때는 안전 장비와 보온 장비 잘 챙기시고요!!

  • @joshuajeon5473
    @joshuajeon5473 Месяц назад

    결혼하기 전 아내랑 갔었는데 가는 길이 새록새록하네..^^

    • @sanchi119
      @sanchi119 Месяц назад

      저는 한 7년쯤 전에 갔었는데 큰 차이는 없더라고요. 다만 봄여름가을겨울이 다 멋있는데 저마다 매력이 달았던것 같습니다. 아무래도 가을이 제일 인기인듯한데요. 천년사찰이라 언제 봐도 충분히 만족할듯해요. 편안한 산이긴 해도 겨울엔 아이젠 없으면 위험하겠더라고요. 안전하고 즐거운 산행하시길 응원할게요!

  • @sazakare
    @sazakare Месяц назад

    눈쌓인 길이 보기좋네요^^

    • @sanchi119
      @sanchi119 Месяц назад

      좋게 봐주셔서 감사합니다. 감기 조심하시고 늘 건강하세요!

  • @힘내친구야-g6n
    @힘내친구야-g6n Месяц назад

    엇 이번엔 출연진?분들이 많으시네요 ㅎㅎ 그만큼 더 재밌으셨을것 같습니다 ㅎ 눈길과 산행길이 지루하지않아보여서 재밋어보입니다 ㅎㅎ

    • @sanchi119
      @sanchi119 Месяц назад

      네 아주 재밌고 즐거웠습니다. 재밌게 봐주셔서 감사해요! 따뜻한 겨울 보내세요!

  • @sansaram1
    @sansaram1 Месяц назад

    부지런하십니다. 오대산 멋지네요 전나무가 1700그루인건 처음 알았어요

    • @sanchi119
      @sanchi119 Месяц назад

      멋지게 봐주셔서 감사합니다! 좀 더 부지런히 움직여볼게요! 겨울산행 안전 유의하시고 늘 건강하세요!

  • @masohs64
    @masohs64 Месяц назад

    함께하지 못한 산행은 언제나 더 아름다워 보입니다.

    • @sanchi119
      @sanchi119 Месяц назад

      선배님 빈자리가 많이 느껴졌네요. 다음엔 함께해주세요! 따뜻한 겨울 보내시고요!

  • @등산하는신우할매
    @등산하는신우할매 Месяц назад

    아름다운 선재길에 동행해 봅니다😊😊😊

    • @sanchi119
      @sanchi119 Месяц назад

      좋게 봐주셔서 감사합니다! 추운 겨울 감기 조심하시고 안전하고 즐거운...따뜻한 겨울 보내세요!

  • @김봉준차장쉐보레강서
    @김봉준차장쉐보레강서 2 месяца назад

    북한산은 백운대 정상에 올라서면 서울 다보이고~ 이북"도 살짝보이고~

    • @sanchi119
      @sanchi119 2 месяца назад

      산을 많이 다니시는분들중에 북한산을 매달 가시는 분들이 참. 많더라고요 육산과 돌산의 매력을 모두 느낄수 있고 코스마다 산타는 재미가 달라서인듯 한데요 서울시 산하기관에서 외국인들어게 등산화 등을 대여해주기도 하는데 그때문인지 유독 외국인들도 믾은듯 합니다 안산즐산 하세요

  • @jinoukkim4768
    @jinoukkim4768 2 месяца назад

    9월에 북한산 다녀왔는데.. 그땐 백운대 방향으로 통행 제한 상태라 못갔었는데, 이렇게라도 보니까 정말 좋네요 ㅎㅎ

    • @sanchi119
      @sanchi119 2 месяца назад

      감사합니다 날씨가 갑자기 추워졌네요 감기 조심하시고 안전한 산행하세요

  • @sansaram1
    @sansaram1 2 месяца назад

    오랫만에 백운대 구경 잘 했어요 즐서서 정상 대기하는 거 보니 오늘 백운대는 생략해야겠네요. 오리바위는 너무 멋지지만 떨어질 것 같아 간담이 서늘해지네요. 그리고 약시 북한산이네요. 골산의 대표 북한산.. 저는 무릎 안 아픈 육산이 좋아요 ㅎㅎ

    • @sanchi119
      @sanchi119 2 месяца назад

      백운대 정상 태극기 밑에서 찌는 사진은 줄을 서지만 뒷배경으로 비스듬하게 태극기를 걸쳐서 찍는건 가능합니다~ 안전하고 즐거운 산행하시고 늘 건강하세요