Helanoueg
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J'ai couru mon premier semi marathon I 21KM running preparation
Après 3 mois de préparation, je cours mon premier semi marathon (21km).
Mon passé en course à pied n'a pourtant pas toujours été favorable à cette experience, au collège je detestais courir. Ce n'est qu'après avoir découvert une nouvelle facette de la course à pied que j'ai commencé à courir des 5, 10km puis un semi marathon. Prochaine étape, Marathon ?
Thanks to @shotbycesar pour les plans stylés
#marathon #semi #semimarathon #run #running #course #competition #21km #km #courseapied #futuroscope #runner #courses #courir
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Je me fais rejeter 10 fois en moins d’1h dans un pays étranger I REJECTION THERAPY
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On fait du troc avec des inconnus dans la rue ft.@celofat
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Comment développer des habitudes solides ? I Productive morning routine
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Vivre une semaine seule dans les montagnes à 18 ans I Partie 1
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SILHOUETTE - Court métrage
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Silhouette, ou la quête de l'identité, de sens dans la multitude et la solitude à travers le temps s'écoulant inlassablement. Mon court métrage présenté dernièrement à l'épreuve orale du baccalauréat, le projet d'aboutissement de ces 3 années de lycée, ayant monopolisé les 3/4 de mon année est enfin achevé. Contactez moi si vous comprenez pas grand chose, je serai ravie de répondre à vos questi...
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Embrace strength
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Little kinda motivational video to start or keep working on yourself and your strength. Let's do it #strength #crossfit #muscle #musculation #defi #fightclub #embracestrength #strong #findyourgreatness #sport #working #workout #progress #evolution #begood
Comment j'ai appris aimer courir ? | RUN IN LYON 10KM
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De base j'aime pas vraiment courir. Quand on m'a parlé de la grande course annuelle du Run in Lyon, je me suis dit que ça serait l'opportunité pour moi de me mettre au défi de commencer à courir régulièrement avec l'objectif de faire cette course et peut être même aimer cette discipline ? Voici comment en l'espace de quelques mois je me suis mise à la course à pied et comment j'ai commencer à a...
Paris through my camera
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1000 Sauts à la corde par jour pendant 30 jours - Defi
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4022 - POUR UN MONDE MEILLEUR
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Cette vidéo est bancale, cette video doit être bancale
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MAYA - Court métrage
Просмотров 1832 года назад
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Комментарии

  • @Grumly93
    @Grumly93 18 дней назад

    J'ai aussi quitté Paris et j'habite Hong Kong depuis 2011, cette vidéo est réussie car elle transmet des émotions et me rappelle beaucoup le début. Les erreurs sur des choses qu'on ne connaît pas (dans ton cas la méconnaissance du fonctionnement du visa et du RER B), l'attente dans l'aéroport avec le sentiment de doute ("qu'est-ce que je suis en train de faire ?"), la découverte de la ville, les premières amitiés alors qu'on part de rien ou en connaissant vaguement une personne, etc. Je suis parti en VIE (volontariat international) donc je me suis créé mon cercle social au départ par là et par le boulot. Je comprends ce sentiment de solitude qu'on peut avoir par moments, la ville peut être étouffante par endroits. Et puis le boulot, le peu de congés, la barrière de la langue, le coût de la vie ajoutent du stress. Mais il faut le voir comme une expérience que finalement peu de français vivent. Par ailleurs la bonne période pour venir à Hong Kong c'est Septembre à Décembre, le temps y est superbe et les randos, balades en bateau ou à vélo sont splendides. Dans mon cas je me suis accroché, je l'ai vu comme une nouvelle vie, et j'aime la possibilité de découvrir l'Asie facilement. On verra où le vent m'emportera par la suite mais ce genre de voyages, même pour une courte durée, donne de la force.

    • @helanoueg
      @helanoueg 17 дней назад

      Merci beaucoup pour ton commentaire! :) Pour ma part la suite n'a pas encore été publiée mais j'ai vécu une superbe experience, hyper enrichissante, j'ai fait plein de rencontres et découvertes et ça ne me donne qu'envie d'y revenir voir y vivre !

  • @tedco-Theo
    @tedco-Theo Месяц назад

    Il n y a pas de "changement climatique". Le climat a toujours été variable et rien n'a changé. Quel dommage de toujours cautionner les manipulations des tyrans...

  • @lucie3134
    @lucie3134 2 месяца назад

    super vidéo Bravov !

  • @chachabenidedieu7734
    @chachabenidedieu7734 2 месяца назад

    Salut tu y vis encore ?car j'ai bien envie d'y visiter vu que je ne connais personne.

  • @shirokuma-senpai1923
    @shirokuma-senpai1923 3 месяца назад

    Y'en a plein de sacs de riz de ce genre dans les épiceries Asiatique en France.

  • @elisaisrunning
    @elisaisrunning 3 месяца назад

    Bravo pour ton semi ! C'est trop cool de voir que tes entraînements ont bien payé ! :)

  • @carineferrad3398
    @carineferrad3398 3 месяца назад

    Bravo!!!

  • @endingalaporte
    @endingalaporte 4 месяца назад

    Tu travailles dans quoi ? C'est quoi ton entrée d'argent ? Hong Kong voute très cher. Plus cher que Paris

  • @steveododo
    @steveododo 5 месяцев назад

    Il faut aussi s'alimenter sur une course de 2h, ça peut aussi aider sur le mental ;)

  • @dante3889
    @dante3889 5 месяцев назад

    Purée je vais aussi partir vivre à Hong Kong solo et la partie où tu te sens mal comment je l’appréhende telleeement

  • @TheReaLeader
    @TheReaLeader 6 месяцев назад

    Hahaha j'aime l'inspiration, can i buy your dog😂

  • @TheReaLeader
    @TheReaLeader 6 месяцев назад

    Coucou ça va pour discuter avec les gens? Tu parles chinois?

  • @TheReaLeader
    @TheReaLeader 6 месяцев назад

    Super immersif j'ai aimé, bonne continuation 😊

  • @kevin.fernandes
    @kevin.fernandes 6 месяцев назад

    Fort 🫱🏻‍🫲🏽🫱🏻‍🫲🏽🫱🏻‍🫲🏽

  • @Vaykhin
    @Vaykhin 6 месяцев назад

    salut je commence un challenge similaire, je pioche un peu les conseils sur RUclips, et je te félicite pour le montage de la vidéo en plus de la course, il y a des effets super sympas ! (bon en effet la musique ca va pas, mais la vidéo top !)

  • @leonore1814
    @leonore1814 7 месяцев назад

    trop bonne vidéo, j’espère que ça se passe bien pour toi profite bien 🫶🏻 prend soin de toi

  • @dsabina1299
    @dsabina1299 7 месяцев назад

    Je suis tombée sur ta vidéo par hasard (trop bizarre le timing d’ailleurs). Je rentre de 2 ans d’expatriation à Singapour… meuf je peux tellement relate, prendre les choses comme elles viennent et se laisser le temps de les digérer pour en faire quelque chose de cool, sans la pression de mes propres attentes, ça a vraiment été ultra libérateur pour ma part. Jsp dans quel état d’esprit tu es là actuellement mais j’espère que ton séjour te comblera de….ce dont tu ne soupçonnes même pas avoir besoin ou alors, sera simplement une chouette étape gravée dans ton âme. Biz

    • @helanoueg
      @helanoueg 7 месяцев назад

      Merci beaucoup pour ton commentaire ! C'est cool d'avoir des retours de gens qui ont vécu un peu la même chose en Asie :) Oui je pense que c'est les débuts et que c'est normal d'être perdue, en décallage par rapport à mes attentes etc. Bon la situation a un peu changé ça fait bientot un mois que je suis là maintenant et mon état d'esprit a effectivement changé j'en parlerai dans la prochaine vidéo ;)

  • @lexcoco6811
    @lexcoco6811 7 месяцев назад

    Bon courage pour cette aventure !

  • @lesetageresdelara
    @lesetageresdelara 7 месяцев назад

    une vidéo qui mérite tellement plus de visibilité, le travail que t'as fait dans le monde est juste incroyable ! bon courage pour ta vie à HK 😋

  • @lanternedream
    @lanternedream 7 месяцев назад

    Salut, excellente vidéo !! Pourrai je savoir quel camera vous utilisez s'il vous plait?

    • @helanoueg
      @helanoueg 7 месяцев назад

      Merci beaucoup ! J'utilise un Canon70D avec un objectif Tamron f2.8 24-70mm

  • @quedelamoure
    @quedelamoure 7 месяцев назад

    Ton travail mérite tellement plus de visibilité.

  • @nat-intosh2380
    @nat-intosh2380 7 месяцев назад

    Très chouette vidéo, courage paragwé <3 PS : we miss u

  • @lecoqowin
    @lecoqowin 8 месяцев назад

    Bravo ! Vraiment top ! Je me permets un conseil : mollo sur le mixage de la musique c'est parfois quasi inaudible on doit tendre l'oreille .

    • @helanoueg
      @helanoueg 8 месяцев назад

      Ok merci pour ton retour, je ferai attention à ce détail sur les prochaines vidéos ;)

  • @dianeparryfan1735
    @dianeparryfan1735 8 месяцев назад

    Bravo tu m’a mis des frisson moi sa fait 3 ans je cours depuis j’ai fait le semi et le marathon le Running c’est pour moi un ingrédient indispensable pour évacuer tout la pression en moi et puis quand tu franchit la ligne d’arrivée tu te sent tellement vivant(e) ❤

  • @Pitichou37
    @Pitichou37 8 месяцев назад

    Bravo ! Ça fait 10 ans que je cours, mais je me reconnais dans ta motivation initiale et tes blessures du début. Je partage quelques tips. Idéalement, le dernier repas ou encas, c'est 2 à 3 h avant la course pour ne pas être dérangé. Plutôt des glucides, et pas trop de fibres. Le café ça dépend des gens. L'idéal, c'est d'utiliser les sorties longues de ta préparation pour tester les trucs du jour J (matériel, petit déjeuner d'avant course, nutrition et hydratation pendant la course). Comme ça tu ajustes petit à petit et le jour J, tu n'as aucune mauvaise surprise. J'ai un pote qui a testé un gel avec de la caféine pour la première fois le jour de la course, il a dû aller aux toilettes en plein milieu de la course 🤣 Hâte de suivre ta progression 👍

    • @helanoueg
      @helanoueg 8 месяцев назад

      Merci pour ton commentaire et tes conseils ça m'aide vraiment, j'y veillerai pour mes prochaines course ! :)

  • @nolwenergie
    @nolwenergie 8 месяцев назад

    Alors déjà félicitations ! Et ensuite, bravo pour ce montage incroyable !!!!!!!

  • @gspll-hv7fx
    @gspll-hv7fx 8 месяцев назад

    Bien joué 👏si ça peut aider, il faut éviter d'augmenter son volume brutalement (max 10 % par semaine) sinon il y a un gros risque de blessure. Aussi pour une course de plus d'une heure 30 il faut prendre des glucides, ça pourrait aussi expliquer les coups de mou à 15 km 🙂

    • @helanoueg
      @helanoueg 8 месяцев назад

      Ok merci de ton conseil, je prendrai ça en compte pour les prochaines courses longues :)

  • @nat-intosh2380
    @nat-intosh2380 8 месяцев назад

    Le temps passe si vite en ta présence qu'on est déjà en 2038 ?!

  • @timotheepoirey9993
    @timotheepoirey9993 8 месяцев назад

    Incroyable ta vidéo ! J'aimerai tellement faire aussi un semi marathon.

    • @augustin2522
      @augustin2522 8 месяцев назад

      et bien entraine toi

    • @helanoueg
      @helanoueg 8 месяцев назад

      Tu en es capable ! Il faudra un peu de temps d'entrainement, des heures de courses et des km à ne plus en finir, mais ce n'est pas impossible ! Je t'attend dans la team semi marathon :)

  • @atlas9355
    @atlas9355 10 месяцев назад

    Vraiment top à regarder, autant sur le fond que sur la forme ! :)

  • @Marrque
    @Marrque 10 месяцев назад

    bien

  • @moebius4656
    @moebius4656 10 месяцев назад

    c'est marrant dans ton intro j'ai reconnu l'arrêt de tram de ma ville.

  • @gerarddanae8459
    @gerarddanae8459 10 месяцев назад

    Je trouve que tu dis vite "no problem" c'est peut-être l'extraverti en moi qui parle, mais par exemple pour la fille à qui tu as demandé de lire la première phrase du livre, tu aurais pu préciser que la barrière de la langue n'étais pas grave et que tu voulais juste écouter son accent ☺ou celui à qui tu as demandé d'acheter son chien de lui demander par après si tu pouvais juste le caresser à la place. ⁣😊J'aimais bien l'idée d'échange portable - feuille ahah. En tout cas bravo pour être sortie de ta zone de confort pour te confronter aux gens 😘

  • @marceline8989
    @marceline8989 10 месяцев назад

    Je connais unz phrase qui peut donner pendant quelques seconde une force noir. "Ce n'est pas toi qui est coincé dans cette pièce avec les autres, c'est les autres qui sont coincé dans cette pièce avec toi"

  • @marceline8989
    @marceline8989 10 месяцев назад

    Les mendiants arrivent trop à gérer cet exercice

    • @flow7420
      @flow7420 10 месяцев назад

      Bah c'est normal c'est leur vie qui est en jeu

    • @marceline8989
      @marceline8989 10 месяцев назад

      @@flow7420 Et tu crois que dans les pays où mendier est interdit ils font comment pour vivre ? Du coup il meurt

  • @volcomny
    @volcomny 10 месяцев назад

    C'est tellement passer de mode se genre de mentalité à la con

    • @marceline8989
      @marceline8989 10 месяцев назад

      C'est quoi la mentalité qui est passé de mode? C'est pour être à la mode que je demande

    • @pascalsolal
      @pascalsolal 10 месяцев назад

      Volcomny MDR

  • @emericlempereur9560
    @emericlempereur9560 10 месяцев назад

    super vidéo, bien réalisée, top

  • @matheo_dl16
    @matheo_dl16 10 месяцев назад

    C bo

  • @lanaissancecoc
    @lanaissancecoc 11 месяцев назад

    Super vidéo, à tu lu "Le pouvoir des habitudes " de Charles Duhigg ?

  • @naomitutenel
    @naomitutenel Год назад

    Je suis juste choquée de ce montage incroyable

  • @fabmamfo3713
    @fabmamfo3713 Год назад

    Et je pense que les échauffement sont pas très important car la corde à sauter est un exercice d'échauffement et bien c'est toujours bon de s'y mettre au sport😅😅

  • @fabmamfo3713
    @fabmamfo3713 Год назад

    C'est bien. Mais les performances sont en nombre de minute car tu ne peux être précis. Bref sa reste déjà du sport et c'est l'essentiel😅😅

  • @lakorriganeasmr
    @lakorriganeasmr Год назад

    Je me reconnais tellement en toi, 18 ans également et la sensation que toute cette société est totalement absurde.. Je suis en train de me renseigner sur la vie en autonomie dans la montagne, et c’est comme ça que je suis tombée sur ta vidéo de fil en aiguille. Je ne sais pas de quel coin tu es mais si tu as envie qu’on puisse échanger là dessus, cela serait avec un immense plaisir ! Ça fait du bien de voir d’autres personnes qui ressentent le besoin de changer notre façon de vivre 🫶🏻

  • @antoineduval2158
    @antoineduval2158 Год назад

    T'as eu un t shirt superdry bravo pour ta résilience 😉

  • @antoineduval2158
    @antoineduval2158 Год назад

    Prenez une casquette vous êtes bêtes c bien une casquette ^^

  • @Jeannechlp
    @Jeannechlp Год назад

    Je kiffe le concept !!!

  • @csrmrl
    @csrmrl Год назад

    Franchement, c'est vraiment clean ! Bravo 🚀

  • @Sb-jn6gx
    @Sb-jn6gx Год назад

    Le chiffre impressionne mais en réalité, ça ne représente presque rien en temps pour quelqu'un qui sait sauter à la corde (Environ 10 à 12 mn par jour). D'ailleurs les sportifs qui font du saut à la corde ne s'expriment jamais en nombre de sauts mais en temps.