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AYUMED | Personal Ayurveda Academy
Германия
Добавлен 1 апр 2024
Classic Ayurveda - modern und verständlich interpretiert!
Auf diesem Kanal erwarten Dich Lehrvideos, Seminarausschnitte, Expertengespräche mit internationalen Koryphäen und vieles mehr.
Seit 1998 bildet Ralph in ayurvedischer Medizin und Psychologie aus und fort.
Er leitete 12 Jahre lang stationäre Ayurveda Kurzentren und praktiziert bis heute täglich in eigener Privatpraxis.
Aus dieser praktischen Erfahrung heraus hat er viele diagnostische Konzepte und ayurvedische Therapien weiterentwickelt und für die westliche Ayurveda Praxis rechtskonform anwendbar gemacht.
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Seit 1998 bildet Ralph in ayurvedischer Medizin und Psychologie aus und fort.
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Aus dieser praktischen Erfahrung heraus hat er viele diagnostische Konzepte und ayurvedische Therapien weiterentwickelt und für die westliche Ayurveda Praxis rechtskonform anwendbar gemacht.
Was ist Āma? Einblicke mit Dr. Vignesh Devraj
AMA - drei Buchstaben mit großer Bedeutung im Ayurveda. Wörtlich übersetzt heißt Ama unreif, unverarbeitet, unverdaut und bezieht sich auf Rückstände aus unzureichender Verdauung und schwachem Stoffwechsel. Dr. Vignesh Devraj, Gastdozent in der AYUMED Akademie, erläutert in einfachen Worten, was AMA wirklich bedeutet und wo sich dieses wie bemerkbar macht.
Vignesh ist Gründer und Chefarzt im Sitaram Beach Retreat (Kerala):
👉 sitaramretreat.com/
👉 vigneshdevraj.com/
Dieses Video ist ein Ausschnitt aus unserem Ausbildungsmodul Integrative Ayurvedamedizin:
👉 www.ayurvedamedizin.de/ausbildung/integrative-ayurvedamedizin/
_________________
IN DIESEM VIDEO
00:00 Was versteht man unter dem Begriff Āma?
0...
Vignesh ist Gründer und Chefarzt im Sitaram Beach Retreat (Kerala):
👉 sitaramretreat.com/
👉 vigneshdevraj.com/
Dieses Video ist ein Ausschnitt aus unserem Ausbildungsmodul Integrative Ayurvedamedizin:
👉 www.ayurvedamedizin.de/ausbildung/integrative-ayurvedamedizin/
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00:00 Was versteht man unter dem Begriff Āma?
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Ayurveda Ernährung bei metabolischem Syndrom
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Das metabolische Syndrom ist eine der größten gesundheitlichen Herausforderungen der heutigen Zeit: zu ihm gehört das gefährliche Quartett aus viszeraler Adipositas, Insulinresistenz, Bluthochdruck und Fettstoffwechselstörung. Unbehandelt führt dieses Krankheitsbild zu arteriosklerotischen Gefäßerkrankungen und einer verringerten Lebenserwartung. Wie versteht die Ayurvedamedizin dieses Syndrom ...
Nahrung ayurvedisch leichter verdauen: 8 Faktoren
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Du bist, was Du isst - und richtig verdaust! Was bringt das beste Essen, das im Darm nicht richtig aufgespalten und dessen Nährstoffe nicht ausreichend resorbiert werden? Nichts. Im Gegenteil: es belastet, raubt uns Energie und führt zu unverdauten Rückständen (im Ayurveda Ama genannt), aus denen sich langfristig chronische Krankheiten entwickeln können. Die Ayurveda Ernährung legt großen Wert ...
Ayurveda und Biohacking: Passt das zusammen?
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Biohacking ist in aller Munde: Biohacker sind bestrebt, gut auszusehen, sich gut zu fühlen und ihr Bestes zu geben. Sie widmen Zeit und Energie, um zu lernen, wie sie die volle Kontrolle über ihre Biologie erlangen können. Sie definieren die Parameter, an denen sie den Erfolg messen wollen und werden aktiv. Dave Asprey, Gründer und Father of Biohacking, beschreibt es so: „Für mich bedeutet Bioh...
Ayurveda Ernährung von morgen: 12 Merkmale
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Die ayurvedische Ernährung hat sich in den letzten Jahren auch im Westen etabliert und wird als eine gesundheitsfördernde, pflanzenbasierte Kostform geschätzt. Die große Herausforderung liegt nun darin, die für Viele als schwierig erscheinende Umsetzbarkeit in den Lebensalltag zu fördern. Kritiker sehe in der Ayurveda Ernährung eine zu starke ideologische Prägung, Zubereitungen mit Nährstoffver...
Erzeugen Guggulu Produkte allergische Reaktionen?
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Vorsicht vor Guggulu Produkten: die können Allergien auslösen! Dieses weitverbreitete Vorurteil entbehrt leider einer professionellen ayurvedamedizinischen Grundlage. Guggulu ist der Sanskritname für die indische Myrrhe, deren Harz seit über 2000 Jahren therapeutisch höchst erfolgreich angewandt wird. Wie wirkt Guggulu und worauf müssen wir achten, um möglichen Nebenwirkungen oder unerwünschten...
Psychoaktive Pflanzen ayurvedisch verstehen
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Trikatu - Ayurveda Power für die Hausapotheke
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Das Milieu entscheidet: Ayurveda als Humoralmedizin
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Ayurveda ist eine Humoralmedizin und versteht Krankheit als Störung unseres inneren Milieus. Wie können wir dieses "Milieu" verstehen und Konzepte wie Agni, Ama, Dosha und Dhatu wissenschaftlich interpretieren? Hierzu dient ein Blick in das System der Grundregulation nach Alfred Pischinger, das als wissenschaftliche Basis der westlichen Naturheilkunde angesehen wird. IN DIESEM VIDEO 0:00 Ayurve...
Kerngedanken ayurvedischer „Psychotherapie“
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Chronischer Stress, den wir nicht kontrollieren und bewältigen können, führt zu psychischen und körperlichen Beschwerden. Darunter leider immer mehr Menschen. Bevor sie den Weg zum Psychotherapeuten suchen, informieren sich Viele im Internet über Linderungsmittel - und stoßen dabei immer wieder auf ayurvedische Heilpflanzen wie Ashvagandha oder Brahmi. Wie werden psychische Beschwerden ayurvedi...
Amateur oder Professional Ayurveda: die Unterschiede!
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Ayurvedisch leben - im Rhythmus der Natur!
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Ernährung ayurvedisch umstellen: So gelingt es!
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Das 3-Phasen-Modell zur ayurvedischen Ernährungsumstellung nach Ralph Steuernagel: seit 25 Jahren erprobt und bewährt! IN DIESEM VIDEO 00:00 Einführung 00:59 Phase 1: Umstellung 12:17 Phase 2: Belastungstest 21:18 Phase 3: Integration 22:14 Fazit Weitere Videoempfehlungen zum Thema: 👉 Acht wichtige Faktoren ayurvedischer Ernährung | ruclips.net/video/fifJYN-FPwY/видео.html 👉 Welche Geschmäcker ...
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🙏🏻
Vielen Dank, das bestätigt, was ich auch empfinde. Ich komme im Winter eh nie früh aus dem Bett, während es mir im Simmer viel leichter fällt. Bin Vata-Pita
Vielen Dank für Info . Ich bin selbst lesen letztens Jahre gerne. Ayurveda 😊
Super, genau diesen Ansatz habe ich überall gesucht und nun gefunden. Tolles Video!
Das freut mich, Julia!
Ich finde vor allem den aufgeschlossenen modernen Ansatz im Video gut. Ich schreibe hier als außenstehender Beobachter, der sich nicht ayurvedisch ernährt, sich aber dafür interessiert. Meine beiden Mitbewohnerinnen ernähren sich schon länger ayurvedisch, nahezu vegan. Beide haben, meiner Meinung nach starke Nährstoffmängel entwickelt, was sich in der extremsten Form in starken unkontrollierten Wutausbrüchen äußert. Sie hat diese schon länger, regelmäßig zwei bis drei mal die Woche, bei ihm hat es es kürzlich damit angefangen(vor einem Jahr hat er noch öfter Fleisch integriert), jetzt reicht schon ein Vogel im Baum der zur falschen Zeit zwitschert und er flippt völlig aus und schmeißt die Türen in der Wohnung, schreit herum etc.. (eigentlich kenne ich Ihn als ganz ruhigen Menschen) Ich vermute dahinter steckt eine Unfähigkeit des Körpers ausreichend Serotonin und Dopamin zu bilden, da aus der Nahrung nicht genug Eisen, Zink und Magnesium aufgenommen werden kann, leider helfen auch die hochwertigen Suplements nicht, die beide nehmen.
Vielen Dank. Zum Thema Vegane Ernährung habe ich gerade gestern auf meinem Hauptkanal von EURASIAMED einen Ratgeber veröffentlicht: ruclips.net/video/gk61t2jcOE0/видео.html Gesunde Grüße, Ralph Steuernagel
Ein richtig tolles Video, und endlich sagt es mal jemand. Ich ernähre mich selbst seit ca 10 Jahren ayurvedisch, habe aber vor zwei Jahren damit begonnen, daß so ein bisschen auf meinen eigenen Prüfstand zu stellen. Gerade das Thema Protein und Kohlenhydrate waren interessant für mich. Ich habe für mich selber auch festgestellt, dass ich zu wenig Proteine zu mir genommen habe und zu viele Kohlenhydrate . Auch nach Messung im Labor wurde dies (Proteine) bestätigt. Ihre Videos sind immer wieder sehr wertvoll für, mich vielen lieben Dank 🙏🏻
Das freut mich sehr, Claudia! Und ja, Ayurveda wird langfristig nur dann erfolgreich sein, wenn wir die wertvolle Tradition bewahren und zugleich auf den wissenschaftlichen Prüfstand stellen. Große Systeme entwickeln sich stetig weiter und passen sich veränderten Bedürfnissen an. Herzliche Grüße, Ralph
Meine Frage wäre Welches Preperat man im Ayurveder gegen starke Hautalergin nähmen kann die von den Füßen bis zur Kopfhaut besteht Ich war am überlägen ob ich Klettenwurzel mal ausprobiere aber bin mir da noch nicht sicher
Hallo Vanessa, das klingt nach einer Urticaria oder Neurodermitis und muss auf jeden Fall professionell diagnostiziert und therapiert werden. Von einer Selbstmedikation rate ich hier dringend ab, da auch manche Heilpflanzen allergische Reaktionen auslösen können. Gesunde Grüße, Ralph Steuernagel
Danke… hört sich logisch an
Viel Erfolg dabei.
Danke von Herzen für all die wunderbar informativen Videos!! 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Ich kucke immer deine Videos während des Essens😊
“Ein hervorragender Vortrag, sehr aufschlussreich und informativ. Vielen herzlichen Dank dafür!”🙏
vielen Dank für dieses tolle, sehr aufklärende und professionelle Video :) Ich bin begeistert :D
Das freut mich sehr! Gesunde Grüße, Ralph Steuernagel
Sehr schön aufbereitet um einen Überblick zu bekommen. Ich verwende Triphala Churna jetzt ganz neu. Ich nehme es vor dem Schlafengehen in einem Glas warmen Wasser. Auch wenn ich den Geschmack gar nicht mag, krieg ich es dann doch irgendwie runter ;-) Leider habe ich eine kratzige Nachwirkung im Hals. Ich habe mal einen TL Honig dazugemischt und es ging dann besser. Meine Frage wäre: Beeinflusst der Honig die Wirkung von Triphala? Vielen Dank und bitte weiterhin so tolle Beiträge 👋👍💪🙏
Sehr gerne, das freut mich! Honig beeinflusst die Wirkung, ja. Es hängt zunächst davon ab, welcher Honig verwendet wird - im Ayurveda unterscheiden wir hier deutlich. Dann ist die Frage, welche Wirkung Triphala entfalten soll - dunkler Honig ist bsp. ein Trägermittel, um Kapha in den Atemwegen zu senken. Das ist allerdings weniger die Aufgabe von Triphala. Wenn es nur um den unangenehmen Geschmack geht, empfehle ich den Einsatz der Tabletten. Hier würden bsp. 2x3 Tbl. täglich einen gestrichenen TL ersetzen. Gesunde Grüße, Ralph Steuernagel
Vielen Dank für dieses aufschlussreiche Video! Ich habe mich schon immer gefragt, wie sich z.B. die Sommer/Winterzeit auswirkt
Sehr interessant ❤
Eine Mahlzeit- das halte ich nicht aus🤷♀️
Geht ohne Probleme!💪
Amla ist sehr gut für die Haare.
Mega erklärt! Nochmal neue Impulse bekommen. Vielen Dank für die kostenlosen, tollen Videos!
Sehr gerne, Nadja - das freut mich! Schau Dir auch die anderen Videos aus dieser Playlist an, das ist noch viel Spannendes dabei. Und wenn Sie Dir gefallen und nützlich sind, teile sie bitte - damit wir mehr und mehr Menschen erreichen können. Herzliche Grüße, Ralph
Super erklärt danke!!
Ist Schizophrenie eine Pitta Störung?
Hallo Ulrich, Schizophrenie ist eine geistige Störung, die zunächst anhand der drei geistigen Eigenschaften Sattva, Rajas und Tamas und den geistigen Funktionen, die gestört sind, differenziert wird. Psychosomatisch können dann die körperlichen Erscheinungen gemäß Vata, Pitta und Kapha unterschieden werden - zumeist sind Vata und Pitta aggraviert. Das ist das Großartige im Ayurveda: keine Störung gleich der andere, da sie bei Jedem individuell auftritt. Gesunde Grüße, Ralph
❤ Danke für die gute Erklärung
Sehr wertvoller toller Kanal. Freue mich auf weitere Videos 🙏
Danke für diesen Bericht. Ich bin im August im Sitaram
Sehr interessant! Vielen Dank. (Verbesserungspunkt: die Tonqualität.)
Wie schön 🥰
Vielen Dank für das inspirierende authentische Interview. 😊
Richtig richtig gut und interessant!!!!❤
Vielen Dank für diesen wertvollen Beitrag! Ich wünsche Ihnen Astrid weiterhin viel Erfolg. Darf ich fragen, ob Ihre Vorträge kostenfrei sind? Liebe Grüße
Vielen Dank. Ob ich für meine Vorträge etwas berechne, hängt ab vom Rahmen, in dem ich sie halte. Meist verlange ich eine kleine Anmeldegebühr, dies bringt neben einer Aufwandsentschädigung für mich auch eine größere Verbindlichkeit seitens der Teilnehmer.
Der letzte teil ist wirklich sehr wichtig
Ich könnte mich sofort in den Flieger setzen und dorthin fliegen…
💪