- Видео 62
- Просмотров 376 153
Marek a Eva Práškovi
Чехия
Добавлен 4 май 2020
Jsem fyzioterapeut, který kromě svojí praxe, šíří preventivní fyzioterapii. Za 20 let praxe mýma rukama prošly stovky spokojených klientů.
Díky on-line konzultacím jsme rozluštili desítky příčin bolestí zad. A jsem pyšná na každého klienta, který si cvičením a správnými návyky zlepšil život.
Už teď si můj preventivní e-book stáhlo víc jak 800 lidí. A další přibývají.
Fyziorady pro tebe. Ke stažení v odkaze níže.
Baby manuál pro rodiče, je to nejlepší, co ti jako fyzioterapeut předám. Budeš mít jistotu, že pro svoje dítě děláš vše, co potřebuje pro svůj zdravý vývoj. 👉Stáhni v odkazu E-booky
Druhé podnikání je v oblasti preventivní výživy a zdravotního poradenství. Díky kvalitním doplňkům výživy tak zvládáme vyřešit klientům i celkové zdraví. Díky spolupráci s lékaři tak mohu nastavit konkrétní pomoc a podporu v závislosti na diagnózu a podávané léky.
👇 Stačí si domluvit konzultaci na odkazu dole👇
Díky za odběr a všechny stažené e-booky.
Těšíme se i na Tebe.
Díky on-line konzultacím jsme rozluštili desítky příčin bolestí zad. A jsem pyšná na každého klienta, který si cvičením a správnými návyky zlepšil život.
Už teď si můj preventivní e-book stáhlo víc jak 800 lidí. A další přibývají.
Fyziorady pro tebe. Ke stažení v odkaze níže.
Baby manuál pro rodiče, je to nejlepší, co ti jako fyzioterapeut předám. Budeš mít jistotu, že pro svoje dítě děláš vše, co potřebuje pro svůj zdravý vývoj. 👉Stáhni v odkazu E-booky
Druhé podnikání je v oblasti preventivní výživy a zdravotního poradenství. Díky kvalitním doplňkům výživy tak zvládáme vyřešit klientům i celkové zdraví. Díky spolupráci s lékaři tak mohu nastavit konkrétní pomoc a podporu v závislosti na diagnózu a podávané léky.
👇 Stačí si domluvit konzultaci na odkazu dole👇
Díky za odběr a všechny stažené e-booky.
Těšíme se i na Tebe.
Domácí kosmetický přístroj Zeitgard Pro.
Nejlepší a nejšetrnější přístroj k ošetření pleti. Jeden přístroj se čtyřmi výměnnými hlavicemi zajistí profesionální čištění, peeling, zažehlení a odstranění celulitidy.
Odličovat se odličovacím tampónem v dnešní době, je jako prát prádlo na valše. Přístroj ZeitGard Pro je 20x účinnější, než manuální čištění.
Díky tomu je i vstřebatelnost krémů mnohem vyšší a tím i krémy mnohem účinnější.
Použití pro všechny typy pleti.
Pro zářivější a zdravější pleť bez vrásek, černých teček, nedokonalostí, akné a rozšířených pórů. Pro krásnou postavu bez celulitidy.
Zastavit čas nejde, ale vypadat co nejdéle mladě a svěže jde díky přístroji.
ZeitGard Pro se prodává v kompletní sérii, která obsahuje přístr...
Odličovat se odličovacím tampónem v dnešní době, je jako prát prádlo na valše. Přístroj ZeitGard Pro je 20x účinnější, než manuální čištění.
Díky tomu je i vstřebatelnost krémů mnohem vyšší a tím i krémy mnohem účinnější.
Použití pro všechny typy pleti.
Pro zářivější a zdravější pleť bez vrásek, černých teček, nedokonalostí, akné a rozšířených pórů. Pro krásnou postavu bez celulitidy.
Zastavit čas nejde, ale vypadat co nejdéle mladě a svěže jde díky přístroji.
ZeitGard Pro se prodává v kompletní sérii, která obsahuje přístr...
Просмотров: 476
Видео
Jak zdravě zhubnout, bez hladu?
Просмотров 33710 месяцев назад
Nejlepší je, se doslova projíst k normální váze. Moji klienti o dietním programu nejčastěji řekli: "Jsem překvapená, že něco tak dobrého mi pomůže se cítit skvěle. Po jídle už nejsem unavená a cítím víc energie." "Konečně něco, co funguje! Díky Evi!" "Nejradši mám ty koktejly, jsou fakt dobrý a ještě jsem ušetřil za obědy." "Po 2 měsících se konečně vejdu zase do kalhot." Na nic nečekej a objed...
Opravdu běháním zhubnu?
Просмотров 228Год назад
Povídání na téma běhání, hubnutí a kondice. Jak začít? Jakou technikou? Může běhat kdokoliv? Jak poznat, že běhám špatně? To vše a mnohem víc jsme rozebraly s mojí kolegyní fyzioterapeutkou Bc., Martinou Kalistovou, odbornicí na běh a hubnutí. Kvalitní kolagen a minerály na podporu pohybu objednáš tady: forms.gle/ufGV1Ns2ZC4uuP7TA Díky za sledování a všechny lajky, komentáře a odběr mého youTub...
Jak zlepšit imunitu u dětí?
Просмотров 262Год назад
Imunitu je třeba podpořit. Protože často nemocné děti mají zbytečně opožděný vývoj. A ty co už něco ve vývoji potřebují dohnat, zase nemoc brzdí ve cvičení. Jak můžeš jako rodič pomoct nebo naopak uškodit imunitě tvého dítěte? Povídala jsem si o tom s paní doktorkou Michalou Vachulkovou. Omlouvám se, chvilkově nás zradila technika, ale je to opravdu jen chvilička. Živé vysílání je těžký adrenal...
Zdravý pohybový vývoj, nejčastější chyby a omyly.
Просмотров 306Год назад
Zdravý pohybový vývoj v prvním roce je důležitý a ovlivní celý život tvého dítěte. Nejčastější otázky, které jsme probrali. Jak správně dát miminko na bříško. Odkdy polohovat na bříško. Jak na reflux u dětí. Jak na predilekci hlavičky. Co dělat, když miminko přepadává z bříška na záda. Pasivní posazování, proč to nedělat. Asymetrické plazení. Za jak dlouho má lézt po čtyřech. Proč nekupovat kře...
Startovací seminář - Organizační manažerka Eva Prášková, DiS.
Просмотров 188Год назад
Po zhlédnutí videa mi napiš email, že jsi viděl tento startovací seminář. Jestli ještě nemáš svůj přístup do LR, na nic nečekej a napiš mi, že chceš získat svůj přístup tady 👉: www.lr-praskovi.cz/kontakt/ A jestli už jsi registrovaný v mojí struktuře, nezapomeň se ozvat, kdy spolu naplánujeme a odstartujeme Tvůj úspěch v LR! Těším se na naši společnou cestu za Tvým snem. Eva, Tvoje organizační ...
Rozcvička od fyzioterapeuta
Просмотров 4,9 тыс.Год назад
Jak se dát každý den do formy? Jak se správně protáhnout? Stačí pár minut denně. Nezapomeň, že to nesmí bolet! Jen ucítíš mírný tah. Každý cvik stačí 2-3 opakování, tak jak je ti to příjemné. Respektuj svoje tělo. Každý máme jiné tělo. Kvalitní kolagen a minerály pro podporu pohybu objednáš tady: forms.gle/ufGV1Ns2ZC4uuP7TA Šířím preventivní fyzioterapii. Nezapomeň dát odběr. Děkuji. Také mne m...
Tři zásady při bolestech kolen přímo od fyzioterapeuta
Просмотров 261 тыс.Год назад
Bolest kolen způsobuje tvoje nešetrné zacházení s nimi. Stačí dodržovat těchto pár základních tipů a bolesti se zmírní. Dokoukej video až do konce. Je tam jeden tip navíc. Který je fakt důležitý! Díky za sledování a odběr mého RUclips kanálu. Také mě sleduj na instagramu: evapraskova_fyzioterapeut Stáhni si jeden z mých e-booků na mých stránkách: www.lr-praskovi.cz/fyzioterapie/ ...
Colostrum na imunitu
Просмотров 9002 года назад
Před operací, po úrazech, na sníženou imunitu, při alergii a spoustu dalších trápení. Co je Colostrum? Kde všude nám může pomoct? Určitě funguje skvěle nejen na imunitu. Používám jej úspěšně ve svojí praxi už víc jak 8 let. Jsem fyzioterapeut a pomáhám lidem řešit nejen pohybové potíže, ale i další nemoci. Ve videu se dozvíš, jaké konkrétní kolostrum používám a proč. Neznám lepší a kvalitnější ...
Uvolnění ramene a lopatky v leže na boku
Просмотров 2 тыс.2 года назад
Jednoduché cvičení při bolestech krční páteře, ramen a lopatek. Pusť si celé video. Nezapomeň zapnout zvuk. Cviky provádějí v klidu, nepospíchej. Dýchej volně. Žádný cvik ti nesmí vyvolat bolest nebo bolest zhoršovat. Pokud tě brní ruka, prsty, tak máš známky dráždění nervu, potom s těmito cviky pokračuj až po 2 dnech absolutního klidu. Kvalitní kolagen a minerály na podporu pohybového aparátu ...
Tři základní tipy při bolestech zad
Просмотров 9 тыс.2 года назад
Jestli už jsi na netu hledal všechny možné cviky na záda, tak mi věř, že bez těchto 3 zásad ti nebudou fungovat žádné cviky. Když tyhle zásady budeš dodržovat, tak ti garantuju, že se tvoje bolesti zad o 50% zmírní. Kvalitní kloubní výživu pro podporu pohybového aparátu koupíš tady: 👉 forms.gle/ufGV1Ns2ZC4uuP7TA 👈 Sleduj mne na Instagramu tady: evapraskova_fyzioterapeut Tvůj fyzi...
Jak řešit únavu zdravě? Mind Master Extreme.
Просмотров 2712 года назад
Jak řešit únavu zdravě? Mind Master Extreme.
Co můžete udělat navíc pro své klouby? Co je vhodné na klouby?
Просмотров 8203 года назад
Co můžete udělat navíc pro své klouby? Co je vhodné na klouby?
Střevní mikrobiom - v pořadu Sama doma
Просмотров 4583 года назад
Střevní mikrobiom - v pořadu Sama doma
Super Omega 3 od LR - Organizační manažerka Eva Prášková DiS.
Просмотров 3383 года назад
Super Omega 3 od LR - Organizační manažerka Eva Prášková DiS.
Zabiják stresu, záznam z webináře OM Eva Prášková
Просмотров 1553 года назад
Zabiják stresu, záznam z webináře OM Eva Prášková
Jak podpořit imunitu díky Colostru od LR - Záznam z webináře OM Eva Prášková
Просмотров 1523 года назад
Jak podpořit imunitu díky Colostru od LR - Záznam z webináře OM Eva Prášková
Na stres a únavu Mind Master - Dr. Anke Ertan
Просмотров 1423 года назад
Na stres a únavu Mind Master - Dr. Anke Ertan
LR - jednoduché, férové a transpartentní
Просмотров 343 года назад
LR - jednoduché, férové a transpartentní
Jaké možnosti Vám nabízí LR partnerská kartička
Просмотров 1393 года назад
Jaké možnosti Vám nabízí LR partnerská kartička
Microsilver Série - Eva Prášková, Organizační Manažerka LR health & beauty a Soukromý fyzioterapeut
Просмотров 2013 года назад
Microsilver Série - Eva Prášková, Organizační Manažerka LR health & beauty a Soukromý fyzioterapeut
Jak Zdravě zhubnout! Soukromý fyzioterapeut Eva Prášková DiS. - Organizační manažerka LR
Просмотров 6253 года назад
Jak Zdravě zhubnout! Soukromý fyzioterapeut Eva Prášková DiS. - Organizační manažerka LR
Děkuji bezvadné 😅
Tak pro lidi co používají berle s nohou bez došlapu je tohle video úplně k ničemu ..
Děkuji za připomínku, postup při chůzi bez došlapu jsem doplnila do popisu videa. 🙂 Ať jste brzy v pořádku! Eva
Mluvíme o kolenech zdravých ......
Hezky vecer pani doktorko, divam se na Vas poprve a Dekuji za video....ja mam protezu kycelniho kloubu pred 13 - ti lety...je mi 49 let. zacinalo to tim, ze jsem mela velke bolesti v trisle ( prava noha je operovana) ..ted me boli leva noha a zase v trisle...mam dojem, ze je to otazka casu si myslim, ze pujdu opet na operaci...cim min se hybu, tim min me to boli...takze nevim, jestli mi cviceni pomuze....Dekuji a Moc Vas zdravim z Italie ( bydlim tady) Daniela ❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Mám bolesti v třísle již 4 týdny. Nyní neuroglista mi dává injekce proti bolesti. Rentgen říká že mám na kyčli artrozu 1. ,stupne
👍
Díky, díky ,díky....❤❤❤
Kde prosím koupit?
Dobrý den, objednat můžete tady, stačí vyplnit kam přístroj pošleme, objednávku zajišťuji rovnou od výrobce. Klikněte tady 👉 forms.gle/GfcNdskaXwHBM7ND8
To klekání vyzkouším. A také rotace vynechám. Díky za info. před 4 měsíci
Evičko jste jednička přeji Vám jen to nejlepší.🍀💛👍💞💕
Prosím a nějaké cvičení...při bolestivých stavech artróza 2 až 3.stupně? A i velkých bolestech krční páteře, spojené s brněním rukou?
Dobrý den, mě ortoped oznámil diagnózu artrózu 3st levého kyčle... Ale jak jste ukazovala na dotek mě kyčel ale neboli... vstávání z postele, ze židle ano bolí jde to ztěží... Ale co mě neustále a moooc bolí je bederní páteř...může to být od kyčle ta bolest ? Nedokážu se ohnout něco zvednout.. Anebo i zvednout levou nohu mám problém do vany, atd Fungují bez omezení jen s obstřikem bederky nebo i kyčlí pomáhá mi cca 2 měsíce... TEP bude ale zatím ještě ne kvůli věku údajně jsem mladá 46 🤔 děkuju za odpověď na mou otázku
Dobrý den, podle toho, co píšete, jsou bolesti určitě víc od zad. Řešte tedy hlavně záda. Postoj, posed a správné cviky. Jestli Vás jednou čeká operace kyčlí, tak doporučuji mít nejdříve záda v pořádku, ať zvládnete chodit s berlemi. Vše mám v e-booku na svých stránkách. Cvičení při bolestech zad. Cviky jsou podle fáze bolesti. Na začátku se necvičí vůbec, jen dodržujete klidový režim a úlevové polohy. Do cca 6 týdnů, když vše dodržujete, jste bez bolesti. 👉www.lr-praskovi.cz/e-booky-fyzio/ K tomu doporučuji užívat kvalitní kolagen. Ten objednáte tady: 👉forms.gle/gZV9NXcP7TMis4Pz9 Klidně se mi ozvěte přes kontaktní formulář a domluvte si on-line konzultaci. Domluvit konzultaci tady: 👉forms.gle/PiaWUZdUqFGCLF1R8 Přeji ať jste brzy v pořádku. Eva
Díky,pomáhá ale po několika hodinách musím opakovat, protože se bolest vrací...
Dobrý den, prosím o správné značky kloubní výživy a zda je potřeba, ještě něco posehnat😊. Děkuji
Dobrý den, paní Knížková, doporučuji kloubní výživu (hovězí kolagen + Aloe Vera gely) a vyvážený komplex minerálů. Podívat a rovnou objednat můžete tady 👉 forms.gle/SaWJe2Wsxxcoq9dv8 Určitě budete nadšená. Eva 🙂
Děkuji za odpověď. Jste moc fajn. K. J.
Ďakujem , fakt užitočné,pomohlo mi to.
To jsem moc ráda ❤️
Dobry večer, začala mě asi před dvěma měsíci bolet hlavně v noci noha. Nekdy vic, nekdy méně, vždy jinde. Na rehabilitaci mě řekla pani doktorka, že je to od kyčle a doporučila mě hilterapii. Po sedmi aplikacích se me to tak výrazně zhoršilo, že bez analgetik nemuzu vydržet. Mate s touto terapií nejaké zkušenosti. Marta Krátká
Dobrý den, s tímto laserem zkušenosti nemám, ale všeobecně každý laser nemusí být pro každého. Pokud máte takovou reakci, buď není dobře nastavena intenzita, nebo jste nedodržela předepsaný klid. Ale je třeba to řešit na pracovišti, kde Vám terapii dělají. Doufám, že už je Vám lépe a našli jste příčinu Vašich bolestí. 🙂 Eva
Prava strana,sedací nerv.Da se cvičit.
Mám 85 kylo muze kloub kycelni bolet i od vahy
Dobrý den, nadváha zhoršuje všechno, včetně bolesti kloubů. Ale 85 kg může u někoho znamenat normální váhu a jestli měříte 190 cm, tak je to dokonce málo. Také záleží, jaké máte svaly. Určitě Vám poradí fyzioterapeut, ke kterému doporučuji si dojít. Eva
Může kycel bolet i když sem po opakovaně tromboze
Snažím se chodit a bolí kycel chci se zeptat zda fyzio terpauta platí pojišťovna nebosam člověk sam
Soukromého fyzioterapeuta, jako jsem já, si musíte zaplatit. Ale v každém větším městě určitě najdete rehabilitaci, která má smlouvu s pojišťovnou. Doporučení Vám napíše i Váš obvodní lékař. Na takovém oddělení nic neplatíte, pokud nebudete chtít nadstandartní výkony, jako laser, rašelinu a další. Ať se daří najít řešení. Eva
Když je artróza v kyčlích i kolenou? Děkuji
Krásně jednoduché, rychlé a účinné!!!!To mě láká a NEODRADÍ !❤😊👍
Špatné video vidím obličej ne kyčle a nohy !!!!!!!!!!
Ano, toto video nebylo natáčeno původně na youTube kanál, ale je to záznam z živého vysílání na Instagramu. Ani nebylo v plánu v něm cokoliv předvádět, včetně cvičení. Na to jsem natočila jiná videa. Najdete je na mém youTube kanálu. Byla to hlavně povídací část. Určitě je plné stěžejních informací, které je dobré vědět. Děkuji za komentář. Eva
MAM PROSBU,JE MI 72LET A JSEM PO OPERACI KRCNI PATERE PUL ROKU.MUZETE PORADIT NEJAKE CVIKY ABY TO BYLO I ZPEVNENE?DIKY MOC❤
Dobrý den, mám radost, že chcete cvičit a krční páteř zpevňovat. Zvlášť po operaci je to velmi důležité. Nicméně, to už není preventivní fyzioterapie, kterou mohu dát na youtube. Je důležité, aby Vás fyzioterapeut cviky naučil a pohlídal, jak je cvičíte. Musíte tedy vyhledat nějakého fyzioterapeuta ve svém okolí. 🙂 Eva
👌👍❤️ TO JSEM PRAVE POTREBOVALA.DIKY,DIKY
Velmi užitečné..zatím jsem diky Bohu berle nepotřebovala , ale přesně tak chodim, když mně boli koleno a nemůžu se na něj pořádně postavit...no sports...79let.nazdar..❤❤
Dobrý den mám trojku artrózu levé kyčle poslední dobou mě hodně bolí tříslo kyčle mě na dotek nebolí ortoped mi tuto kyčlí před týdnem obstřik hodně se mi ulevilo iot třísla ale bolí stál při chůzi stane se jakoby mi v třísle něco přeskočilo Poznámka mám před rokem operovanou tříselnou kýlu Děkuji Pavel ješte mam operovanou bederni pater před 18 roky laminektomie
Dobrý den, určitě je dobré kromě ortopedie navštívit fyzioterapeuta, který vás vyšetří a ukáže Vám, co cvičit, necvičit, aby se ulevilo. Potíže mohou být i od zad. Ale to bych vás musela vidět osobně. Takto na dálku to nejde určit. Eva
Geniálny napad,gratulujem máte môj odber a samozrejme vďaka skúsim 😂😂👍👍
Dobrý den. Líbí se mi vaše video. Ale nikde jsem nenašla video které poradí jak ulevit o bolesti šlach krátce po úrazu. Konkrétně 10 dní. A kdy se vlastně může začít s cvičením když máte natažené křížové vázy kolene a občas bolí i koleno. Trochu se snažím ale nevím jestli to není brzy. Od lékaře mám posunovat chodidlo po podlaze a za týden mám kontrolu. Budu ráda když mi odepíšete. 🤗💖
Dobrý den, rozsah pohybu a zátěž určí lékař, který Vás vyšetřil. Obecně platí, že natažené vazy se hojí 6-12 týdnů. Takže určitě nikam nepospíchejte! Když koleno po cvičení oteče, znamená to, že byla zátěž moc velká. Pokud ne, ani to nebolí, tak můžete pokračovat. Posunovat chodidlo po podlaze je určitě vhodný cvik. Ale nesmí to bolet! Ať jste co nejdříve fit. 👊 Eva
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉😅😅😅😊😊😊
Ṣṣṣ a to je na to 3 a to
Děkuji bolí bederní páteř takže zkusím cvičit opatrně
Zdravim, mám osteoartrózu, bolí mě celá noha, může se cvičit, když si vezmu prášky a ta noha je trošku lepší?
Tak to nejlepší rady s výborným cíleným popisem/ komentářem.
Ďakujem za dobré rady.💯✌️👍
Bolest kycle po kovidu
Zdravím, jsem po TEP obou kolen nemohu si kleknout. lze to také vytrénovat? Děkuji Jitka
Uzasne 👏, vdaka za nezistnu radu 🫠
Děkuji jste skvělá ☘️
Děkuji za pochvalu! Moc mě to potěšilo. 😊😊 Eva
Díky, skvělé
Dobrý mám artrózu druhého stupně, nevím jestli už ne třetí,to už mi žádné cviky nepomůžou ,nebo se mýlím
Boli kolena taky. Zajimave je, ze jsem musel vylezt z mista, kde jsem musel kolena ohnout na maximum a zvednout celou vahu tela - druhy den jsem myslel, ze nevstanu, ale kupodivu kolena se zdala byt lepsi, nez den pred tim. Samozrejme musi tam byt jeste chrupavka, ale myslim si, ze kolena je treba, tak jako ve videu, kazdy den ohnout parkrat na maximum - bez zateze - a procvicit tim celou hrupavku - normalni chuze nestaci. Cviceni zdar a videu davam Like
😮
Přesně ! 👍 Normální chůze nestačí ! Zvláště v pokročilejším věku. Je potřeba každý den cvičit (protahovat pokud možno celé tělo, zvl. nohy a záda) a dělat dřepy (pokud už to nejde, alespoň se o ně pokoušet, znovu zvykat celé nohy, zvláště kolena, na tento pohyb a zátěž). Jinak tělo rychle spěje k nemohoucnosti.
Zdravím vás a děkuji za shlédnutí tohoto jednoduchého, avšak uč inneho cvičení, pomáhá,a pomohlo po několika dnech cvičení, děkuji 💯❤️🌞
To jsem moc ráda! 🥰 Eva
Děkuji vám ta radu. Věřím, že když to nevzdám, neskončím na invalidním vozíku. Jste naše zlatíčko,protože nám dávate cenné rady zdarma. Máte dobré❤ a pochopení s lidmi kteří trpí.Děkuji děkuji děkuji vám.
Velky dik❤
Když už máte kolena odrovnaná,tak nikomu nepomůže nic,ani , cvičení,ani svatý Petr.Největší chybou lidí je,že jedí hodně masa,sýry,mléka,kouří,chladtají a mají málo pohybu,v přírodě,ale to vám ,žádný lékař,neřekne a lé ky ,jsou nanic.Já jsem postavil dva domy a podotýkám ,všechno sám a 27 r.nejím žádné maso,mléko a mám 71 r.a ujedu ,každý druhý den 45 km na kole.Každému radím,ať se nad sebou zamyslí,co jí a co dělá,špatně.
Super ukázka.
Dobrý deň, môže sa vykonávať uvedené predkopavanie v sede pri poškodení chrupavky chondromalacii stupňa II/III? DAKUJEM
U každé nemoci platí, že cvičení nesmí bolet. Vaše onemocnění vzniklo pravděpodobně nadměrnou zátěží kolen. Nedostatečná relaxace pak může být příčinou poškození chrupavky. Jestli vás cviky nebolí, určitě cvičit můžete. Naopak, díky správnému cvičení vás kolena přestanou bolet při chůzi do schodů nebo při běhu. Vždy je dobré dojít k fyzioterapeutovi se všemi výsledky vyšetření a nechat si zkontrolovat tělo a jestli cvičíte správně. Ukáže vám, jak protahovat zkrácené svaly, naučí relaxovat, zatejpuje, doporučí vhodnou zátěž a provede vás k obnově zdraví. Eva 🙂
@@marekaevapraskovi8548 ďakujem veľmi pekne za odpoveď🍀
Je to skvělé, ale bohužel to pro mne přišlo pozdě. Už je mám obě "plechová".
Cviky jsou vhodné i po operaci (totální endoprotéze kolen) jen ten klek můžete až po 4-5 měsících. A hodně opatrně. Ale ostatní cviky naopak musíte, abyste měl kvalitní "maso" kolem toho "plechu" 😂 Chcete přece být dlouho aktivní! Ať se daří. Díky za komentář. Eva 🙂