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내일모레사십
Добавлен 26 ноя 2022
사십 앞두고 술 끊은 직장인의 갓생 살기 프로젝트✨️
초보 러너의 두 번째 하프마라톤 도전 | 전날 당일 식단, 복장, 준비물, 장비, 기록, 후기 총정리
하프마라톤 포함한 모든 달리기 대회를 준비하는 분들께 도움이 되셨길 바라며
우리 다같이 열심히 달려봅시다 화이팅🏂
조금이나마 도움이 되셨다면 구독과 좋아요 애타게 불러봅니다 🔥
#마라톤 #마라톤대회 #마라톤훈련 #하프마라톤 #러닝 #달리기
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Видео
서울 대구 수원 바쁘게 다녔던 명절맞이 주말 브이로그
Просмотров 2872 месяца назад
저는 일주일 먼저 추석명절 보내고 돌아왔습니다 모쪼록 주말의 시작은 금요일부터 아니겠습니까 미리 보냈던 추석 주말까지 금토일 브이로그 영상으로 올려봅니다 급찐살은 급 뺄 수 있다는 선조들의 말씀 과연 진실일지 실천으로 행해보겠습니다.. *music With the Homies - Sarah, the Illstrumentalist My Favorite Time of the Year - Matt Large from epidemic sound *contact email - hoonjayhere@gmail.com instagram - stableborderline - #브이로그 #주말브이로그 #직장인브이로그 #일상 #일상브이로그 #주말일상 #주말 #추석 #추석브이로그 #명절 #vlog #부대찌개 🥘
서재 룸투어 | 방 하나에 데스크 두 개 세팅한 홈오피스 & 인테리어 & 데스크테리어 | Room Tour 🏠
Просмотров 4,1 тыс.2 месяца назад
열심히 영상들 만들어보고 있는 제 책상 자리의 데스크테리어, 아이템들 포함해서 와이프 자리, 데스크테리어, 그리고 서재 방 인테리어까지 영상으로 담아봤습니다 소소하지만 유익하고 재미있는 룸투어 구경이 되시길 바랍니다 😏 *music Midnight Messages - Rebecca Mardal *contact hoonjayhere@gmail.com #서재 #룸투어 #홈오피스 #데스크테리어 #데스크셋업 #데스크투어 #방인테리어 #인테리어 #인테리어꿀팁 #방소개 #방구경 #방꾸미기 #roomtour #homeoffice #homeofficesetup #roomdecor #interiordesign #interior #homeinterior
사십을 앞둔 직장인의 필사적인 일주일 여름 출근룩
Просмотров 3224 месяца назад
#ootd 라고 적기에는 너무 낯간지럽고.. 열심히 돈 벌러 가는 직장인의 일주일 출근룩 간략히 정리해봤습니다 이번 한 주도 화이팅..🔥
재방문 의사 200% 강릉 숙소 | 짧지만 알찬 1박2일 강릉 여행코스와 맛집들
Просмотров 1,6 тыс.4 месяца назад
평일 이틀 휴가 내고 강원도 강릉으로 짧지만 알차게 쉬고 왔습니다 🔥 재방문 의사 200%인 강릉 '호지' 라는 정말 만족스러웠던 숙소에서 지냈고요 짧지만 알차게 강릉 맛집들 격파하고 고성 하늬팜 라벤더축제까지 다녀왔습니다 다들 여름 잘 나시길 바라고 휴가도 제 때 꼭 쓰시면서 재충전도 하시길 🫡 *music / overture - dozeoff (from epidemic sound) #여름휴가 #강릉여행 #강릉 #강릉숙소 #강릉맛집 #강원도 #강원도여행 #고성 #고성라벤더축제
10키로 1시간 안에 꼭 들어오고 싶었습니다 (10K 대회 후기, 식단, 복장, 준비물, 기록)
Просмотров 6785 месяцев назад
오랜만에 혼자서 10K 마라톤 대회에 참가하고 왔습니다 도봉구에서 열린 '동성제약 도봉마라톤'에 참가했었고요 여전히 빠르지 않은 러너이지만 하반기 두 번째 하프까지 열심히 트레이닝 하고 계속 달려보도록 하겠습니다 🏃🏻🏃🏻 러닝과 마라톤을 즐기시는 모든 러너분들 화이팅 🔥 #러닝 #달리기 #마라톤 #마라톤대회 #이봉주 #10K
이름부터가 치명적인 전세계에서 가장 귀여운 러닝 대회
Просмотров 1,1 тыс.7 месяцев назад
나이에 걸맞지 않게 아주 귀여운 마라톤 대회에 참가하고 왔습니다 10K 완주하면 빵과 과자들을 퍼다주는 '빵빵런'이라는 대회에 참가하고 왔고요 이번 러닝은 컴포트 양말과 함께 뛰었습니다. 아주 편하고 쫀쫀한 양말이었네요. *컴포트 양말 웹페이지 : www.comport.kr *컴포트 양말 인스타그램 : comport.official "컴포트 양말 브랜드의 제품 및 제작비 지원을 받아 제작된 영상입니다." *music from epidemic sound Funky Disco - Andreas Dahlback Very Important Pineapple - Scoobadive #러닝 #러닝대회 #10k러닝 #10k대회 #빵빵런 #마라톤 #마라톤대회 #마라톤훈련 #하프마라톤 #달리기...
미나리삼겹살부터 야끼우동까지 | 대구 맛집 격파 여행 (Feat. 경북 청도)
Просмотров 8267 месяцев назад
짧은 주말 동안 2키로 불리는 게 이렇게 쉬운 일이었나요 - 벚꽃 시즌 맞춰 다녀온 제 고향 대구의 영상입니다 🙃 먹부림으로 가득 찬 먹짱 투어 영상이니 참고해주시고 맛집과 카페, 더현대 가시는 데 도움이 되시길요 ( 청도) - #대구여행 #대구맛집 #대구맛집추천 #대구카페 #더현대대구 #이케아 #대구이케아 #영생덕 #만두 #미나리삼겹살 #한재미나리 #청도여행 #청도카페 #수성못 #중화반점 #야끼우동 #국내여행 #벚꽃구경 #벚꽃 #벚꽃놀이 - *music from epidemic sound If You're Down I'm Down (Instrumental Version) - Mindme Summer Dazes - baegel - *contact: hoonjayhere@gmail.com
초보 러너의 인생 첫 하프마라톤 도전기ㅣ전날 당일 식단, 복장, 준비물, 기록, 후기 총정리
Просмотров 43 тыс.8 месяцев назад
나약한 인간이라 대회를 일단 신청해야 뭐라도 연습하고 준비하게 되더라고요. 하프마라톤 포함한 모든 달리기 대회를 준비하는 분들께 도움이 되셨길 바라며 우리 다같이 열심히 달려봅시다 화이팅🏂 조금이나마 도움이 되셨다면 구독과 좋아요 애타게 불러봅니다 🔥 #마라톤 #마라톤대회 #마라톤훈련 #하프마라톤 #러닝 #달리기
술 마시면서 다들 하는 착각 4가지 | 금주 단주 관심있다면 보세요
Просмотров 2,9 тыс.9 месяцев назад
오늘 하루 힘들었으니 탄산수 캔 원샷 해야겠습니다 #금주 #단주 도전하시는 분들 모두 화이팅입니다 🔥 music Black Tie - Frook / from epidemic sound
술 끊은지 1년이 지나고서 느낀 점 4가지
Просмотров 5 тыс.10 месяцев назад
금주 단주 1년 돌파 기념영상입니다 도전하시는 분들 모두 화이팅입니다 🔥 *music Private Pressing - Dusty Decks from epidemic sound
강원도 고성으로 휴가 다녀왔습니다ㅣ서로재 숙소와 추천 맛집들
Просмотров 10 тыс.11 месяцев назад
I love GOSUNG #강원도여행 #강원도가볼만한곳 #고성여행 #서로재 & #가리비
술을 끊으면 내 인간관계에 타격이 얼마나 있을까
Просмотров 1,6 тыс.Год назад
길고 긴 추석연휴 맞이 용산공원 미군장교 숙소 부지에 나들이 나와봤습니다 술을 끊으셨는데 인간관계 때문에 혹시 걱정이시라면 생각보다는 괜찮을거니까 일단 쭉 밀고 가보시죠 *music House Hunt - Dylan Sitts / from epidemic sound
술 끊고보니 드는 혼술에 대한 생각 몇 가지
Просмотров 3,5 тыс.Год назад
#술 안그래도 많이 먹었는데 혼술이라도 우리 자제해 봅시다 술이나 건강 관련 다뤘으면 하는 주제나 얘기거리가 있다면 댓글로 남겨주세요🍺 #건강 #건강관리 #혼술 #금주 #단주
저도 곧 갑니다 12월에 영국! 추울테니 꽁꽁 싸매고 다녀야겠네요. 영상보며 공부 좀 해야겠습니다~
춥지만 또 겨울 영국의 매력도 있지 않을까요 ㅎㅎ 영상이 도움 되시길 바라고 즐거운 여행 계획하시길요! 😌😌
날씨가 너무 좋아보이는데 몇월에 가셨나요? 저도 내년에 계획중이라서요~
5월 말 6월 초에 다녀왔습니다! 말씀처럼 날씨도 정말 좋았고요 ㅎㅎ 좋은 여행 계획하시길요! 🫡
안녕하세요 내일모레사십님! :) 저희는 조명 전문 브랜드 라이트밸런스입니다. 내일모레사십님의 주말 브이로그 영상 정말 잘 보았습니다! 영상제작에 도움이 될 수 있는 제품으로 함께하고자 협업 제안을 담아 이메일 드렸습니다. 확인해 주시면 감사하겠습니다!
저도 금주시작했습니다 아예 회식을 그냥 최대한 피하려합니다. 좋은 내용 얻어가겠습니다
회식이 또 쉽지 않은 관문이긴 합니다 ㅠㅠ 부디 잘 이어가시길 바라겠습니다 영상도 도움이 되셨으면 하네요 - 감사합니다!!
술 끊고 5킬로가 더쪗어요...........곧 빠지겠죠? 4개월20일차입니다
흑흑 사람마다 또 다르긴 할테니 뭐라 딱 단정지을수는 없지만 운동도 병행하시면서 식단도 살펴보시면 좋을 거 같숨다..! 저도 금주 후에 식욕이 너무 폭발해서 살이 오른 적도 좀 있긴 했어요 ㅎㅎ 화이팅입니다!! ⚡️
무슨탄산수 인가요?
빅토리아 탄산수 캔 입니다! 저는 레몬맛만 먹습니다 ㅎㅎ
안녕하세요! 겨울 (12월) 방문하려는데 오로라 볼 수 있을까해서요 ㅎㅎ 너무 춥고 해가 빨리 떨어져 어둡지 않으려나 걱정입니다. 치안은 좋은 편인가요? 나이트라이프도 어떤지 궁금합니다!
안녕하세요! 오로라 보는 코스랑 일정은 저도 여름에 간지라 사실 잘 모르겠습니다😢😢 겨울에 북쪽 유럽은 해가 좀 빨리 지긴 하더라고요 - 저녁에 다니는거나 치안 등은 전혀 문제 없었습니다! 하지만 여행이니까 항상 넘 늦게 다니는 것 보다는 적당한 저녁시간에 숙소와서 즐기시는 것도 좋지요 ㅎㅎ 좋은 여행 계획하시길요!
술,담배를 끊으니(6일차) 할 일이 엄청많음. 운동, 독서, 영화, 여행 등등등😊 술 먹을 땐 할일이 술 마시고, 담배 피고, 자는것 밖에 없었는데 😅
맞습니다 ㅎㅎ 24시간 맨정신(?)이니 이것저것 할 것들이 많더라고요! 좋은 댓글 감사드립니다 - 금주 금연 잘 이어가시길요!
저도 금주하고 싶은데 제어가 힘듭니다 영상보고 도전해 보고 싶네요 멋지십시다!!
영상에서 소개해드린 방법들 한 번 실행해보시고 조금이나마 도움이 되시길요! 응원하겠습니다!⚡️
많은 부분 매우 공감합니다. 좋은영상 잘 봤습니다^^
공감 감사드립니다 ㅎㅎ 도움이 조금이나마 되셨으면 좋겠네요 !!
빵빵런 처음 알았네요 ㅎㅎ 썬그라스 정보 좀 알려주세요오~~
댓글 감사드립니다 ㅎㅎ 선글라스는 젠틀몬스터에서 꽤 몇 년 전에 산 건데 모델명이 아마 SEESAW 일거에요!
@@40_is_coming 감솨합니다!!
몸에 좋은걸먹기보단 몸에 해로운걸 안먹는게 훨씬 건강에 좋다
그러게요 맞는 말씀인거 같습니다 ㅎㅎ 해로운 거 안 먹는게 어쩌면 훨씬 쉽기도 하고요 🤔🤔 댓글 감사드립니다!
10km 한번 뛰어보고 무턱대고 하프 신청했는데 한달 남았습니다..🥲 에너지 받아서 열심히 준비해볼게요!
넵 하프 잘 준비하셔서 무사 완주하시길 바라겠습니다 -! 응원할게요🔥
금주 하고 싶어요
도전해보십쇼! 영상들 보시고 좀 도움이 되었으면 하네요!!
제가 333일 끊어봤는데, 다시 한번 도전하려고요
네 다시 도전해보시면 되지요! 응원하겠습니다 화이팅입니다!! 🔥
지금도 술 안드세요?
네넵 ㅎㅎ 계속 안 먹고 있습니다 - 앞으로도 쭉 갈 거 같아요🤔🤔
하프3시간인데 전부 2시간대이네요
저도 빠른 편은 전혀 아닙니다만 유튜브에는 하프 2시간 언더 러너분들도 너무 많으시…더라고요.. ㅎㅎㅎ 각자의 페이스로 화이팅하시지요🫡
저도 10키로만 뛰다가 과감히 하프를 신청하게 되었어요 더 나이들면 못할거같아서~~ 엄청 고민이지만 영상보고 힘내고 갑니다
영상 잘 봐 주셔서 감사드립니다! 하프 무사히 잘 완주하시길 응원하겠습니다 - 화이팅🔥🔥
전 3일끊엇을때 세수할때 피지분비가별루없엇고 몸의 붓기나 얼굴의 붓기가 사라졋는데 하루저녁에 할빈맥주한병에 폭식하더니 그다음날 몸얼굴다붓고 세수할때 피지때문데 찐득하더군요. 적당량의술은 의롭다는건 헛소리죠
차이를 바로 느끼셨나 보네요 ㅎㅎ ! 네 적당량의 술이라는게.. 참 애매한 것이긴 한거 같더라고요 🤔🤔 댓글 감사드려요 좋은 하루 되시고요!!
@@40_is_coming네ㅎㅎ 운동을 좋아해서 운동겸하면 회복속도가 두배인것같아요
저도 10/20에 두번째 하프 대기중입니다. 첫 기록이 2시간18분이라 이거만 부상없이 갱신하자! 가 목표입니다. 영상 잘 봤습니다~~
영상 잘 보셨다니 감사드립니다! 부상 없이 두번째 하프도 무사히 완주 하시길요 ☺️☺️
아예 금주는 힘든데.. 2~3주는 정신차리고 버티면 버텨 지더라고요 ㅠㅠ 담배 끊는게 진짜힘들어요
힘들지만 또 마음먹기에 따라 생각보다 할 만 하더라고요 ㅎㅎ 담배 끊기도 힘들지만 화이팅 응원합니다🔥🔥
금주 6일
화이팅임다!!
공감가는 솔직한 이야기 잘 들었습니다. 저도 과거 몇번의 금주 시도 후 무료하다는 생각에 금주를 접었는데 지금 다시 31일째 alcohol free로 살고 있습니다. 이전과 다른 점은 술을 참는 게 아니라 이제 내 인생에서 술이 필요하지않다는 자각을 했다는 것입니다. 술 먹고 생긴 즐거움은 가짜 즐거움, 술 마시고 생긴 자신감은 가짜 자신감, 술 마시고 만들어진 관계 또한 가짜였다고 깨달았고, 앞으로는 맨정신으로 진짜 인생을 살려고 합니다. 금주 관련 책 많이 읽었는데 최근에 번역되어 나온 술의 배신이 발상의 전환에 큰 도움이 되었습니다. 다들 맑은 정신으로 진짜 인생을 사시길 기원합니다.
좋은 말씀 감사합니다! 맞아요 참는 게 아니라 필요하지 않고 옵션이 아예 아니라는 점을 인지하고, 그렇게 생각하다보면 정말로 생각보다 금주 단주가 어렵지 않은 거 같아요 ㅎㅎ 다들 화이팅입니다!!
내리막 좋네예~ 엘싸 !!
달려달려~~🤾🏻🤾🏻
영상 퀄이 날로 늘어나시네여
더 노력하겠습니다 🙇🏻♂️
책장 정보 좀 알려주세요
안녕하세요! 전산 에서 구매했습니다 ㅎㅎ @jeonsan
제로 맥주는 어때유?
제로나 논알콜맥주도 저는 안 마십..니다 ㅎㅎ 그냥 0.001% 라도 있는게 기분상 좀 그래서요 ㅋㅋ 근데 제 개인의 스타일인거지 금주 단주 하시는 분들 중에 제로맥주로 대체하시는 분들도 많으신 거 같더라고요!
어제 10년동안 매일먹던술 처슴안먹ㅇㅓ봤어유
금주 175일차... 무조건 하세요 훨씬 좋고 행복합니다
저도 이제 2년 다 되어가네요 ㅎㅎ 공감합니다 - 무조건 하세요! ☺️☺️
하프마라톤 완주 멋지시네요. 저는 6일날 송도마라톤10k 뛰고왔습니다. 하프는 내년에 도전하려구요. 케이던스 조금만 올리시면 2시간 언더 가능하실듯 합니다. 화이팅하세요!
네 - 케이던스 180 목표로 꾸준히 연습해봐야겠어요 🔥 10K 고생하셨습니다 내년에 하프도 화이팅입니다!
머리숱 장난아니십니다 ㄷㄷ
감사합니다 ㅋㅋㅋ 방심하지 않겠습니다…🫢🫢
저두 하루에 한병 꼭 먹습니다 이제 끓어 보려는데 화이팅 합시당
화이팅입니다 🔥☺️
저도 10월 13일 두번째 하프를 앞두고 있어서 많이 공감도 가고 영상 재밌게 봤습니다ㅎㅎ 제가 연습하면서 최근에 깨달은게 있는게 케이던스였습니다. 사람들이 케이던스, 케이던스 해서 연습때 유튜브에 메트로놈 켜고 연습했는데 몸에 훨씬 데미지도 적고 페이스도 올라가는 느낌을 받았습니다. 평소 연습하실때 케이던스 180이상으로 꾸준히 연습하시면 다음 하프때는 2시간안 목표를 달성 할 수 있지 않을까 싶습니다 ㅎㅎ
영상 잘 봐 주셔서 감사드립니다! 안그래도 저도 최근에 케이던스 좀 알게 되어서 노래도 180 맞춘걸로 듣고 하긴 해봤는데 막상 실전에서는 좀 빠르게 느껴져서 결국 170이나 그 조금 아래로 가더라고요 🤔 말씀처럼 180 맞추어 좀 더 꾸준히 연습해보면 좋을 거 같습니다 - 댓글 감사드리고 13일 하프 화이팅입니다🔥🔥
내년엔 풀 한번 가시죠!!
가능할까요…ㅋㅋㅋ 이번에도 하프 뛰면서 풀은 도저히 못 하겠다 싶었는데 🫢🫢 고민 좀 더 해보겠습니다 댓글 감사드려요!!
저도 사이버 뛰고와썽요; 첫마라톤 10키로 1시간01분.... 26일 첫하프도전인데 많은 참고가 되네요.
참고가 되셨다니 다행입니다 ☺️ 오 10키로 이미 뛰셨네요 ㅎㅎ 하프 도전도 무사히 잘 해내시길 바라겠습니다!! 화이팅입니다🔥
@@40_is_coming 하프뛰실때 5km단위로 페이스가 궁금합니다. 일단 완주가 목표인데 2시간30분안에 들어왔으면 하는 소망이 있어서요;
저도 사이버 뛰었어요^^ 작년엔 초코파이도 주고 바나나도 줬는데 올핸 없어서 약간 서운했어요 ^^ 혹시 제마도나가시나요?
오 작년엔 간식이 좀 더 있었나 보네요 ㅎㅎ 제마는 넘 인기 많은 대회라 일찍 마감되서 신청할 엄두도 못 냈었습니다🫢 언젠가 한 번 나가보고 싶네요!
낼모레오십을 바라보는 일인입니다. 담주 첫 하프대회 나가는데 두번째 하프영상까지 참고 많이 되고 재밌는 영상 잘 보았습니다. 풀 도전은 안해보실런지...
이번에 피니시 라인 통과하면서도 ‘아 풀은 도저히 못 하겠다 도대체 어떻게 해야 할 수 있는 건가..’ 생각이 또 들긴 했습니다 ㅋㅋㅋ😂😂 아직은 하프 한두번 더 도전해보고 고민해보려고 합니다! 댓글 감사드리고 다음주 첫 하프 무사완주 하시길 응원하겠습니다! 🔥
영국 갸보고 싶게 만드는 영상이네요❤ 좋은 영상 감사합니다😊
영상 잘 봐 주셔서 감사드립니다! 영국은 언제 가도 좋았던 거 같습니다 ☺️☺️
와우
와우 굿굿🤍
멋지세요 ❤
감솨합니다 🔥
10키로미터 마라톤 부터 봤는데. 1년에 2번 하프라니 대단합니다. 앞으로 좋은 영상 많이 올려주세요.. 클로징이 많이 발전 했네요 ㅋ
감솨합니다 🔥 더욱 참신한 클로징과 함께 영상 자주 올려보도록 하겠습니다☺️
낼모레 40 맞나여? 체력이나 외모가 훌륭하십니다❤
단주30일차
화이팅입니다 🔥🔥🔥
정신과 의사분이 술을 탄산수로 대체하는것도 좋은 방법이라고 하시더군요.
오 실제로 근거가 좀 있는 방법인가 보네요 ㅎㅎ 저도 여전히 탄산수 애용 중입니다🤍
파이팅 300억원
금주에 금주하지 말고 금요일에 금주하고 금일읍에가서 전복을 먹으면서 금을 먹는다 생각하면 배타고 돌아오는 차안에서 음주운전을 하지 않겠다고 다짐할겁니다
액기스 정보를 덤덤하게 잘 이야기 해주셔서 좋았어요. 내일 첫 하프 도전하는데, 내일모레사십님처럼 편안하게 잘 완주하고 오고 싶네요. 응원과 위로가 되는 영상 감사합니다.😊
영상이 조금이라도 도움이 되어서 주말간 하프 잘 완주하셨길 바랍니다! 이번주에 두번째 하프 도전인데.. 10월 중 영상 또 올려볼게요! 감사합니다 😏
이게 그리고 금주 금연을 시작할 때도 분위기 탔을 때 그냥 당장 물처럼 흐르듯이 일상을 살면서 아무렇지 않은 별 거 아닌 타이밍에 그냥 바로 시작해야 함. 거창한 계기나 뭔가 날짜에 대해 의미부여 이런 것도 위험함. 그렇게 의미부여 하면 끝이 없음ㅎㅎ잘 보고 갑니다!😊
정확합니다 ㅎㅎ 뭔가 할 때 의미부여 하면서 시작하려면 끝도 없습니다 정말 ㅎㅎ 물 흐르듯이 그냥 바로 쭉 해야 부담감도 적고 잘 실행할 수 있는 거 같아요 - 좋은 댓글 감사드려요!! 🙃
단주 10년차 세상이 아름답습니다! 파이팅!!^^
단주 대선배님이시네요 ㅎㅎ 댓글 감사드립니다 - 화이팅입니다! 👍🏼
한자리에 오래 앉지 못하는 부작용이 있으시네요😂
안절부절 못 하는 부작용이 생긴 거 같네요 ㅋㅋㅋㅋ 🫢🫢
티룸은 제가 묶었던 호텔인 줄 알았어요 넘 닮아서 ㅎㅎ