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Mike Miyamoto
США
Добавлен 17 фев 2012
ロサンゼルス在住プロパーソナルトレーナーのマイク宮本が、LAでのダイエットやトレーニングや日常生活を更新しています！
Train With Mike in Los Angeles: linktr.ee/mike_miyamoto
＜LAのカリスマトレーナー・マイク宮本＞
Musclemania®ナチュラルボディビル世界王者（2012年）
Model Universe™世界大会公式コーチ(2015年）
Ms.Bikini California™国際公認審査員（2017年）
Fit Body Personal Training™代表パーソナルトレーナー（2017年～）
神奈川県相模原市出身、ロサンゼルス在住（2006年～）
Troy University卒（2005年）
＜LAの本格ダイエット美ボディ改造パーソナルトレーニングFIT BODY＞
「運動嫌い・中高年太り歓迎！」
👨💼代表: マイク宮本
🏢住所: 22715 Hawthorne Blvd, Torrance CA 90505 USA
☎️電話・テキスト：３１０－８０３－０１５５
📱LINE ID: fit_body
🖥Email: info.fit.body1@gmail.com
⏰営業時間
月～金 ：７AM－６PM
日 ：７AM－６PM
土：定休日
💻ウエブ：linktr.ee/mike_miyamoto
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Musclemania®ナチュラルボディビル世界王者（2012年）
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ロサンゼルス在住（2006年～）
Troy University卒（2005年）
神奈川県相模原市出身(1974年生まれ）
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🤗ご質問等ありましたらお気軽にお問い合わせ下さい❗️
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顔は50歳、でも体は30歳くらいに見えますね。 胸・腹・背中の筋肉の形が美しくて羨ましいです。
お肌めちゃきれいで羨ましい
ありがとございます🙏😊
マイクさんこんにちは。 いつも勉強させていただいてます！ 炭水化物源って米（玄米）、パスタ、芋が主にありますが、マイクさん的にオンやオフで摂るのにおすすめなものはありますか？
私は、オフはお米が一番力が出ます。 ただオンでは、私の場合どうしてドライな仕上がりになりづらいので、メインはさつまいもで朝にオートミールだとドライな仕上がりになります。
@ 詳しくありがとうございます！！ 体の様子を見たがらオンとオフで食材を変えてみるのも大事なんですね。 参考になります🙇♀️ あの、動画の題材としてリクエストさせていただきたいのですが、 ビルダー視点での糖質や炭水化物のベストな摂り方（何をどう摂るか、適切な量など）についての動画を見てみたいのです。 自分もボディビルを始めて、日本人ビルダーの白米信仰の強さに驚きました。（自分も始めはそうで、後悔しました…） 体感としても糖質の摂りすぎで体重増加や浮腫むのを感じたのですが、まだまだ日本のボディビル界では炭水化物をたくさん食べるのが良い！というのがあると思います（特に若い世代）。 お忙しいとは思いますが、ぜひご検討いただけたらと思います🙇♀️
とても参考になりました。ありがとうございます😊
いょいょベテランの域に入りましたね。やりやすくわかりやすい
どこでも出来るのはいいですね。 お金も掛からないので親切なアドバイスです。父
I want to be like her ✨
腹筋は腰痛予防になり、脊柱管狭窄症にも効果ある。父は7年前に手術を医者からすすめられたが筋トレとウォーキングで治りました。
西部在住のIn & Out好きです。筋トレに目覚めてからハンバーガーなど、いわゆるジャンクフードは長らく口にしてません、でもそういう賢い頼み方もできるんですね！今度やってみます😊
サムネの雰囲気がクリロナですね
ベンチプレスだね。胸筋、背中が強くなるね。父
日本でもやっとスーパーで平飼いの卵が手に入るようになりましたが、なかなか良いお値段がしますね。
質問を書き忘れちゃってました💦 12時と18時の間はかなり時間が空きますが、プロテインドリンク等でPを補うというかんじなのでしょうか？
@@ninini8686 １２時と１８時の間の15時のプロテインは、オンシーズンは、摂取しますが、オフシーズンは、自分のお腹に相談し、飲んだり、飲まなかったりで、あえて決めてないです。
Pasture Raised Eggsの事、平飼いの卵と表現するのは面白いですね！
@@mike_miyamoto 逆に日本の卵は、どういう飼われ方をしているかを表記している卵が少なく、平飼いか否かというかんじですね。 マイクさんのブログを見て、卵にも色々ジャンル？があるんだなーと改めて思いました。 なるほど、プロテインはそんな感じなのですね。ありがとうございます！ 自分は食事だけでpを完全に摂るのが苦手なので、15時くらいにも飲んだほうがいいかもですね。
Mike is so much stronger than Dave. Great video!! 💪
褒められたようだな！お前の嬉しそうな顔みると元気でるな！父
いつもブログ見ております！ この動画の食事は、マイクさんのシーズンオフの食事という感じですか？ あと、朝は断食をされてるとのことですが、お昼までにお腹空きませんか？😱💦
オフシーズンですが、オンでもほとんど変わらないです。朝は、適度にお腹空いている方が、自分は頭の回転が速くなって、調子が良いですね！お水やブラックコーヒーは飲みます。
@@mike_miyamoto お返事いただけて嬉しいです！ありがとうございます！ 自分も最近真似して、朝はブラックコーヒーだけで過ごすようにしています。 思ったよりなんとかなるもんですね😳 （時々耐えきれず少しだけプロテインを飲んでしまいますが💦） 続けてみようと思います！
どこの部分にに意識してトレーニングすればよいのかがわかって、本当に良い動画をありがとうございます。miss坂ウオーキングラウンジです🥰
頑張って下さい😀
アキコさんにそう言って頂くと励みになります😊ありがとうございます🙏アキコさんもお身体気を付けてお過ごし下さい❗️
マイク先生:パロスバーデス、トレーダージョーのグロッサリーシリーズも最高でした。 身体と心に合った食生活に心がけます😊😋いつもタメになってます😊ありがとうございました🤓
オーディオのズレがあります。😯
マイク先生：今回は下半身エクササイズ動画アップして下さりありがとうございました😊毎回タメになってます。私もスクワットしたほうが良いですねっ！ もう直ぐ退院しますよ。またジムのトレーニングでお会い出来るのを楽しみにしております♪
アキ子さん！退院のメドが付いて良かったです！
マイク先生：ありがとうございます😊！
信頼出来るコ―チに巡り会えて良かったな！
アキコさん❗️早く元気になってまたお戻りになるのお待ちしております😊
Mike先生、今日のRUclipsも大変ためになりました。ミルプレップ特集最高でした。水加減大事ですね。 早くなおしてまたジムに戻ります。
筋肉は地道な努力の結果だな！
マイク先生:2024年も楽しみにしています😊大谷翔平選手のハモサビーチの壁画いいですね！気分が上がりそうです。
アキ子さん、明日も頑張りましょう！
はい頑張りましょう😊
マイク先生；今回の背中編も大変為になりました。有難うございます。いつもケーブルプル教えていただいてますね。もっと意識して小顔目指しますー！
マイク先生、マスターズUSA３位入賞おめでとうございます！キレッキレのポーズでしたね。大会後の地鶏チキンとIN N OUTも最高です。😊
アキ子さん、いつもコメントありがとうございます。来年も一緒に頑張りましょう！
マイク先生ー流石っプロフェッショナルなお食事💪😋ゆりなちゃんーかわゆいー😍みかさんはビュティフル❤ ブラボー👏🤩🎄🎁
アキ子さん、明日もトレーニング頑張りましょう❕
KNanahJJH!!,!,!❤
マイク先生：全米マスターズ入賞おめでとうございます🎉👏㊗️流石ですねー素晴らしい👍😊🏋️♀️
ありがとうございます😊
おめでとうございます！達成感が素晴らしい🥰🥰
マイク宮本さん、全米マスターズ大会ですが本当におめでとう🎉ございました。マイク宮本さん、本当にお疲れ様でした。ゆっくり休んで下さいね。どうぞ宜しくお願い致します。
ありがとうございます🙏
おめでとうございます！😃👍
I hope you make a tutorial how to do bodybuilding poses with some explanation and no music, because your body is insane bro!! btw im your fans now and good luck bro:)
マイク宮本さんに質問があるんですが、アメリカ🇺🇸と日本🇯🇵の食事の味はかなり似ていますか？。もし何かありましたら具体的に教えて下さい。宜しくお願い致します。
マイク宮本さんの肉体美のマッチョな体のラインなんですけれども本当にセクシーで格好いいですね。マイク宮本さん、これからも頑張って下さい。どうぞ宜しくお願い致します。
マイク宮本さん、おはようございます。はじめまして。どうぞ宜しくお願い致します。マイク宮本さんに質問があるんですが、ボディービルダーをやり始めたのは何歳の頃でしたか？。もし何かありましたら具体的に教えて下さい。
こちらの動画にまとめていますのでご覧下さい😊 ruclips.net/video/5gSh8oDDFV4/видео.htmlsi=vh2KtU5yThWLFCxt
@@mike_miyamoto はい、分かりました。
ポージングカッコいいですね🎉👍😊
ありがとうございます👍明日も頑張りましょう🔥😊
実績に裏付けられた練習方法は効果あるね！
はい、明日も頑張りましょう🔥😊
わーっ、いつも教えていただいているのから一回も出来なさそうなものまでありがとうございます😊 一回一回を意識して動きます🎉💪
ドライフルーツから冷凍フルーツにシフトします😅
広いー！
昔は何もなくて広かったですね！
Trader Joe'sで手に入りますので簡単ですねっ！有益で本物の情報を有難うございます。。
参考になれば幸いです😊
食事を主体に、わかりやすい役に立つ説明ありがとう
😊😊😊
健康な身体に必要な筋肉トレーニングを、最高のエキスパートのマイクさんから教えてもらえるなんて、本当にラッキーなことです！！動画楽しみにしています。
嬉しいお言葉ありがとうございます😊🙏
分かりやすいし誠実さが伝わってきます。これからも楽しみにしております🎉
嬉しいお言葉ありがとうございます😊
Mike先生のご指導のお陰で、5カ月間で健康状態が大幅に改善致しました。RUclips発信本当に楽しみです。11月のマスターズ出場心から応援しております。