안녕하세요. 똑똑민주 입니다 :)
그동안 쇼츠들에 저의 스위치온 다이어트 기록을 담았는데요.
이번 영상은 1~7일간의 스위치온 다이어트 기록을 담은 1주차 브이로그입니다.
엄마들은 다이어트 하기 참 힘들죠?
가족들 식사 챙겨야죠. 요리하면서 맛도 봐야죠.(아는 맛이 무섭잖아요..ㅠㅠ)
또 내 끼니도 따로 챙겨야죠.
포기하고 싶은 순간들이 한 두번이 아니었지만..(사실 백만번..)
그럼에도 1주차 성공했습니다.
스위치온은 근력운동을 많이 강조하는데요..
슬프게도 저는 운동을 안 좋아해요. 그래서 운동하는 씬이 거의 없어요.
저에게 운동은 계단오르기, 그리고 가끔 홈트 15분?
그것도 힘들어서 또 포기하고... 싶었습니다.
그런데 그것 만으로도 눈바디가 확연히 좋아져서 욕심이 생기더라구요.
와 ..이거 4주 해내면 내 몸은 얼마나 좋아질까?
연말이어서 모임도 많고 입도 터지는 시기이니, 즐길만큼 즐기고
새해부터 같이 스위치온 시작해 보자구요!!
쇼츠에 스위치온 정보도 많으니 쇼츠도 많이 봐주세요!
📣타임라인
00:00 인트로
00:29 day 1 (다이어트의 적은 우리 집에 있다)
03:42 day 2 (이렇게 많이 먹어도 될까..?)
10:05 day 3 (두통시작)
15:48 day 4 (드디어 밥)
20:56 day 5 (외식메뉴 추천)
23:56 day 6 (두부면)
25:43 day 7 (고등어, 요거트 추천)
30:28 스위치온 1주차 결과
#다이어트...