Nesse vídeo eu explico quais são as diferenças entre os tipos de açúcares, adoçantes naturais, adoçantes artificiais e outras opções populares para adoçar suas receitas, como o mel e as tâmaras.
Será que trocar o açúcar refinado pelo mel faz realmente tanta diferença? Qual a melhor escolha para sua saúde e bem-estar?
Vamos entender o que são os adoçantes naturais como stevia, xilitol e eritritol, e também os artificiais como sucralose e aspartame, e descobrir a verdade por trás dessas alternativas.
Além disso, vou te contar o que poucos falam sobre o mel, o xarope de agave e as tâmaras, que apesar de naturais, precisam ser consumidos com moderação!
Você vai aprender:
- Os prós e contras de ...