Lobke Faasen
Lobke Faasen
  • Видео 260
  • Просмотров 392 325
Denise verloor 24 kilo door emotie eten aan te pakken | Lobke Faasen Podcast
Voor aflevering 100 van mijn podcast heb ik een hele speciale gast weten te regelen. Ik ga namelijk in gesprek met één van mijn eigen ex-coachees. Één van mijn werkzaamheden als diëtist is namelijk het één op één coachen van mensen. En ik heb Denise bijna een jaar onder mijn vleugels gehad. Een jaar waarin ze ontzettend aan zichzelf heeft gewerkt. En het resultaat mag er zijn: 24 kilo lichter en heel veel zelfvertrouwen en eigenwaarde rijker. Ze heeft een bijzonder verhaal, wat ze met jullie deelt in deze aflevering. Het is een hele exclusieve aflevering geworden waarin je een kijkje krijgt in de keuken van mijn coaching en leert wat het op kan leveren wanneer je écht met jezelf aan de sl...
Просмотров: 209

Видео

Bloedsuikerspiegel in de gaten houden na de overgang? Diëtist reageert op Victoria Koblenko
Просмотров 13712 часов назад
GRATIS EIWITRIJK & VEGAN WEEKMENU 🌱 Helemaal plantaardig 🌱 Minstens 90 gr eiwit per dagmenu 🌱 Makkelijk te maken recepten Stap 1. Ga naar www.lobkefaasen.nl Stap 2. Scroll een klein stukje naar beneden en laat je voornaam mailadres achter. Stap 3. Bevestig je mailadres in de bevestigingsmail (deze kan in de spam belanden) en je ontvangt het weekmenu kosteloos in je mail. INSTAGRAM: instagram.co...
Hoe (on)gezond zijn vleesvervangers? Diëtist legt uit
Просмотров 10416 часов назад
GRATIS EIWITRIJK & VEGAN WEEKMENU 🌱 Helemaal plantaardig 🌱 Minstens 90 gr eiwit per dagmenu 🌱 Makkelijk te maken recepten Stap 1. Ga naar www.lobkefaasen.nl Stap 2. Scroll een klein stukje naar beneden en laat je voornaam mailadres achter. Stap 3. Bevestig je mailadres in de bevestigingsmail (deze kan in de spam belanden) en je ontvangt het weekmenu kosteloos in je mail. INSTAGRAM: instagram.co...
#99 4 dingen die je NIET hoeft te doen voor een betere gezondheid | Lobke Faasen Podcast
Просмотров 24921 час назад
Online worden we continu geconfronteerd met tegenstrijdige gezondheidsadviezen. Sommige van deze adviezen zijn vooral nutteloos, anderen kunnen echt kwaad. Maar het is voor jou soms lastig om te zien welke adviezen je wel en niet moet opvolgen. Daarom leg ik er in deze aflevering specifiek 4 onder de loep: intermittent fasting, elektrolyten gebruiken, plantaardige oliën mijden en een overdosis ...
Is sperma eigenlijk een superfood 😱? Reactie van een diëtist
Просмотров 448День назад
GRATIS EIWITRIJK & VEGAN WEEKMENU 🌱 Helemaal plantaardig 🌱 Minstens 90 gr eiwit per dagmenu 🌱 Makkelijk te maken recepten Stap 1. Ga naar www.lobkefaasen.nl Stap 2. Scroll een klein stukje naar beneden en laat je voornaam mailadres achter. Stap 3. Bevestig je mailadres in de bevestigingsmail (deze kan in de spam belanden) en je ontvangt het weekmenu kosteloos in je mail. INSTAGRAM: instagram.co...
Dit zijn de beste bronnen van vet | Advies van een diëtist
Просмотров 14414 дней назад
GRATIS EIWITRIJK & VEGAN WEEKMENU 🌱 Helemaal plantaardig 🌱 Minstens 90 gr eiwit per dagmenu 🌱 Makkelijk te maken recepten Stap 1. Ga naar www.lobkefaasen.nl Stap 2. Scroll een klein stukje naar beneden en laat je voornaam mailadres achter. Stap 3. Bevestig je mailadres in de bevestigingsmail (deze kan in de spam belanden) en je ontvangt het weekmenu kosteloos in je mail. INSTAGRAM: instagram.co...
#98 Waarom je beter in plastic verpakt fruit dan yoghurt van koemelk kunt eten
Просмотров 12921 день назад
In discussies over duurzamer eten gaat het vaak over lokaal kopen en het vermijden van plastic verpakkingen. Prima adviezen op zich, maar wat als dit helemaal niet is waar de impact van voedsel zit? Laatst stuitte ik op een Instagram-post van een diëtist met gezonde tussendoortjes. Ze raadde yoghurt aan, gevolgd door fruit in plastic, en maakte daarbij de opmerking dat die plastic verpakking ‘n...
Gezonder met een ongezond dieet - hoe kan dat? | Diëtist legt uit
Просмотров 11321 день назад
GRATIS EIWITRIJK & VEGAN WEEKMENU 🌱 Helemaal plantaardig 🌱 Minstens 90 gr eiwit per dagmenu 🌱 Makkelijk te maken recepten Stap 1. Ga naar www.lobkefaasen.nl Stap 2. Scroll een klein stukje naar beneden en laat je voornaam mailadres achter. Stap 3. Bevestig je mailadres in de bevestigingsmail (deze kan in de spam belanden) en je ontvangt het weekmenu kosteloos in je mail. INSTAGRAM: instagram.co...
#97 5 redenen waarom je nooit te weinig moet eten | Lobke Faasen Podcast
Просмотров 230Месяц назад
Een grote valkuil van mensen die plantaardig eten is veel te weinig eten. Ook mensen die willen afvallen zie ik vaak in deze val trappen. Maar chronisch te weinig eten kan hele vervelende consequenties hebben. In deze podcast leg ik daarom precies uit waarom het belangrijk is om altijd genoeg te eten en heb ik aan het eind ook een leuke verassing die jou gaat helpen om nog voedzamer plantaardig...
Hoe natuurlijk is het voedsel van vandaag? Diëtist legt uit
Просмотров 116Месяц назад
GRATIS EIWITRIJK & VEGAN WEEKMENU 🌱 Helemaal plantaardig 🌱 Minstens 90 gr eiwit per dagmenu 🌱 Makkelijk te maken recepten Stap 1. Ga naar www.lobkefaasen.nl Stap 2. Scroll een klein stukje naar beneden en laat je voornaam mailadres achter. Stap 3. Bevestig je mailadres in de bevestigingsmail (deze kan in de spam belanden) en je ontvangt het weekmenu kosteloos in je mail. INSTAGRAM: instagram.co...
#96 Moeten we antinutriënten uit de voeding vermijden? Alles over oxaalzuur fytinezuur en lectine
Просмотров 141Месяц назад
De antinutriënten fytinezuur, oxaalzuur en lectine worden veelvuldig weggezet als slecht. Je leest dan ook volop het advies om deze stoffen afkomstig in specifieke voedingsmiddelen zo veel mogelijk te vermijden. Maar wat voor stoffen zijn dit precies, en wat doen ze in ons lichaam? In de podcast van vandaag bespreek ik de rol van antinutriënten in plantaardige voeding, hun mogelijke impact op d...
Bevat dat niet veel teveel suiker? Onthou deze 3 dingen | Advies van een diëtist
Просмотров 187Месяц назад
GRATIS EIWITRIJK & VEGAN WEEKMENU 🌱 Helemaal plantaardig 🌱 Minstens 90 gr eiwit per dagmenu 🌱 Makkelijk te maken recepten Stap 1. Ga naar www.lobkefaasen.nl Stap 2. Scroll een klein stukje naar beneden en laat je voornaam mailadres achter. Stap 3. Bevestig je mailadres in de bevestigingsmail (deze kan in de spam belanden) en je ontvangt het weekmenu kosteloos in je mail. INSTAGRAM: instagram.co...
#95 Plantaardig in de supermarkt: boodschappen doen met een diëtist | Lobke Faasen Podcast
Просмотров 307Месяц назад
Moeite met gezonde plantaardige inkopen doen? In deze podcast neem ik je mee op een virtuele wandeling door de supermarkt. Als diëtist die gespecialiseerd is in plantaardige voeding, geef ik je onderweg praktische tips en adviezen om slimme en gezonde keuzes te maken. Of je nu nieuw bent in plantaardig eten of al ervaring hebt, met deze gids maak je je boodschappenlijstje efficiënter en gezonde...
Zijn meergranenproducten gezond? Uitleg van een diëtist
Просмотров 103Месяц назад
GRATIS EIWITRIJK & VEGAN WEEKMENU 🌱 Helemaal plantaardig 🌱 Minstens 90 gr eiwit per dagmenu 🌱 Makkelijk te maken recepten Stap 1. Ga naar www.lobkefaasen.nl Stap 2. Scroll een klein stukje naar beneden en laat je voornaam mailadres achter. Stap 3. Bevestig je mailadres in de bevestigingsmail (deze kan in de spam belanden) en je ontvangt het weekmenu kosteloos in je mail. INSTAGRAM: instagram.co...
#94 PAN congres 2024: 4 take aways die jou inspireren meer plantaardig te eten
Просмотров 80Месяц назад
Op 12 oktober 2024 vond de International Med & Nutrition Conference van PAN plaats in Driebergen. Deze bijzondere dag bracht honderden professionals en geïnteresseerden samen, allen met een passie voor gezondheid, duurzaamheid en de eiwittransitie. Als deelnemer aan deze conferentie mocht ik luisteren naar inspirerende sprekers en kon ik netwerken met mensen die zich inzetten voor een betere to...
WORDEN AVOCADO's INGEVLOGEN???
Просмотров 102Месяц назад
WORDEN AVOCADO's INGEVLOGEN???
Moet je je b12 bloedwaarden regelmatig laten checken wanneer je plantaardig eet?
Просмотров 117Месяц назад
Moet je je b12 bloedwaarden regelmatig laten checken wanneer je plantaardig eet?
#93 Is havermelk net zo ongezond als een blikje cola? | Lobke Faasen Podcast
Просмотров 106Месяц назад
#93 Is havermelk net zo ongezond als een blikje cola? | Lobke Faasen Podcast
Bevat fruit teveel suiker? | Diëtist legt uit
Просмотров 117Месяц назад
Bevat fruit teveel suiker? | Diëtist legt uit
#92 Investeren in jezelf: waarom het zo moeilijk is en hoe je het wel kunt doen
Просмотров 1142 месяца назад
#92 Investeren in jezelf: waarom het zo moeilijk is en hoe je het wel kunt doen
IS RAUWE MELK GEZOND | Diëtist legt uit
Просмотров 1852 месяца назад
IS RAUWE MELK GEZOND | Diëtist legt uit
#91 Misleidende gezondheidsadviezen herkennen: 5 rode vlaggen bij influencers | Lobke Faasen Podcast
Просмотров 1722 месяца назад
#91 Misleidende gezondheidsadviezen herkennen: 5 rode vlaggen bij influencers | Lobke Faasen Podcast
IS HAVERMELK SLECHT? DIËTIST REAGEERT
Просмотров 1492 месяца назад
IS HAVERMELK SLECHT? DIËTIST REAGEERT
#90 5 redenen waarom leefstijlverandering zo moeilijk is | Lobke Faasen Podcast
Просмотров 1462 месяца назад
#90 5 redenen waarom leefstijlverandering zo moeilijk is | Lobke Faasen Podcast
Voorkom deze valkuil wanneer je plantaardig gaat eten
Просмотров 1812 месяца назад
Voorkom deze valkuil wanneer je plantaardig gaat eten
#89 Dit is wat ik eet op een dag als plantaardig diëtist (met expert tips voor jou)
Просмотров 3122 месяца назад
#89 Dit is wat ik eet op een dag als plantaardig diëtist (met expert tips voor jou)
8 eieren per dag gezond?!? Reactievideo van diëtist
Просмотров 2572 месяца назад
8 eieren per dag gezond?!? Reactievideo van diëtist
#88 Aangekomen na de vakantie? Pak weer regie over je voeding in 3 simpele stappen
Просмотров 1993 месяца назад
#88 Aangekomen na de vakantie? Pak weer regie over je voeding in 3 simpele stappen
Waarom stoppen mensen met vegan eten? Diëtist legt uit
Просмотров 1 тыс.3 месяца назад
Waarom stoppen mensen met vegan eten? Diëtist legt uit
#87 Zo heeft de dieetcultuur jouw beeld van afvallen verpest | Lobke Faasen Podcast
Просмотров 1473 месяца назад
#87 Zo heeft de dieetcultuur jouw beeld van afvallen verpest | Lobke Faasen Podcast

Комментарии

  • @njk5029
    @njk5029 18 часов назад

    Hele goede aflevering!❤

  • @RemziKaykc
    @RemziKaykc День назад

    Dat is meestal ook nummer 1 reden dat de meesten overgewicht hebben. Niet in staat zijn om de gevoelens in bedwang te houden. I dont blame them

  • @hildeniyonsaba881
    @hildeniyonsaba881 2 дня назад

    Mooie aflevering!

  • @irenefeijtes5879
    @irenefeijtes5879 2 дня назад

    Lobke, jij heel erg bedankt! Wat een fijn gesprek!

  • @nickvandijk5460
    @nickvandijk5460 5 дней назад

    Goede video weer. Mensen zouden zich eens moeten afvragen waarom de glucose in het bloed aanwezig is na het eten van het de maaltijd. Omdat je het net gegeten hebt en het lichaam het moet transporteren naar een passende locatie.

    • @nathaliecooman8272
      @nathaliecooman8272 5 дней назад

      OH goed dat dit is een toelichting krijgt. Een mens zou idd op den duur schrik krijgen voor natuurlijk en gezond voedsel te eten ❤

  • @njk5029
    @njk5029 8 дней назад

    Net alletwee haar boeken besteld 🥰💪

    • @lobkefaasen
      @lobkefaasen 7 дней назад

      Ontzettend leuk, ga je geen spijt van krijgen!

  • @njk5029
    @njk5029 9 дней назад

    Heb je niet een lijstje met producten die je aanraad, evt met foto, zodat het nóg makkelijker zoeken is voor beginners?

  • @njk5029
    @njk5029 9 дней назад

    Fantastisch weer, Lobke!💪

  • @junavanderpoort4830
    @junavanderpoort4830 9 дней назад

    Ik ben zeker nog wel benieuwd naar meer recepten!! :-)

  •  9 дней назад

    Ken je Dr. Goldhammer van het True North Health Center? Heeft meer dan 20.000 ernstig zieke patiënten geholpen door gecontroleerde water fasting. Hij publiceert ook regelmatig studies over zijn werk. Hij adviseert dat iedereen minimaal 12 tot 16 uur zou moeten vasten iedere dag.

  • @martcornelissen3963
    @martcornelissen3963 10 дней назад

    ongelofelijke vervelende stem heb jij

  • @annemarieketonneijck7412
    @annemarieketonneijck7412 12 дней назад

    😳😳😳😳😳 Eheeeehuw!!! Raar verhaal. Fijn dat dit even recht zet Lobke. ❤ Met twee paranoten per dag zit je al bijna aan je ADH. Het is niet nodig om de inhoud van iemand zijn noten te consumeren op welke manier dan ook.😅 In love and rage ❤️‍🔥 Go plant based!! 🌱

  • @lorah3005
    @lorah3005 12 дней назад

    👍 Whole food plant based for the environment and health; vegan for the victims! *Ask your city government to sign the Plant Based Treaty!* 🖖

  • @nielsk85
    @nielsk85 12 дней назад

    😂😂😂

  • @nickvandijk5460
    @nickvandijk5460 12 дней назад

    Zo, mooie clickbait titel. Het was een pijnlijke tiktok video om te bekijken. Laten we hopen dat dankzij jou leerzame video's mensen beter op de hoogte zijn van de onzin die verkondigd word.

  • @nielsk85
    @nielsk85 15 дней назад

    Lijnzaad olie

  • @Luuk-c1e
    @Luuk-c1e 18 дней назад

    Ga jij maar snel de nieuwe vaccinatie halen

  • @Luuk-c1e
    @Luuk-c1e 18 дней назад

    Ja maar jij Word ook gek. Als ik zeg dat ik alleen dierlijke producten eet😘

  • @Luuk-c1e
    @Luuk-c1e 18 дней назад

    Dan raakje een keer aan de schijt als je pech hebt. Lekker boeiend

  • @Luuk-c1e
    @Luuk-c1e 18 дней назад

    😂maff klapper

  • @annemarieketonneijck7412
    @annemarieketonneijck7412 22 дня назад

    ❤❤❤Lobke schiet uit haar sloffen over een bakje koeien Yoghurt!!!😂 En ja!! ze heeft helemaal gelijk.!!❤❤❤ Wat fijn dat je deze klimaat preek geeft Lobke.🙏 Ondanks dat de boodschap eigenlijk heel triest en verdrietig is ( het gaat gewoon niet oke met onze wereld🌍 en de klimaatdoelen) wordt ik blij van deze podcast aflevering. Met de bronvermelding kan ik weer wat mensen om de oren slaan. Dank🙏. In love and rage ❤️‍🔥 Go plant based. 🌱

  • @BarbaraMassink-Birkhoff
    @BarbaraMassink-Birkhoff Месяц назад

    Goedemiddag Lobke, ik heb een vraag over antioxidanten: flavonoïden, er wordt geadviseerd om banaan niet te eten met ander fruit, dus bijv. geen banaan in je smoothie verwerken omdat het je smoothie minder gezond zou maken doordat er een enzym in banaan zit dat de opname van flavonoïden tegenhoudt. Banaan zou het gezondst zijn als je het los tussendoor eet? Lieve groet, Barbara Massink🍀

  • @lorah3005
    @lorah3005 Месяц назад

    👍 Whole food plant based for the environment and health; vegan for the victims! *Ask your city government to sign the Plant Based Treaty!* 🖖

  • @juul2617
    @juul2617 Месяц назад

    Hi Lobke! Dus als ik het goed begrijp kan het geen kwaad 2 tabletten van 25 mcg vit D te nemen?

  • @marjoleinhuizinga8744
    @marjoleinhuizinga8744 Месяц назад

    Goede tips weer lobke bedankt

  • @maureenrietdijk224
    @maureenrietdijk224 Месяц назад

    Thanks Lobke voor je voortreffelijke uitleg! Wat als een kind niet graag fruit en groenten eet???! Is daar uberhaupt een alternatief voor? ❤😮😊

  • @maureenrietdijk224
    @maureenrietdijk224 Месяц назад

    Dankjewel Lobke, Top! ❤🎉🎉🎉

  • @lorah3005
    @lorah3005 Месяц назад

    👍 Whole food plant based for the environment and health; vegan for the victims! *Ask your city government to sign the Plant Based Treaty!* 🖖

  • @TV-jl9np
    @TV-jl9np Месяц назад

    Hoi Lobke, ik heb met veel interesse naar de video geluisterd. Ik wil graag een bestelling plaatsen, maar zag dat de vitamine D die jij linkt onder je video, wordt verkregen uit schapenwolvet?

    • @lobkefaasen
      @lobkefaasen Месяц назад

      Wat goed dat je dit deelt! Aangepast :)

    • @TV-jl9np
      @TV-jl9np Месяц назад

      Op deze staat dat het ook van lanoline is. 🐑

  • @lorah3005
    @lorah3005 Месяц назад

    👍 Whole food plant based for the environment and health; vegan for the victims! *Ask your city government to sign the Plant Based Treaty!* 🖖

  • @DietistPieter
    @DietistPieter 2 месяца назад

    Top uitleg ! 👍👍

  • @Rubetilipix
    @Rubetilipix 2 месяца назад

    Deze melk is voor kalfjes niet voor mensen !

  • @nielsk85
    @nielsk85 2 месяца назад

    Lijnzaad olie 👍🏻

  • @liekeverhoeven3296
    @liekeverhoeven3296 2 месяца назад

    Dank je wel weer Lobke, opnieuw een goede podcast en fijn dat je zo open en eerlijk bent! Het gedeelte over single zijn en maaltijden maken is herkenbaar 😉

  • @petrazijlstra790
    @petrazijlstra790 2 месяца назад

    Wat heb je gebruikt voor dat groene ijs😊

  • @lorah3005
    @lorah3005 2 месяца назад

    👍 Whole food plant based for the environment and health; vegan for the victims! *Ask your city government to sign the Plant Based Treaty!* 🖖

  • @annemarieketonneijck7412
    @annemarieketonneijck7412 2 месяца назад

    ❤❤❤ Kort en duidelijk 👍👍👍 Maakt mijn dag weer tot een goede. Met een volwaardig goed gevarieerd plantaardig dieet laag in olie, suiker en zout mag ik lekker veel volumes eten, honger is niet de bedoeling. Ik viel al 25 kilo af en mag nog 15,5 tot aan mijn gezonde bmi streefgewicht. Dit is eigenlijk geen dieet maar een levensstijl en ik ga nooit meer terug naar sandaard Nederlands voedsel. Heb ik nou echt snoep trek: twee bevroren bananen met wat plantaardig melk en een eetlepel cacao in de blender of ninja creami en voila een heerlijke portie Nicecream.🤪 En de volgende dag nog steeds vriendjes met de weegschaal.👍 ❤❤❤ In love and rage,❤️‍🔥 Go Plant Based. 🌱

  • @marleenvekeman642
    @marleenvekeman642 2 месяца назад

    Ik ben 61 en eet al jaren geen koolhydraten en suikers, maar 4 eieren per dag en ben nog nooit zo gezond geweest. Geen suikerziekte, geen cholesterol. Vooraleer je iets zegt dat je uit de boekjes geleerd hebt moet je je goed informeren. We zijn opgegroeid met het idee dat max. 3 eieren per week mag, meer zou slecht zijn voor de gezondheid ?!?! Wat vergif is zijn al de suikers en alcohol🙏🙏👍

  • @jeanpaultongeren125
    @jeanpaultongeren125 3 месяца назад

    Ik geloof niet in dietisten. Misschien Is Keto/ Carnivore wel het beste. En dat is helemaal animal based.

  • @patriciaoffermanns7608
    @patriciaoffermanns7608 3 месяца назад

    ik heb begrepen dat er in eieren ook een stof zit die prostaatkanker veroorzaakt, klopt dat?

  • @dieetvandeliefde
    @dieetvandeliefde 3 месяца назад

    Hier een ex-vegan :-) 13 jaar lang whole food vegan gegeten. alle peulvruchten, tofu etc. gegeten. Havermout, smoothies etc. Laatste jaar deed de manier van Janneke vd meulen omdat ik ontzettend moe was. Ik voelde me er heel eerlijk best goed bij, maar mijn vermoeidheid kwam ergens anders vandaan. Dus was inderdaad ook niet met voeding op te lossen. Om bepaalde redenen ben ik weer dierlijk gaan eten, laat ik het erop houden dat ik wanhopig was en het als experiment ben gaan doen. Ben tot de conclusie gekomen dat mijn issues inderdaad niet door mijn dieet kwam. Dus inderdaad niet door tekorten of zo. Maar ik heb wel gemerkt hoe ontzettend veel ik steeds met eten bezig MOEST zijn om het allemaal te fixen. Zeker ook met een druk gezin met 3 kinderen. En dus ook specifieke gezondheidsproblemen waardoor ik regelmatig bekaf ben. ALtijd voorbereid moeten zijn want wat als er niks vegans is. Jezelf slecht voelen als je dan toch iets niet vegans eet etc. Ik ben echt vegan gaan eten vanwege dier en milieu, 13 jaar geleden toen het nog helemaal niet hip was en er helemaal ingedoken. Was er volkomen van overtuigd dat WFPB het allerbeste dieet ter wereld was. Ik heb nooit gedacht dat ik een probleem had maar toen ik dus stopte met vegan (omdat mijn huisarts oa echt zei dat het moest) ging ik voelen wat een druk het al die jaren op me had gelegd. Hongerig op een feestje zitten en niks kunnen eten behalve een vegan bitterbal omdat je geen tijd had gehad om iets voor te bereiden. etc. De eerste jaren gingen trouwens heel goed, ik was alleen, had 2 kinderen en alle tijd om alleen met mezelf en mijn eten bezig te zijn. Maar toen kreeg ik een partner, nog een kind, meer verantwoordelijkheden. En ik zeg niet dat HET niet kan. Ik heb genoeg vriendinnen die veel meer voor elkaar krijgen in een dag dan ik. Maar ik voel nu dus echt de rust van het maakt even helemaal niks uit wat ik eet. En ja, ik eet dus soms ook hele dagen wel vegan. Maar soms dus ook helemaal niet. ik vind ook dat er te makkelijk gedaan wordt over het onderwerp dat je meer moet eten als vegan. Ik heb zelf ook mensen gecoacht in de periode dat ik vegan was, want ik was echt heel gepassioneerd. En ik zag mensen ook echt struggelen met die hoeveelheden en kan nu zelf ook ervaren hoe onwijs relaxed het is om gewoon een cracker met hutenkase en een ei te eten en gewoon uuuuuuuren vol te zitten. Er gaat nu veel minder tijd naar eten en sinddien heb ik weer tijd om meer te bewegen, te ontspannen, te studeren... ik oef me niet druk te maken over waar ik ga lunchen en of ze wel opties hebben. Of waar ik op vakantie ga..... Ik drink nog steeds gewoon havermelk in mijn koffie en doe niet aan trends. Eet nog steeds flinke salades, peulvruchten elke week, tempeh etc. Maar soms ook gewoon helemaal niet en vooral die mentale vrijheid doet mij na 13 jaar echt onwijs veel goed. Dit wilde ik toch ook nog even toevoegen. ( en ik weet hoe een veganist hier op zou reageren ivm de dieren etc. Je hebt helemaal gelijk. Maar zolang de wereld nog niet vegan is, moeten we allemaal roeien met de riemen die we hebben, en ik denk dat juist ook die alles of niks mentaliteit veel mensen in de weg zit. Wat als meer mensen gewoon net als ik 3,4 dagen vegan zouden eten. Soms misschien de hele week. Maar ook de flexibiliteit voelen om het op andere dagen anders te doen. Zonder dat je dan gelijk 'verkeerd bezig' bent?? Ik heb zoveel schuld en schaamte moeten verwerken en alleen maar omdat ik goed voor mezelf wilde zorgen. Dat vind ik ook niet bepaald gezond).

  • @ChristelVanGenechten-w5q
    @ChristelVanGenechten-w5q 3 месяца назад

    Maar ik kan geen talen lezen er staat niks Nederlands in het receptenboek

  • @yelenayeli9529
    @yelenayeli9529 3 месяца назад

    Ik ben gestopt met vegan eten omdat mijn bloeddruk extreem laag werd. Nu ik weer dierlijke producten eet begint mijn bloeddruk zich weer te herstellen. Ik voel mij ook beter bij het eten van wat dierlijke producten. Daarmee zeg ik niet dat vegan eten ongezond is. Al zie ik de trend van supermarkten en de overheid kijkend naar 'eiwit transitie' als een ongezonde. Het grote aanbod van lekker smakende maar lege, bewerkte producten in de supermarkt zijn geen verbetering.

  • @levifeijen736
    @levifeijen736 3 месяца назад

    Hey kan iemand me helpen? Ik heb zojuist mijn bmi en vetgehalte bij de kinesist (ter informatie) en mijn vetgehalte is 2.5 % en mijn gewicht is 63.8 kg en ik ben 183 cm groot en de bmi 18.5

  • @crearoosje
    @crearoosje 3 месяца назад

    Ik houd van je informatieve filmpjes. Misschien heb je dat al gedaan, maar zou je docu’s over vegan eten eens willen bespreken in een filmpje? Boter, kaas, noch eieren, cowspiracy, game changers, seaspiracy, what the health, the twin study enzo… Ik hoor graag jouw mening erover en hoor graag wat nou wel echt waar is wat ze beweren en wat niet.

  • @Highfeeling______
    @Highfeeling______ 3 месяца назад

    Mooi uitgelegd ben nu 15 jaar vegetariër en 10 jaar vegan best choice ever for healing. Inmiddels ook 2 jaar suikervrij -glutenvrij alcohol en koffievrij. Ik zie het niet als dieet maar als levensstijl.

  • @johanthijs1
    @johanthijs1 3 месяца назад

    Wat een fantastisch betoog van Lobke ,alles klopt aan dit verhaal ,tot in detail . Iedereen die twijfelt aan een vegan leefstijl zou dit moeten gaan bekijken .