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#단월드 #뇌교육명상 #뇌파진동 #동적명상 00:00 인트로 01:44 뇌파진동명상이란? 그리고 효과 06:36 뇌파진동명상이 사이비 논란이 된 이유! 안녕하세요? 브레인트레이너 해나입니다. 오늘은 단월드 수련의 꽃 뇌파진동명상에 대해서 제대로 알려드리겠습니다. 뇌파진동명상은 이미 유튜브에 효과를 보신 분들의 사례나 과학적 효과, 그리고 건강을 다루는 방송 프로그램에 많이 나왔었기 때문에 쉽게 찾아보실 수 있으실 건데요, 뇌파진동명상에 대한 오해와 진실을 보시기 바랍니다. 오늘도 행복한 하루 되세요~ 영상 편집시 내용은 뇌파진동 책을 참고 했습니다. 뇌파진동의 효과 가 더 궁금하시면 아래 링크를 눌러주세요~ ruclips.net/user/shortsz-YgrhComZI ruclips.net/user/s...

이 영상은 요즘 논란이 되고 있는 아이돌 춤 동작중에 손동작이나 손가락에 대한 루머에 대한 이야기도 있습니다. 논란이 되고 있는 이 손동작은 사실은 손가락을 움직이고 한번에 여러가지 동작들을 하는 뇌체조 방법중에 하나이고, 이는 뇌교육명상의 1단계 뇌감각깨우기에 해당이 됩니다. 그리고 1시간 정규수련은 이러한 뇌감각을 깨우는 체조(동적명상)를 충분히 한 뒤에 호흡명상, 에너지 명상을 하고 있습니다. 00:00 인트로 00:36 체력단련 05:44 뇌체조 08:28 수련의 원리(정충기장신명) 10:44 단월드에서 하는 손가락 운동은 뇌체조 중 일부임 13:13 일반 시민분들께 드리고 싶은 말 14:02 감사한 회원분들께 15:04 마무리 인사 안녕하세요? 브레인트레이너 해나 입니다. 새벽에 찍은 영상이라...

0:00 유튜브를 시작하게 된 이유 0:44 에피소드 1 3:20 에피소드 2 6:43 깨달음 7:18 이런 시련을 겪으면서 생각나는 것들 8:05 이 사건의 팩트 안녕하세요? 브레인트레이너 해나입니다. 날짜 가는 것도 모르고 있다가 영상 업로드를 하며 보니 어린이 날이군요!!! 대한민국의 희망!!! 어린이들 축하해요~ 요 며칠 동안 계속 떠들썩하여 오늘은 저의 썰~ 을 좀 풀어보는 사적인 영상을 만들어봤습니다. 영상 시청해 주시는 분들께 감사의 마음을 전합니다. 고맙습니다~ #단월드 #뇌교육명상 #진정한치유

#단월드 #단월드지도자 #뇌교육명상 안녕하세요? 브레인트레이너 해나 입니다. 근래에 너무 바빠서 영상을 업로드 못하고 있다가 이런 영상으로 다시 찾아 뵙게 되네요~ 제가 하고 있는 뇌교육명상 프로그그램의 과학적인 효과에 대해 궁금하신 분이 계시다면 아래 링크로 가셔서 시청해 보시기를 바랍니다. 감사합니다. ruclips.net/video/tv1DhMzu2FM/видео.html

#싱잉볼 #힐링음악 #차크라힐링 안녕하세요~ 문득 문득 불안함이 들 때 눈을 감고 조용히 싱잉볼 음악의 파동과 물 흐르는 소리를 통해 안정감을 되찾으세요~ 금방 편안해지는 느낌을 느낄 수 있으실 겁니다.

#도파민 #도파민중독 #도파민중독해결법 안녕하세요? 브레인트레이너 해나 입니다. 요즘 도파민 도파민 여러 이야기가 많이 쏟아지고 있는데요, 오늘 영상 꼭 끝까지 시청하시고 망가지고 있는 뇌에 브레이크를 잘 잡아 보시기 바랍니다. * 도파민에 관한 내용은 한국뇌과학연구원과 국제뇌교육협회에서 공동 발행되고 있는 brain 책자의 내용에서 참고 하였습니다.

#힐링 #싱잉볼 #차크라명상 #지친하루 #상처치유 00:00인트로 00:08 차크라에 대한 간단 설명 00:38 싱잉볼에 대한 간단 설명 01:33 1번 차크라 (뿌리 차크라 ) 싱잉볼 힐링메세지 04:28 2번 차크라 (단전 차크라) 싱잉볼 힐링메세지 06:36 3번 차크라 (명치 차크라) 싱잉볼 힐링메세지 08:52 4번 차크라 (심장 차크라) 싱잉볼 힐링메세지 11:19 5번 차크라 (목 차크라) 싱잉볼 힐링메세지 13:32 6번 차크라 (제3의 눈 차크라) 싱잉볼 힐링메세지 15:30 7번 차크라 (생명 차크라) 싱잉볼 힐링메세지 17:16 마무리 메세지 안녕하세요? 브레인트레이너 해나 입니다. 오늘은 요즘 유행하고 있는 싱잉볼과 일곱개의 차크라를 접목한 힐링 영상을 올려드립니다. 지치고 상처받...

#사람은고쳐쓰는게아니다 #손석구배우님 #뇌신경가소성 #뇌가소성 #진정한변화의꿀팁 00:00 인트로 00:10 뇌 신경가소성 00:53 뇌가 바뀌는 방법 01:29 손석구배우님의 뇌 활용법 02:35 뇌교육명상 02:47 뇌를 쉽게 바꾸는 꿀팁 03:10 뇌의 근본적인 변화를 일으키는 핵심 키워드 안녕하세요? 브레인트레이너 해나입니다. 한~동안 여기저기에서 사람은 고쳐 쓰는게 아니라는 말을 무척 많이 들었습니다. 과연 정말로 그렇게 생각하시나요? 저는 믿는 만큼 이라고 말씀을 드리고 싶네요. "사람 고쳐 쓰는거 아니야." 라고 믿는 사람한테는 맞는 말입니다. 하지만 "사람은 자신의 노력에 따라 변할 수 있어." 라고 믿는 사람은 그 말도 맞는 말입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 이게 무슨 뜻인지는 영상을 끝까지 시...

#명상왕초보 #가슴호흡 #편안하게숨쉬기 #호흡근풀기 00:00 호흡과 신체의 상관관계 01:02 호흡근의 긴장을 이완시켜주는 동적명상 18:13 오래 앉아 있어도 편안할 수 있는 동적명상 20:36 가슴호흡 24:07 마무리 인사 안녕하세요~ 브레인 트레이너 해나입니다. 오늘은 지지지?난 영상의 후속편 명상 왕초보를 위한 가슴호흡 가이드2 입니다. 화질이 좀 떨어지게 업로드 된 점 양해 부탁 드립니다. 그리고 동작을 할 때 마이크가 옷에 닿아서 잡음이 조금 들리는데요, 다음에는 조금 더 신경 써서 올리겠습니다. 그럼 다음에는 편안한 영상으로 다시 만나 뵙겠습니다 뿅

#데이비드호킨스 #의식혁명 #의식의지도 #뇌교육명상 00:00 인트로 01:57 의식의 특성(이동) 04:09 의식 이동으로 인한 흔한 에피소드 06:12 의식의 형성 07:03 의식의 지도 설명(20:수치심~175:자존심) 17:49 Force의 의식수준에서 탈출 하는 법(즉시 따라할 수 있는 방법) 22:08 의식의 지도를 활용한 명상의 효과 24:14 긴~ 영상을 찍게 된 사연 26:25 마무리 멘트(힐링메세지로 하루를 힐링하세요~) 안녕하세요? 브레인트레이너 해나 입니다. 오늘은 데이비드 호킨스 박사님이 집필한 의식혁명이라는 책에서의 핵심!!! 의식의 지도를 가지고 와봤는데요, 명상 입문하시는 초보자 분들을 위해서 의식이라는 어렵다면 어려운 개념에 대해 쉽게 풀어 보았습니다. 좀 이해하기 쉽게 ...

#브레인트레이너 #뇌교육명상의효과 #명상의효과 #수면개선 #질병예방 #정서조절 #의식성장 00:00브레인트레이너란? 00:51 뇌교육 명상 프로그램(B.O.S 뇌운영 시스템 기반)의 구성 01:21 뇌교육 명상의 효과 첫 번째 03:02 뇌교육 명상의 효과 두 번째 03:42 뇌교육 명상의 효과 세 번째 04:08 뇌교육 명상의 효과 네 번째 안녕하세요? 브레인트레이너 해나 입니다. 오늘은 브레인 트레이너가 과연 뭘 트레이닝 하는 사람인지와 🤭 제가 가르쳐드리고 있는 뇌교육 명상의 효과를 알려드리겠습니다. 우리의 뇌는 입력된 대로 출력하는 기능이 있기 때문에 어떤 정보를 듣는지가 굉장히 중요합니다. 오늘 내용을 잘 참고 하셔서 브레인명상의 효과를 한층 높이실 수 있기를 바랍니다. 이 영상에서 다루고 있...

#호흡 #호흡과건강 #호흡의중요성 00:00 인트로 00:49 나의 호흡 상태 점검해보기 02:16 호흡 상태 결과 02:50 호흡 속도에 따른 신체 반응 03:40 호흡과 관련이 있는 질환 및 증상 04:16 마무리 안녕하세요? 브레인트레이너 해나 입니다. 매 순간 쉬고 있는 숨!!! 이 숨에 대해서 얼마나 알고 계신가요? 저도 명상을 하기 전에는 한번도 생각해보지 않았었는데요, 숨만 자~알 쉬어도 몸과 마음 정신이 모두 건강해 질 수 있습니다. 영상 시청 하시면서 자신의 호흡의 상태도 체크해 보세요~ 유익한 영상이 되기를 바랍니다.

#가슴호흡 #복식호흡 #왕초보호흡법 00:10 가슴호흡 01:25 복식호흡 02:40 마무리 인사 안녕하세요? 브레인트레이너 해나 입니다. ' 명상 ' 하면 호흡을 빼놓을 수 없죠. 성인 평균 하루에 호흡을 몇 번 하는지 혹시 아시나요? 15,000~17,000회 정도라고 합니다. 우와 정말 엄청나죠? 그런데 많은 분들이 이 호흡의 중요성이나 방법을 잘 모르고, 아니 관심이 그렇게 크게 있지 않다는 표현이 더 맞는 것 같네요. 음~ 그래서 이렇게 명상 입문하시는 분들께 완전 쉬운 방법을 안내드립니다. 그리고 호흡의 중요성에 대한 영상도 업로드 해보려고 합니다. 그럼 다음 영상에서 또 만나요~ 뿅

호흡 배우기 전 봐야 할 영상!