آموزش فوتبال | Mahdi Dadashi
 آموزش فوتبال | Mahdi Dadashi
  • Видео 101
  • Просмотров 185 039
با این ترفند ۱۰۰٪ تضمینی سیکس پک بساز!!
تا حالا کسی رو ندیدم که دلش نخواد سیکس پک داشته باشه!
از طرفی کسایی رو میشناسم که برای ساختن یک شکم شش تکه سخت تمرین می کنند و رژیم غذایی مخصوص رو رعایت می کنند.
داشتن سیکس پک نه تنها نماد سلامتی، آمادگی جسمانی و تناسب اندام شماست، بلکه یکی از جذاب ترین اعضای بدن مردان و زنان به شمار میاد.
اما افرادی هستند که هر روز سخت تمرین می کنند رژیم هایی با چربی کم می گیرند اما هنوز ساخت سیکس پک براشون آرزو هست.
آیا مشکلی در برنامه تمرینی عضلات شکم آنها وجود دارد؟ آیا آنها غذاهای اشتباه می خورند؟
تو این ویدیو ۳ نکته طلایی بهتون میگم که با رعایتش ۱۰۰٪ تضمینی شکم سیکس پک میتونید بسازید
از تمرینات شکمی که تو این ویدیو دادم برای هفته سوم و چهارم دوره جامپ استفاده کن
از اینجا دوره آمادگی پیش فصل رو شروع کن👇👇
ruc...
Просмотров: 605

Видео

راه های قبولی در تست فوتبال | با این نکات در تست فوتبال قبول شو
Просмотров 6658 месяцев назад
تو این ویدیو نکات خیلی مهمی برای روز تست فوتبال میگم که به عنوان مربی دیدم که بازیکن ها رعایت کردند و تو تست های فوتبال قبول شدن آخر این ویدیو جواب این سوالات میگیری روز تست فوتبال باید چیکار کنیم؟ چه تیمی برای تست انتخاب کنیم؟ تست تیم های بزرگ بریم ؟ اشتباهات خنده دار بازیکنان مبتدی؟ مربیان و باشگاه ها چه تست های روز تست میگیرن؟ مربی ها روز تست دنبال چه فاکتورهای هستن؟ تست فوتبال قبول شدم چیکا...
How To BREATHE When PLAYING SOCCER - Improve Stamina With Breathing!
Просмотров 4168 месяцев назад
یک جلسه تمرین هوازی شدید هدیه برای تو که نفس کم میاری تو فوتبال یا میخوای هوازیتو بهتر کنی تو این جلسه از صفر تا صد میگم که چطوری یک جلسه تمرین هوازی خفن انجام بدی اگه میخوای تو زمین فوتبال خوب بازی کنی یکی از فاکتور های که خیلی مهم و باید تقویتش کنی هوازی و استقامت قلبی و عروقی که باید تمرکز بزارید برنامه کامل این جلسه بی نظیر 00:09 گرم کردن 00:21 هفت تمرین پاس و کنترل توپ های هوایی 04:01 تمری...
10 تمرین بدنسازی خفن برای بازیکنان فوتبال
Просмотров 6128 месяцев назад
"بریم سراغ برنامه قدرتی هفته سوم و چهارم ، تو این ویدیو میخواییم رو بدنسازی فوتبال تمرین کنیم و تمرکز بزاریم روی تمرینات قدرتی ، تو این برنامه قدرتی کل عضلات بدن هدف میگیریم و تو یک جلسه 10 تمرین بدنسازی خفن که مخصوص بازیکنان حرفه ای فوتبال انجام میدیم این تمرینات قدرتی رو در هفته دو جلسه انجام بدید هفته سوم ۳ ست × 40 ثانیه ای هفته چهارم 3 ست × 50 ثانیه‌ای از اینجا دوره رو شروع کن👇👇 ruclips.net...
4 تمرین حرفه ای فوتبال برای بهتر شدن هوازی، دریبل و شوت کات دار
Просмотров 2848 месяцев назад
"سلام دوستان عزیز! هفته سوم و چهارم شروع میکنیم، امروز می‌خوام باهاتون درباره‌ی یکی از مهم‌ترین قسمت‌های بازی فوتبال حرف بزنم: شوت کات دار! من بهتون نشون می‌دم که چطور می‌تونید این تکنیک رو بهبود بدید و به یه گلزن بازی حرفه‌ای تبدیل شید. آیا می‌دونستید تمرینات هوازی فوتبال چقدر می‌تونن بهتون کمک کنن؟ من امروز یه برنامه تمرینی جذاب و موثر رو برای افزایش ظرفیت هوازی فوتبالتون باهاتون به اشتراک می...
به بازیکن دریبلزن فوتبال تبدیل شوو | آموزش فوتبال
Просмотров 5518 месяцев назад
میخوای به یک بازیکن دریبلزن توو فوتبال تبدیل بشی؟ تو این ویدیو بهتو نشون میدم که چه جوری میتونید خودتون از سطح مبتدی تا حرفه ای برسونید و خیلی راحت تو بازی فوتبال دریبل بزنید، این ویدیو شامل آموزش کاربردی یکی از دریبل های مسی و همینطور تمرینات بسیار کاربردی که برای هر پست طراحی شده با دیدن این ویدیو و انجام تمرینات میتونی پیشرفتتو ببینی بعد چند جلسه بهت قول میدم 00:00 مقدمه 00:25 گرم کردن 00:32...
یک جلسه کامل تمرین پاس و کنترل + هوازی فوتبال | آموزش فوتبال
Просмотров 7359 месяцев назад
میرسیم به چالش روز هشتم تو این جلسه میخواییم تمرینات پاس و کنترل انجام بدیم ، خیلی از بازیکن های فوتبال متاسفانه کنترل و پاس های ضعیفی دارن و به همین دلیل وقتی توپ حین بازی فوتبال بهشون میرسه نمیتونن خوب کنترل کنن و توپ هارو خراب میکنن یا اینکه یکسری از بازیکنان فوتبال نمیدونند چه تمریناتی باعث میشه پاس و کنترل توپ شون پیشرفت کنه تو این جلسه چندتا تمرین اصولی پاس و کنترل طراحی کردم که میتونید ا...
بهترین حرکات شکم و پهلو اصولی برای کوچک کردن شکم | بدنسازی فوتبال
Просмотров 5169 месяцев назад
میرسیم به چالش روز ششم تو این جلسه میخواییم عضلات شکم بسازیم ، خیلی از بازیکن های فوتبال متاسفانه تمرینات شکم انجام نمیدن و به همین دلیل نمیتونن تو مهارت های مثل شوت زدن، هد زدن عملکرد خوبی داشته باشند و به همین دلیل زود به زود آسیب میبینند یا اینکه یکسر از بازیکنان فوتبال تمرینات شکم و پهلوی که انجام میدن کاملا غیر اصولی و به همین دلیل آسیب میبینند تو این جلسه چندتا حرکت اصولی شکم و پهلو طراحی...
با این برنامه 90 دقیقه راحت فوتبال بازی کن
Просмотров 3579 месяцев назад
بریم برای چهارمین روز دوره جامپ ، تو این دوره قرار تو 8 هفته به بالاترین آمادگی بدنی و تکنیکی خودمون برسیم تو ویدیو های قبلی این دوره رو معرفی کردیم و تست های تخصصی فوتبال معرفی کردیم تو این ویدیو میخواییم یک جلسه تمرین تخصصی فوتبال داشته باشیم که تمرین هوازی با توپ داره توو این جلسه از نظر هوازی آماده میشیم و همینطور تمرینات خفنی که تکنیک افزایش میده برنامه کامل جلسه چهارم 00:00 مقدمه 00:31 گر...
برنامه قدرتی مخصوص بازیکنان فوتبال
Просмотров 8909 месяцев назад
بریم سراغ چالش روز دوم ، تو این ویدیو میخواییم رو بدنسازی فوتبال تمرین کنیم و تمرکز بزاریم روی تمرینات قدرتی ، تو این برنامه قدرتی کل عضلات بدن هدف میگیریم و تو یک جلسه تمرینات مخصوص برای بازیکنان فوتبال انجام میدیم این تمرینات قدرتی رو در هفته دو جلسه انجام بدید هفته اول ۳ ست × 30 ثانیه ای هفته دوم 4 ست × 30 ثانیه‌ای از اینجا دوره رو شروع کن👇👇 ویدیو معرفی- چطوری از بازیکن مبتدی به حرفه ای تبدی...
تمرین هوازی رایگان فوتبال + تمرینات تخصصی تکنیک فوتبال
Просмотров 6279 месяцев назад
بریم که اولین روز دوره جامپ شروع کنیم ، تو این دوره قرار تو 8 هفته به بالاترین آمادگی بدنی و تکنیکی خودمون برسیم تو ویدیو های قبلی این دوره رو معرفی کردیم و تست های تخصصی فوتبال معرفی کردیم ویدیو معرفی- چطوری از بازیکن مبتدی به حرفه ای تبدیل بشیم ruclips.net/video/axk4nY94QA0/видео.html 5 تست فوتبال که سطح آمادگی بدنی و تکنیکی شمارو مشخص میکنه ruclips.net/video/4wwNUYzf8M0/видео.html تو این وید...
از شاگردم تست های حرفه ای فوتبال گرفتم به نظرتون قبول میشه؟؟
Просмотров 6749 месяцев назад
سلام دوستان! خوش اومدید به یه ویدیو دیگه از کانال من، تو این ویدیو 5 تا تست خفن تو سطح بازیکنان حرفه ای فوتبال از شاگردم گرفتم جواب تست ها خیلی جالب شد. شما هم اگه میخوایید بفهمید از نظر بدنی و فنی آماده اید این تست هارو از خودتون بگیرید و جواب تست برام کامنت کنید تا بگم از نظر بازیکن فوتبال تو چه سطح از آمادگی بدنی هستی؟؟ این 5 تا تستی که قرار بگیریم هوازی، چابکی ، سرعت ، سرعت پا به توپ و سرعت...
از بازیکن آماتور به بازیکن حرفه ای فوتبال تبدیل شو، راهنمای کامل برای رسیدن به اوج آمادگی در فوتبال
Просмотров 8919 месяцев назад
سلام دوستان! خوش اومدید به یه ویدیو دیگه از کانال من. امروز می‌خوام دوره خفنی شروع کنیم که خیلیا شاید اصلا ازش خبر نداشته باشن. با من همراه باشید تا رازهایی که پشت بازیکنان حرفه‌ای فوتبال هست رو بفهمید و به اوج آمادگی جسمانی و تکنیکی در فوتبال برسید. من اینجا هستیم تا باهم بهترین نسخه‌مون از خودمون رو به دیگران نشون بدیم. مطمئناً تمرینات فوتبالی که من بهتون می‌گیم، به شما کمک می‌کنه تا به سطح ح...
5 اشتباهی که بازیکنان مبتدی فوتبال انجام میدن
Просмотров 77910 месяцев назад
تو این ویدیو 5 تا اشتباهی که بازیکنان فوتبال تو شرایط بازی فوتبال انجام میدن گفتم بازیکنان مبتدی یا بازیکنان سنین پایه فوتبال وقتی این اشتباهات انجام میدن که اشتباهات خیلی خطرناکی برا تیم و باعث میشن مربی تصمیم بگیره تو شرایط بازی فوتبال ازشون استفاده نکنه و تبدیل بشن به بازیکن نیمکت نشین پس باید به عنوان فوتبالیست آموزش اصولی فوتبال ببینیم و از این اشتباهات آگاه باشیم و توی مسابقه فوتبال و تمر...
20 تمرین هماهنگی عصب و عضله فوتبال | با این تمرینات سرعت پا رو انفجاری کن
Просмотров 3,5 тыс.10 месяцев назад
جواب این سوالات تووو این ویدیو میگیری تمرین با نردبان چابکی به چه درد میخوره؟ تیم های حرفه ای چرا از نردبان چابکی استفاده میکنند؟ با تمرینات نردبان چابکی ،سرعت و چابکی بیشتر میشه؟ فواید و تاثیرات تمرین با نردبان چابکی چی؟ هماهنگی عصب و عضله و چابکی در بیشتر رشته های ورزشی بخصوص فوتبال اهمیت بالایی داره علاوه بر اینکه تمرین با نردبان چابکی باعث کاهش مصدمیت در فوتبالیست ها میشه به بهبود چابکی و ه...
تمرینات قدرتی پایین تنه با کش مینی لوپ | 20 تمرین قدرتی و سرعتی با کش مینی لوپ
Просмотров 4,6 тыс.10 месяцев назад
تمرینات قدرتی پایین تنه با کش مینی لوپ | 20 تمرین قدرتی و سرعتی با کش مینی لوپ
با این تمرین ها همه رو میتونید دریبل بزنید (۱۰۰٪تضمینی) | 5 تمرین کاربردی فوتبال
Просмотров 91110 месяцев назад
با این تمرین ها همه رو میتونید دریبل بزنید (۱۰۰٪تضمینی) | 5 تمرین کاربردی فوتبال
وظیفه هر پست فوتبال چیه؟ | کدوم پست میتونم بازی کنم؟
Просмотров 1,7 тыс.10 месяцев назад
وظیفه هر پست فوتبال چیه؟ | کدوم پست میتونم بازی کنم؟
آموزش دریبل های برزیلی فوتبال | آموزش دریبل های کاربردی فوتبال
Просмотров 1 тыс.Год назад
آموزش دریبل های برزیلی فوتبال | آموزش دریبل های کاربردی فوتبال
7 تمرین دو نفره فوتبال که حرفه ای ها انجام میدن
Просмотров 698Год назад
7 تمرین دو نفره فوتبال که حرفه ای ها انجام میدن
آموزش دفاع یک در مقابل یک در فوتبال | نکات طلایی برای مهار حریف
Просмотров 2,8 тыс.Год назад
آموزش دفاع یک در مقابل یک در فوتبال | نکات طلایی برای مهار حریف
تمرینات حرفه ای فوتبال برای تقویت پای غیر تخصصی
Просмотров 911Год назад
تمرینات حرفه ای فوتبال برای تقویت پای غیر تخصصی
تمریناتی کاربردی برای تقویت روپایی و افزایش عملکرد بازیکنان در زمین فوتبال
Просмотров 454Год назад
تمریناتی کاربردی برای تقویت روپایی و افزایش عملکرد بازیکنان در زمین فوتبال
آموزش دریبل فوتبال ساده و کاربردی
Просмотров 2,6 тыс.Год назад
آموزش دریبل فوتبال ساده و کاربردی
آموزش شوت سر ضرب فوتبال| آموزش شوت والی نیمه | تکنیک ها و نکاتی برای زدن بهترین شوت ها
Просмотров 931Год назад
آموزش شوت سر ضرب فوتبال| آموزش شوت والی نیمه | تکنیک ها و نکاتی برای زدن بهترین شوت ها
آموزش شوت از راه دور | آموزش شوت قدرتی در فوتبال
Просмотров 10 тыс.Год назад
آموزش شوت از راه دور | آموزش شوت قدرتی در فوتبال
5 تمرین تخصصی برای مدافعین فوتبال| تمریناتی که شما را به یک مدافع حرفه ای تبدیل میکنه
Просмотров 2 тыс.Год назад
5 تمرین تخصصی برای مدافعین فوتبال| تمریناتی که شما را به یک مدافع حرفه ای تبدیل میکنه
آموزش دریبل کاربردی فوتبال برای هر سطح از مبتدی تا حرفه ای
Просмотров 3,1 тыс.Год назад
آموزش دریبل کاربردی فوتبال برای هر سطح از مبتدی تا حرفه ای
6 راهکار عملی برای کنترل استرس در فوتبال
Просмотров 270Год назад
6 راهکار عملی برای کنترل استرس در فوتبال
آموزش شوت کات دار فوتبال مثل بازیکنان حرفه ای
Просмотров 17 тыс.Год назад
آموزش شوت کات دار فوتبال مثل بازیکنان حرفه ای

Комментарии

  • @AmirmahdiEhsanpour-y5q
    @AmirmahdiEhsanpour-y5q 2 дня назад

    ارادتمندم من قدم ۱۸۸ و بدنم هم خوبه متاسفانه انقد تو پست های متفاوت بازی کردم دیگه به هیچ پستی علاقه ندارم به عنوان پست اصلی شوت زنی و پاس هام خوبه تکنیک هم خوبه ولی سرعتم زیاد نیست چه پستی برام مناسبه ؟

  • @javadtaghizadeh189
    @javadtaghizadeh189 6 дней назад

    عالی بود داداش

  • @TAHA-gw1ic
    @TAHA-gw1ic 10 дней назад

    بسیار خوب

  • @Alizade__1386
    @Alizade__1386 12 дней назад

    سرعتم‌ خیلی خوبه‌ و نفسمم‌ متوسطه‌ تکنیک‌ هم خوب‌ سانتر هم خوب چپ پا هم هستم پست موردعلاقم‌ وینگر‌ چپ هست‌ این پست برام خوبه؟

    • @mahdidadashi
      @mahdidadashi 6 дней назад

      میتونی پست وینگر یا مدافع کناری چپ انتخاب کنی اگه آگاهی محیطی خوبی داشته باشی و وسط هم بتونی بازی کنی پشت مهاجم هم گزینه خوبی

  • @Arad.h2022
    @Arad.h2022 12 дней назад

    عالی

  • @football_player27afc
    @football_player27afc 13 дней назад

    بیشتر درمورد هافبک وسط بذارید که در هر سیستمی کجای زمین هست و چه کارهای باید انجام بده 🤍

  • @football_player27afc
    @football_player27afc 13 дней назад

    میگم هر سیستمی مربی تیم بذاره هافبک وسط داخلش هست 🙄

  • @football_player27afc
    @football_player27afc 13 дней назад

    ویدیو خیلی خوبی گذاشتی دمت گرم❤❤

  • @بنیامیننومهر
    @بنیامیننومهر 13 дней назад

    ویدیو تون خیلی عالی و کاربردی بود ❤

  • @R8ho11ah
    @R8ho11ah 15 дней назад

    سلام یه سوال... اگه بازیکن پولی سطح فوتبالی بالایی داشته باشه چی ؟؟؟ بازم مربی به خاطر پولی بودنش بهش بازی نمیده یعنی حاضره بازیکن خوب رو از دست بده؟؟

  • @مملپرو
    @مملپرو 16 дней назад

    طبیعیه که اولش سخته؟

  • @ШгнГон
    @ШгнГон 16 дней назад

    همین دو ر ورا فکنممممم هچی

  • @ШгнГон
    @ШгнГон 16 дней назад

    منم فعلا ۶ نمیدونم

  • @M.RACH10
    @M.RACH10 17 дней назад

    1389/6/16 ?

  • @BahramAzarian
    @BahramAzarian 18 дней назад

    من ۴بزور میزنم ولی بعضی موقع ها ۱😂😂 هی تو میره جلو یا به زانوم میخوره توپ 😢

  • @BahramAzarian
    @BahramAzarian 18 дней назад

    من نمیتونم 😢

  • @MJsoccer-Barca
    @MJsoccer-Barca 29 дней назад

    دفا چیب و وینکر

  • @nob99_
    @nob99_ 29 дней назад

    سلام من در لیگ اندیشه در کرج وفردیس در لیگ فردیس هم شرکت کردم ودر آکادمی در تست باشگاهمون قبول شدم و۱۲ سالمه آیا رزومه خبی برای تست آکادمی کیا تهران هست ؟ لطفا جواب بدید

  • @Navid-s6d
    @Navid-s6d Месяц назад

    داش ادس شما کجاست

  • @elhamhasemi
    @elhamhasemi Месяц назад

    یکی ازرفیقام پسرش زیادفوتبال بلدنیست پول دادذب اهن قبولش کردن

  • @Kiyarashrostami-ly4qx
    @Kiyarashrostami-ly4qx Месяц назад

    من 120 تک پا 66 تا دو پا❤❤

  • @mobin_fotball
    @mobin_fotball Месяц назад

    Thanks

  • @zzzzz.m.s7837
    @zzzzz.m.s7837 Месяц назад

    خب به نام خدا ، از ۴ آذر ۱۴۰۳ تا امروز رکوردم ۱۵ تا هست 😅 ۴ دی ۱۴۰۳ میام دوباره گزارش میدم ،

  • @FerdousOmari-p8k
    @FerdousOmari-p8k Месяц назад

    ممنون شما دادش❤❤❤

  • @jagvar1973
    @jagvar1973 Месяц назад

    سلام داداش من قد بلد سرعت کم نفس کم تکنیک متوسط ولی سر زن عالی و پاس های عالی میتونم بدم

  • @woundedlion2857
    @woundedlion2857 Месяц назад

    ممنونم واقعا بهترین آموزشای فوتبالو تو یوتیوب میزارین کاربردی و قشنگ، لطف کنین دریبل یه پا دو پارو هم آموزششو بزارید دمتون گرم❤

  • @مرتضی-ظ2د4ذ
    @مرتضی-ظ2د4ذ 2 месяца назад

    سرعت متوسط، نفس کم میارم، سر خیلی خوب میزنم، تکنیک خیلی خوب ، سانتر خوب، چه پستی برام مناسبه ؟

    • @mahdidadashi
      @mahdidadashi Месяц назад

      با توجه به مواردی که گفتی هافبک وسط یا پشت مهاجم البته باید موارد بیشتری بگی در مورد نفس هم حتما ویدیو های هوازی ببین و اجرا کن

    • @مرتضی-ظ2د4ذ
      @مرتضی-ظ2د4ذ Месяц назад

      ممنون و این که من رفتم تو تیم فوتسال شهرمون تست دادم البته میخاستم تو فوتبال تست بدم که شهرمون تیم نداشت، اصلا هماهنگ نبودم چطور میتونم خودم رو با بازیکن های دیگه هماهنگ کنم؟​@@mahdidadashi

  • @AhmadRashidNejrabi
    @AhmadRashidNejrabi 2 месяца назад

    خیلی ممنون

  • @sinpubg3389
    @sinpubg3389 2 месяца назад

    سلام چنلت عالیه داداش،بازم ویدیو بزار❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

    • @mahdidadashi
      @mahdidadashi Месяц назад

      با حمایت شما عزیزان حتما ادامه میدم

  • @امیرمحمدیزدانی-ن5ش
    @امیرمحمدیزدانی-ن5ش 2 месяца назад

    ۱۰ میزنم

  • @Cod_mobile99
    @Cod_mobile99 2 месяца назад

    استد دریبلم خیلی قویه ضربه ی سرم متوسط شوتم قویه پاس هام هم قویه سانتم قوی نیست چه پستی باید بازی کنم؟

  • @MESSI_P0866
    @MESSI_P0866 2 месяца назад

    نیستی

  • @ImanNegadhasan
    @ImanNegadhasan 2 месяца назад

    سلام آقا مهدی یه چند تمرین دیگ بزارین ممنون

  • @YasRazeghi-n2d
    @YasRazeghi-n2d 2 месяца назад

    عالی 😃😃😆😆😆😆

    • @YasRazeghi-n2d
      @YasRazeghi-n2d 2 месяца назад

      ممنون 😊😊😊😊😅 😅

  • @rezanasir
    @rezanasir 2 месяца назад

    آقا دمتون گرم ، ویدئو کامل و توضیحات خوب . کیف کردیم ، خدا قوت

    • @mahdidadashi
      @mahdidadashi 2 месяца назад

      ممنونم از شما اگه دنبال تمرینات بدنسازی پلی لیست تمرینات بدنسازی از دست نده😉

  • @benmirza1535
    @benmirza1535 2 месяца назад

    عالی

    • @mahdidadashi
      @mahdidadashi 2 месяца назад

      ممنونم از شما دوست عزیز 🫡

  • @benmirza1535
    @benmirza1535 2 месяца назад

    خسته نباشی عالی بود

  • @FOOTBALL_DIVDAR_11
    @FOOTBALL_DIVDAR_11 3 месяца назад

    عالی❤❤❤

  • @elnaz1310
    @elnaz1310 3 месяца назад

    خیلی خوب بود ممنون ❤

  • @nimasamandari7643
    @nimasamandari7643 3 месяца назад

    با سلام جناب من mcl زانوم به شدت درد میکنه ولی بخاطر ترکیب تیم و از اینکه از بقیه عقب نمونم مجبورم برم تمرین میدونم از نظر عقلی کار درستی نیس مجبورم چون دیگه بمونم خونه هم افت میکنم هم دیگه نمیشه برگردوند چند راهکار برای mcl بزارید ممنون ❤️❤️

    • @mahdidadashi
      @mahdidadashi 3 месяца назад

      سلام رفیق اول از همه حتما MRI بگیر ببین وضعیت چی اگه وضعیت وخیم نباشه میتونی با یکسری تمرینات بهتر کنی ولی اگه وضعیت وخیم باشه باید با جدیت پیگیر وضعیتت باشی وگرنه ممکنه آسیب های شدیدتر بیاد سراغت مثل پارگی acl

    • @nimasamandari7643
      @nimasamandari7643 3 месяца назад

      ممنون 🙏

  • @rohamafshar6643
    @rohamafshar6643 3 месяца назад

    ۱۲۰ تا

  • @nafisegheshlaghi8604
    @nafisegheshlaghi8604 3 месяца назад

    👍👍👍👍

  • @nafisegheshlaghi8604
    @nafisegheshlaghi8604 3 месяца назад

    عالی

  • @AbolfazllHoseinpour
    @AbolfazllHoseinpour 3 месяца назад

    سلام خسته نباشید من برای تیم آریا ذوب آهن تست دادم بعد بهم گفتن قبول شدی اما برای اینکه باهات قرارداد ببندیم باید ۳۰ میلیون تومن شهریه بدی به نظرتون این کار رو بکنم یا نه؟

    • @mahdidadashi
      @mahdidadashi 3 месяца назад

      سلام رفیق اول از اینکه برای چه سطحی دسته دو یک حوزه ؟ دو اینکه سطح خودت چه جوری بدون تعارف میبینی تو خودت فیکس تو اون سطح بازی کنی سه اینکه روی مهارتت کار کن تکنیک ، بدنسازی و تاکتیک

    • @AbolfazllHoseinpour
      @AbolfazllHoseinpour 3 месяца назад

      رده امید لیگ دو بعد اینکه من مدافع راست بازی میکنم سرعت بالایی دارم و اینکه از لحاظ بدنی توی شرایط خوبی هستم می‌دونم چطوری دفاع کنم ولی از لحاظ تکنیکی یک ذره ضعف دارم

    • @mahdidadashi
      @mahdidadashi 3 месяца назад

      @@AbolfazllHoseinpour برای لیگ دو قیمت بالاست به نظرم تیم های دیگه رو امتحان کن و تمرکز بزار رو تکنیکت و این هزینه رو خودت سرمایه گذاری کن

  • @سیدحسنعزیزی-ر4ي
    @سیدحسنعزیزی-ر4ي 3 месяца назад

    سلام ممنون بابت ویدیو مفیدتون،اسفند ۸۵ مازندران چه رده ای میتونم؟زیر ۱۸ میتونم؟

    • @mahdidadashi
      @mahdidadashi 3 месяца назад

      @@سیدحسنعزیزی-ر4ي سلام 🫡 زیر 18 استان یا کشور میتونی بازی کنی

  • @nimasamandari7643
    @nimasamandari7643 3 месяца назад

    ببخشید تا حد توان بریم ؟؟

    • @mahdidadashi
      @mahdidadashi 3 месяца назад

      رفیق اگه همه حرکات بلدی میتونی هر حرکت ۳ الی ۴ بار انجام بدی

  • @nimasamandari7643
    @nimasamandari7643 3 месяца назад

    سلام استاد نیاز به گرم کردن که نیاز داره ؟؟

    • @mahdidadashi
      @mahdidadashi 3 месяца назад

      سلام نه میتونی با همین تمرینات شروع کنی

    • @nimasamandari7643
      @nimasamandari7643 3 месяца назад

      @@mahdidadashi ممنون

  • @lulukhan764
    @lulukhan764 3 месяца назад

    من اصلا بلد نیستم موقع شوت زدن لگن رو به بیرون بدم

    • @mahdidadashi
      @mahdidadashi 3 месяца назад

      نکاتی که گفتم تو ویدیو رو رعایت کن و تمرین تمرین تمرین تا درست بشه

  • @sobhano30
    @sobhano30 3 месяца назад

    استاد من هرپست شما بگی بازی می‌تونم کنم بجز مهاجم نوک 😂😂😂 چون ذهنم تیمی هست همچنین دروازه‌بان

    • @mahdidadashi
      @mahdidadashi 3 месяца назад

      خیلی خوبه خصوصیات خودتو میدونی یه قدم جلوتری از بقیه

  • @ARYA007_
    @ARYA007_ 3 месяца назад

    دفاع وسط